安神助眠的酸棗仁湯

酸仁湯安、知母為、川芎，其可以養(yǎng)血安神、清熱除煩，主要針對(duì)的是肝血不足、虛熱內(nèi)擾證，癥見虛煩失眠、心悸不安、頭目眩暈、口燥咽干、 如舌紅脈弦細(xì)等。

【羅博士解方】

酸棗仁為君藥，其味酸性平，入心脾肝膽經(jīng)，能養(yǎng)心益肝、寧心安神、斂汗生津，其滋補(bǔ)之力不可小歔，且是應(yīng)對(duì)失眠的要藥。另外，方中用的酸棗仁是炒酸棗仁，與生酸棗仁相比，它養(yǎng)心安神的能力更為突出；這里先說一下川芎，川芎可以活血行氣、調(diào)肝血疏肝郁，并且能以辛散之氣防止酸棗仁酸收太過，補(bǔ)血與行血結(jié)合，補(bǔ)而不滯，是為調(diào)肝之法。

最出名的能力是安神，但并非所有失眠者都適用。在《金匱要略》中的原文是：“虛勞虛煩不得眠，主之”，而恰恰是這簡單的幾個(gè)字，就展示了使用這個(gè)方子的鍵。

想要用好，要記住三點(diǎn)：一是“虛”，這里指的是肝血不足，可以抓住這幾點(diǎn)：肝開竅于目，目失所養(yǎng)，故兩目干澀、視物模糊；肝在體為筋，爪甲為筋之余，筋失所養(yǎng)，則肢麻震顫，爪甲不榮；女子以肝為先天，肝血不足，血海空虛，故月經(jīng)量少、色淡；而舌淡脈細(xì)則是血虛的常見癥候。

茯苓味甘淡性平，歸心肺脾腎經(jīng)，能利水滲濕、健脾寧心。茯苓既可以通過健脾促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，使氣血生化有源，從而間接地補(bǔ)養(yǎng)肝血，又可增強(qiáng)酸棗仁安神的能力，避免心神不寧所致的失眠；知母味苦性寒，歸肺胃腎經(jīng)，能清熱瀉火、滋陰潤燥。由于有證的人會(huì)有心煩燥熱的問題，所以用知母，一方面是可以補(bǔ)充人體的陰液，另一方面還可以以苦寒之性清瀉虛火，這樣便可調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，改善睡眠；甘草味甘，既能補(bǔ)中焦之虛，又能調(diào)和諸藥。

說回證的特點(diǎn)，第二點(diǎn)是“煩”，即心中莫名煩躁，但無明確誘因；第三點(diǎn)是“不得眠”，表現(xiàn)為入睡后易醒、醒后難再睡，而非整夜清醒。

哪些人不適合用

滋陰養(yǎng)血的特性，決定了它不適用于實(shí)熱證的情況，如果見到面紅目赤、大便秘結(jié)、口苦口臭等實(shí)火癥狀，或體胖痰多、舌苔白厚膩的痰濕體質(zhì)，那么誤用此方可能會(huì)加重。此外，平素脾胃虛寒的人也需慎用。

【羅大倫本草堂】

羅大倫，原名羅大中，中國中醫(yī)科學(xué)院博士后，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)博士，曾出版《古代的中醫(yī)》、《神醫(yī)這樣看病》、《這才是中醫(yī)》、《陰陽一調(diào)百病消》等普及中醫(yī)的書籍。