閆躍梅 劉達華
螺旋藻上湯珊瑚貝
原料:螺旋藻、珊瑚貝75 g,上湯250 g,馬碲、生粉適量。
制法:①螺旋藻用涼開水泡發(fā)備用;
②用燉盅裝珊瑚貝,放上湯,上柜蒸40分鐘,倒出控干水分;
③整齊排列在翅碟中間,馬碲放兩邊;
④鍋內加料酒、上湯、螺旋藻等調味,用生粉勾芡淋汁即可。
特點:珊瑚貝味道鮮美而肉稔,膠原蛋白豐富。
螺旋藻鮑汁海龍絲
原料:螺旋藻、海龍絲65 g,鮑汁100 g,上湯100 g,胡蘿卜適量。
制法:海龍絲放入燉盅,加上湯、鮑汁入蒸柜蒸30分鐘,控干水;把海龍絲擺放翅碟中,胡蘿卜切花,擺放時放品字形,把汁淋上即成。
特點:海龍絲需40多條海參精華所制,具補腎益精、養(yǎng)血潤燥和防癌之功效。
螺旋藻竹笙燴鮑翅
原料:螺旋藻、竹笙25 g,上湯250 g,魚翅100 g,炸瑤柱。
制法:①將發(fā)好的魚翅加上湯入柜蒸10分鐘;
②將竹笙泡發(fā)好,瑤柱炸好備用;
③銀芽炒好,放翅碟中間,魚翅去水,擺在銀芽上面,再后用上湯、螺旋藻等勾芡,淋在魚翅上,炸瑤柱放上面。
特點:此款菜品,魚翅有壯體益壽等功用,配以螺旋藻有增加免疫力功效。
螺旋藻新奇士橙燉燕窩
原料:螺旋藻、新奇士橙1個、燕窩、特制燕窩汁、枸杞子。
制法:①新奇士橙去頂部取蓋,挖出中間部分;
②注入螺旋、藻燕窩等上柜蒸20分鐘。
特點:燕窩滋陰潤燥,是養(yǎng)顏佳品,配以螺旋藻美容防衰老效果更佳。
螺旋藻碧綠鮑片
原料:螺旋藻、鮑片1只、西蘭花250 g、上湯250 g、鮑汁100 g、小棠菜。
制法:①西蘭花、小棠菜飛水,落鍋加味炒之;
②西蘭花放碟中間,鮑片排在西蘭花上面,小棠菜拌邊,用上湯、螺旋藻等調味埋芡淋面。
特點:鮑魚具滋補肝腎、益精明目的功效,其含有鮑寧素Ⅰ、Ⅱ等活性成分,具防癌作用。此款菜品護肝防癌。
螺旋藻三鮮卷拼花枝片
原料:螺旋藻、海棠參50 g,金梭魚50 g,鮮蟹肉25 g,紅蘿卜、鮮菇、冬筍、洋蔥、小棠菜8條,花枝片、紅尖椒、雞蛋、面包糠、糯米紙。
制法:①牛油起鍋,把洋蔥、鮮菇等炒香,放少量二湯調味,面粉勾芡,出鍋備用;
②將螺旋藻、鮮蟹肉等原料用糯米紙包成卷,上蛋液和面包糠,落油鍋炸金黃色;
③把炒好的小棠菜擺碟中間,花枝片和尖椒分開飛水,落鍋調味,放在小棠菜上面;
④三鮮卷拌邊即成。
特點:此菜品營養(yǎng)豐富,味道鮮美,造型漂亮。
螺旋藻太極雙色蛋
原料:螺旋藻、雞蛋清8個,銀耳25 g,木耳25 g,炸瑤柱、麻油。
制法:①雞蛋清、保利奶、精鹽及麻油等調味,炒鍋落油,把一半蛋清和木耳、螺旋藻炒好備用;
②將另一半蛋清加銀耳炒熟,把兩種蛋分別擺成太極型即成,瑤柱撒在白色一邊。
特點:銀耳滋陰潤燥,益氣養(yǎng)胃;黑木耳補氣養(yǎng)血。此菜品能清除體內毒素,增強肌體免疫力。
螺旋藻蒜茸粉絲蒸扇貝
原料:螺旋藻、扇貝1只、蒜茸、粉絲、紅椒粒、鹽、雞粉、麻油。
制法:①將螺旋藻和粉絲拌好;
②把扇貝開刀洗凈,粉絲在底,扇貝在上,放上蒜茸,入柜蒸熟,撒上紅椒粒。
特點:營養(yǎng)豐富,味道鮮美。
螺旋藻扒娃娃菜
原料:螺旋藻、娃娃菜500 g,上湯、枸札子6粒,紅椒、蔥白、生粉。
制法:①娃娃菜加上湯落味煨好,控干水,整齊排列在扒碟里,鍋里注入上湯、螺旋藻等調味,用淀粉勾芡,澆在娃娃菜上;
②枸杞子放菜上面擺好,紅椒粒撒邊。
特點:清爽鮮香。
如意珊瑚糕
原料:螺旋藻、山楂1500 g,麥芽糖500 g,瓊脂50 g。
制法:山楂去籽,煮爛,加入瓊脂,然后抖出放盤即可。
特點:具有獨特有效的開胃、消化、解酒作用。