外國(guó)名作家鍛煉身體的故事

楊如鵬

跛足拜倫勝印司

曾經(jīng)受到恩格斯和魯迅贊揚(yáng)的英國(guó)偉大的浪漫主義詩(shī)人喬治·戈登·拜倫(1788——1824)從小跛足，體質(zhì)虛弱。但他毫不氣餒，以頑強(qiáng)的毅力從事體育鍛煉，人們經(jīng)常傳誦他童年時(shí)期忍辱鍛煉、戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)壯的對(duì)手印司的故事。

拜倫上阿伯敦小學(xué)時(shí)，因跛足很少參加體育運(yùn)動(dòng)，身體虛弱。有一天，他正站在操場(chǎng)邊上看別的同學(xué)打球，一個(gè)健壯而頑皮的學(xué)生名叫印司的看他好欺負(fù)，非拉他去打球不可。拜倫一再推托，印司仍不肯輕易放過(guò)他，便想了個(gè)壞主意當(dāng)眾羞辱他。印司找來(lái)一只竹籃子，強(qiáng)迫拜倫把一只腳放進(jìn)去，“穿”著這只籃子繞操場(chǎng)走一圈。拜倫很難咽下這口氣，握緊拳頭，真想狠狠打印司一拳?？伤D(zhuǎn)念一想:“我怎么打得過(guò)他呢?”無(wú)奈只得忍氣吞聲，“穿”上竹籃，一瘸一拐地繞操場(chǎng)走起來(lái)。在場(chǎng)的同學(xué)見(jiàn)了，一個(gè)個(gè)笑得前仰后合。拜倫內(nèi)心痛苦極了，忍了又忍，淚花在眼睛里轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)。

事后，他想:我受印司的當(dāng)眾侮辱，就是因?yàn)槲殷w弱。好!從明天起，我也要練習(xí)打球，打拳，我就不信跛足練不會(huì)這些!果然，從第二天起，他開(kāi)始刻苦參加各種運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。為了減肥，他不吃肉，時(shí)常吃果子醬，餓了也忍耐著，只吃一些餅干，喝一點(diǎn)水。一年半以后，他的體質(zhì)顯著增強(qiáng)了。不久，學(xué)校舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，他參加了拳擊比賽，又恰好跟印司分在一個(gè)組。比賽開(kāi)始了，笛聲一響，兩個(gè)人激烈地爭(zhēng)斗起來(lái)。人們都以為跛足的拜倫注定要輸?？墒?，時(shí)間過(guò)了很久，健壯的印司氣力漸漸不支，拜倫卻毫無(wú)倦意，越打越?jīng)_。忽然，“噗”的一聲，拜倫一拳把印司打倒在臺(tái)上。觀眾熱烈地鼓起掌來(lái)，慶賀拜倫意志、力量和耐力的勝利。

運(yùn)動(dòng)家歌德

德國(guó)的偉大詩(shī)人約翰·沃爾夫?qū)じ璧?1749——1832)還是一個(gè)運(yùn)動(dòng)家，這一點(diǎn)很少有人注意。

年輕的歌德身體并不好，曾患過(guò)咯血癥，一度廢學(xué)歸鄉(xiāng)。后來(lái)，他十分注意體育鍛煉，終于練就一副強(qiáng)健的筋骨。他學(xué)會(huì)了跳舞、劍術(shù)和騎技，尤其愛(ài)好冬季的各種運(yùn)動(dòng)。他每年冬季都冒著風(fēng)寒登山、冬泳、滑冰。他說(shuō):“滑冰是各種體育活動(dòng)中最好的，它不會(huì)使人陷于過(guò)度的興奮，持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間也不會(huì)象其他運(yùn)動(dòng)一樣，使人感到疲勞?！睋?jù)說(shuō)，他和詩(shī)人、滑冰家克羅斯杜克初次相逢時(shí)，不談詩(shī)不說(shuō)文，而大談其滑冰靴及滑冰的姿勢(shì)。后來(lái)，克羅斯杜克在丘利希湖上，拉著歌德的手，耐心地教他滑冰。

歌德還是登山家，他尤其喜歡攀登冬天的山。有人說(shuō)，當(dāng)時(shí)能在冬天登上布洛肯山的，歌德大概是第一個(gè)。

歌德初次到瑞士旅行，就到山雪剛剛消融的水中游泳。人們從他的手記中發(fā)現(xiàn)，他平素夜間愛(ài)在戶外睡眠。他八十三歲那年，在三月的寒天里，乘坐一輛無(wú)蓋馬車(chē)，奔往安特斯堡的公園，受了風(fēng)寒，這后來(lái)竟成了他致死病源。

堅(jiān)持體育鍛煉的肖伯納

英國(guó)現(xiàn)代杰出的現(xiàn)實(shí)主義戲劇家肖伯納(1856——1950)不僅才思敏銳，有著“當(dāng)代人中最清楚的頭腦”，而且有一副可與著名運(yùn)動(dòng)家相比擬的體格。

肖伯納小時(shí)候，他父親對(duì)他說(shuō):“孩子，以我為前車(chē)之鑒吧!我干的事，你都不要學(xué)呀!”原來(lái)，他父親喜歡亂吃，一頓吃大量的肉，喝酒很兇，整天抽煙，而又不作運(yùn)動(dòng)。他聽(tīng)了父親的話，一方面在生活上非常有規(guī)律，不吸煙，不喝酒，不吃肉，連茶和咖啡也不喝，而以粗面包和蔬菜為主。另一方面，他一生都堅(jiān)持體育鍛煉。

他每天老早就起身，天天洗冷水浴、游泳、長(zhǎng)跑、散步。他還喜歡騎自行車(chē)、打拳。七十幾歲的肖伯納曾和當(dāng)時(shí)世界著名的運(yùn)動(dòng)家、美國(guó)人丹尼同住在波歐尼島上的一家旅館里，每天他倆的生活表是一樣的:起床后洗冷水澡，接著是一段數(shù)里的長(zhǎng)途游泳，然后躺在海邊上日光浴，還要一起長(zhǎng)途散步。

肖伯納晚年成為一個(gè)熱烈的太陽(yáng)崇拜者。他整個(gè)冬天差不多都在法國(guó)的里維拉或意大利度過(guò)，在那里進(jìn)行日光浴。他故鄉(xiāng)的花園里，有一間可以旋轉(zhuǎn)的茅屋，使他每天都可以得到充足的陽(yáng)光。他常說(shuō):“大夫不能治病，只能幫助有理性的人避免得病而已。人們倘若正規(guī)地生活，正當(dāng)?shù)仫嬍?，就不?huì)有病?！彼軌蚧畹骄攀臍q高齡，就是一個(gè)證明。

(摘自1980年第3期《八小時(shí)以外》)