安頓身心靈 美麗處處在

《BJ單身日記》里32歲的瓊斯斤斤計較體重數(shù)字的變化、清楚地記錄每一種食物的卡路里和每一天進食的總卡路里的情景，電影里表現(xiàn)得或許夸張，卻點出女人心里永遠的敵人：體重計上的數(shù)字。

沒有女人對自己的身材滿意過。領(lǐng)銜當?shù)赖纳眢w美學標準就是纖細。忍受肌餓、節(jié)制食欲——當珍·芳達健身風潮讓女人對體重器的數(shù)字愈來愈滿意之時，專家們也逐漸揭開肥胖機制的黑盒子，忽然間，人們了解到消除肥胖不是只有少吃與運動那么簡單。

情緒不穩(wěn)、壓力過大造成的飲食失調(diào)，甚至身體荷爾蒙失調(diào)都有可能造成體重直線上升，對于“敵人”，女人有了更清楚的了解：平衡，才是體重管理的對策，而講究身心靈平衡的健身哲學正在萌芽。

或許從頭到尾，都不需專家提示，緊張的都會生活節(jié)奏，生命中的多重角色，自然就導引成熟女人要去找出路，找尋身心平衡的處方。瞄準都會女性抗壓需求的“shape”國際中文版總編李茶觀察：年過30歲的女人愈來愈知道“瘦之有道”，不再瘋狂地節(jié)食；她們主動的運動，除了追求更美好的身體曲線外，保有活力、上健身房也是日常生活之外的選擇。

李茶將身心靈比喻成“善的循環(huán)”，即起源于對身材的不滿想要瘦下來，于是節(jié)制飲食，三餐正常，遠離宵夜；進一步為要追求平衡點，就會在生活中安排運動，改善睡眠，使身體機制回到正常，然后變瘦?；叵胍幌逻@個善的循環(huán)，不就是營養(yǎng)專家開給減肥者的處方嗎！

對于身處壓力下，動輒需要抗壓的上班族女性，追求身心靈平衡是個夢。但是自喻最懂女人的“雅芳”，嗅到女人對于身心靈平衡的需求，就宣布成立新的事業(yè)部：Women‘s Health Well being（女性健康及身心靈平衡），針對女性抗壓、抒壓的需求提供保健食品、芳香療法、運動器材、減壓產(chǎn)品。

雅芳第一波推出的產(chǎn)品——保健食品，就是和以生產(chǎn)減肥藥“羅氏鮮”聞名的羅氏藥廠合作，推出不同年齡階段的女性規(guī)劃的營養(yǎng)補充品，如為50歲以下女性經(jīng)期所設(shè)計的補血、緩和經(jīng)前癥候群的維他命。

事實上，即使在胖子特多的美國，最新調(diào)查中都顯示，女人運動和節(jié)食的人次減少，借助保健食品增進健康，芳香療法的產(chǎn)品大幅成長，都可以預見都會緊張的生活型態(tài)將使女性從狹隘的身材觀轉(zhuǎn)移到讓自己更舒服、更愉悅的平衡狀態(tài)。

[摘自法國《歐洲日報》]