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    敵意——A型性格這的真正敵人

    2000-06-07 13:36欒容生
    大眾醫(yī)學(xué) 2000年1期
    關(guān)鍵詞:分解成敵對敵意

    欒容生

    如果你是一位領(lǐng)導(dǎo),肯定希望手下員工個個動作麻利、工作投入,對自己要求嚴(yán)格,總是在最短的時間內(nèi)完成最多的工作。看著業(yè)績節(jié)節(jié)攀高,也許你每天喜笑顏開。然而從長遠(yuǎn)來看,前景卻不容樂觀。因?yàn)槿绻恳粋€員工都是這般脾氣,你的周圍火藥味一定會很濃,因?yàn)橛羞@些性格特征的人通常愛競爭,喜歡大聲講話,說話“沖”,對人懷有潛在的敵意和戒心,而且容易得心血管疾病。醫(yī)學(xué)家將這種性格稱為A型性格。

    A型性格,是由美國學(xué)者弗里德曼首先提出來的。1964年,西方國家的流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),它是冠心病的易患因素之一。但是,A型性格者到底為什么易患冠心病,多年來爭議頗多。 最近,人們才發(fā)現(xiàn):A型性格包括多種成分,只有其中的某一特定成分,才與冠心病、高血壓有關(guān)。就像血中脂類可分解成三酰甘油和膽固醇一樣,專家對A型性格也進(jìn)行了成分分解,最終發(fā)現(xiàn),“敵意”是A型性格中的致病成分,它可引起高血壓病、冠心病等心血管疾病。

    “敵意”又可分解成三個部分:①敵對的信念,總是不相信別人。②敵對的思想,容易對他人的言行產(chǎn)生敵對解釋。比如有人好意送件衣服給他,他偏偏認(rèn)為“怎么,瞧不起我?我窮得連這也買不起了”,或者認(rèn)為“是他自己不能穿才給我的”。③敵對的態(tài)度或行為,總是對他人持懷疑、冷漠、厭惡、輕蔑或憤恨的態(tài)度,甚至發(fā)生攻擊行為。高敵意者更容易發(fā)生危險生活方式,如嗜煙、酗酒和過度進(jìn)食;更容易發(fā)生家庭或同事關(guān)系緊張、人際沖突、冒險行為和過度競爭。這些都易造成心理激惹或憤怒情緒,導(dǎo)致心血管高反應(yīng)性和心臟活動異常,嚴(yán)重?fù)p害心血管系統(tǒng)。

    找到了A型性格的致病成分,專家提出了一系列預(yù)防心血管疾病的措施。原則上,應(yīng)該是針對“敵意”這個有害成分進(jìn)行“改造”。那些做事快、工作投入和說話大聲等性格特征,可以保留下來。但是,應(yīng)注意與人為善,多合作、少對抗。遇到不愉快的事,要學(xué)會制怒,控制不良情緒。有時,要學(xué)會隨遇而安,順其自然。對可以改變的問題,應(yīng)積極處理,減少壓力。另外,還應(yīng)減少抑郁情緒,尋求來自家庭和社會的支持,以順利渡過各種難關(guān)。

    總之,A型性格并不可怕,可怕的是“敵意”。對周圍的人充滿敵意,說不定就是在“制造”敵人,拒絕朋友,“毒化”氣氛,醞釀疾病。雖然說“千人千面”,一個個性格獨(dú)特的人,才組成了繽紛多彩的世界。但是,如果能對自己的個性加以“優(yōu)化”,不是更能如魚得水地游弋于這個紛繁復(fù)雜的社會嗎?

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