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    “創(chuàng)造性”遺忘與記憶力

    1983-12-30 09:52
    祝您健康 1983年5期
    關(guān)鍵詞:腦力知識(shí)結(jié)構(gòu)記憶力

    辛 理

    編輯同志:

    我是班上的學(xué)習(xí)委員。同學(xué)們經(jīng)常反映記憶力不好,平常記得的東西到考試時(shí)差不多都忘光了,大家十分苦惱。不知這是什么原因,有沒有辦法解決。我和同學(xué)們都殷切地盼望著你的回答。

    成都某中學(xué)初三一班李明

    李明同學(xué):

    編輯部將您的信轉(zhuǎn)給我,要我回答你們的問題。要弄清楚造成記不住教材的原因,本來必須調(diào)查一番,但條件不允許。我只好根據(jù)我所見到的情況來分析,不知道能不能解決你們的問題,僅供參考吧!

    目前,教材難度較大,教學(xué)手段和方法跟不上,升學(xué)考試的壓力也不小,所以,老師和同學(xué)們的負(fù)擔(dān)都不輕。就同學(xué)們這方面講,由于作業(yè)分量重,把消化和復(fù)習(xí)的時(shí)間擠掉了,對(duì)學(xué)到的知識(shí),很難說掌握了和記住了。既然沒有掌握和記住,那么,遺忘就必然會(huì)發(fā)生。所以,我認(rèn)為要解決你們提出的問題,應(yīng)該從多方面著手,進(jìn)行綜合治理。

    如果不管其他方面的問題,單就學(xué)生學(xué)習(xí)方法來看,有沒有法子可想呢?我想向你們談的主要就是這一點(diǎn)。在這方面,心理學(xué)知識(shí)會(huì)給你們提供一些幫助。

    學(xué)習(xí)一段教材之后,要記住它,首要的關(guān)鍵在理解、在消化。理解加復(fù)習(xí)就等于牢記。這個(gè)公式是普遍適用的。所謂理解就是弄清楚這部分,教材,“是什么”和“為什么”?“這部分教材與其他部分有什么關(guān)系”?“學(xué)習(xí)它有什么用途”?等等。學(xué)習(xí)教材時(shí),都需要弄清這樣一些問題;弄清了就是理解了。理解的過程是把新學(xué)的知識(shí)與原來的知識(shí)相結(jié)合的過程,在這個(gè)過程中新知識(shí)被結(jié)合在整個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)中去了。這些結(jié)合成為一個(gè)結(jié)構(gòu)的知識(shí)是容易回憶起來的。就象用繩索結(jié)成組的登山隊(duì)員一樣,哪一個(gè)都不容易被丟掉。所以,在學(xué)習(xí)中,要時(shí)時(shí)注意新舊知識(shí)的結(jié)合,注意理解,這是幫助回憶的基本方法。

    理解對(duì)記憶是很必要的,其原因還有一些。理解是一個(gè)創(chuàng)造性遺忘的過程。創(chuàng)造性遺忘,你們一定覺得新鮮,記憶就必須有創(chuàng)造性遺忘來幫助。一般來講,在學(xué)習(xí)中不應(yīng)該把教材中的全部東西絲毫不漏地記住。這是不可能的事,也不需要這么去記。什么都,想記住,就什么也記不住。如果什么都想記住,材料就成了記憶的枷鎖,使記憶力無法施展了。在一定時(shí)間內(nèi),腦力是有限的,不停地學(xué),不停地記,就象不停地吃食物一樣,腸胃受不了,腦子也受不了,是會(huì)給大腦的健康帶來損失的。這樣看,為了記住就必須有意識(shí)地、主動(dòng)地遺忘一些東:西。這是一條原則。理。解之所以有創(chuàng)造性遺忘的作用,是因?yàn)榻?jīng)過理解,教材的重要部分、本質(zhì)部分、關(guān)鍵部分已經(jīng)為我們特別注意到了。由于特別注意的結(jié)果,使我們對(duì)這部分教材的印象很深。相反,其他部分因?yàn)闆]有特別注意,印象淡薄,自然:而然被排斥在記憶之外。于是,我們就只記住一部分教材。而另一部分容易遺忘了。理解幫助我們記,幫助:我們忘,因此,理解具有創(chuàng)造性遺忘的作用。

    同學(xué)們切不可以認(rèn)為新學(xué)的知識(shí)進(jìn)入知識(shí)結(jié)構(gòu)之后,又經(jīng)過創(chuàng)造性遺忘的過濾,就一定記得很鞏固了。不能這樣想,大多數(shù)知識(shí)要牢記下來都需要復(fù)習(xí)。由于作業(yè)多,一個(gè)勁地做新作業(yè),不花一定的時(shí)間去復(fù)習(xí)舊功課,遺忘肯定是要發(fā)生的。為了鞏固新知識(shí)一般都需要復(fù)習(xí)幾次才能鞏固。復(fù)習(xí)應(yīng)該在還能進(jìn),行回憶時(shí)就抓緊進(jìn)行,不要等已經(jīng)忘了之后才去復(fù),習(xí),那樣就會(huì)事倍功半,效率極差。

    還要注意的是,記得了的不一定就能回憶出來。知識(shí)無論記得多還是記得少,到用時(shí)回憶不起來,也等于沒有記住。所以要記憶力好,還要善于回憶。現(xiàn)代心理學(xué)知識(shí)告訴我們,已經(jīng)記住了的東西如果想不起來,多數(shù)情況不是徹底忘光了,而是因?yàn)榛貞浭艿搅烁蓴_。要回憶,就得盡力,去排除干擾。在回憶困難,時(shí)要保持信心,相信自己一定能回憶起來?;貞洉r(shí)不要太激動(dòng),也不要無所謂,而要積極用腦,緊張思考。要學(xué)會(huì)從有關(guān)系的知識(shí)順藤摸瓜地去想,經(jīng)過努力往往就能把需要的知識(shí)回憶起來。

    必須注意的是,體力和腦力是記憶力的基礎(chǔ),整個(gè)身體狀況的好壞對(duì)記憶力的影響是不可低估的。注意勞逸結(jié)合,注意身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)中記得好,及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固,回憶時(shí)講究方式方法,只要滿足這些條件,一般人的記憶效果都會(huì)很好的。只要記憶效果好,就不會(huì)說記憶力差了。

    上面所說的方法,同學(xué)們不妨試一試,看有沒有作用。就是在課程負(fù)擔(dān)較重的情況下,抓住重點(diǎn)、關(guān)鍵部分加強(qiáng)復(fù)習(xí)鞏固,也會(huì)收到一定效果,這比平均用力,死記硬背好得多。這次就談到這里吧,今屆,我們還可以繼續(xù)討論。

    祝你們成功!

    辛里

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