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    苦瓜

    • 盛夏愛吃“苦瓜菜”
      首詩,贊揚的便是苦瓜。炎炎盛夏,吃些苦瓜可以消暑開胃、清熱解毒、養(yǎng)顏美容。因此,每年夏季,我家的餐桌上都會出現(xiàn)幾道時令“苦瓜菜”。小時候,每年溽夏來臨,總能吃到母親親手做的幾道“苦瓜菜”,如素炒苦瓜、苦瓜煎蛋、苦瓜炒臘肉、涼拌苦瓜等。每道菜都讓家人吃得津津有味,興致盎然,炎夏所帶來的暑氣、煩躁隨之一掃而光——吃著母親做的“苦瓜菜”,竟覺得整個夏季都是清涼舒爽的。母親說,苦瓜有清熱消暑、補腎健脾、滋肝明目的作用,是老百姓夏季里最實惠的“營養(yǎng)菜”。所以,從小我

      養(yǎng)生月刊 2023年6期2023-06-12

    • 苦瓜
      年生、柔弱攀援狀苦瓜。別再種植苦澀。人間的苦澀一浪高過一浪日子像油膩包裹的胃苦瓜那張慈悲的臉,替人承擔(dān)全部的苦難我曾拒飲苦茶漸漸地,腦袋里長出一架巨大的綠色紡車外婆手中的紡錘,和草本藤上懸垂的苦瓜,十分相似我離開了那片種植苦瓜的菜園曾經(jīng)青澀、布滿青春痘的臉偶爾,端起苦瓜茶一飲而盡。替外婆,替母親,替自己——原刊于《遼河》2022年第1期

      星星·散文詩 2023年5期2023-04-15

    • “君子菜”苦瓜
      ■秋 實苦瓜又名涼瓜,為葫蘆科一年生攀緣草本植物,葉淡綠色,花黃色,果實呈紡錘狀或圓筒狀。苦瓜其貌不揚,淡綠色的表皮上隆起許多卵形的小疙瘩,因此俗稱“癩葡萄”“錦荔枝”。-食藥皆佳-就是這樣一種外表不大美觀、食之奇苦的瓜,營養(yǎng)價值卻十分豐富,富含礦物質(zhì)、維生素。苦瓜中維生素C 的含量是瓜類蔬菜中最高的,在所有蔬菜中僅次于辣椒。苦瓜非常適合家庭烹飪,如辣炒苦瓜、涼拌苦瓜、清炒苦瓜、酸辣苦瓜、苦瓜肉絲湯、苦瓜炒肉片、苦瓜煎蛋、苦瓜釀肉、苦瓜羹等,制作均十分簡單

      食品與健康 2022年10期2022-10-20

    • 熟透的苦瓜
      有一根原本青翠的苦瓜,經(jīng)過七八天的放置熟透了,表皮變成了金黃色。熟透的苦瓜是什么滋味?在好奇心的驅(qū)使下,我切開這根金色苦瓜,嘗了嘗——奇怪,苦瓜不苦,倒有點甜。后來我查了資料才知道:苦瓜之所以有苦味,是它在生長過程中的一種自我保護手段,用苦味趕走準備吃掉自己的動物,從而順利成長,保護瓜內(nèi)種子成熟。然而,到苦瓜熟透時,它要盡可能吸引動物前來食用,以使其種子隨著動物的排泄物散落各地,得以繁衍。這時,苦瓜的味道便由苦變甜,以滿足食用者的味蕾需求。只因我們平常食用

      意林·少年版 2022年6期2022-04-05

    • 苦瓜的維C 水果都追不上
      于仁文 苦瓜味道怪,它卻是一種維生素C含量非常高的蔬菜,高達56毫克/100克,讓很多水果望塵莫及,并且其熱量極低,尤其適合高血壓、高血糖和肥胖人群。 苦瓜雖然苦,但可以促進食欲,和很多食物都般配:和肉類搭配,能夠減輕油膩感,比如肉片炒苦瓜;和魚蝦搭配,有助于去腥,比如豆豉鯪魚炒苦瓜、苦瓜炒蝦球;和禽蛋搭配,顏色更好看,比如雞蛋炒苦瓜;和豆制品搭配,有助于增加食欲,比如腐竹炒苦瓜。

      科教新報 2022年10期2022-03-27

    • 苦瓜
      年生、柔弱攀援狀苦瓜。 別再種植苦澀。 人間的苦澀一浪高過一浪日子像油膩包裹的胃苦瓜那張慈悲的臉,替人承擔(dān)全部的苦難我曾拒飲苦茶漸漸地,腦袋里長出一架巨大的綠色紡車外婆手中的紡錘,和草本藤上懸垂的苦瓜,十分相似我離開了那片種植苦瓜的菜園曾經(jīng)青澀、布滿青春痘的臉偶爾,端起苦瓜茶一飲而盡。 替外婆,替母親,替自己

      遼河 2022年1期2022-02-14

    • 苦瓜
      年生、柔弱攀援狀苦瓜。別再種植苦澀。人間的苦澀一浪高過一浪日子像油膩包裹的胃苦瓜那張慈悲的臉,替人承擔(dān)全部的苦難我曾拒飲苦茶漸漸地,腦袋里長出一架巨大的綠色紡車外婆手中的紡錘,和草本藤上懸垂的苦瓜,十分相似我離開了那片種植苦瓜的菜園曾經(jīng)青澀、布滿青春痘的臉偶爾,端起苦瓜茶一飲而盡。替外婆,替母親,替自己(《詩歌月刊》2021年7期)

      遼河 2022年1期2022-02-14

    • 制作苦瓜
      心制作夠喝一年的苦瓜茶,說是清涼解暑。今年暑期,制作苦瓜茶時,我自告奮勇,提出要全程參與,外公欣然同意。一大早我們就去菜市場,逛了大大小小10 多個攤位,才挑選到40 斤新鮮的苦瓜?;氐郊?,看著堆成小山的苦瓜,我皺起了眉頭,清洗、切片可不是一件輕松的事兒。在爸爸的建議下,我們?nèi)胰朔殖? 組,搞起了熱火朝天的勞動競賽。清洗苦瓜比較順利。切苦瓜片時,我膽怯了,遲遲不敢下手。外公拿起菜刀給我示范,耐心講解操作要領(lǐng)。隨后,我學(xué)著外公的樣子,小心翼翼切了起來?!扒?/div>

      作文小學(xué)高年級 2021年11期2021-12-22

    • 傻瓜,讓我們一起吃苦瓜
      饃雙全大部分人對苦瓜的認知,會經(jīng)歷不同的階段,年幼時討厭苦瓜,年長后嘗試接觸苦瓜,然后出現(xiàn)兩極分化:喜歡的人極喜歡,討厭的人極討厭。喜歡的人說,苦是人生必不可缺的一味藥。討厭的人講,人生已經(jīng)這般苦,再吃苦瓜又何苦?剛工作那陣兒,突然對苦感興趣。一是狂喝編輯部主任老慈的苦丁茶,二是到餐廳點單時必要“清炒苦瓜”。苦丁茶的苦才真叫苦,第一次喝,只小半口,“撲哧”就吐了,趕緊倒掉它,老慈笑嘻嘻地罵道:“你這廝,凈浪費我好茶?!彼肮竟具诉恕卑岩槐雍裙?,幸福堆滿他

      意林 2021年15期2021-08-27

    • 咕呱咕呱苦瓜小青蛙
      桃子苦瓜敗火,盛夏天氣,寶寶吃點苦瓜對身體好哦!不過,苦瓜有點苦,很多寶寶不愛吃。今天,巧手奶奶和寶寶一起用苦瓜做一只小青蛙,讓寶寶認識到,苦瓜除了苦還挺有趣的呢!用刀將苦瓜切出上小下大的尖橢圓形,作為青蛙的身體。再用剩余苦瓜切出青蛙的四肢。用牙簽將青蛙身體和四肢穿在一起,一只苦瓜青蛙雛形就出現(xiàn)了。將塑料眼睛貼在青蛙頭部。點睛之后,苦瓜小青蛙瞬間就活靈活現(xiàn)起來了,仿佛在不停地“咕呱咕呱”叫呢!

      動漫界·幼教365(小班) 2021年7期2021-07-21

    • Passage 1 Colorful tea culture
      m pear (苦瓜).Fortunately,the lovely teacher was patient and saved me from the embarrassing situation.This was really a fantastic and unforgettable experience,which enabled me to enjoy the charm of tea culture and fulfill my mental

      瘋狂英語·新悅讀 2021年5期2021-06-08

    • 制作苦瓜
      心制作夠喝一年的苦瓜茶,說是清涼解暑。今年暑期,制作苦瓜茶時,我自告奮勇,提出要全程參與,外公欣然同意。一大早我們就去菜市場,逛了大大小小10多個攤位,才挑選到40斤新鮮的苦瓜。回到家,看著堆成小山的苦瓜,我皺起了眉頭,清洗、切片可不是一件輕松的事兒。在爸爸的建議下,我們?nèi)胰朔殖?組,搞起了熱火朝天的勞動競賽。清洗苦瓜比較順利。切苦瓜片時,我膽怯了,遲遲不敢下手。外公拿起菜刀給我示范,耐心講解操作要領(lǐng)。隨后,我學(xué)著外公的樣子,小心翼翼切了起來?!扒斜×耍?/div>

      作文·小學(xué)中高年級 2021年11期2021-05-18

    • 白玉盅
      在所有的蔬菜里,苦瓜是最美的。苦瓜外表的美是難以形容的,它晶潤透明,在陽光中,仿佛是白玉一般,連它長卵形的疣狀突起部分也長得那么細致,觸摸起來清涼滑潤,也是玉的感覺。所以我覺得最能代表苦瓜之美的,是清朝的玉器“白玉苦瓜”。白玉苦瓜是清朝寫實性玉雕的代表之作,歷來只看到它的雕工之細、寫實之美,我覺得最動人的是雕這件作品的無名藝匠,他把“白玉”和“苦瓜”做一結(jié)合,確實是一個驚人的靈感。比較起來,雖然“翠玉白菜”的聲名遠在“白玉苦瓜”之上,但是我認為苦瓜是比白菜

      作文與考試·初中版 2021年9期2021-03-15

    • 制作苦瓜
      心制作夠喝一年的苦瓜茶,說是清涼解暑。今年暑期,制作苦瓜茶時,我自告奮勇,提出要全程參與,外公欣然同意。一大早我們就去菜市場,逛了大大小小10多個攤位,才挑選到40斤新鮮的苦瓜?;氐郊遥粗殉尚∩降?span id="j5i0abt0b" class="hl">苦瓜,我皺起了眉頭,清洗、切片可不是一件輕松的事兒。在爸爸的建議下,我們?nèi)胰朔殖?組,搞起了熱火朝天的勞動競賽。清洗苦瓜比較順利。切苦瓜片時,我膽怯了,遲遲不敢下手。外公拿起菜刀給我示范,耐心講解操作要領(lǐng)。隨后,我學(xué)著外公的樣子,小心翼翼切了起來?!扒斜×?!

      作文·小學(xué)低年級 2021年11期2021-01-25

    • 苦瓜的味道
      頓時失望極了——苦瓜湯、苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片……看著一桌子的苦瓜,我無奈地問:“為什么全是苦瓜?。俊眿寢尰卮穑骸斑@是特意為你做的苦瓜。你一天吃那么多垃圾食品,嘴角都起泡了,這苦瓜呀,清涼解毒,今天說什么你都必須吃光一碗苦瓜?!笔裁蠢钡?、甜的、酸的我都能吃,唯獨這綠油油的苦瓜我咽不下去。于是我向爸爸投去求救的目光,可他卻是一副讓我自求多福的表情。唉,算了,一碗苦瓜而已,哪有那么可怕?我夾起一片苦瓜,慢慢地把它放進嘴里。沒事,把它想象成糖果就好了,我暗暗地給

      學(xué)苑創(chuàng)造·B版 2021年12期2021-01-03

    • 苦苦相逼,別有風(fēng)味
      每餐必“苦”,有苦瓜炒肉片、苦瓜炒臘腸、苦瓜炒雞蛋、白灼苦瓜等。林林總總,離不開一個“苦”字,而苦瓜正是這些苦菜的主角兒。不苦不行?。≡谀匣涍@種濕熱之地,苦瓜正是驅(qū)濕、驅(qū)熱的上佳之選。當然,孕婦和脾胃虛寒的人是不適宜的。最為夸張的是,居然還有人推出一道菜式,叫作“苦苦相逼”,食材是苦瓜炒涼瓜。涼瓜不就是苦瓜的別名嗎?是的,一點不錯,苦瓜苦瓜。不過,雖說用的都是苦瓜,卻也是有些變化和差異的。一種是用生鮮青脆的苦瓜與汆過水的苦瓜一起炒,也就是生與熟的配搭。因

      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年8期2020-08-27

    • 苦苦相逼,別有風(fēng)味
      每餐必“苦”,有苦瓜炒肉片、苦瓜炒臘腸、苦瓜炒雞蛋、白灼苦瓜等。林林總總,離不開一個“苦”字,而苦瓜正是這些苦菜的主角兒。不苦不行??!在南粵這種濕熱之地,苦瓜正是驅(qū)濕、驅(qū)熱的上佳之選。當然,孕婦和脾胃虛寒的人是不適宜的。最為夸張的是,居然還有人推出一道菜式,叫作“苦苦相逼”,食材是苦瓜炒涼瓜。涼瓜不就是苦瓜的別名嗎?是的,一點不錯,苦瓜苦瓜。不過,雖說用的都是苦瓜,卻也是有些變化和差異的。一種是用生鮮青脆的苦瓜與汆過水的苦瓜一起炒,也就是生與熟的配搭。因

      戀愛婚姻家庭 2020年24期2020-08-26

    • 苦苦相逼
      每餐必“苦”,有苦瓜炒肉片、苦瓜炒臘腸、苦瓜炒雞蛋、荔枝炒苦瓜、木耳拌苦瓜、苦瓜排骨湯、苦瓜肉糜粉絲煲等,甚至還有生拌苦瓜、冰鎮(zhèn)苦瓜、白灼苦瓜、五味苦瓜等。林林總總,離不開一個“苦”字,而苦瓜正是這些苦菜的主角兒。不苦不行啊!在南粵這種濕熱之地,苦瓜正是驅(qū)濕驅(qū)熱的上佳之選。當然,孕婦和脾胃虛寒的人是不適宜的。最為夸張的是,居然還有人推出一道菜式,叫做“苦苦相逼”,食材是苦瓜炒涼瓜。涼瓜不就是苦瓜的別名嗎,難不成是苦瓜苦瓜。是的,一點不錯,苦瓜苦瓜。不過

      食品與生活 2020年6期2020-07-04

    • 苦瓜(節(jié)選)
      喜歡院里母親種的苦瓜一樣,我喜歡上了苦瓜這一道菜。每年夏天,母親經(jīng)常都會從小院里摘下沾著露水的鮮嫩的苦瓜,給我炒一盤苦瓜青椒肉絲。它成了我家夏日飯桌上一道經(jīng)久不衰的家常菜。自從這之后,再見不到苦瓜瓤和籽鮮紅欲滴的時候了,是因為再等不到那時候了。這樣的菜,一直吃到我離開了小院,搬進了樓房。住進樓房,依然愛吃這樣的菜,只是再吃不到母親親手種、親手摘的苦瓜了,只能吃母親親手炒的苦瓜了。一直吃到母親六年前去世。如今,依然愛吃這樣的菜,只是母親再也不能為我親手到廚房

      作文周刊·小學(xué)五年級版 2019年36期2019-10-17

    • 苦瓜
      每年都特別喜歡種苦瓜。其實,這么說也并不準確,是我特別喜歡苦瓜這個東西。剛開始,是我從別人家里要回苦瓜籽給母親種,并對她說:“這玩意兒特別好玩兒,皮是綠的,里面的瓤和籽卻是紅的!”我之所以喜歡苦瓜,最初的原因就是它里面的瓤和籽格外吸引我。苦瓜結(jié)在藤架上,母親一直不摘,就讓它們那么老著,一直從夏天掛到秋風(fēng)起時。越老,它們里面的瓤和籽越紅,紅得像瑪瑙、像熱血、像燃燒了一天的落日。當我掰開苦瓜,興奮地注視著這兩片像船一樣的、盛滿了鮮紅欲滴的瓤和籽的瓜的時候,母親

      閱讀(高年級) 2019年8期2019-09-26

    • 苦瓜自帶4種健康“光環(huán)”
      公共營養(yǎng)師張寧寧苦瓜有一種“不傳己苦與他物”的品質(zhì),就是說苦瓜與任何食材,如肉、魚等同炒同煮,不會把苦味傳給對方,所以,民間傳說苦瓜“有君子之德,有君子之功”,故譽為“君子菜”。今天我們就來說一說苦瓜,看看它的營養(yǎng)價值、功效及食用方法。苦瓜的營養(yǎng)及功效1.美容養(yǎng)顏常吃苦瓜可以增強皮膚活力,對皮膚有保濕、滋潤的作用,使皮膚變得細嫩健美。尤其是在炎炎夏日,可以用涼的苦瓜片敷在皮膚上,能很快解除肌膚的燥熱。2.清熱消暑、養(yǎng)血益氣苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食

      樂活老年 2019年6期2019-07-25

    • 苦瓜的自述
      鎧澤大家好,我是苦瓜。我知道,光是聽到“苦”字,就會讓許多小朋友對我望而卻步。是啊,在眾多的瓜類親戚中,我的味道的確是最特別的。我沒有西瓜的甜,也沒有黃瓜的脆,更沒有哈密瓜的香,我有的只是“苦”。但是,我“苦”得心甘情愿,“苦”得無怨無悔。我渾身是綠色的,身上有些凹凸不平的“小疙瘩”。我營養(yǎng)豐富,可是因為我的味道是苦的,許多小朋友都不愛吃。在這里我可要提醒一下脂肪多的小朋友嘍,一定要多吃苦瓜,因為苦瓜里的“苦瓜素”被譽為“脂肪殺手”呢!許多小孩子都認為吃苦

      新作文·小學(xué)高年級版 2019年3期2019-04-19

    • 苦瓜的記憶
      歡了,反而是清炒苦瓜的味道讓我忘不了。小時候很不愛吃苦瓜,覺得它又苦,長得又丑。但后來每次見到食堂有炒苦瓜,我都會毫不猶豫點一份。 關(guān)于苦瓜最早的記憶,還是在兒時,那時家里房子還沒拆遷,奶奶在院子里種有苦瓜。一天,奶奶摘下苦瓜,我跟著一起進了灶房,對這個長滿疙瘩的植物分外好奇。只見奶奶用刀將綠得有些發(fā)黃的苦瓜剖開,里面卻奇妙地露出了火紅水嫩的種子,奶奶拿出一顆,輕輕放在我嘴邊,我開始還很抗拒,可是聞到了清甜的香味后,便一口吞入嘴里,甜糯冰涼的口感,讓我現(xiàn)在

      伴侶 2019年2期2019-02-19

    • 第一次吃苦瓜
      ,我第一次見到了苦瓜。我覺得它長得很丑,就指著問:“外婆,那是什么啊?”“苦瓜?!薄?span id="j5i0abt0b" class="hl">苦瓜?怪不得這么丑,皮皺巴巴的,一幅愁眉苦臉相?!蔽艺f?!敖兴?span id="j5i0abt0b" class="hl">苦瓜,是因為它味道苦。”外婆笑著說?!翱嗟臇|西,您還種來干什么呢?”我滿是疑惑。“苦瓜確實苦,可很好吃呢,而且對人體有益。它清熱解毒,夏天吃了可以降暑……”外婆說道。聽外婆這么一介紹,我連忙問:“外婆,我們中午吃苦瓜,好嗎?”外婆應(yīng)聲“好”,然后就挑了根大苦瓜放進籃子里。好不容易到了中午,外婆一喊 “吃飯嘍”,我

      快樂語文 2019年31期2019-01-11

    • 苦瓜
      凌代坤小苦瓜愛思索小小年紀皺紋多思想的種子開了花結(jié)出一個清涼的夏加點料盛夏時節(jié),苦瓜是一道最應(yīng)景的食材,很多人都喜歡吃,因為苦瓜下火,具有清熱排毒、補氣益精、止渴消暑等功效。不過,有些人卻不適合吃苦瓜,掃描二維碼了解一下吧。苦瓜有“君子菜”的美稱,因為苦瓜不管和什么食材搭配烹飪,都不會把苦味傳給對方。今天不妨就帶孩子做一道苦瓜美食驗證一下吧。延伸問題:你知道苦瓜有哪些別名嗎?

      動漫界·幼教365(中班) 2018年8期2018-05-14

    • 苦瓜的味道
      賈博暄苦瓜的味道,不同于其他美食。它有一種特殊的苦味,我與苦瓜的故事,就是從這種味道中來的。小時候,爸爸曾為我做過一次“清炒苦瓜”。看著苦瓜被切成片,再放到鍋里,感覺它與普通的菜沒有什么不同。菜炒好了,“博暄,快來吃飯!爸爸炒苦瓜啦!”聽見媽媽的聲音,我毫不猶豫地奔向餐桌。一見炒好的苦瓜青翠油亮,我拿起筷子,興致勃勃地夾起一大片放進嘴里,誰知苦瓜的味道竟如此讓人難以忍受,我的嘴里充滿了苦澀,難以下咽。過了好久,苦味才散去。從此以后,苦瓜的味道便成了我憎恨的

      作文通訊·初中版 2018年1期2018-03-31

    • 熟透的苦瓜不苦?
      苦瓜,愛吃它的人對它愛不釋口,可是不愛吃的人,一見到它就會覺得嘴里苦苦的。那么,是不是苦瓜都是苦的呢?在網(wǎng)絡(luò)上,有網(wǎng)友說熟透的苦瓜一點都不苦,沙沙的,甜甜的。也有網(wǎng)友說不苦的是癩葡萄,只是長得像苦瓜,別弄混了。熟透的苦瓜確實沒那么苦究竟熟透的苦瓜是不是真的不苦呢?苦瓜和癩葡萄又有什么關(guān)系呢?河北省順平縣白云鄉(xiāng)常大村,主要種植苦瓜,為了驗證真相,記者前往那里一探究竟。記者走進苦瓜大棚,里面結(jié)滿了大大小小的苦瓜。種植戶孫大姐告訴記者,熟透的苦瓜不苦,還有點甜,

      北京廣播電視報 2017年30期2018-03-01

    • “君子菜” ——苦瓜
      ◎文/張麗苦瓜的名字因它的苦味而來。不過,即使是同鍋炒食,苦瓜也不會將苦味滲入到別的菜中,所以,苦瓜又有“君子菜”的雅稱。苦瓜中含有各種對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。每百克苦瓜中就含有84毫克維生素C,在蔬菜中僅次于辣椒。苦瓜中有明顯生理活性蛋白質(zhì),能提高機體的免疫功能。苦瓜還含有類似胰島素的多肽類物質(zhì),具有良好的降低血糖作用,可以預(yù)防和改善糖尿病及并發(fā)癥。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素還能刺激胃液分泌,促進腸蠕動,有助于食物的消化和吸收,增進食欲。另外,鮮苦瓜剖開去瓤,

      金秋 2018年14期2018-01-27

    • 苦瓜優(yōu)先選老的
      陳允斌苦瓜雖寒不涼胃苦瓜是去心火的,它不走胃,而是走心。夏天,人們?nèi)菀仔幕鹜?,心火太重的話,會使人感覺心煩、口渴、舌尖長瘡或小便發(fā)黃。所以,夏天適合吃去心火的食物,比如說苦瓜。苦瓜與黃瓜不同,黃瓜是涼胃的,而苦瓜的寒涼不走胃,它走的是心。所以,有些人吃黃瓜會拉肚子,而吃苦瓜就沒事。但為什么有的人吃苦瓜會胃痛呢?這是因為黃瓜和苦瓜有一個共同點,它們都是堿性。胃液分泌不足的人,吃多了就會刺激到腸胃。實在要吃的話,你可以吃醬燒苦瓜。苦瓜用甜醬燒煮過以后,苦味去

      特別文摘 2017年16期2017-11-15

    • 熟透的苦瓜真的不苦嗎
      苦瓜,味兒如其名。愛吃的人,愛不釋口;不愛吃的人,退避三舍。但有人說,熟透的苦瓜一點兒也不苦,反而沙沙甜甜的。那么熟透的苦瓜真的是甜的嗎?求證:記者走進苦瓜大棚,種植戶孫大姐告訴記者:熟透的苦瓜不苦,還有點兒甜,這和記者要驗證的主題不謀而合。這是為什么呢?廣西壯族自治區(qū)農(nóng)業(yè)科學(xué)院蔬菜研究所博士研究員黃如葵說:“所有瓜類或者是果類成熟的時候,所含的糖分都會增加。苦瓜也一樣,成熟的過程中,糖分逐漸積累,而且會變成橘黃色。這時,瓜肉就會變軟,而且是有甜味兒的?!?/div>

      婚姻與家庭·性情讀本 2017年9期2017-09-21

    • 種架苦瓜伴夏
      益君原先我不喜好苦瓜,疙疙瘩瘩的外表,樣子難看,吃著還特苦。那年夏天女兒的一次苦夏,讓我對苦瓜有了新的認知。那次女兒食欲不振,臉上還長了密密的青春痘。去看醫(yī)生,醫(yī)生說是苦夏,簡單地開了一點藥,建議回家多吃點苦瓜?;丶疑暇W(wǎng)一查,哦,吃苦瓜居然有那么多好處,清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽。年輕人吃了減少青春痘,老年人吃了調(diào)節(jié)血糖、提高免疫功能、還有防癌抗癌的功效。看來,苦瓜是先苦后甜,給人平安??!我開始買來苦瓜,試著給女兒做菜吃,可女兒苦瓜

      祝你幸福·午后版 2017年8期2017-09-02

    • 白玉盅
      在所有的蔬菜里,苦瓜是最美的。苦瓜外表的美是難以形容的,它晶潤透明,在陽光中,仿佛是白玉一般,連它長卵形的疣狀突起部分也長得那么細致,觸摸起來清涼滑潤,也是玉的感覺。所以我覺得最能代表苦瓜之美的,是清朝的玉器“白玉苦瓜”。白玉苦瓜是清朝寫實性玉雕的代表之作,歷來只看到它的雕工之細、寫實之美,我覺得最動人的是雕這件作品的無名藝匠,他把“白玉”和“苦瓜”做一結(jié)合,確實是一個驚人的靈感。比較起來,雖然“翠玉白菜”的聲名遠在“白玉苦瓜”之上,但是我認為苦瓜比白菜更

      作文周刊·高二版 2017年11期2017-06-20

    • 苦盡甘來
      熳潔我一直不愛吃苦瓜,媽媽為此很頭疼,為了讓我吃苦瓜,她可沒少花心思?!俺燥垏D!今晚有好菜哦!”媽媽大聲喊道。聽見喊聲,我飛快地洗手上桌,一坐下卻傻眼了:桌上的菜確實很豐富,可是每一樣菜中都有苦瓜。“媽,你怎么這樣,你知道我不吃苦瓜的?!蔽矣行┥鷼饬?。媽媽卻不生氣,又開始了她的“苦瓜推介”:“苦瓜好啊,它健脾開胃,有清熱解毒的功效,能防癌抗癌,還能……”“還能還能……”我搶了媽媽的話,“苦瓜這么好,就留給你們吃吧,大不了我今晚不吃飯?!贝藭r肚子雖然很餓,但

      快樂語文 2017年10期2017-05-09

    • 我學(xué)會了苦瓜炒蛋
      植我爸爸最喜歡吃苦瓜炒蛋!而且我還聽說苦瓜清熱解毒,雞蛋又富含蛋白質(zhì),是搭配非常完美的一道佳肴。這些勾起了我的興趣,所以我打算親手來做一次給大家嘗嘗。我先將苦瓜洗好,切掉兩端,再橫著切開,發(fā)現(xiàn)里面有十多個正舒舒服服躺在床上睡大覺的“小寶寶”!我慢慢地把瓤去掉,打算把苦瓜切成小薄片。這時,我遇到了困難,我不知道怎么切。媽媽眼疾手快:“你第一次切,我來幫你吧?!辈灰粫簨寢尵桶?span id="j5i0abt0b" class="hl">苦瓜切好了。媽媽教我把苦瓜放入一個大盆里,腌制三十分鐘后,用涼水把苦瓜的鹽和苦味泡走

      小天使·四年級語數(shù)英綜合 2017年4期2017-04-18

    • 瑩瑩苦瓜驅(qū)余暑
      文劉鍇瑩瑩苦瓜驅(qū)余暑文劉鍇“豈效荔枝錦,形慚癩葡萄??诳嗄転橘?,心清志方操。到底爭齊物,從來傲寵豪。不是尋常品,含章氣自高?!边@首詩,贊揚的便是苦瓜。立秋過后,余暑未盡,吃些苦瓜可以消暑開胃、清熱解毒。因此,每年這個時候,我家的餐桌上都會出現(xiàn)幾道時令“苦瓜菜”,如三味保健湯、苦瓜炒蛋、苦瓜燉豬蹄。“苦瓜燉豬蹄”做起來稍稍有些費事。三味保健湯“三味保健湯”是用排骨(香)、魚頭(鮮)、苦瓜(苦)做成的“三味合一”的夏令菜。食材:苦瓜1根,排骨200克,魚頭25

      中醫(yī)健康養(yǎng)生 2016年8期2016-10-12

    • 苦瓜
      華小學(xué)五(7)班苦瓜浙江小記者:李芷諾學(xué)校:杭州市綠城育華小學(xué)五(7)班夏天,餐桌上總會擺上一道菜——苦瓜。那翠綠的外皮看起來多么誘人,但真的嘗一口,“呸,呸”,苦得掉牙。所以,我把苦瓜列入我的食物“黑名單”。唉,又是一年夏天,各種苦瓜擺上了桌:清炒的、蒜炒的、醬爆的……每天都是“苦瓜全席”。大人還一個勁的對我說什么苦瓜好,可以清熱解毒。不管怎樣,反正我一定要將苦瓜拒之“口”外。一天,桌上還是擺滿了苦瓜,我看得都沒胃口,坐在椅子上發(fā)呆。爸爸媽媽在那兒津津有

      山海經(jīng) 2016年2期2016-04-12

    • 去除苦味有幾招
      苦瓜為什么苦?因為苦瓜里含有一種叫葫蘆素的物質(zhì)。如果烹飪得法,苦瓜的苦味能變甘甜。方法一:去瓜瓤。將苦瓜沿著苦瓜上面條紋的方向剖成兩片,去籽后,把緊貼瓜肉的一層白色瓜瓤去除干凈,可以有效去除部分苦味。方法二:冰鎮(zhèn)。將苦瓜冷卻至8攝氏度以下食用可以減輕其苦味?;?qū)?span id="j5i0abt0b" class="hl">苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段時間再拿出來,這樣苦味就能減少一些。方法三:鹽漬。切好的苦瓜可以撒鹽腌漬一會兒,然后將水濾掉,可減輕苦味。方法四:水漂。將苦瓜剖開、去籽,切成絲條,然后再用涼水漂洗,邊

      科學(xué)啟蒙 2014年10期2014-11-12

    • 半世苦瓜君子菜
      瘦瘦、淺綠深綠的苦瓜正當其時,在菜市中閃爍點點綠光。不禁想起孩童時,絕不讓自己的舌尖碰到苦瓜,只喜歡吃酸的開胃、甜的開心的食物,即使大人說苦瓜是多么的有益,營養(yǎng)價值如何豐富,更搬出諸如“苦口良藥”,“吃得苦中苦,方為人上人”的大道理,我們就是充耳不聞。它與我們的人生何其相似?經(jīng)歷了許多酸甜苦辣、高高低低、敲敲打打、磕磕碰碰之后,我們開始覺得苦瓜好吃了,開始覺得它耐人尋味了,愛上那先苦后甜回甘良久的個性。這時,我們的人生已走了相當長的一段路,半世苦瓜就是這個

      語文教學(xué)與研究 2014年33期2014-08-15

    • 苦瓜
      南宋我一度不吃苦瓜:一是怕其苦;二是嫌其丑。我周圍的很多人都愛吃苦瓜,有的人愛到癡迷的地步,苦瓜收獲季節(jié),每飯必備一盤清炒苦瓜。有的人愛得還很徹底,不僅食其肉,而且食其瓤。籽外有紅皮包裹,他們是要把紅皮剝食凈盡才肯罷休。更有勇敢者還用牙齒磕開煮熟的苦瓜籽,硬是要品嘗一下極致的苦。我的父親母親都愛吃苦瓜,但只限于食其肉。他們認為苦瓜可以除火明目,一直動員我和妹妹也加入“吃苦瓜一族”,但我們一直不為所動。妹妹在讀小學(xué)五年級時終于就范,起因是有一天午睡醒來,忽然

      飲食科學(xué) 2014年3期2014-03-10

    • 苦瓜巧去苦味
      東 孫永剛/文吃苦瓜巧去苦味山 東 孫永剛/文混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起,可減輕苦味。鹽漬:將切好的苦瓜片撒上鹽腌漬一會兒,然后炒食,既可減輕苦味,而且苦瓜的風(fēng)味猶存。水焯:苦瓜切塊用水煮熟,然后放進冷水中浸泡,這樣苦味雖能除盡,但卻丟掉了苦瓜的風(fēng)味。水漂:將苦瓜剖開、去籽,切成絲條,然后再用涼水漂洗,邊洗邊用手輕輕捏,洗一會兒后換水再洗,如此反復(fù)漂洗三四次,苦汁就隨水流失,這樣處理好的苦瓜炒熟后,味道鮮美,微帶苦味。

      烹調(diào)知識 2010年11期2010-11-22

    • 苦盡甘來
      羅宇童提起苦瓜,我就想起它那疙疙瘩瘩的外皮,難以下咽的苦味。可是,讀了《廣東第二課堂》中的《苦瓜》一文,我對苦瓜有了進一步的了解?!?span id="j5i0abt0b" class="hl">苦瓜》記敘了作者家的后園種了一片苦瓜,苦瓜在日曬雨淋中茁壯成長。因為作者從小就討厭苦瓜的苦味,好幾次都想毀了它,但又怕媽媽生氣,就只能盼它自生自滅。沒想到頑強的小苦瓜苗竟然能結(jié)出苦瓜來。晚飯時父親夾了幾片苦瓜給作者,讓他品嘗自己的勞動果實。作者只嘗到了苦瓜的苦味,嘗不出它內(nèi)在的甜味。經(jīng)過爸爸的提示,他才真正體會到苦瓜的本質(zhì),由

      廣東第二課堂·小學(xué) 2009年11期2009-12-11

    • 人為什么要吃苦瓜?
      的,那就是——炒苦瓜!她不知道為什么媽媽要炒苦瓜吃,只好跑去問爸爸,爸爸笑著跟她說:“苦瓜不僅要吃,還要經(jīng)常吃?!睘槭裁茨?A苦瓜吃起來香B吃苦瓜對人有好處C考驗自己能不能吃“苦”D吃苦瓜不會打瞌睡答案:B吃苦瓜對人有好處苦瓜,也叫涼瓜,是一種可以清暑去熱的蔬菜。苦瓜里有豐富的維生素B、維生素c、鈣、鐵等,是對人身體的良好補充。經(jīng)常吃苦瓜,對人的眼睛、腸、胃都有很大好處。另外,苦瓜還有一項特別的功效:根據(jù)科學(xué)家的研究,常吃苦瓜的人,不容易得肥胖癥。

      學(xué)苑創(chuàng)造·A版 2009年10期2009-12-09

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