阿若

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最近一個(gè)朋友告訴我，老板給了她一個(gè)新要求：那些總是在朋友圈里“曬加班”的人，我們不招。

問其原因。原來是他們公司有位員工，隔三差五就在朋友圈發(fā)深夜加班的動態(tài)，是同事們口中的“勞模典范”。

前幾天這個(gè)員工又發(fā)了個(gè)動態(tài)：“深夜兩點(diǎn)還在公司做項(xiàng)目，掉頭發(fā)也不是沒有原因的……”

老板那天看了他的策劃，內(nèi)容繁瑣，條理不清晰，還不及一個(gè)實(shí)習(xí)生的作品，完全不能用。

其實(shí)經(jīng)?？此麜窦影?，老板早就留意他了，但明明沒做出什么好成績，卻一直抱怨工作太苦太累，這樣的員工要來何用？

我們身邊常有這種把“名不副實(shí)的努力”曬到朋友圈的人。

曬深夜加班，曬早起苦讀，曬應(yīng)酬喝酒……看似躊躇滿志、風(fēng)風(fēng)火火，實(shí)際上并沒有獲得什么成績，更像是感動自己的瞎忙活。

這種曬出來的努力，不是真的努力。有時(shí)間來浪費(fèi)做這些形式主義，不如好好沉淀下來，靠實(shí)力讓大家記住自己。

2

心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“條件自尊”，是指依賴他人的肯定和表揚(yáng)而產(chǎn)生的自尊。一旦別人不再肯定自己的時(shí)候，就會開始自我懷疑，產(chǎn)生無能感、羞恥感。

或許是因?yàn)闊o法忍受努力過程中的孤寂和酸楚;或許只是想要單純地炫耀一下自己也在為了生活奔波勞苦，找找存在感。在許多人看來，拍一張?zhí)魺粢箲?zhàn)的照片發(fā)到朋友圈尋求慰藉和肯定，比獨(dú)自一人日日夜夜地默默付出來得更有價(jià)值感。

喜歡“曬”、喜歡分享沒有錯(cuò)，但如果你的動機(jī)只是想靠“曬努力”來打造自己的形象，希望看到朋友在評論下面回復(fù)，是完全沒必要的。

畢竟，時(shí)間不會因?yàn)榭吹竭@些零零散散的努力就給予你同情;老板也不會因?yàn)槟愕摹盁o效加班”而給你升職加薪。

“小曬怡情，大曬傷神”，習(xí)慣性地“曬努力”，會悄然拖慢你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的進(jìn)度。

有一則TED（技術(shù)、娛樂、設(shè)計(jì)）的演講我挺認(rèn)同的：不要將你的個(gè)人目標(biāo)告訴別人，在你體驗(yàn)向別人興致勃勃介紹目標(biāo)的快感時(shí)，你的自我感覺良好，在現(xiàn)實(shí)中反而使你不太容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。因?yàn)檫@一時(shí)的滿足，會讓你弱化行動上的勤奮。

除非你把“自我激勵(lì)”當(dāng)作分享的動機(jī)。當(dāng)對方肯定你的目標(biāo)后，你會感到壓力，于是想辦法盡快實(shí)現(xiàn)它，并邀請朋友監(jiān)督，以激勵(lì)自己。

正如演講中的例子所說：“嘿，哥們兒，我的確想要跑馬拉松，所以我需要每周訓(xùn)練5次，如果我做不到，你就踢我的屁股吧！”

曬“努力”的高級智慧是，把每一次的分享都當(dāng)作實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的“助推器”，而不是自欺欺人地沉浸在社交滿足中，從不認(rèn)真做事。

3

沒有誰的生活是容易的，努力本就是人生常態(tài)。

平庸的人，總是強(qiáng)調(diào)自己在努力，然后碌碌無為;成功的人則是默默耕耘，最后用結(jié)果說話。

要想讓自己的努力變得更有價(jià)值，你得耐得住寂寞。每個(gè)成功的人都會經(jīng)歷一段孤軍奮戰(zhàn)的時(shí)光，只有熬過去了才會見到黎明的曙光。

別盲目跟風(fēng)，讓自己陷入無效努力之中。要想將一件事做到最好，需要邊行動邊思考，然后改進(jìn)。

我們的人生各有千秋，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏。成功永遠(yuǎn)不嫌晚，每一份小小的努力都有它發(fā)生的價(jià)值。

如果你是金子，發(fā)光的那天，周圍的人終會看到;如果你有一雙不同于常人的“翅膀”，需要你時(shí)再蓄力飛翔，才更容易讓人銘記。

真正對自己未來負(fù)責(zé)的人都在不動聲色地努力著，等到完成后用結(jié)果一鳴驚人，這才是最酷的。

摘自《婚育與健康》