慢性胃炎的預防和保健

劉文忠

慢性胃炎可以預防嗎？

得了慢性胃炎后除了藥物治療外還須注意什么？下面我們就來談談這方面的問題。

慢性胃炎發(fā)病中飲食生活習慣占有重要地位，因此養(yǎng)成良好的習慣是防治的關鍵,這也是與其它疾病不同的地方。

首先在飲食時做到以下幾點：

1、養(yǎng)成良好飲食習慣,切忌暴飲暴食及食無定時，少吃或盡量避免過冷或過熱的食物。

2、注意飲食衛(wèi)生,避免病原菌從口而入損傷胃粘膜。

3、食物宜清淡，不用或少用刺激性調(diào)味品如鮮辣粉。應食用精細易消化、新鮮并富于營養(yǎng)的蔬菜、食物，保證有足夠的蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)攝入。

4、細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

5、避免飲烈性酒，盡可能少喝濃茶、咖啡，少量飲用低度酒一般不在禁止之列。

其次在生活中還應做到以下幾點：

1、不吸煙或盡可能戒煙。

2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和家庭衛(wèi)生習慣，減少幽門螺桿菌感染的機會。

3、有規(guī)律的作息時間，避免過晚睡覺或過度勞累。

4、盡量減少緊張、憤怒、抑郁等強烈情緒變化，同時避免在情緒緊張、憤怒、抑郁、過分疲勞時勉強進食。

除了上述生活飲食習慣的注意外，醫(yī)療方面也要留心以下幾點：

復查與隨訪

1、慢性萎縮性胃炎病人需定期隨訪和胃鏡復查。輕度萎縮性胃炎可間隔2年復查1次，中～重度者1年復查1次，伴有不典型增生（又名異型增生）者3～6個月復查1次。中～重度萎縮性胃炎可發(fā)生癌變，如不注意防治，癌變率為0.5%～1%/年，也就是說200例病人中每年約有1～2人可發(fā)生胃癌。

2、若出現(xiàn)癥狀加重或有消瘦、厭食、黑糞等情況時應及時到醫(yī)院檢查。

慢性胃炎用藥注意事項：

1、避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物（如消炎痛、保泰松和阿司匹林等），如必須長期服用，宜加用胃粘膜保護劑。

2、慢性萎縮性胃炎患者不宜長期服用制酸藥或抑制胃酸分泌的藥物，因為這類病人胃酸分泌一般是減少的，再用制酸藥或抑制胃酸分泌的藥物將使胃酸更少。

3、適當補充抗氧化劑，如維生素C、維生素E、b-胡蘿卜素或微量元素硒。抗氧化劑可抑制胃內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生，這一點對慢性萎縮性胃炎病人來說尤其重要。