足療助我安享晚年

王福才

或許是上了年紀(jì)的緣故，我經(jīng)常感到頭暈眼花、腰酸腿軟、全身不適，精神狀態(tài)也一直不太好。前不久又添了一個(gè)新毛病，晚上睡覺總要起床小便2～3次。起初我并沒有把它當(dāng)回事，可是沒多長(zhǎng)時(shí)間竟發(fā)展到每晚6～7次。人老了，本來睡眠時(shí)間就短，加上尿頻、尿急、尿痛的折騰，真是令我苦不堪言。

經(jīng)過B超檢查，確定為前列腺中度增生。問醫(yī)生有何治療妙法，醫(yī)生面有難色地說：藥物治療難以滲透前列腺包膜，不易達(dá)到有效濃度，還會(huì)產(chǎn)生耐藥性；手術(shù)治療要考慮老年患者的耐受性，還要防止尿失禁等后遺癥。一席話讓我心灰意冷，只有服用一些中成藥改善癥狀。心想忙忙碌碌一輩子，現(xiàn)在退休了，孩子也出國(guó)了，經(jīng)濟(jì)上沒有什么負(fù)擔(dān)，本來是應(yīng)該享享福了，卻不料疾病纏身，實(shí)在叫人悲觀啊!還是老伴知我疼我，不知從哪里了解到足療可以治前列腺增生，便催促我去看足療門診。反正大小醫(yī)院我跑了無數(shù)，試試看就試試看吧。

第一次嘗試足療，任憑醫(yī)生在足部反射區(qū)上點(diǎn)、揉、按、壓。醫(yī)生一邊做一邊和我聊，告訴我治這種病要重點(diǎn)刺激前列腺、睪丸、生殖腺、淋巴腺、垂體等反射區(qū)。我看醫(yī)生時(shí)而用拇指指腹按壓，時(shí)而用食指頂端點(diǎn)揉，半個(gè)小時(shí)下來累得額頭沁汗。說實(shí)話，開始做足療時(shí)感到挺痛的，不過做完之后就感到全身特別輕松。不經(jīng)意間兩天過去了，第三天早上起床后我仔細(xì)回憶著：哎，昨晚只起床3次!這是不是疾病好轉(zhuǎn)的兆頭?以后不論刮風(fēng)下雨，我都堅(jiān)持去做足療。兩個(gè)療程(20次)下來，夜尿次數(shù)逐漸減少，以前那種淋漓不盡、一站就是半個(gè)小時(shí)的現(xiàn)象有所改善，人的精神狀態(tài)也有了明顯的好轉(zhuǎn)。遠(yuǎn)在國(guó)外的兒子聽了也著實(shí)為我欣喜不已，我自己更是充滿了信心。

三個(gè)療程結(jié)束后，醫(yī)生說：“前列腺增生是老年人的頑疾，目前國(guó)際上認(rèn)可的治愈標(biāo)準(zhǔn)便是癥狀完全消失。你的癥狀已基本解除，可以暫時(shí)停止足部按摩，但仍須采取其他足部保健措施?！贬t(yī)生囑咐我可以通過踩石子、泡腳等方法來促進(jìn)足部血液循環(huán)，以便繼續(xù)保持療效。為了防止復(fù)發(fā)，應(yīng)遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物和煙酒，不要長(zhǎng)時(shí)間地騎自行車。

遵照醫(yī)生的囑咐，我每天早晚都穿上老伴特制的一雙稍厚的襪子，在住宅小區(qū)花園的鵝卵石甬道上來回走動(dòng)。冬天天氣太冷時(shí)，就用布袋裝些大小不等的鵝卵石在家中踩。我的體會(huì)是，身體素質(zhì)差、有疾病的人在初踩時(shí)會(huì)有明顯的疼痛感，但堅(jiān)持一段時(shí)間后疼痛便會(huì)逐漸減輕，這說明踩石子刺激了足部的反射區(qū)，達(dá)到了良好的效果。踩完石子后再用熱水泡腳。取一稍深的腳盆，倒入45℃左右的熱水，耐受性好的入水溫可以再高一些，以自己能夠忍受為限，切忌燙傷。水位以超過踝關(guān)節(jié)為度。同時(shí)旁邊擺3個(gè)暖水瓶，水溫下降時(shí)及時(shí)加水，以保持足夠的溫度。若能在泡腳水中加一些具有活血通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、消炎殺菌的中藥，療效則更好。方劑：紅花15克、路路通15克、當(dāng)歸15克、透骨葉30克、艾葉6克、地膚子10克、白蘚皮10克、冰片3克(后下)。每付藥先用3 000毫升的水浸泡半小時(shí)，武火燒開后再用小火燒半個(gè)小時(shí)，最后放人冰片，每次泡腳約用藥水500毫升。

以上這些足療保健措施已經(jīng)成為我每天的必修課。老朋友們見我紅光滿面、精力充沛，走起路來格外輕快，都來向我討教高招。我說：“是足療讓我遠(yuǎn)離疾病，讓我安享晚年的健康與快樂的!”

(編輯士心)