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    國外青少年體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)之力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)研究

    2012-05-09 07:21:34蔡丹聃孫有平
    少年體育訓(xùn)練 2012年1期
    關(guān)鍵詞:上肢體質(zhì)力量

    蔡丹聃,孫有平,季 瀏

    (華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院,上海 200241)

    本文以力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)作為切入點(diǎn),同時(shí)探尋美國、日本、新加坡、新西蘭等國家及歐洲、非洲等大洲的青少年體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)如何設(shè)置力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo),在此基礎(chǔ)上得出啟示,以期為完善我國學(xué)生力量素質(zhì)測(cè)定乃至整個(gè)體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)提供參考。

    1 美國青少年力量素質(zhì)評(píng)價(jià)設(shè)置僅重視上肢與腰腹部力量

    從美國健康、體育及娛樂聯(lián)盟(AAHPER)推出全美第一個(gè)國家青少年體適能測(cè)試算起,美國青少年體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)量近60年,已形成完善的體系,因而本文將對(duì)其進(jìn)行重點(diǎn)闡述。鑒于前人多將“physical fitness”譯為“體適能”,近于我國“體質(zhì)”,故本文亦采用此譯法。

    到20世紀(jì)末,學(xué)界對(duì)體適能的概念基本達(dá)成共識(shí),認(rèn)為體適能涉及2部分:與健康相關(guān)的體適能(Health-Related Physical Fitness),包括身體成分、心肺功能、柔韌、肌肉耐力、肌肉力量等;與技能相關(guān)的體適能(Skill-Related Physical Fitness),包括靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力、速度、反應(yīng)時(shí)間等,這種理念的轉(zhuǎn)變,使得力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的設(shè)置更具有針對(duì)性。

    1.1 總統(tǒng)體適能挑戰(zhàn)獎(jiǎng)

    1954年,Kraus與Hirschland的一份以肌肉力量和柔韌性為主要測(cè)定內(nèi)容的調(diào)查報(bào)告震驚全美。6項(xiàng)測(cè)試結(jié)果顯示,絕大多數(shù)美國青少年的體適能水平不僅低于下限,且明顯低于歐洲的同齡青少年。這引起政府和廣大民眾的強(qiáng)烈關(guān)注,并推動(dòng)艾森豪威爾總統(tǒng)創(chuàng)建了青年體質(zhì)總統(tǒng)委員會(huì)(即現(xiàn)在的體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)總統(tǒng)委員會(huì),PCPFS)??偨y(tǒng)體適能挑戰(zhàn)獎(jiǎng)?wù)怯纱宋瘑T會(huì)負(fù)責(zé)實(shí)施的一項(xiàng)針對(duì)6 ~ 17歲學(xué)生的體適能測(cè)試。

    表1結(jié)果顯示,1987年與2008年版的總統(tǒng)挑戰(zhàn)獎(jiǎng),僅設(shè)置上肢和腹部肌肉力量的評(píng)價(jià)指標(biāo),沒有下肢力量的評(píng)價(jià)指標(biāo)。

    1.2 FITNESSGRAM 體適能測(cè)試

    1996年起,加州教育法第60 800條要求各區(qū)學(xué)校每年為5、7、9年級(jí)學(xué)生進(jìn)行一次體適能測(cè)試,以培養(yǎng)學(xué)生終生體育的習(xí)慣。加州教育委員會(huì)將FITNESSGRAMA指定為統(tǒng)一施行的體適能測(cè)試。由庫珀 研 究 所(Cooper Institute)研 制 的FITNESSGRAMA體適能測(cè)試提供多項(xiàng)評(píng)價(jià)指標(biāo),致力于讓更多學(xué)生(包括特殊學(xué)生)參與體質(zhì)測(cè)定。其中,力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的設(shè)置見表2、表3。

    2007年,F(xiàn)ITNESSGRAMā的評(píng)價(jià)指標(biāo)被調(diào)整如下:同2007年一樣,最新版本的FITNESSGRAMā體適能測(cè)試仍無下肢力量評(píng)價(jià)指標(biāo)。上肢力量評(píng)價(jià)指標(biāo)中,俯臥撐可用引體向上和屈臂懸垂替代,指標(biāo)設(shè)置整體呈簡(jiǎn)捷化。

    1.3 美國其他青少年體適能測(cè)試

    美國現(xiàn)今有多個(gè)體適能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)并行使用,本文再選取其中3項(xiàng)體適能測(cè)試做簡(jiǎn)單介紹。

    1.3.1 康涅狄格體適能測(cè)試 康涅狄格州每年會(huì)對(duì)4、6、8、10年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行一次體適能測(cè)試。目前康涅狄格體適能測(cè)試的力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)有修正的仰臥起坐與90°曲臂俯臥撐2項(xiàng)。

    1.3.2 美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)體適能測(cè)試 自1954年成立以來,美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)逐漸成為國際公認(rèn)的最大和最權(quán)威的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和體育科學(xué)組織,在國際上發(fā)揮著積極作用。其開發(fā)的美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)體適能測(cè)試僅有一項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)即俯臥撐。

    表1 1987與2008年總統(tǒng)體適能挑戰(zhàn)獎(jiǎng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)表

    1.3.3 基督青年教會(huì)體適能測(cè)試 由基督青年教會(huì)推行的體適能測(cè)試的評(píng)價(jià)指標(biāo)中,力量素質(zhì)設(shè)置有臥推測(cè)試、1.5min仰臥起坐測(cè)試兩項(xiàng)評(píng)價(jià)指標(biāo)。

    由此可見,美國上述5項(xiàng)青少年體適能測(cè)試較重視測(cè)定青少年上肢力量和腰腹部肌肉力量,其中仰臥起坐為4項(xiàng)測(cè)試的通用指標(biāo)。

    目前,美國對(duì)體適能測(cè)試中身體成分與心肺功能已有較多研究,相對(duì)而言,針對(duì)上肢、腹部與腰背部骨骼肌功能的研究成果較少。值得一提的是,美國所推行的多種體適能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn),其適用對(duì)象除了健康的在校學(xué)生,還包括失學(xué)兒童及特殊兒童。因此,諸如力量素質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)置也會(huì)有所差異,限于文章篇幅,這里不再詳述。

    2 日本較為注重對(duì)青少年力量素質(zhì)的全面考核

    在日語語境中,“‘體力’就是人類活動(dòng)基礎(chǔ)的身體能力。體力測(cè)量是對(duì)身體能力進(jìn)行的測(cè)量。”體力近同于我國的體質(zhì),本文以此代之。日本的體力測(cè)定最早可追溯至明治年間,至今已有130多年的歷史。此間,力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)置變化較大,具體可參考表4。

    將2000年版日本體力測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)中力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)與之前各版本進(jìn)行比較,屈臂懸垂、背肌力、斜身引體向上、縱跳等評(píng)價(jià)指標(biāo)被刪除,新添入仰臥起坐,評(píng)價(jià)指標(biāo)的設(shè)置傾向于能準(zhǔn)確量化與解釋測(cè)試結(jié)果,以增強(qiáng)力量素質(zhì)測(cè)定的有效性。

    表2 1987年-2005年FITNESSGRAM 健康體適能測(cè)試力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)表

    表3 2007年FITNESSGRAM 力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)表

    表4 日本體力測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)演變表

    3 新加坡青少年體質(zhì)測(cè)試注重力量素質(zhì)的全面發(fā)展

    新加坡的青少年體質(zhì)研究也卓有成效。1982年新加坡頒布全民健康體質(zhì)測(cè)試計(jì)劃,設(shè)置國民體質(zhì)獎(jiǎng),規(guī)定所有學(xué)校每年都必須測(cè)試一次。

    目前國民體質(zhì)獎(jiǎng)所設(shè)置的指標(biāo)為:1min仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、1.5min引體向上、4×10m往返跑、走跑測(cè)試,其中力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)占一半比重,為國民體質(zhì)的主要考核內(nèi)容。新加坡設(shè)置3項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo),分別用以評(píng)定測(cè)定上肢、腰腹部及下肢肌肉力量,注重力量素質(zhì)的全面發(fā)展。

    4 新西蘭青少年體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)僅關(guān)注腰腹部力量評(píng)價(jià)

    20世紀(jì)中葉,新西蘭已經(jīng)嘗試應(yīng)用Kraus Weber 6項(xiàng)測(cè)試對(duì)青少青的體質(zhì)加以評(píng)定。1989年該國出臺(tái)比較完善的體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn),即新西蘭體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)。

    該標(biāo)準(zhǔn)中力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)僅Otago仰臥起坐1項(xiàng),最為簡(jiǎn)捷,側(cè)重對(duì)青少年腰腹部肌肉力量的考核。

    5 非洲青少年體適能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)僅設(shè)置上肢力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)

    由美國運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院和美國青年與體育理事會(huì)針對(duì)阿拉伯國家青少年體適能特點(diǎn)設(shè)計(jì)的國際體適能測(cè)試,其測(cè)試對(duì)象主要為9 ~ 19歲青少年。

    這項(xiàng)體適能測(cè)試始于1977年,包括50m沖刺跑、立定跳遠(yuǎn)、握力、1 000m跑、30s仰臥起坐、引體向上、10m往返跑、軀干前屈等,共計(jì)9評(píng)價(jià)指標(biāo)。

    上述2個(gè)組織之后又多次對(duì)測(cè)試的程序和結(jié)果進(jìn)行評(píng)估,將評(píng)價(jià)指標(biāo)不斷調(diào)整。當(dāng)前國際體適能測(cè)試的主要內(nèi)容涉及身體成分、力量、耐力、速度、柔韌。除了身高和體重外,還需測(cè)試50m跑、屈臂懸垂、10m往返跑、后擲實(shí)心球、定距跑(13歲及13歲以下男、女孩均為600m,14 ~ 19歲男孩為1 000m,女孩800m)。力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)為屈臂懸垂與后擲實(shí)心球2項(xiàng),更關(guān)注青少年上肢力量的測(cè)定。

    6 歐洲青少年力量素質(zhì)評(píng)價(jià)較為關(guān)注身體各部分均衡發(fā)展

    1978年歐洲各國簽訂協(xié)議,決定由歐洲委員會(huì)研發(fā)統(tǒng)一的青少年體適能測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)。到了1988年,歐洲許多學(xué)校的學(xué)齡兒童通過了歐洲青少年體適能測(cè)試。

    歐洲青少年體適能測(cè)試適用于6 ~ 18歲的學(xué)生,評(píng)價(jià)指標(biāo)有:身體形態(tài),身高、體重、BMI、體脂百分比;平衡性,F(xiàn)lamingo平衡測(cè)試(單腳踏板站立);肢體移動(dòng)速度,雙手敲打圓盤;柔韌性,坐位體前屈;爆發(fā)力,立定跳遠(yuǎn);上肢靜止力量,握力;腹部肌肉力量,30s仰臥起坐;肌肉耐力,屈臂懸垂;速度與靈敏,10×5m往返跑;20m 耐力折返跑(心肺耐力)。力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)有立定跳遠(yuǎn)、握力、30s仰臥起坐、屈臂懸垂,為上肢力量2項(xiàng),下肢力量1項(xiàng),腹部力量1項(xiàng),較為關(guān)注青少年力量素質(zhì)的均衡發(fā)展。

    7 共時(shí)研究的啟示

    將文中所涉及的各國(洲)現(xiàn)行的共10項(xiàng)體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)的力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)進(jìn)行歸納統(tǒng)計(jì),內(nèi)容如表6。

    將上文以及表6涉及的國外青少年體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)中力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的設(shè)置同我國現(xiàn)行的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中力量素質(zhì)的設(shè)置情況進(jìn)行比較分析,可得如下啟示。

    7.1 注重發(fā)展上肢力量和腰腹部力量或肌肉力量的全面發(fā)展

    表6中,各國及地區(qū)在設(shè)置力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)時(shí),更側(cè)重于對(duì)青少年的上肢和腰腹部肌肉力量進(jìn)行考核。尤其是在美國、新西蘭以及非洲的標(biāo)準(zhǔn)中,美國5項(xiàng)體適能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)均無下肢力量評(píng)價(jià)指標(biāo),新西蘭體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)中僅設(shè)置腰腹部力量評(píng)價(jià)指標(biāo),非洲的國際體適能測(cè)試僅設(shè)置上肢力量評(píng)價(jià)指標(biāo)。在對(duì)青少年腰腹部肌肉力量進(jìn)行測(cè)定時(shí),各標(biāo)準(zhǔn)幾乎全部采用仰臥起坐這一指標(biāo),雖然測(cè)試方法不同,但是同樣為力量素質(zhì)測(cè)定的主要內(nèi)容之一。我國《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中,力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)置投沙包、握力體重指數(shù)、引體向上(男)、擲實(shí)心球、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn),共計(jì)6項(xiàng)。測(cè)定內(nèi)容更側(cè)重于對(duì)上肢力量,其指標(biāo)數(shù)占力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)總數(shù)的2/3。在完善力量素質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)置時(shí),應(yīng)充分考慮各部分力量素質(zhì)的重要性,更需考慮腰腹部力量以及全身力量素質(zhì)的綜合發(fā)展。

    表5 新西蘭體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)(6~15歲)指標(biāo)體系一覽表(傅紀(jì)良,2005)

    7.2 簡(jiǎn)化指標(biāo)數(shù),合理選測(cè)指標(biāo)

    縱觀多國力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)的演變,縱跳、斜身引體向上、壘球擲遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)(跳遠(yuǎn))等評(píng)價(jià)指標(biāo),或全被淘汰,或被部分刪除,轉(zhuǎn)而被技術(shù)難度較小,能有效評(píng)定力量素質(zhì)的評(píng)價(jià)指標(biāo)所取代。表6中,各標(biāo)準(zhǔn)的力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)總數(shù),最多有5項(xiàng),最少僅1項(xiàng),均數(shù)約為2.5項(xiàng)。我國《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中,力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)為6項(xiàng),可適當(dāng)簡(jiǎn)化指標(biāo)數(shù),實(shí)際測(cè)定的可操作性更強(qiáng),測(cè)試結(jié)果也便于批量處理與分析。此外,美國有2項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)分上肢與腰腹部力量素質(zhì)的不同,設(shè)置選測(cè)指標(biāo),而其他國家則均將指標(biāo)設(shè)置為必測(cè)指標(biāo)。我國將握力體重指數(shù)列為必測(cè)指標(biāo),其他5項(xiàng)為選測(cè)指標(biāo)。只是目前國內(nèi)多有學(xué)者對(duì)握力體重指數(shù)的合理性持保留意見,即指標(biāo)的科學(xué)性還須深入研究。美國學(xué)者Patty S. Freedson等曾對(duì)健康體適能測(cè)試的各項(xiàng)評(píng)價(jià)指標(biāo)的信度與效度進(jìn)行檢測(cè),結(jié)果顯示,仰臥起坐的效度為中度,信度為中度至高度,為各國都將仰臥起坐作為必測(cè)指標(biāo)提供了理論依據(jù)。在確定指標(biāo)的科學(xué)合理后,本文建議我國的學(xué)生體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)可設(shè)置3項(xiàng)指標(biāo),從上肢、腰腹部以及下肢力量選測(cè)出,如此更利于測(cè)定學(xué)生的綜合力量素質(zhì)。

    7.3 關(guān)注指標(biāo)設(shè)置的差異性

    除考慮年齡、性別差異,不同區(qū)域所設(shè)置的評(píng)價(jià)指標(biāo)有所不同。如美國,各州情況相異,各體適能測(cè)試中力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)置有所差別。而我國幅員遼闊,除去全國統(tǒng)一的體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)外,還可以根據(jù)城鄉(xiāng)、區(qū)域特點(diǎn),設(shè)置多種評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),從而對(duì)青少年進(jìn)行多種比較,以此為依據(jù),采用不同的干預(yù)措施,強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)。值得一提的是,即使是同一指標(biāo),如仰臥起坐,各國也會(huì)采用最適合本國青少年力量素質(zhì)生長(zhǎng)特點(diǎn)的測(cè)試方法,如1.5min仰臥起坐、1min仰臥起坐、30s仰臥起坐、仰臥起坐、修正的仰臥起坐、Otago仰臥起坐等。最后,國外青少年體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)還會(huì)依據(jù)失學(xué)兒童、特殊兒童等不同人群的特點(diǎn),采用不同的測(cè)試方法,使更多的青少年得以參加體質(zhì)測(cè)定,值得借鑒。

    表6 國外青少年體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)中力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)表

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