不要沉溺在傷害里

劉老師：

您好！我最近遇到了一個(gè)非常大的困惑：我和身邊的同學(xué)相處時(shí)，當(dāng)我們因某個(gè)決定或意見(jiàn)無(wú)法達(dá)成共識(shí)的時(shí)候，最后妥協(xié)的那個(gè)人一定是我。比如有一次，我和我的同學(xué)小墨決定去公園玩。我打算星期日去，可小墨打算在星期六去。我倆因?yàn)檫@件小事一天都沒(méi)說(shuō)話。星期五的早上，還是我忍不住去找她，說(shuō)愿意和她一起在星期六去公園。諸如此類(lèi)的妥協(xié)特別多。我覺(jué)得妥協(xié)的次數(shù)多了，讓我感到身心疲憊，一點(diǎn)兒也不快樂(lè)。我想改變這一現(xiàn)狀，應(yīng)該如何做呢？

小然：

你好！看完你的來(lái)信后，劉老師要給你點(diǎn)一個(gè)贊，你意識(shí)到了自己存在的問(wèn)題，并有非常強(qiáng)烈的想要改變的意愿。下面劉老師給你一些建議，希望能助你一臂之力。

你需要弄清楚妥協(xié)背后的中質(zhì)是什么。當(dāng)日常生活中與他人相處做出妥協(xié)時(shí)，你 文/劉旭東要知道妥協(xié)是一種自我否定。你之所以妥協(xié)是因?yàn)槟銓?duì)自己沒(méi)有太多自信，且對(duì)自我的認(rèn)知不夠。此外，這也反映出你有討好他人的心理。也就是你想通過(guò)妥協(xié)來(lái)和他人之間建立一種和諧、美好的關(guān)系，并得到他人的喜歡和認(rèn)可；但你要知道，一味的妥協(xié)只會(huì)降低你在他人心中的分量。你應(yīng)該正確、清晰地認(rèn)識(shí)自己，并找到能讓你自己閃閃發(fā)光的點(diǎn)，逐步建立起自己的自信。漸漸地，你就知道如何在妥協(xié)和堅(jiān)持自我之間保持一種平衡了。

尊重自己內(nèi)心的感受。在日常生活中，無(wú)論和誰(shuí)相處，我們都一定要堅(jiān)持一個(gè)原則，那就是必須尊重自己內(nèi)心的感受。簡(jiǎn)而言之，就是在和別人相處的過(guò)程當(dāng)中，我們一定要堅(jiān)定不移地維護(hù)自己的立場(chǎng)。比如，當(dāng)你朋友的一個(gè)計(jì)劃或決定讓你感到心煩意亂或者委屈時(shí)，你大可以不贊同朋友的決定，這是因?yàn)槟莻€(gè)決定可能對(duì)你的朋友而言是正確的，但對(duì)你來(lái)說(shuō)可能是負(fù)面的。你大可以本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，持否定意見(jiàn)，勇敢表達(dá)自我主張。

和同學(xué)或朋友之間保持適當(dāng)?shù)木嚯x。建立起一定的邊界感。俗話說(shuō)，近則不遜，當(dāng)你們走得太近時(shí)，你們之間反而會(huì)失去一種恭敬心。比如，你之所以在和他們相處的過(guò)程中不斷做出妥協(xié)，而他們卻很少妥協(xié)，是因?yàn)槟阍诤退麄兿嗵幍倪^(guò)程中，給他們?cè)斐闪艘环N好掌控、好說(shuō)話的印象，并且在他們看來(lái)，當(dāng)你們之間的利益發(fā)生沖突的時(shí)候，你的感受是可以被忽略的，這樣產(chǎn)生的結(jié)果就是他們可以肆無(wú)忌憚地做出一個(gè)犧牲你利益和感受的決定，并且他們覺(jué)得就算他們那樣做了，你也會(huì)像以前一樣委曲求全。鑒于此，你不妨大膽地做真實(shí)的自己，想拒絕就拒絕，保持自己的主體性和獨(dú)立性，這樣，當(dāng)他們意識(shí)到你不愉悅時(shí)，或許就會(huì)開(kāi)始注重你的感受。

希望你能夠從劉老師給你的建議當(dāng)中有所啟發(fā)，并將它們運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，做一名開(kāi)心并陽(yáng)光的初中生！