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    高中體能模塊的教學(xué)方案設(shè)計(jì)與實(shí)施

    2018-06-11 20:16:19鄧若鋒屈冬林張友黃學(xué)武
    中國學(xué)校體育 2018年11期
    關(guān)鍵詞:身體動(dòng)作技能

    鄧若鋒 屈冬林 張友 黃學(xué)武

    筆者從本學(xué)期開始實(shí)施《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版)》[以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版)》],將體能模塊安排在高一階段,并作為第1個(gè)模塊內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)實(shí)施,效果良好,現(xiàn)從體能模塊教學(xué)的整體規(guī)劃、單元設(shè)計(jì)和教學(xué)實(shí)施等方面進(jìn)行歸納總結(jié),以拋磚引玉。

    一、從教學(xué)資源條件進(jìn)行體能模塊的整體設(shè)計(jì)

    (一)在《課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版)》的內(nèi)容框架下

    《課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版)》指出:“體能模塊包括體能發(fā)展的基本原理與方法、測(cè)量與評(píng)價(jià)體能水平的方法、體能鍛煉計(jì)劃的程序與方法、有效控制體重與改善體形的方法和內(nèi)容”[1]。這是對(duì)體能模塊內(nèi)容的界定,學(xué)生通過18個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí),其學(xué)業(yè)質(zhì)量水平應(yīng)該達(dá)到體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)發(fā)展的要求,在運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德3個(gè)方面達(dá)成課程目標(biāo)。在實(shí)踐操作時(shí),需要考慮“將發(fā)展與健康相關(guān)的體能和與動(dòng)作技能相關(guān)的體能有機(jī)結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生體能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展,為學(xué)生增進(jìn)健康和掌握運(yùn)動(dòng)技能奠定良好的基礎(chǔ)”[1]。為此可從以下3個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃。

    1.將學(xué)科核心素養(yǎng)目標(biāo)具體化。在理解體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,依據(jù)課程總目標(biāo)和分目標(biāo),將運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德等具體化在體能模塊的學(xué)習(xí)目標(biāo)中。如,將形成鍛煉身體的健身知識(shí)、技能作為運(yùn)動(dòng)能力方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

    2.將學(xué)生體能發(fā)展內(nèi)容生活化。在設(shè)計(jì)體能模塊的教學(xué)內(nèi)容時(shí),依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版)》體能模塊的“內(nèi)容要求”“教學(xué)提示”,結(jié)合本校學(xué)生的學(xué)習(xí)生活實(shí)情,盡量將體能模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際相符合。如,改善體形、提高心肺耐力的技能,鍛煉身體的健身方法等。

    3.將體能學(xué)業(yè)質(zhì)量評(píng)價(jià)操作化。體能模塊教學(xué)的效果須進(jìn)行簡(jiǎn)單易行、操作方便的學(xué)習(xí)質(zhì)量評(píng)價(jià)。如,在運(yùn)動(dòng)能力方面,重發(fā)展體能的知識(shí)技能;在健康行為方面,重學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境、課外體能練習(xí)的完成情況;在體育品德方面,則以主動(dòng)克服困難、遵守規(guī)則、超越自我為主。

    (二)在學(xué)?,F(xiàn)有的體育教學(xué)資源中

    體能模塊的教學(xué)活動(dòng)實(shí)施需要考慮學(xué)校的體育場(chǎng)地器材、環(huán)境氣候等,因地制宜地規(guī)劃體能模塊的18個(gè)課時(shí)的教學(xué)活動(dòng)。

    1.依據(jù)場(chǎng)地與器材設(shè)計(jì)內(nèi)容的排序。作為系統(tǒng)的專門性的體能模塊教學(xué)活動(dòng),需要掌握學(xué)生體能發(fā)展的知識(shí)、技能和方法,形成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德,需要進(jìn)行心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、靈敏性、平衡能力、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、速度、反應(yīng)時(shí)等內(nèi)容的教學(xué),這其中需要相應(yīng)的教學(xué)場(chǎng)地和器材,因此,在進(jìn)行體能模塊的教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),要考慮學(xué)校場(chǎng)地與器材的情況,依據(jù)場(chǎng)地的大小與分布特點(diǎn),器材的多少與使用狀態(tài),進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的排序設(shè)計(jì)。

    2.依據(jù)環(huán)境與氣候設(shè)計(jì)練習(xí)的負(fù)荷。在體能模塊進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí),要考慮氣候與環(huán)境的問題。如,筆者所在的廣州地區(qū),在體能模塊教學(xué)的9~10月份,氣溫仍然較高,對(duì)此,在設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)要有所考慮。

    3.依據(jù)學(xué)情進(jìn)行分班教學(xué)。高中階段的男女生在身心方面都存在較大差異,對(duì)于體能模塊的教學(xué)活動(dòng)要分男女生進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)實(shí)施。如,筆者所在的學(xué)校高一有20個(gè)教學(xué)行政班,每次課4個(gè)行政班同時(shí)授課,由此,按學(xué)生男女比例情況,將他們分成“體能教學(xué)男生1、2班”“體能教學(xué)女生1、2班”。

    (三)在學(xué)生已有的體育運(yùn)動(dòng)能力上

    經(jīng)過小學(xué)、初中的體育學(xué)習(xí),高中生具備了相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)能力,對(duì)進(jìn)行體能模塊的學(xué)習(xí)具有一定的促進(jìn)作用。但高中生來自本地區(qū)的各所初中學(xué)校,其運(yùn)動(dòng)能力差異較大,如何選擇和設(shè)計(jì)好體能模塊的教學(xué)方案,需要考慮如下幾個(gè)方面。

    1.考慮學(xué)生的共性。高一學(xué)生通過中考,掌握了體育中考項(xiàng)目的相應(yīng)動(dòng)作技能,但如何利用所掌握的動(dòng)作技能發(fā)展體能,缺少相應(yīng)的體能知識(shí)和方法,更缺少發(fā)展體能鍛煉的意識(shí),這是學(xué)生的共性,在進(jìn)行體能模塊教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)需要考慮學(xué)生的共性。

    2.考慮學(xué)生的差異性。高中學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力上存在較大的差異,只有明確這一點(diǎn),才能合理地選擇和設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容。

    3.考慮學(xué)生的發(fā)展性。在體能模塊教學(xué)中,關(guān)注體育文化的傳承,注重學(xué)生體能發(fā)展認(rèn)知能力提升,讓學(xué)生在體能練習(xí)過程中,形成積極的身體練習(xí)體驗(yàn),通過相應(yīng)體能的練習(xí)和方法的掌握,養(yǎng)成發(fā)展體能的鍛煉習(xí)慣。學(xué)生有了良好的體能鍛煉習(xí)慣,才能自覺主動(dòng)發(fā)展自己的體能。

    二、按照動(dòng)作發(fā)展規(guī)律設(shè)計(jì)體能模塊的單元

    (一)動(dòng)作技能學(xué)習(xí)

    發(fā)展學(xué)生體能是以身體練習(xí)為主要手段,而身體練習(xí)是以身體動(dòng)作為基礎(chǔ),將身體動(dòng)作作為基本單位,在一定技術(shù)動(dòng)作規(guī)范的要求下,通過反復(fù)的身體練習(xí)形成動(dòng)作技能。從身體練習(xí)的角度來看,學(xué)生發(fā)展體能的過程是以身體動(dòng)作為基礎(chǔ),通過相應(yīng)的身體練習(xí)而形成發(fā)展體能的動(dòng)作技能。在進(jìn)行體能模塊的教學(xué)單元設(shè)計(jì)時(shí),要從掌握基本的身體動(dòng)作入手,考慮如何通過有效的身體練習(xí)使學(xué)生形成發(fā)展體能的動(dòng)作技能。

    1.依據(jù)動(dòng)作符號(hào)學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作概念。動(dòng)作符號(hào)學(xué)習(xí)是“以特定的身體動(dòng)作符號(hào)來形成動(dòng)作技能記憶,是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的初始階段”[2]。身體動(dòng)作是一種符號(hào)的形式,是發(fā)展體能練習(xí)的基礎(chǔ),通過身體練習(xí)進(jìn)行發(fā)展體能練習(xí)的符號(hào)概念表達(dá)。如,在體能模塊的教學(xué)單元設(shè)計(jì)時(shí),將第1個(gè)單元設(shè)計(jì)為依據(jù)動(dòng)作符號(hào)學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作概念的單元,進(jìn)行6個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí)。其教學(xué)單元是由“第三套中小學(xué)生廣播體操——放飛理想”作為主要教材內(nèi)容,將廣播體操中的身體動(dòng)作元素與發(fā)展心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、靈敏性、平衡能力、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、速度、反應(yīng)時(shí)等所需要涉及的身體動(dòng)作組成動(dòng)作符號(hào)學(xué)習(xí)的內(nèi)容,讓學(xué)生形成發(fā)展體能練習(xí)的動(dòng)作概念。有位移動(dòng)作概念(走、跑、跳等)、徒手動(dòng)作概念(站立、屈體、伸展)和器械動(dòng)作概念(接球、踢球、運(yùn)球)。

    2.依據(jù)發(fā)展規(guī)律學(xué)習(xí)體能。當(dāng)學(xué)生了解和掌握了相應(yīng)的身體動(dòng)作概念,有了進(jìn)行體能發(fā)展練習(xí)的基礎(chǔ),需要引導(dǎo)學(xué)生將這些身體動(dòng)作進(jìn)行合理的身體練習(xí)形成動(dòng)作技能,再將各種動(dòng)作技能按照發(fā)展體能的規(guī)律進(jìn)行設(shè)計(jì),形成發(fā)展體能練習(xí)的各種鍛煉模式,由此,將體能模塊的第2個(gè)教學(xué)單元設(shè)計(jì)為依據(jù)發(fā)展規(guī)律學(xué)習(xí)體能的單元,進(jìn)行8個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解與認(rèn)識(shí)多種發(fā)展體能鍛煉身體的練習(xí)模式。

    3.依據(jù)意義學(xué)習(xí)內(nèi)化體能練習(xí)。在體驗(yàn)多種發(fā)展體能練習(xí)模式的基礎(chǔ)上,需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)的實(shí)踐應(yīng)用,能夠?qū)⑺莆盏陌l(fā)展體能練習(xí)的知識(shí)、技能和方法融入相應(yīng)的發(fā)展體能練習(xí)的模式中,并在課外體能練習(xí)中進(jìn)行內(nèi)化。為此,將體能模塊的第3個(gè)單元設(shè)計(jì)為依應(yīng)用意義學(xué)習(xí)內(nèi)化體能練習(xí)的單元,通過4個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí),讓學(xué)生感受到發(fā)展體能的練習(xí)對(duì)自身學(xué)習(xí)活動(dòng)的意義。

    (二)體能體驗(yàn)

    發(fā)展學(xué)生體能須經(jīng)過不斷重復(fù)的身體練習(xí),如果讓學(xué)生進(jìn)行可持續(xù)性的體能練習(xí),就要讓學(xué)生形成積極的體能練習(xí)體驗(yàn),而這種體能練習(xí)的積極體驗(yàn)是通過嚴(yán)格與規(guī)范的練習(xí)行為、良好和適宜的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知、成功或失敗的心理感受而獲得的,這就需要將相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)與動(dòng)作技能結(jié)合,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)理解,并進(jìn)行內(nèi)化于心。為此,以體能鍛煉計(jì)劃的形成作為學(xué)生進(jìn)行體能知識(shí)、技能和方法學(xué)習(xí)的主線。

    (三)體能評(píng)價(jià)

    對(duì)于高中生來說,體能模塊的學(xué)習(xí)效果,可依據(jù)“體能模塊學(xué)業(yè)質(zhì)量水平”的5級(jí)水平進(jìn)行評(píng)價(jià),但在模塊的教學(xué)過程中,可從以下方面評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

    1.從個(gè)體體能發(fā)展評(píng)價(jià)知識(shí)技能。從學(xué)生個(gè)人體能發(fā)展計(jì)劃的制訂、實(shí)施,確定學(xué)生是否掌握發(fā)展體能的基本原理和練習(xí)方法。如,健身運(yùn)動(dòng)處方的制訂。

    2.從運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的控制評(píng)價(jià)對(duì)身體的控制程度。學(xué)生在發(fā)展體能的練習(xí)過程中,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的控制是較重要的環(huán)節(jié)。如,學(xué)生依據(jù)“自測(cè)心率”的情況與自身對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷狀態(tài)的感受,靈活運(yùn)用或調(diào)整重復(fù)、間歇、連續(xù)、變換、巡回等練習(xí)方法進(jìn)行身體的控制。

    3.從體能練習(xí)行為評(píng)價(jià)鍛煉習(xí)慣。如果形成了良好的發(fā)展體能練習(xí)的習(xí)慣,則會(huì)經(jīng)常性進(jìn)行發(fā)展體能的練習(xí),使體能保持在一個(gè)穩(wěn)定的水平狀態(tài),這對(duì)學(xué)生的發(fā)展具有重要的意義。

    三、依據(jù)身體練習(xí)體驗(yàn)進(jìn)行體能模塊的教學(xué)實(shí)施

    在進(jìn)行體能模塊的整體規(guī)劃與單元設(shè)計(jì)基礎(chǔ)上,依據(jù)身體練習(xí)體驗(yàn)理論與教學(xué)操作模式進(jìn)行教學(xué)實(shí)施,通過師生共建的體能教學(xué)課堂,讓學(xué)生形成積極的體能身體練習(xí)體驗(yàn),使學(xué)生的體能練習(xí)保持可持續(xù)性發(fā)展。

    (一)用練習(xí)行為規(guī)范體能發(fā)展的動(dòng)作

    發(fā)展體能的學(xué)習(xí)活動(dòng)主要是以身體練習(xí)為主要手段,并結(jié)合營養(yǎng)衛(wèi)生、生活制度、自然力(空氣、陽光和水)和心態(tài)調(diào)適等,這些發(fā)展體能的手段都要依賴于身體運(yùn)動(dòng),而身體運(yùn)動(dòng)是以身體動(dòng)作為基礎(chǔ),因此,在體能模塊的教學(xué)中,要用身體練習(xí)行為規(guī)范與體能發(fā)展相關(guān)的身體動(dòng)作。

    1.體能模塊課堂教學(xué)常規(guī)的形成。體能模塊的教學(xué)與其他模塊的教學(xué)有一定的區(qū)別,因此需要建立相應(yīng)的體能模塊課堂教學(xué)常規(guī)。

    2.體能練習(xí)身體動(dòng)作技能規(guī)范。發(fā)展性的體能練習(xí),既有單個(gè)的身體動(dòng)作,如,俯臥撐,也有由多個(gè)單個(gè)動(dòng)作按一定邏輯關(guān)系所組成的動(dòng)作技能,如,跨越障礙。在體能模塊的教學(xué)中需要對(duì)這些身體動(dòng)作、動(dòng)作技能等進(jìn)行規(guī)范。

    (二)用運(yùn)動(dòng)認(rèn)知豐富體能發(fā)展的知識(shí)

    體能模塊的學(xué)習(xí),不僅有身體動(dòng)作、動(dòng)作技能、運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí),也有發(fā)展體能的鍛煉身體方法及與之相關(guān)的營養(yǎng)衛(wèi)生知識(shí),因此,需要運(yùn)動(dòng)認(rèn)知豐富體能發(fā)展的相關(guān)知識(shí)。

    1.感知身體動(dòng)作的基本要領(lǐng)。學(xué)生通過聽講解、看示范進(jìn)行感知,并通過自身的身體練習(xí)體驗(yàn),充分感知發(fā)展體能所需要的身體動(dòng)作的基本要領(lǐng)。

    2.創(chuàng)建動(dòng)作技能聯(lián)結(jié)方式。發(fā)展體能的練習(xí)是由不同的多個(gè)動(dòng)作技能而組成,如何進(jìn)行合理的聯(lián)結(jié)才能保障發(fā)展體能的練習(xí)有效,需要學(xué)生利用已掌握的知識(shí)、技能和方法,創(chuàng)建動(dòng)作技能的聯(lián)結(jié)方式。

    (三)用心理感受拓展體能發(fā)展的方法

    學(xué)生體能模塊的學(xué)習(xí)過程既有課內(nèi)的學(xué)習(xí),也有課外的拓展練習(xí),只有讓學(xué)生對(duì)體能學(xué)習(xí)的內(nèi)容形成積極的身體練習(xí)體驗(yàn),才能內(nèi)化學(xué)生于的知識(shí)、技能中。

    1.引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)感受“先苦后甜”。發(fā)展體能的練習(xí)需要克服生理和心理、場(chǎng)地與器材和自然環(huán)境等的多種困難,需要讓學(xué)生主動(dòng)地感受發(fā)展體能練習(xí)中的“苦”,如,耐久跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象,之后再感受成功之后的“甜”。

    2.利用教學(xué)情境體驗(yàn)成功學(xué)習(xí)。學(xué)生的體能學(xué)習(xí)與練習(xí),只有與所獲得的實(shí)際效果相聯(lián),讓學(xué)生能看到實(shí)際效果,特別能對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活形成積極的影響,讓學(xué)生有成功的感受,才能認(rèn)知與理解體能練習(xí)的意義。

    [本文系廣東省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)“十三五”規(guī)劃2016年度一般項(xiàng)目“基于身體練習(xí)體驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)層次研究”(項(xiàng)目編號(hào):GD16CTY04)階段性成果]

    參考文獻(xiàn):

    [1]中華人民共和國教育部制定.普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2017年版)[M].北京:人民教育出版社.2018:14.

    [2]鄧若鋒.運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)層次構(gòu)建[J].體育學(xué)刊,2018,25(1):11-16.

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