好書(shū)如圣藥

良性的閱讀可以療疾健身，益智養(yǎng)生。用進(jìn)廢退，腦子經(jīng)常不使用，就可能萎縮，大腦的功能也會(huì)相應(yīng)降低。適當(dāng)?shù)牧夹蚤喿x就可以有效遏制并扭轉(zhuǎn)這種態(tài)勢(shì)。閱讀就好比服用了專(zhuān)供大腦的維生素，能夠激發(fā)大腦活力，平衡人體陰陽(yáng)。清代著名文人李漁在養(yǎng)生方面頗有一套，他就曾深有感觸地說(shuō)“子生無(wú)他癖，惟好讀書(shū)，憂(yōu)藉以消，怒藉以釋?zhuān)悟}不平之氣藉以去除”。不僅如此，知識(shí)的不斷增加與積淀可以在一定程度上抑制精神老化。在閱讀的過(guò)程中有了心得體會(huì)，或豁然開(kāi)朗，或如釋重負(fù)，或從閱讀中獲得某種快感與動(dòng)力而精神振奮，甚或有接受洗禮讓情感升華的感覺(jué)，同時(shí)還可以與人交流溝通，這些都是有益于身心健康的。冥想和聚精會(huì)神，更是自古以來(lái)備受推崇的養(yǎng)生大法。說(shuō)閱讀養(yǎng)生一點(diǎn)也不為過(guò)。

英國(guó)等國(guó)家還針對(duì)某些患者推出了《閱讀療法》。從事閱讀療法的專(zhuān)家除了給患者開(kāi)具藥物處方外，還可將患有輕度或中度精神分裂癥、焦慮及壓抑等病癥的患者送到圖書(shū)館，由“圖書(shū)治療醫(yī)師”與患者面談，了解患者的病因及平時(shí)對(duì)圖書(shū)的喜好，然后根據(jù)患者的“癥狀”開(kāi)具一份適合患者閱讀的包括小說(shuō)、人物傳記在內(nèi)的圖書(shū)目錄，讓患者通過(guò)閱讀來(lái)治療。

好書(shū)如圣藥。但閱讀起來(lái)也不可因?yàn)槁耦^而過(guò)度，廢寢忘食，那樣就有違養(yǎng)生之道了。良性的閱讀應(yīng)該是適可而止，有張有弛，拿得起放得下。 主辦單位：花城出版社

《看世界》雜志社