利導思維與弊導思維

段 文

情緒反應(yīng)的客觀條件

人不僅是生物的人，更是社會的人。社會性是人區(qū)別于動物的根本標志之一。人在和周圍社會交互作用的過程中，情緒反應(yīng)起著很重要的作用。周圍環(huán)境的變化(包括自然環(huán)境和社會環(huán)境)能影響人的情緒和行為：若環(huán)境符合他的主觀愿望，能滿足他的需要，那么也就會產(chǎn)生愉快、喜悅等情緒反應(yīng)；反之，若不符合他的主觀愿望，就會產(chǎn)生悲哀、憂愁、憤怒等情緒反應(yīng)。

人逢喜事精神爽，春風得意馬蹄疾。這是正性的情緒反應(yīng)。在過去，人最得意是久旱逢甘雨，他鄉(xiāng)遇故知；洞房花燭夜，金榜題名時。在現(xiàn)代，職務(wù)的升遷，職稱的晉升，接到理想大學的錄取通知書、炒股票發(fā)了財，或者有獎銷售時摸到了一等獎……這些皆能使人興奮、喜悅、愜意、舒暢，甚至欣喜若狂。

若是官場受挫，情場失意，高考落榜，或者被人誤會，受人栽臟，皆會引起負性情緒：沮喪、懊悔、憂郁、失望、憤懣，甚至痛不欲生。人生的三大不幸為少年喪父、中年喪妻、老年喪子，此時的創(chuàng)傷是嚴重的，當事人的心境可想而知。

情緒反應(yīng)的主觀因素

然而人的心態(tài)并不完全由客觀條件所決定，對待同樣的遭遇，有的負性情緒會變本加厲；有的則想得開，對挫折漠然視之，化不利因素為有利因素，以致“陰轉(zhuǎn)晴”。如在某一單位，三個科長競爭處長，自然是只有一人如愿以償，另二人官場失利，然而這兩人的心境卻大不一樣。一個人對此結(jié)果表示憤怒，心情懊惱，情緒低落，茶飯不思，夜不成寐，終于患了一場病。另一人則安慰自己：科長哪能都會晉升處長?還有許多人條件并不差，連科長都沒當上呢?況且，這次晉升無望，還有下次呢!表現(xiàn)為“淡然處之”，工作、健康均不受影響。

為什么會有如此不同的結(jié)果呢?關(guān)鍵還在于對此問題的態(tài)度和認識，從心理學觀點講，是思維方式的不同。

利導思維與弊導思維

任何事物都有兩面性，若多看此事物的陰暗面，把問題想得一塌糊涂，一無是處，就是弊導思維；而多看此事物的光明面，往好的方面去考慮，就會看到光明，看到前途，“凡事向前看，必有好結(jié)果?！边@種思維就是利導思維。

從醫(yī)學和健康的角度講，影響情緒的客觀條件畢竟是外因，而自己的思維方式和心態(tài)則是內(nèi)因。外因通過內(nèi)因而起作用，起決定性作用的還在于內(nèi)因。不論遇到多么不愉快的事情，只要采取積極的、向前看的態(tài)度，腦內(nèi)就會分泌出對身體有益的激素。不論自己所處的環(huán)境多么優(yōu)越，只要心里怨怒憎恨、憂愁苦悶，腦內(nèi)就會分泌出對身體有害的物質(zhì)。若我們凡事都運用利導思維，采取樂觀開朗的態(tài)度，就能保持心身愉快、朝氣蓬勃、積極向上，這也是身體健康的重要條件之一。

(圖/雙月)