教學活動中學生積極情緒維持策略研究

殷杰

摘 要：積極情緒作為個體積極正向心態(tài)的一個有效組成因素，對于維持學生學習熱情、激發(fā)學習動力具有重要作用。本研究從積極心理學視角，對教學活動中學生的積極情緒維持策略進行了相關(guān)探索。積極情緒能夠通過賦予持續(xù)的積極意義、促成合理的成就實現(xiàn)和建立積極的人際關(guān)系。

關(guān)鍵詞：積極情緒；積極意義；成就實現(xiàn)；人際關(guān)系 中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 收稿日期：2015-12-04

積極心理學幸福理論認為，獲得持續(xù)的幸福感，需要包含5個方面的因素，即積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義和目的以及成就（PERMA模型）。[1]

從中可以看出積極情緒只是持續(xù)幸福的一個要素，并不能夠替代其他因素而發(fā)揮作用。在考慮維持積極情緒的策略時，只是從積極情緒的本身進行探索是遠遠不夠的。如果能夠從PERMA模型系統(tǒng)角度來看待積極情緒，并將其納入與投入、人際關(guān)系、意義和目的以及成就因素的相互作用中進行思考，就能最大限度激發(fā)人的幸福感，從而帶動積極情緒，并具有持久體驗。

1.賦予持續(xù)的積極意義

在教學過程中，賦予各項任務以受贊許的積極意義，并引導學生將自身的追求與之整合，能夠讓學生在學習中獲得價值感和滿足感。意義包含了個體的主觀感受，學生個體對事物是否有價值的判斷往往由于受到自身經(jīng)驗的影響而不盡相同。但意義也更多受到社會和團體贊許的影響，一件受到社會和集體認同的事件，往往也會增加學生的意義體驗。一是要引導積極贊許指向。要將教育教學工作的意義上升到推動經(jīng)濟社會發(fā)展，提高人們素質(zhì)的高度，使其切實獲得各級部門和領(lǐng)導的重視。要不斷加強教學建設(shè)重要意義的輿論宣傳，在社會中引起一定的關(guān)注度，將社會贊許的方向引向相關(guān)的領(lǐng)域。要在教學任務中積極開展好針對性教育，從激發(fā)學生責任感出發(fā)，引導學生認識到學習是提高自身的重要途徑，學生自身行為受到眾多關(guān)注并且被贊許，從而感受到參與學習的重要意義。二是要營造精英成就氛圍。要通過媒體宣傳、教育引導等方式，將教育現(xiàn)代化建設(shè)塑造成富有重要創(chuàng)新意義和實際效果的新時期重要任務；將新時期學校塑造成具有現(xiàn)代教育能力、具有重要科研創(chuàng)新能力的人才孵化場所；將參與學習塑造成意義重大、要求嚴格的高水平活動機遇；將參與教學活動的師生塑造成能力素質(zhì)高、科研水平強的優(yōu)秀團隊。讓教學活動和師生以精英行動和精英群體的形象出現(xiàn)在公眾視野中，不斷增強學生參與學習的優(yōu)越感和自豪感，深化對于教學的意義體驗。三是要統(tǒng)一個人追求目標。參與教學的學生能否將教學活動納入到自身的價值系統(tǒng)中，將直接影響其在教學中能否獲得意義感，并因此而得到正性體驗。學生對于事物價值的判斷往往并不相同，而教學活動的艱巨性和任務目的性也往往讓部分學生感到不甚理解。要想讓學生將教學活動納入到自身的價值系統(tǒng)，需要將教學活動的重要價值和學生的個人追求進行細致分解，從中歸納出共性因子，加以不斷整合，讓學生感受到學習意義與自身追求的一致性。要讓學生在日常的學習之中體會到自身的重要性，在個人價值的實現(xiàn)過程中調(diào)整個人追求方向，接納教學的重要意義，達到兩者的和諧統(tǒng)一。

2.促成合理的成就實現(xiàn)

成就動機是指個體努力追求卓越，以期達到更高目標的內(nèi)在動力和心理傾向。[2]取得成就能夠帶來鼓舞人心的效果，同時也是促進個人積極成長的重要因素。在教學任務中，積極地引導學生追求成就、實現(xiàn)成就，并且讓其成就得到認同，就能有效促進學生長時間體驗到積極情緒。成就不僅僅包括那些卓越的成果，同時也可以是貼合學生實際的成績，甚至是在人際關(guān)系處理、活動組織能力上的一些優(yōu)秀素質(zhì)。在促使學生追求自身的成就時，并不需要拘泥于某一類的成果，可以引導學生在多個領(lǐng)域來發(fā)展：一是學習領(lǐng)域的頂尖人員。鼓勵學生成為班級的優(yōu)秀人員，精通自身的知識學習，并且能夠通過自己的奮斗取得良好的成績，名列前茅。二是新領(lǐng)域的開拓者。鼓勵學生積極創(chuàng)新，根據(jù)自己的學習經(jīng)驗，圍繞學習任務創(chuàng)立新的學習方式，思索新的學習方法，并且能夠積極帶動大家參與學習。三是群體中的影響者。鼓勵學生不斷提高自身的能力素質(zhì)，培養(yǎng)自身的優(yōu)秀品格，提升自身的影響力和號召力，成為班級中優(yōu)秀的領(lǐng)導者和管理者，注重自身的活動能力。多樣化的成就目標能夠更加貼合學生的心理訴求，也更能夠使其體驗到成就的實現(xiàn)。在幫助學生實現(xiàn)自身成就的過程中，要注意搭建平臺，依托各項任務、各項活動鍛煉提高學生能力；要采取知識學習、技能演練等方法，不斷提升學生的能力素質(zhì)；要采取比武競賽、合作競爭等手段提高學生的積極性，從而提高其實現(xiàn)成就的能力，幫助其實現(xiàn)成就。學生取得自身所認同的成就，對其而言就是一種積極情緒的促發(fā)機制，但如果其成就能夠得到老師和同學的認可，就能夠通過適時的反饋不斷增強其積極情緒體驗。成就的認同對于個體體驗積極情緒極其重要，有效的成就認同一方面需要學生具有具體而穩(wěn)定的追求取向，并能夠階段性地看到自身在追求成就時所取得的成績，不斷強化對自身付出的反饋。另一方面需要得到所在群體支持，當群體不固守于傳統(tǒng)單一的實用價值取向，而開放地容納品質(zhì)、精神、能力等多元成就時，能夠讓學生在班級師生共同的認同下追求各類成就，并且在取得成功時獲得自身和群體的雙重贊許，獲得價值實現(xiàn)的滿足感，從中獲得持續(xù)的積極體驗。

3.建立積極的人際關(guān)系

在教學過程中，賦予意義、追求成就能夠給學生帶來持久的積極情緒體驗。這些方式多數(shù)情況下都是基于學生自身的努力和追求，這讓學生充滿了可控感和可操作性。但積極的人際關(guān)系與此不同，互動是積極人際關(guān)系最大的特點，人際交往中個人不但要滿足自己的需求，同時要符合他人的接受習慣。在學習中，積極的人際關(guān)系帶給學生的積極作用是極其重要的，這些積極作用不但表現(xiàn)在積極情緒的體驗、個體的歸屬需要的滿足上，也表現(xiàn)在負性情緒的應對、學習能力的提升上，甚至表現(xiàn)在身體健康狀況的保持和恢復上。積極的人際關(guān)系能夠不斷提供給學生體驗積極情緒的動力，而要建設(shè)積極的人際關(guān)系，離不開三個階段的努力，即積極人際關(guān)系的建立、積極人際關(guān)系的維持、積極人際關(guān)系受損時的應對。積極人際關(guān)系的建立需要引導學生分析自身的價值取向，并以此去匹配那些價值觀相似的人，從而建立起較為穩(wěn)固的人際關(guān)系。處于具有相同價值觀的群體之中，能夠讓學生自身價值得以認同，并產(chǎn)生歸屬感和親近感。積極人際關(guān)系的維持一方面需要建立合理的人際取向，做到接納同學本來的樣子，而不是試圖去改變他們；另一方面要積極學習并運用人際交往的技巧，采用積極主動的回應方式進行交流，強化相互之間的支持；再一方面要在實際工作和生活中相互扶持，通過共同的目標和努力來提升相互之間的投入感，使積極人際關(guān)系趨于穩(wěn)固。雖然積極的人際關(guān)系是人們所向往的，但也不難發(fā)現(xiàn)，在日常的學習生活過程中，積極人際關(guān)系受損的情況仍有發(fā)生。當積極人際關(guān)系受到損害時，首先要采取各種方式平息學生的情緒，使其能夠理性看待同學之間的沖突與不滿；其次，要引導學生采取正確的歸因方式，對那些影響積極人際關(guān)系的因素予以客觀分析和處理；再次，要營造積極的恢復氛圍，鼓勵學生通過談心、班會等途徑，分析、表達自身的看法，客觀評價雙方的行為，促進人際關(guān)系的改善；最后，如果一段積極人際關(guān)系已經(jīng)因為各種原因無法挽回，也需要引導學生對這一事實予以接納，并正視由此產(chǎn)生的失望、悲傷、憤怒等情緒，分析背后的深層原因，促進自身的成長。

參考文獻：

[1]（美）馬丁·塞利格曼.持續(xù)的幸福[M].趙昱鯤譯.杭州：浙江人民出版社，2012.

[2]梁寧建.心理學導論[M].上海：上海教育出版社，2006.