保護(hù)牙齒的關(guān)鍵——餐后唰牙

吳超然

從幼兒園到小學(xué)的七八年間，是孩子牙齒發(fā)育的關(guān)鍵階段。這期間，雖然牙病防治機(jī)構(gòu)會定期到幼兒園、小學(xué)為孩子檢查、治療牙病。但這些是完全不夠的，要想擁有一口漂亮的牙齒并且保護(hù)好牙齒，關(guān)鍵還是要適時(shí)適當(dāng)?shù)厮⒀馈?/p>

關(guān)于刷牙的方法簡單一點(diǎn)說，就是要直刷，不要橫刷；上牙往下，下牙往上；要面面俱到，里里外外前前后后都刷到。牙刷要小一點(diǎn)，軟一點(diǎn)，毛束要稀一點(diǎn)。牙膏則含氟或含藥物的根據(jù)各自需要選用即可。

掌握了刷牙的方法之后，一個(gè)十分關(guān)鍵的問題便是刷牙的次數(shù)。一般說飯后要漱口刷牙。三餐之后，是否能各刷一次牙，恐怕做到的人很少了。早飯后，大家急匆匆地上班上學(xué)，誰還顧得上刷牙。午飯，孩子們大多在幼兒園或者學(xué)校吃的，又有誰會督促孩子午餐后刷牙呢?至于晚飯后臨睡前的刷牙，做到的可能就比較多一點(diǎn)。保護(hù)性的刷牙真正落實(shí)到的不過是這一次。同刷牙比起來，漱口對于清潔牙齒的效果其實(shí)是微乎其微的。好比一只油膩膩的碗，光用水沖沖是洗不干凈的。更何況高高低低、彎進(jìn)突出、有上有下的兩排牙齒呢。所以必須用牙刷，而且要面面俱到地刷。

其實(shí)，很多家長、教師最容易疏忽的午餐后的那次刷牙是十分重要的。但目前這一次的刷牙還未引起足夠的重視，這個(gè)空白點(diǎn)必須填補(bǔ)。一方面是因?yàn)槲绮秃蟮囊淮嗡⒀劳R睡前的那次刷牙一樣，是一天里兩次最有效的刷牙。否則，最有效的刷牙只有晚間一次，飯后刷牙豈不成為一句空話。萬一這天晚上家長忘了督促孩子刷牙，這一整天的食物殘屑留在口腔中、牙齒間，細(xì)菌滋生，焉能不得齲齒。其次，午后刷牙有助于孩子真正養(yǎng)成餐后刷牙的好習(xí)慣。孩子一般更愿意接受老師的督促，老師如果要求他們中午刷牙，同時(shí)強(qiáng)調(diào)一下晚上的那次刷牙，孩子晚上刷牙也會更自覺一些。

家長除督促孩子刷牙之外，也應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心一下孩子的牙齒，尤其是乳牙階段，不要以為終歸要換的而掉以輕心?？梢越柚髁恋墓饩€，或用小手電筒時(shí)常去看看孩子牙齒的咬面、縫隙間有否變色、有黑點(diǎn)。牙齦顏色正常否、有沒有腫脹。早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，早一點(diǎn)治療，不會很痛，孩子也易于接受。等到牙齒痛了，牙床腫了，那才麻煩。如果不督促孩子按時(shí)刷牙，平時(shí)又少關(guān)心牙齒的生長發(fā)育，待到孩子得了齲齒，孩子長了一口不漂亮的牙齒，就太遲了。雖然也可以通過治療與矯正改善這種情況，但畢竟是一件費(fèi)錢費(fèi)力費(fèi)時(shí)的麻煩事了。