滿１歲嬰兒畢了業(yè)，終于成了幼兒（下）

給孩子穿不怕弄臟的衣服

白天可以不戴尿布

健康的孩子愛(ài)在外邊玩，常常會(huì)弄得滿身泥土。所以應(yīng)給孩子穿便于活動(dòng)，能露出手腳的衣服。應(yīng)選透氣性好、便于洗滌的純棉布料?；w品容易引發(fā)疹子和痱子。夏天應(yīng)多準(zhǔn)備幾件T恤衫勤換著穿。

冬天時(shí)，給孩子穿一件厚衣服不如穿兩件薄衣服；穿一件粗線毛衣不如穿一件絨毛衫和一件線衣。

襪子不打滑才安全。即使是冬天，房間里只要取暖好，應(yīng)盡量不穿襪子。

尿布應(yīng)改成褲衩式的尿不濕，這樣便于孩子扶物站立，并且在孩子站著時(shí)也能換。孩子能用便器大便時(shí)，白天可以不用尿布而只穿褲衩。如果覺(jué)得孩子只穿褲衩還早的話，可以穿尿布和褲衩兼用的運(yùn)動(dòng)式褲衩。

孩子過(guò)了1歲半，在穿衣服時(shí)能協(xié)助媽媽自己伸出胳膊或插褲腿了。這時(shí)如果孩子能自己穿脫衣服的話，就讓他自己做。有時(shí)前后倒著穿或者一個(gè)褲腿插進(jìn)兩只腳，也別說(shuō)他或忙著重穿，先讓他自己去體驗(yàn)體驗(yàn)。

增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)技能的玩具和游戲

能耐玩的東西

運(yùn)動(dòng)技能發(fā)達(dá)，智能也跟著發(fā)達(dá)，是這個(gè)時(shí)期孩子的特征。動(dòng)身游戲能起到提高運(yùn)動(dòng)技能和智力的作用。所以選好運(yùn)動(dòng)游戲的玩具十分重要。

孩子到了1歲，如果走步好的話，就能拋球、踢球了。所以要準(zhǔn)備一個(gè)大球。另外手推車也是適合于這個(gè)時(shí)期的玩具。

能培養(yǎng)創(chuàng)造力和組合能力的玩具有積木、塑磚、黏土等。這些玩具能培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，也能刺激智力。積木和塑磚要選又輕又大的。孩子到了2歲愛(ài)玩黏土，要用又好捏又安全的面團(tuán)等。圓形、三角形、五角形的積木以及大小各異的日常用品都是可以使孩子學(xué)會(huì)分辨大小的好玩具。

另外，孩子越來(lái)越喜歡鑼鼓等有聲樂(lè)器、過(guò)家家的玩具等。

在我們身邊也有許多能當(dāng)做玩具的生活用品，有的比商店賣的專門的玩具還好玩。

一次給孩子買好多玩具不僅很浪費(fèi)，而且會(huì)養(yǎng)成孩子不愛(ài)惜東西的習(xí)慣。最好給孩子既經(jīng)久耐玩，又能玩出花樣的結(jié)實(shí)玩具。同時(shí)還可以活用身邊

的一些孩子感興趣的東西。

往爸爸媽媽身上爬或者纏在一起打滾，都是孩子喜歡的游戲。這種游戲用不著什么玩具，既能加強(qiáng)父母子女之間的親情，又能幫助大人運(yùn)動(dòng)，解除疲勞。可謂一舉多得。望父母能多跟孩子度過(guò)這樣愉快的時(shí)光。

和媽媽一起看畫書

讓畫書成為父母與孩子對(duì)話的橋梁

孩子到了周歲前后開始愛(ài)看畫書，在畫書里發(fā)現(xiàn)自己所熟悉的東西時(shí)就會(huì)感到高興。在選畫書時(shí)，要看孩子是否喜歡這本書。這時(shí)看幻想畫、漫畫或有復(fù)雜故事情節(jié)的書還早一些。教育類的書還要再過(guò)些時(shí)候孩子才能看得懂。

買來(lái)了書，不要扔給孩子了事，而是要和孩子一起看。一邊看，一邊幫助孩子發(fā)現(xiàn)已知的東西，如“狗呢？”“豬呢？”孩子在書上發(fā)現(xiàn)它們會(huì)很高興地用手點(diǎn)出來(lái)。

這時(shí)的孩子還會(huì)很自豪地解釋書上的畫。再下一步，孩子對(duì)自己熟悉的畫面，如吃飯、洗浴、睡覺(jué)等會(huì)感興趣。

根據(jù)孩子的不同發(fā)展階段，可以邊看邊編故事或者給畫中的孩子起一個(gè)和自己孩子相同的名字，并且經(jīng)常叫他，孩子會(huì)很高興。

營(yíng)養(yǎng)與膳食

營(yíng)養(yǎng)的均衡是第一位的

斷奶順利的話，孩子周歲時(shí)已經(jīng)能與大人早中晚一起定時(shí)吃飯了，并從嬰兒食品過(guò)渡到幼兒食品了。

斷奶不理想也不要著急，可以再順著孩子一段時(shí)間。

不少媽媽看到孩子斷奶就松了一口氣，有不大關(guān)心孩子飲食的傾向。而幼兒期和哺乳期一樣，也是孩子成長(zhǎng)的重要時(shí)期，所以對(duì)孩子的膳食可不能放松。

幼兒食品的關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)的均衡，其次是烹調(diào)要合孩子的口味。食譜可以跟大人一樣，但要清淡一些，嫩軟一些，少放調(diào)料。孩子不能咬斷的東西要切碎一些。

另外，為孩子準(zhǔn)備一個(gè)又輕又不易碎的器皿。

以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為中心

營(yíng)養(yǎng)的均衡不論年齡大小都重要，尤其是對(duì)正在發(fā)育中的孩子，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣等都不能缺少。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育不良、抗病能力弱、乏力等。

除肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性蛋白質(zhì)外，豆腐的蛋白質(zhì)含量也較高。應(yīng)多食用含優(yōu)質(zhì)植物性蛋白較多的豆制品。

脂肪是吸收動(dòng)物性蛋白質(zhì)時(shí)自然得到補(bǔ)充的。

對(duì)蛋白質(zhì)的重要性誰(shuí)都知道，但對(duì)綠色、黃色的蔬菜容易忽視。葉芽類、胡蘿卜、南瓜等深紅黃綠的蔬菜既是維生素的來(lái)源，又是堿性食物，能起到讓血液保持中性的作用。

肉、魚、谷物等是酸性食物，如果不吃堿性食物，血液中的酸度偏高，人就容易疲勞，抵抗力也會(huì)弱下來(lái)。

鈣含量多的食品有海藻、小魚、牛奶等，尤其是牛奶，是人體最易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白源。所以在幼兒期每天要喝200～400毫升左右的牛奶。

幼兒食物應(yīng)以菜肴為主，米飯和面包當(dāng)做副食。這樣可以使?fàn)I養(yǎng)得到均衡。

由于孩子的飯量有個(gè)體差異，也不要始終如一地規(guī)定一個(gè)定量，只能靠孩子自己掌握了。但是，膳食的質(zhì)量要靠父母來(lái)掌握。

零食是一日三餐的補(bǔ)充

由于孩子一次吃得很少，所以一天只吃三頓飯是不夠的，必要的營(yíng)養(yǎng)也攝取不夠。因此，把零食當(dāng)做第四次飯是必要的。反過(guò)來(lái)說(shuō)，三頓飯的營(yíng)養(yǎng)充足，孩子能吃飽吃好的話，零食其實(shí)是不必要的。

有的孩子吃三頓飯時(shí)沒(méi)有食欲，只愛(ài)吃零食。有這種情況時(shí)應(yīng)停止零食，或少給一點(diǎn)對(duì)付過(guò)去。以此來(lái)強(qiáng)化食欲。因?yàn)椴怀燥埗粤闶呈潜灸┑怪谩?/p>

另外，也要想好吃零食的時(shí)間和內(nèi)容。大體上把吃零食的時(shí)間定在上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)，這是為了不影響孩子正常吃飯。總之，不要離下頓飯的時(shí)間太近，也不能哩哩啦啦地老給零食。

零食的內(nèi)容也不僅僅是甜食，甜食吃多了會(huì)使食欲減退，也是齲齒和肥胖的原因。還有，目前許多餅干里的淀粉和鹽分多，不宜多吃?？煽紤]給幼兒的零食有水果、果汁、牛奶等。