融合心理健康教育，做好職高體育教學(xué)

在當(dāng)前的教育大環(huán)境下，教師不僅需要提升學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還要助力學(xué)生強(qiáng)化身體素質(zhì)，培養(yǎng)正確的心理意識，培養(yǎng)社會需要的全方位、綜合型人才。因此，職高學(xué)校在日常教學(xué)中應(yīng)重視體育課堂教育，并滲透心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生的整體發(fā)展。本文將介紹職高體育教學(xué)融合心理健康教育的價值與策略，助力增強(qiáng)職高學(xué)生的整體社會競爭力。

職高體育教學(xué)與心理健康教育融合價值

1.增加課程內(nèi)容趣味性

通過與心理健康教育的融合，職高體育課程能夠充分打破體育活動的固有性，讓體育課程內(nèi)容更加豐富、有趣，提升學(xué)生參與體育活動的積極性，促使學(xué)生在完成鍛煉的同時接受心理健康教育，進(jìn)而實現(xiàn)身心健康成長。

2.提高教學(xué)效果的有效性

體育課程內(nèi)容一般以學(xué)生身體訓(xùn)練為主，借助體育運動不斷加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。而通過將體育課程與心理健康教育相融合，教師能夠借助體育運動來引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生在運動過程中改善心理狀態(tài)，并在接下來的體育活動中保持積極的態(tài)度，形成良性循環(huán)。

3.促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

體育教學(xué)融合心理健康教育，能激發(fā)學(xué)生的運動熱情，享受運動帶來的快樂，釋放壓力，緩解焦慮，調(diào)節(jié)情緒，提升自我管理能力，增強(qiáng)心理抗壓能力；培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作和溝通能力，增強(qiáng)其自我認(rèn)知，提升自信心，預(yù)防和緩解心理問題，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

職高體育教學(xué)融合心理健康教育的有效策略

1.基于比賽活動，融合心理健康教育

體育教師可以在比賽活動中實施心理健康教育，即借助比賽這一契機(jī)，學(xué)生不僅掌握運動技能，也能培養(yǎng)拼搏精神、合作精神、抗挫折能力等，優(yōu)化教學(xué)效果。

例如：在“籃球”教學(xué)結(jié)束后，教師可以組織學(xué)生開展籃球比賽。學(xué)生可以自由組織參賽隊伍，并以小組為單位商討角色定位與訓(xùn)練計劃。教師可以通過組織與競賽兩個環(huán)節(jié)，實時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)成效與不足，這有助于教師為后續(xù)教學(xué)計劃和教學(xué)方法進(jìn)行針對性調(diào)整。在比賽過程中，輸贏是常態(tài)，教師應(yīng)結(jié)合心理健康教育對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。比如，教師要讓學(xué)生學(xué)會享受集體努力和準(zhǔn)備比賽的過程，感悟團(tuán)隊合作的力量。教師要告訴學(xué)生，一次失敗并不代表永遠(yuǎn)失敗，經(jīng)歷挫折后繼續(xù)努力，可以在下一次比賽中取得勝利。同樣，勝利者也需要不斷練習(xí)，提升自我。通過比賽活動與心理健康教育的融合，學(xué)生可以形成良好的心理意識。

在比賽活動開展的過程中，教師可抓住契機(jī)逐漸滲透心理健康教育，并融合“情緒管理理論”，引導(dǎo)學(xué)生在高壓環(huán)境下對自己的心態(tài)和情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免做出情緒化決策；融合“壓力應(yīng)對理論”，在比賽中對學(xué)生的心理韌性進(jìn)行考驗，借助心理訓(xùn)練引導(dǎo)學(xué)生將壓力逐漸地轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Γ瑢Ｗ⑦^程并非一味的追求結(jié)果；融合“積極心理學(xué)”，促使學(xué)生感受自己在比賽中的精彩表現(xiàn)，增強(qiáng)學(xué)生自信心，提升學(xué)生的心理健康水平。

2.開展互動練習(xí)，融合心理健康教育

互動練習(xí)能營造輕松愉快的氛圍和空間，使學(xué)生變得更加積極主動。而學(xué)生的積極參與是教師教學(xué)計劃有效展開、教學(xué)活動精準(zhǔn)落實的關(guān)鍵。所以，在職高體育課堂中，教師可以通過互動練習(xí)的方式，融合心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助意識，提升人際交往能力。

例如：教師可以組織學(xué)生通過互動和互助練習(xí)完成課堂內(nèi)容，如相互幫助完成跳遠(yuǎn)練習(xí)和跳高練習(xí)，或協(xié)作完成短跑練習(xí)。教師可以融合心理健康教育內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)互助的意識，提升人際交往能力。

在互動練習(xí)的過程中，為了更好地達(dá)到心理健康教育的目的，教師可引入“尋寶”“信任背摔”等素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目，鼓勵學(xué)生互相協(xié)作、彼此信賴，大膽嘗試，不斷突破自我和挑戰(zhàn)自我等，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生在遇到困難時擁有更多的內(nèi)在驅(qū)動力。

3.引入數(shù)字技術(shù)，融合心理健康教育

在職高體育課堂中，教師可以引入數(shù)字化技術(shù)，融合心理健康教育內(nèi)容，拓寬學(xué)生的思維眼界，使學(xué)生感受體育及競技的精神和魅力，感受運動員的意志品質(zhì)和精神，提升學(xué)生的心理韌性，增強(qiáng)信心和勇氣。

例如：教師可以將數(shù)字化技術(shù)與體育教學(xué)相結(jié)合，展示國家隊運動員的訓(xùn)練過程、遇到的問題以及戰(zhàn)勝困難的方法，讓學(xué)生了解更多體育故事及發(fā)展歷史。同時，教師可通過滲透心理健康教育內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生面對困難和挑戰(zhàn)仍能堅持不懈的思維意識，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的價值觀念，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

在田徑運動、球類運動教學(xué)中，教師可引入AR+VR技術(shù)，讓學(xué)生借助智能設(shè)備的佩戴感受到充滿激情的比賽氛圍，運動員在賽場上的英姿颯爽，以及運動員日常的訓(xùn)練過程，運動員遇到傷病、年齡、體力下降、技術(shù)落后時怎樣對自己進(jìn)行激勵，又是如何戰(zhàn)勝困難取得勝利的……引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運動員強(qiáng)大的心理素質(zhì)及堅韌的意志品質(zhì)，使得學(xué)生的心理意志和心理韌性都能得到持續(xù)增強(qiáng)。

小結(jié)

在職高體育教學(xué)中，教師通過比賽活動、互動練習(xí)和引入數(shù)字技術(shù)3種形式，融合心理健康教育內(nèi)容，可幫助學(xué)生在體育知識學(xué)習(xí)中形成健康心理。這種融合不僅能提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，還能使其思想道德素養(yǎng)和心理健康水平共同發(fā)展，從而擁有強(qiáng)健的體魄和正確的價值觀，有助于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。