警惕性生活中的“不愉快”

性生活是維系兩性關(guān)系的重要部分，但性生活中也會(huì)發(fā)生一些令人煩惱的“不愉快”。下面我們一起來(lái)了解一下。

頭痛、頭暈

在性生活中出現(xiàn)頭痛、頭暈，這是需要停止性生活的常見(jiàn)情況，嚴(yán)重者會(huì)突然發(fā)生腦血管病變，如腦出血、腦缺血或腦血栓，已可能導(dǎo)致耳部出現(xiàn)耳聾、耳鳴等癥狀。

原因有以下幾種：一是部分人因過(guò)度興奮致血壓驟升，進(jìn)而引起腦血液灌注壓升高，從而引發(fā)腦出血等。二是過(guò)度緊張而致頸肌痙攣，使得后腦勺“風(fēng)池穴”周?chē)霈F(xiàn)抽痛。三是血壓偏低的人，在興奮時(shí)血管擴(kuò)張，血壓突然下降后造成腦部缺氧而出現(xiàn)頭痛、頭暈。四是本身存在頸動(dòng)脈狹窄或有血栓沉積，或曾做過(guò)頸動(dòng)脈注射、導(dǎo)管檢查、濾網(wǎng)手術(shù)或頸動(dòng)脈手術(shù)等的人，平時(shí)就容易形成血栓，性興奮時(shí)，血栓可能脫離附著處，隨血流進(jìn)入腦部引發(fā)栓塞，導(dǎo)致腦卒中。五是有些人存在心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、內(nèi)耳不平衡、腦灌注壓不平穩(wěn)、枕骨大孔狹窄或有腫瘤等問(wèn)題，在激烈運(yùn)動(dòng)之后，身體狀態(tài)如置身于波濤洶涌的海浪中的船一樣，容易突然出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀。

趕快停止性生活，仰臥于床上不要?jiǎng)?，?qǐng)伴侶從后腦勺（風(fēng)池穴）四周予以按壓，再壓太陽(yáng)穴，力量以壓下去有酸痛感為宜。放松心情，保暖身體，吃些含有揮發(fā)油的食品如薄荷糖，或用含揮發(fā)性精油的外用藥涂于風(fēng)池穴四周，可以令頭痛減輕再到醫(yī)院就診。

抽筋

性生活時(shí)，有的人會(huì)發(fā)生腿部抽筋連噴嚏也打不得的現(xiàn)象。

發(fā)生抽筋的原因可能是平時(shí)有坐骨神經(jīng)痛；或腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)；或平常運(yùn)動(dòng)不足，稍有勞累就易腿部抽筋；或在溫度較低的房間內(nèi)進(jìn)行性生活，保暖不足而散熱太大；或選擇了不太舒服的姿勢(shì)等，而導(dǎo)致下肢肌肉疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態(tài)，抽筋時(shí)疼痛難忍。

讓伴侶為你按摩抽筋處。停止抽筋時(shí)馬上給予保暖，喝適量溫開(kāi)水，躺平并慢慢地做抬腿與屈伸膝關(guān)節(jié)的動(dòng)作，如做這些動(dòng)作時(shí)，臀腿抽筋已無(wú)，只要再靜躺一陣子就可以恢復(fù)正常了。

因此，不要在寒冷的環(huán)境進(jìn)行性生活。應(yīng)該多換姿勢(shì)，不要保持同一姿勢(shì)太久，否則易疲勞導(dǎo)致抽筋。

確有疾病者，如坐骨神經(jīng)痛或腰背疼痛者，可以改變姿勢(shì)與體位，以減少疼痛的發(fā)生。