登山

“我”從小就熱愛(ài)登山，雖然遭遇了一次登山事故，但仍堅(jiān)持登山，絕不會(huì)因?yàn)橐淮蔚咕头艞壸钕矚g的事情。When I was 13， I climbed my firstmountain—a 1，200metrepeak. I loved thechallenge of overcoming something biggerthan myself. Soon Id climbed nearly 100peaks.I often go climbing with

因?yàn)橛袔讉€(gè)大學(xué)生登山迷途喪生，而訪問(wèn)某位登山專(zhuān)家。其中一個(gè)問(wèn)題是：“如果我們?cè)诎肷窖?，突然遇到大雨，?yīng)該怎么辦？”登山專(zhuān)家說(shuō)：“你應(yīng)該向山頂走?！薄盀槭裁床煌较屡埽可巾旓L(fēng)雨不是更大嗎？”我懷疑地問(wèn)?！巴巾斪?，固然風(fēng)雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。至于向山下跑，看來(lái)風(fēng)雨小些，似乎比較安全，但可能遇到暴發(fā)的山洪而被活活淹死?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山專(zhuān)家嚴(yán)肅地說(shuō)，“對(duì)于風(fēng)雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存！”除了登山，在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，不也是如此嗎？

登高望遠(yuǎn)好時(shí)節(jié)。登山不僅可以欣賞風(fēng)景，讓疲憊已久的身心得到解放，而且登山也是一種時(shí)尚的健身方式，可以增加肌肉力量，增強(qiáng)心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。但在盡情享受登山帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，千萬(wàn)不要忘記保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)，畢竟登山也是一項(xiàng)考驗(yàn)膝關(guān)節(jié)功能的運(yùn)動(dòng)。登山前，制定適宜的登山計(jì)劃根據(jù)個(gè)人身體狀況制定登山計(jì)劃，包括行走距離、登頂高度、預(yù)計(jì)所需時(shí)間等，應(yīng)在自身體能承受范圍內(nèi)，不應(yīng)盲目追求長(zhǎng)距離、高強(qiáng)度的登山。俗話說(shuō)“上山容易下山難”，對(duì)于既往存在膝關(guān)節(jié)病變的人群，登

就是去北山公園—登山。雨后登山是我的最?lèi)?ài)。你看那翠綠的植被一塵不染，林蔭路上也不會(huì)塵土飛揚(yáng)。登山的人很少，可以用兩個(gè)字來(lái)形容—清靜。我一個(gè)人走在優(yōu)雅的林蔭路上，聽(tīng)著蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫、看著養(yǎng)眼的植被、想著那些歲月的過(guò)往，一種發(fā)自?xún)?nèi)心的幸福感油然而生。我喜歡熱鬧，也愛(ài)獨(dú)處，比如我喜歡一個(gè)人登山。想快點(diǎn)兒，便加大馬力向前沖;想慢點(diǎn)兒，便走走停停，也沒(méi)人埋怨;想走多遠(yuǎn)，便走多遠(yuǎn)，自己說(shuō)了算。我穿越鵬鳴小區(qū)，走過(guò)興隆豪庭的大路旁，來(lái)到北山公園的“福”字腳下，拾級(jí)而上，有些氣

約爬山的有沒(méi)有？登山運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然環(huán)境中，人們徒手或借助專(zhuān)門(mén)的登山裝備，從低海拔地形向高海拔山嶺或山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。登高遠(yuǎn)望固然可以讓人心曠神怡，不過(guò)這登山也是大有學(xué)問(wèn)的，面對(duì)自然環(huán)境的危險(xiǎn)性，結(jié)合自身健康狀況，有些健康常識(shí)你必須知道。下面就請(qǐng)北京市疾控中心慢病所的專(zhuān)家給你講一講爬山的正確姿勢(shì)。登山好處多登山可分為專(zhuān)業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員的探險(xiǎn)、競(jìng)技攀登和登山愛(ài)好者的健身登山。戶(hù)外登山在鍛煉身體的同時(shí)還能陶冶精神、磨練意志，擁有眾多的老中青愛(ài)好者。登山運(yùn)

約爬山的有沒(méi)有？登山運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在自然環(huán)境中，人們徒手或借助專(zhuān)門(mén)的登山裝備，從低海拔地形向高海拔山嶺或山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。登高遠(yuǎn)望固然可以讓人心曠神怡，不過(guò)這登山也是大有學(xué)問(wèn)的，面對(duì)自然環(huán)境的危險(xiǎn)性，結(jié)合自身健康狀況，有些健康常識(shí)你必須知道。下面就請(qǐng)北京市疾控中心慢病所的專(zhuān)家給你講一講爬山的正確姿勢(shì)。登山好處多登山可分為專(zhuān)業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員的探險(xiǎn)、競(jìng)技攀登和登山愛(ài)好者的健身登山。戶(hù)外登山在鍛煉身體的同時(shí)還能陶冶精神、磨練意志，擁有眾多的老中青愛(ài)好者。登山運(yùn)

eering （登山運(yùn)動(dòng)）.Those who are fond of climbing high and difficult mountains are often looked upon with astonishment. Why are men and women willing to suffer cold and hardship， and to take risks in high mountains？ This astonishment i

因?yàn)橛袔讉€(gè)大學(xué)生登山迷途喪生，而訪問(wèn)某位登山專(zhuān)家。其中一個(gè)問(wèn)題是：“如果我們?cè)诎肷窖?，突然遇到大雨，?yīng)該怎么辦？”登山專(zhuān)家說(shuō)：“你應(yīng)該向山頂走。”“為什么不往山下跑？山頂風(fēng)雨不是更大嗎？”我懷疑地問(wèn)?！巴巾斪?，固然風(fēng)雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。至于向山下跑，看起來(lái)風(fēng)雨小些，似乎比較安全，卻可能遇到暴發(fā)的山洪而被活活淹死?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山專(zhuān)家嚴(yán)肅地說(shuō)：“對(duì)于風(fēng)雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存！”除了登山，在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，不也是如此嗎？

關(guān)節(jié)病變的人群，登山時(shí)徒步，下山時(shí)可選擇坐纜車(chē)，減少膝關(guān)節(jié)承受的壓力。盡量減少隨身所帶物品，沉重的背包會(huì)增加登山時(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。選擇舒適的鞋、護(hù)膝，并使用登山杖。舒適的登山鞋對(duì)足弓具有良好的支撐作用，有助于保持步伐的穩(wěn)定。護(hù)膝既可保暖，其減震作用還能減少膝關(guān)節(jié)所受到的外力沖擊。研究表明，使用登山杖可將登山時(shí)膝關(guān)節(jié)所受壓力至少降低1/4，尤其是在下坡路段，登山杖的作用更加明顯。做好熱身運(yùn)動(dòng)。千萬(wàn)不能忽視熱身運(yùn)動(dòng)，充分的熱身運(yùn)動(dòng)可以讓關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等得到拉伸

人就期待著富士山登山道開(kāi)放的日子。為此日本人還特意造了一個(gè)詞匯，叫富士山開(kāi)山日，意味著人們從那一天開(kāi)始可以自由安全地攀登富士山了。但由于發(fā)生新冠疫情，人們今年攀登富士山的期待成為泡影。據(jù)日本《每日新聞》18日?qǐng)?bào)道，日本靜岡縣當(dāng)日宣布，為防止新冠疫情蔓延，將從7月10日到9月10日關(guān)閉該縣境內(nèi)的3條登山道路。沿途設(shè)置的休息小屋也會(huì)同時(shí)關(guān)閉。除靜岡縣之外，山梨縣此前也宣布關(guān)閉該縣境內(nèi)攀登富士山的專(zhuān)用登山道。這樣一來(lái)，今年想在登山季攀登富士山已無(wú)可能。據(jù)日本環(huán)境

因?yàn)橛袔讉€(gè)大學(xué)生登山迷途喪生，而訪問(wèn)某位登山專(zhuān)家。其中一個(gè)問(wèn)題是：“如果我們?cè)诎肷窖蝗挥龅酱笥?，?yīng)該怎么辦？”登山專(zhuān)家說(shuō)：“你應(yīng)該向山頂走?！薄盀槭裁床煌较屡?？山頂風(fēng)雨不是更大嗎？”我懷疑地問(wèn)。“往山頂走，固然風(fēng)雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。至于向山下跑，看起來(lái)風(fēng)雨小些，似乎比較安全，卻可能遇到暴發(fā)的山洪而被活活淹死?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山專(zhuān)家嚴(yán)肅地說(shuō)：“對(duì)于風(fēng)雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存！”除了登山，在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，不也是如此嗎？（摘自

登山杖和凈水器，是野外徒步必不可少的兩樣?xùn)|西。美國(guó)小伙凱爾·斯特林厄姆（Kyle Stringham）突發(fā)奇想，設(shè)計(jì)了一款“凈水登山杖”，把登山杖和凈水器合二為一。平時(shí)登山徒步時(shí)，可以把它作為普通的登山杖使用。當(dāng)需要喝水時(shí)，可以把登山杖的尖端放入水中，讓水經(jīng)過(guò)杖內(nèi)的過(guò)濾系統(tǒng)，過(guò)濾掉泥沙和細(xì)菌，可以直接飲用。該登山杖里的纖維過(guò)濾器最多可過(guò)濾 500升的水。

登山在中國(guó)，是體驗(yàn)人在大自然中嗎？挑戰(zhàn)個(gè)人能力嗎？非也，是地位的象征。攀登像珠穆朗瑪峰這樣的高峰，不僅代表財(cái)富，還象征著登山者成功的職業(yè)道路。對(duì)中國(guó)很多業(yè)余登山者來(lái)說(shuō)，登山只是趕潮流。他們往往缺乏必要鍛煉，不能完全依靠自己的能力攀登。一些極端登山行為已引發(fā)登山界極大憤慨。某老板請(qǐng)4名向?qū)阃?，攀登全程吸氧。登頂后他就?qǐng)向?qū)е苯影炎约簭捻敺逋匣卮蟊緺I(yíng)。一名登上珠峰的女企業(yè)家被曝光乘直升機(jī)從珠峰大本營(yíng)直接回營(yíng)地。登山座右銘似乎是：我付錢(qián)，你幫我登山。一次完整的

周日，一家人準(zhǔn)備登山賞景，到了半山腰，看見(jiàn)五六個(gè)精神矍鑠、須發(fā)皆白的老人，坐在路邊的石凳上休息。我跟一個(gè)老人攀談起來(lái)?！罢?qǐng)問(wèn)您今年高壽？”“76歲了！”“可是，您并不顯老，我以為您才67呢！”老人家呵呵一笑：“認(rèn)識(shí)我的人都說(shuō)，自從我每天堅(jiān)持登山以后，整個(gè)人變得越來(lái)越年輕了，甚至有人開(kāi)玩笑地叫我老帥哥呢！”我被逗樂(lè)了：“哈哈，您堅(jiān)持登山多久了？”“快8年了?！崩先酥钢赃叺钠渌先苏f(shuō)，“我們都是通過(guò)登山認(rèn)識(shí)的，約好每天一起登山，路上說(shuō)說(shuō)笑笑，互相照應(yīng)，心情倍

，一起走，我們?nèi)?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山新鮮的空氣已將我包圍耳邊已響起瀑布的水聲走啊，去登山，山是我們的向往山的脊梁是那樣挺拔山的懷抱時(shí)那樣寬廣山是我們的另一個(gè)家園看見(jiàn)了山，就像走進(jìn)了寶庫(kù)我們?cè)谏介g玩耍歡笑聲回蕩在山的上空山色愈發(fā)蒼翠歌兒愈發(fā)動(dòng)聽(tīng)去登山，一路歡樂(lè)地玩耍去登山，去看美麗的風(fēng)景

上大學(xué)后，我開(kāi)始登山。登山的人總喜歡把征服山峰作為目標(biāo)，但我不是如此，因?yàn)?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山本身足夠讓我喜悅。每次登山，我都欣然投入山的懷抱，我不為登峰失敗感到可惜，反而覺(jué)得可以欣賞山上的雪景是最好的享受。后來(lái)我做了醫(yī)生，但我喜歡的繪畫(huà)、詩(shī)歌和登山依然伴著我，并且我還把繪畫(huà)和詩(shī)歌應(yīng)用到治療上?，F(xiàn)在回想起來(lái)，在基本的醫(yī)學(xué)診療上營(yíng)造藝術(shù)環(huán)境，確實(shí)使得治療效果更加好。我之所以能做如此多的事情，是因?yàn)槲易雒考碌臅r(shí)候都保留了30%的余力。如果想把事情做到完美，必須投入所有的時(shí)間

有個(gè)人負(fù)重登山，走了一段時(shí)間便感覺(jué)有些體力不支。于是他問(wèn)身邊的人，自己還要不要繼續(xù)登山。第一個(gè)被問(wèn)的人回答：“當(dāng)然不能放棄，有壓力才會(huì)有動(dòng)力。加油！相信你一定可以到達(dá)頂峰的?！边@讓他備受鼓舞，充滿(mǎn)信心。第二個(gè)被問(wèn)的人卻說(shuō)：“背著這么重的東西，還要登山，真是自不量力，弄不好會(huì)倒在半山腰的?！边@讓他很是沮喪，他開(kāi)始懷疑自己的初衷。第三個(gè)被問(wèn)及的人，沒(méi)有像前兩個(gè)人那樣直接給出肯定或否定的答案，只是淡淡地說(shuō)：“朋友，與其沒(méi)完沒(méi)了地問(wèn)別人，不如問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心?！?/div>

求學(xué)·文科版 2018年10期2018-11-02

有個(gè)人負(fù)重登山，走了一段時(shí)間便感覺(jué)有些體力不支。于是他問(wèn)身邊的人，自己還要不要繼續(xù)登山。第一個(gè)被問(wèn)的人回答：“當(dāng)然不能放棄，有壓力才會(huì)有動(dòng)力。加油！相信你一定可以到達(dá)頂峰的?！边@讓他備受鼓舞，充滿(mǎn)信心。第二個(gè)被問(wèn)的人卻說(shuō)：“背著這么重的東西，還要登山，真是自不量力，弄不好會(huì)倒在半山腰的。”這讓他很是沮喪，他開(kāi)始懷疑自己的初衷。第三個(gè)被問(wèn)及的人，沒(méi)有像前兩個(gè)人那樣直接給出肯定或否定的答案，只是淡淡地說(shuō)：“朋友，與其沒(méi)完沒(méi)了地問(wèn)別人，不如問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心。”

追求夢(mèng)想就像一次登山旅行，有人在嘗試之前就放棄了，有人滿(mǎn)足于途中風(fēng)景而半途而廢，有人試圖走捷徑而前功盡棄。其實(shí)只有滿(mǎn)懷信心，不畏艱難，一步一步向前，到達(dá)山頂，才能欣賞到最美的風(fēng)景，享受成功的喜悅！How high the mountain is！There mustbe very beautiful scenery on the top of it！I’m too tired.I can’t stand it！ Besides， I’m very sati

青少年時(shí)，我是個(gè)登山愛(ài)好者，那時(shí)候，我自詡（xǔ）①為“登山迷”。登山迷有個(gè)人盡皆知的信條：“迷路時(shí)就向上走！”即使有多年登山經(jīng)驗(yàn)的登山迷也有迷路的時(shí)候，特別是在冬季，前方幾乎根本看不到路。我們登山時(shí)賴(lài)以辨認(rèn)方向的唯有手中的地圖，和偶爾發(fā)現(xiàn)的系在樹(shù)枝上的布條?？捎行┥绞呛苌儆腥伺实堑?，所以連布條標(biāo)記也沒(méi)有。登山最怕迷路。迷路時(shí)怎么辦？只有朝著上方繼續(xù)攀登。在山峰與山峰相連的山脊線上，一定會(huì)看到路。此時(shí)，如果往下退，弄不好就會(huì)墜入深谷，而假使在原地膽怯不前，

上大學(xué)后，我開(kāi)始登山。登山的人總喜歡把征服山峰作為目標(biāo)，但我不是如此，因?yàn)?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山本身足夠讓我喜悅。每次登山，我都欣然投入山的懷抱，我不為登峰失敗感到可惜，反而覺(jué)得可以欣賞山上的雪景是最好的享受。后來(lái)我做了醫(yī)生，但我喜歡的繪畫(huà)、詩(shī)歌和登山依然伴著我，并且我還把繪畫(huà)和詩(shī)歌應(yīng)用到治療上。現(xiàn)在回想起來(lái)，在基本的醫(yī)學(xué)診療上營(yíng)造藝術(shù)環(huán)境，確實(shí)使得治療效果更加好。我之所以能做如此多的事情，是因?yàn)槲易雒考碌臅r(shí)候都保留了30%的余力。如果想把事情做到完美，必須投入所有的時(shí)間

張麗宜人的秋季是登山運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)節(jié)，可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，只是準(zhǔn)備登山時(shí)應(yīng)注意：登山前準(zhǔn)備：根據(jù)個(gè)人身體狀況，選擇登山地點(diǎn)。登山時(shí)間盡量避開(kāi)氣溫較低的早晨和傍晚，登山速度要緩慢。上下山時(shí)，可通過(guò)增減衣服來(lái)適應(yīng)天氣溫度。登山中注意：登山時(shí)，上身向前傾，彎腰屈腹，穩(wěn)步踏地前進(jìn)。途中如果出現(xiàn)氣喘、缺氧等癥狀時(shí)，不要勉強(qiáng)前進(jìn)；可以在原地停歇，做10～15次深呼吸來(lái)緩解不適，直到呼吸恢復(fù)均勻后，再慢速前進(jìn)。年老有病者應(yīng)量力而行。下山時(shí)注意：上身微微后傾，

因?yàn)橛袔讉€(gè)大學(xué)生登山迷途喪生，而訪問(wèn)某位登山專(zhuān)家。其中一個(gè)問(wèn)題是：“如果我們?cè)诎肷窖蝗挥龅酱笥?，?yīng)該怎么辦？”登山專(zhuān)家說(shuō)：“你應(yīng)該向山頂走?！薄盀槭裁床煌较屡?？山頂風(fēng)雨不是更大嗎？”我懷疑地問(wèn)。“往山頂走，固然風(fēng)雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。至于向山下跑，看來(lái)風(fēng)雨小些，似乎比較安全，但卻可能遇到暴發(fā)的山洪而被活活淹死。”登山專(zhuān)家嚴(yán)肅地說(shuō)：“對(duì)于風(fēng)雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存！”除了登山，在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，不也是如此嗎？

峰將迎來(lái)371名登山者加428名向?qū)У凝嫶?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山隊(duì)，創(chuàng)下珠峰一年登山人數(shù)量最高紀(jì)錄。專(zhuān)家擔(dān)心因?yàn)樘鞖庠?，許多登山人會(huì)選擇相近日期攀登，形成擁堵。為限制登山人數(shù)并為國(guó)家財(cái)政創(chuàng)收，尼泊爾規(guī)定外國(guó)登山者必須花1.1萬(wàn)美元購(gòu)買(mǎi)一張登山許可證，之后方可沖擊8848米的“世界高度”。本周一，尼泊爾警方宣布逮捕了一名南非登山“黑客”，因無(wú)證登山，他被迫繳納2.2萬(wàn)美元罰金，不但護(hù)照被扣押，還面臨5年不得入境和10年內(nèi)禁止在尼泊爾登山的后續(xù)處罰?！ㄅ肆粒?/div>

環(huán)球時(shí)報(bào) 2017-05-092017-05-09

讓我想起了自己的登山經(jīng)歷。我是一個(gè)登山愛(ài)好者，每逢節(jié)假日都要呼朋引伴前去登山，但我的體力較弱，每次登山的時(shí)候一不留神就會(huì)掉隊(duì)。于是我總是奮力追趕，而朋友們則是一邊欣賞風(fēng)景一邊等我。進(jìn)入下一程，又是這樣的結(jié)局。我總是氣喘吁吁地追趕他們，把登山變成了追趕，完全失去了登山的樂(lè)趣。后來(lái)我學(xué)聰明了，每逢登山，我趁大家準(zhǔn)備時(shí)就先行出發(fā)，和他們拉開(kāi)距離后，我就欣賞藍(lán)天白云、奇秀山峰，等到伙伴們追上來(lái)開(kāi)始休息時(shí)，我又進(jìn)入了下一段的旅程。這樣一來(lái)，我在登山的過(guò)程中不僅輕松自

行走時(shí)使用登山杖可以減輕腿部肌肉和膝蓋關(guān)節(jié)的壓力。同時(shí)使用兩支登山杖，更能夠提供較好的平衡性。那么，該如何選擇適合自己的登山杖呢？操作容易：有些扭鎖的登山杖需要很大的力氣才能松開(kāi)，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)，要先調(diào)整看看，并且全力下壓以確定它不會(huì)崩斷。如果一定要拼命用力才能松開(kāi)它，那還是換另一支為宜。系上腕帶：在出行時(shí)系上腕帶，能讓行走處于舒適的狀態(tài)，且有助來(lái)回輕松擺蕩登山杖。如果腕帶會(huì)磨傷你的手腕，再繼續(xù)找適合的。好的握把：如果你的手掌容易出汗，要避免用塑料的握把，因?yàn)樗?/div>

戀愛(ài)婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年12期2016-12-05

如何挑選登山杖？行走時(shí)使用登山杖可以減輕腿部肌肉和膝蓋關(guān)節(jié)的壓力。同時(shí)使用兩支登山杖，更能夠提供較好的平衡性。那么，該如何選擇適合自己的登山杖呢？操作容易：有些扭鎖的登山杖需要很大的力氣才能松開(kāi)，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)，要先調(diào)整看看，并且全力下壓以確定它不會(huì)崩斷。如果一定要拼命用力才能松開(kāi)它，那還是換另一支為宜。系上腕帶：在出行時(shí)系上腕帶，能讓行走處于舒適的狀態(tài)，且有助來(lái)回輕松擺蕩登山杖。如果腕帶會(huì)磨傷你的手腕，再繼續(xù)找適合的。好的握把：如果你的手掌容易出汗，要避免用塑

因?yàn)橛袔讉€(gè)大學(xué)生登山迷途喪生，而訪問(wèn)某位登山專(zhuān)家。其中一個(gè)問(wèn)題是：“如果我們?cè)诎肷窖蝗挥龅酱笥?，?yīng)該怎么辦？”登山專(zhuān)家說(shuō)：“你應(yīng)該向山頂走。”“為什么不往山下跑？山頂風(fēng)雨不是更大嗎？”我懷疑地問(wèn)。“往山頂走，固然風(fēng)雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。至于向山下跑，看來(lái)風(fēng)雨小些，似乎比較安全，但可能遇到暴發(fā)的山洪而被活活淹死?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山專(zhuān)家嚴(yán)肅地說(shuō)，“對(duì)于風(fēng)雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻能獲得生存！”除了登山，在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，不也是如此嗎？

，也想去體驗(yàn)一下登山的喜悅。就這樣，我的心里就有了個(gè)登山夢(mèng)。元旦那天，爸爸媽媽要帶我出去玩，我提議去湖光巖登山，他們爽快答應(yīng)了。雖然湖光巖的山并不高，但也許我能體會(huì)到登山的滋味吧！登山之后，我感受到了登山的甜蜜和樂(lè)趣，但湖光巖的山不高，很不過(guò)癮，我暗下決心：要登更高的山！為了登上更高的山峰，我必須努力學(xué)習(xí)，因?yàn)槿〉煤贸煽?jī)，爸媽才會(huì)帶我去實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。平時(shí)，我變得更加勤奮學(xué)習(xí)了，最后一個(gè)單元測(cè)試，我的成績(jī)?cè)诎嘀忻星懊?。爸爸也非常高興，在星期六就帶我到茂名登

四十歲前，我是個(gè)登山愛(ài)好者，自詡為“登山迷”。登山者中有個(gè)盡人皆知的信條：“迷路時(shí)就向上走！”即使有多年登山經(jīng)驗(yàn)的登山迷也有迷路的時(shí)候，特別是在冬季，前方幾乎根本看不到路。我們登山時(shí)賴(lài)以憑恃的唯有手中的地圖和偶爾發(fā)現(xiàn)的系在樹(shù)枝上的布條，可有些少人攀登的山上，連布條標(biāo)記也沒(méi)有。登山最怕迷路。迷路時(shí)怎么辦？只有朝著上方繼續(xù)攀登，在山峰與山峰相連的山脊線上，一定會(huì)看到路。此時(shí)，如果往下退，弄不好就會(huì)墜入深谷，如果留在原地膽怯不前，那等待登山者的只有凍死、餓死！人

滕佳寧暑shǔ假jià里lǐ，爸bà爸bɑ媽mā媽mɑ帶dài我wǒ去qù韓hán國(guó)ɡuó旅lǚ游yóu。韓hán國(guó)ɡuó有yǒu許xǔ多duō著zhù名mínɡ的de景jǐnɡ點(diǎn)diǎn，有yǒu熱rè鬧nào的de明mínɡ洞dònɡ街jiē，有yǒu美m(xù)ěi麗lì的de濟(jì)jì州zhōu島dǎo，有yǒu令lìnɡ我wǒ向xiànɡ往wǎnɡ的de樂(lè)lè天tiān游yóu樂(lè)lè場(chǎng)chǎnɡ，但dàn最zuì難nán忘wànɡ的de還hái是shì登dē

眾山小的曠達(dá)，是登山愛(ài)好者的一大享受。但登山要消耗很多的體力，此時(shí)，我們就需要借助登山杖來(lái)減少體力的消耗最早的登山杖不知道是誰(shuí)發(fā)明的，但對(duì)于登山愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，登山杖確實(shí)是個(gè)好東西。它可以提高步行的穩(wěn)定性，有效減輕腿部的負(fù)擔(dān)。而當(dāng)你登上山頂，持杖俯瞰時(shí)，似乎總會(huì)生出那么幾分揮斥方遒、指點(diǎn)江山的豪邁之氣。研究顯示，行走時(shí)使用登山杖，可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關(guān)節(jié)的力量，讓腿部感覺(jué)更舒服。如果同時(shí)使用兩支登山杖，則能提供較好的平衡性。此外，登山杖還可以

經(jīng)因有幾個(gè)大學(xué)生登山時(shí)迷途喪生而請(qǐng)教一位登山的專(zhuān)家。其中一個(gè)問(wèn)題是：“如果我們?cè)诎肷窖?，突然遇到大雨，?yīng)該怎么辦?”登山專(zhuān)家說(shuō)：“應(yīng)該向山頂上走。”“為什么不往山下跑?山頂風(fēng)雨不是更大嗎?”我疑惑地問(wèn)。“往山頂走，固然風(fēng)雨可能更大，卻不足以威脅你的生命。而向山下跑，看來(lái)風(fēng)雨小些，似乎比較安全，但卻可能遇到暴發(fā)的山洪而被活活地淹死?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">登山專(zhuān)家嚴(yán)肅地說(shuō)，“對(duì)于風(fēng)雨，逃避它，你只有被卷入洪流；迎向它，你卻可能獲得生存!”除了登山，在人生的戰(zhàn)場(chǎng)上，不也是如此嗎?

　名有一年，一個(gè)登山社團(tuán)組織隊(duì)員去登山，其中還有一對(duì)感情很好的情侶。當(dāng)他們到山下準(zhǔn)備登山時(shí)，天氣突然轉(zhuǎn)壞了，但他們還是執(zhí)意要上山去，于是就留下那個(gè)女的看營(yíng)地?？蛇^(guò)了三天都沒(méi)有看見(jiàn)其他人回來(lái)，那個(gè)女的有點(diǎn)擔(dān)心了，心想可能是因?yàn)樘鞖獠缓冒?。等呀等呀，到了第七天，大家終于回來(lái)了，可是唯獨(dú)她的男友沒(méi)有回來(lái)。大家告訴她，在登山的第一天，她的男友就不幸遇難了，他們趕在頭七回來(lái)，是想著他可能會(huì)回來(lái)找她的。于是大家圍成一個(gè)圈，把她放在中間。到了晚上快12點(diǎn)時(shí)，她的男友突然