更積極、更主動，合力防控“小眼鏡”

“叮鈴鈴——”下課鈴聲響起，浙江省麗水市青田縣城東實(shí)驗(yàn)小學(xué)的教室里，孩子們紛紛起身離開座位——“視力游戲”時間到了！

301班學(xué)生王芊語走向教室后方，將一張3D立體視覺訓(xùn)練卡高高地舉到眼前：“看了一會兒眼睛真的變輕松啦，很神奇！”504班學(xué)生季子棋則和同學(xué)們來到走廊上，眺望對面教學(xué)樓外墻上懸掛的巨幅視力表：“每天課間我都會和同學(xué)們比拼誰看得更清楚，不知不覺就養(yǎng)成了望遠(yuǎn)的習(xí)慣?！薄拔覀冞€在走廊設(shè)置‘護(hù)眼驛站’，配備綠植景觀和遠(yuǎn)眺指引標(biāo)識。這一套護(hù)眼‘組合拳’打下來，孩子們課間的‘抬頭率’明顯提高了?！鼻嗵锟h城東實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育集團(tuán)黨總支書記陳劍波欣喜地說。

這所山區(qū)小學(xué)的實(shí)踐，正是當(dāng)前各地中小學(xué)積極開展近視防控探索的生動注腳。

創(chuàng)新環(huán)境浸潤，讓愛眼護(hù)眼由被動變主動

“同學(xué)們，現(xiàn)在請大家閉眼休息，或者向窗外遠(yuǎn)眺一分鐘?！闭n程進(jìn)行到第20分鐘，一陣舒緩的音樂飄進(jìn)了福建省福州市群眾路小學(xué)每一間教室，老師們馬上停止授課，和同學(xué)們一起進(jìn)入“靜思時間”。

“科學(xué)研究表明，行為因素對學(xué)生視力健康有著很大影響。長時間、近距離用眼會讓眼睛睫狀肌持續(xù)緊張，晶狀體變凸，近視也就隨之而來。因此，學(xué)校特別注重在校園日常中幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣?！备Ｖ菔腥罕娐沸W(xué)黨總支書記鄭天戈介紹。

“除了每天上下午各一次的眼保健操外，我們還設(shè)計了課前和課中的‘靜思時間’，既幫助學(xué)生放松大腦，也能緩解其眼部負(fù)擔(dān)?！编嵦旄旮嬖V記者，“上課期間，老師們也會時刻關(guān)注學(xué)生的用眼狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)有同學(xué)出現(xiàn)彎腰駝背、眼睛離書本過近等情況，就會及時提醒同學(xué)調(diào)整坐姿。”

在寧夏銀川市興慶區(qū)第三十二小學(xué)，一堂別開生面的語文探究課正在進(jìn)行。同學(xué)們專注地臨摹不同字體的漢字“眼”，從甲骨文的象形，到小篆的規(guī)整，再到楷書的端正，筆墨流轉(zhuǎn)間，孩子們不僅感悟到漢字文化的博大精深，更在潛移默化中強(qiáng)化了護(hù)眼意識?！霸瓉砉湃嗽谠熳謺r就把眼睛的形狀畫得這么生動！”有學(xué)生舉起自己創(chuàng)作的“眼”字演變圖，興奮地說。

“我們希望通過有趣的項(xiàng)目式學(xué)習(xí)，讓護(hù)眼意識真正在孩子們心里扎根。”該校校長何志聆介紹，“數(shù)學(xué)學(xué)科的李蓓老師設(shè)計了‘視力表中的數(shù)學(xué)’，帶同學(xué)們計算視力表中E字的變化比例；科學(xué)課上，馬佳老師用眼球模型和互動實(shí)驗(yàn)，講解眼睛構(gòu)造和近視成因。這些項(xiàng)目式學(xué)習(xí)深受同學(xué)們的喜愛，也深化了他們的護(hù)眼意識。有很多孩子跟我說，要把學(xué)到的護(hù)眼知識回家教給爸爸媽媽?！?/p>

“我們一直在思考，如何更好地營造浸潤式的護(hù)眼環(huán)境。”何志聆向記者分享了學(xué)校的一系列舉措：鼓勵同學(xué)創(chuàng)編護(hù)眼韻律操，并在全校進(jìn)行推廣和比賽；要求同學(xué)們落實(shí)“20-20-20”用眼法則，設(shè)立課間“遠(yuǎn)眺圖”，每班設(shè)置“護(hù)眼監(jiān)督員”動態(tài)提醒；創(chuàng)新護(hù)眼主題宣教，孵化“小小眼健康宣講團(tuán)”……“希望學(xué)生能從以往的‘被動防控’向‘主動擔(dān)當(dāng)’轉(zhuǎn)變，真正樹立起愛眼、護(hù)眼的主人翁意識。”

用足“戶外運(yùn)動”這個防近視“好處方”

“識別中……開始跳遠(yuǎn)！”看到電子屏幕上的指令，一名同學(xué)一躍而起，落地后，屏幕上立馬跳出了他的成績。這一幕每天都在廣東省廣州市海珠區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)的操場上發(fā)生。

孩子們刷臉后跑步、跳繩、進(jìn)行體能訓(xùn)練等時，AI智慧體育系統(tǒng)會實(shí)時采集數(shù)據(jù)并生成個性化分析報告，同步動態(tài)更新年級“運(yùn)動達(dá)人”排行榜，以游戲激勵機(jī)制點(diǎn)燃學(xué)生的運(yùn)動熱情。

以戶外運(yùn)動防近視，也是福州市群眾路小學(xué)的重點(diǎn)舉措?！瓣柟庵械淖贤饩€能刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長，預(yù)防近視。因此，引導(dǎo)孩子們多去陽光下運(yùn)動，對于加強(qiáng)近視防控十分重要?！编嵦旄暾f。

“這學(xué)期開始，學(xué)校在課間15分鐘舉辦‘黑瘦硬少年’體能挑戰(zhàn)賽。為什么叫‘黑瘦硬’？因?yàn)槲覀児膭钔瑢W(xué)們都到陽光下進(jìn)行體育鍛煉、提高身體素質(zhì)?！编嵦旄杲忉尩?，“挑戰(zhàn)賽以闖關(guān)形式開展，包括波比跳、蛙跳、壁虎爬、側(cè)走懸崖、跳房子、障礙挑戰(zhàn)賽等多個項(xiàng)目，重在以趣味游戲激發(fā)學(xué)生運(yùn)動熱情。”

鄭天戈向記者出示了一組活動現(xiàn)場測試的數(shù)據(jù)：85%參賽學(xué)生心率達(dá)到中等強(qiáng)度運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)。

師生共同開發(fā)設(shè)計的校園地面功能分區(qū)，更是讓課間活動參與率從此前的63%提升至97%?！巴瑢W(xué)們在玩耍的同時鍛煉了身體，也有利于視力防控，可以說是一舉三得！”鄭天戈說。

“戶外運(yùn)動是預(yù)防近視最好的‘處方’！”云南省紅河哈尼族彝族自治州灣塘小學(xué)校長孫付標(biāo)也深有感觸。在這所鄉(xiāng)村寄宿制小學(xué)的體育場上，處處是孩子們運(yùn)動的身影：打球、跳繩、跑步、玩雙杠……一天下來，學(xué)生的戶外活動時間至少有三個小時。

“要保持良好的視力，還需補(bǔ)充營養(yǎng)、科學(xué)作息。學(xué)校特別重視為學(xué)生提供合理均衡的營養(yǎng)，每天的菜品和搭配各有不同?！睂O付標(biāo)介紹，“而且，從一年級起，學(xué)校就開始培養(yǎng)孩子們良好的作息習(xí)慣——晚九點(diǎn)準(zhǔn)時熄燈，早上六點(diǎn)半起床，加上午休，每人每天的睡眠有十個半小時?！?/p>

此外，不帶手機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)校、堅持做眼保健操、保持正確讀寫姿勢，都是這所保持多年“零近視”紀(jì)錄小學(xué)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。如今，灣塘小學(xué)的學(xué)生數(shù)為567名，除1名轉(zhuǎn)學(xué)生近視外，其他學(xué)生的視力都保持在5.0及以上。

家校社醫(yī)攜手，“協(xié)同護(hù)眼”建機(jī)制

最近，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)石河子第五中學(xué)一年級3班陳珈寧的媽媽郭晶，收到了一份“視力檢測干預(yù)包”：照度儀、卷尺、視力表、宣傳手冊……她細(xì)數(shù)干預(yù)包里的實(shí)用工具，連連“點(diǎn)贊”：“有了它，我們家長在家也能做好孩子的近視防控！”

“我用照度儀一測，就發(fā)現(xiàn)孩子書桌上方的光線太暗，趕緊更換燈具。又用卷尺量桌椅高度，對照著身高表調(diào)整，孩子坐姿端正不少。我還定期用視力表給孩子測視力，能更清楚地了解他的視力變化?！惫Ы榻B，“包里的宣傳冊也很實(shí)用，我跟著學(xué)了不少護(hù)眼知識，能更好地督促孩子科學(xué)用眼?！?/p>

“學(xué)校準(zhǔn)備了500套視力檢測干預(yù)包，分配給各班級小組循環(huán)使用，家長和孩子們的反饋都不錯！”該校副校長駱俊鋒表示，“家長是防止孩子近視的重要力量。為有效降低學(xué)?！⊙坨R’比例，我們不僅在日常教學(xué)管理中開展近視防控工作，還推行家校聯(lián)動，全方位守護(hù)學(xué)生的視力健康。學(xué)校每學(xué)期專門召開2次近視防控專題家長會，特別邀請三甲醫(yī)院的眼科專家進(jìn)行近視防控知識科普，為家長們提供系統(tǒng)的防控指導(dǎo)?！?/p>

“近視的成因復(fù)雜，護(hù)眼的意識和行為習(xí)慣需要家庭日常引導(dǎo)、學(xué)校長期教育、社會氛圍支持等多方協(xié)同?！标悇Σǚ治?，“因此，我們建立起家校社‘協(xié)同護(hù)眼’機(jī)制，著力構(gòu)建家校社共育網(wǎng)絡(luò)?！?/p>

制定并完善“家庭用眼四維評估表”，面向?qū)W生開設(shè)護(hù)眼班隊(duì)課，通過家長會、講座、微信公眾號等方式普及護(hù)眼知識及“家庭用眼四維評估表”使用方法，開發(fā)“護(hù)眼積分”并頒發(fā)可兌換護(hù)眼用品的“護(hù)眼幣”……“為了鼓勵孩子們當(dāng)好眼睛的主人，推動家長們落實(shí)監(jiān)督責(zé)任，我們還將學(xué)生護(hù)眼數(shù)據(jù)與‘文明班級’評比結(jié)合，評選‘健康護(hù)眼家庭’?！标悇Σń榻B了學(xué)校的一攬子家校合作舉措。

“我校開展了‘家庭護(hù)眼周’活動，家長與學(xué)生共同填寫‘用眼環(huán)境自查表’，改善學(xué)生家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。同時，我們定期組織學(xué)生到醫(yī)院進(jìn)行視力篩查并建立視力健康檔案，家長能夠通過二維碼查詢孩子視力篩查結(jié)果。學(xué)校會及時與視力下降學(xué)生的家長溝通，建議其進(jìn)一步檢查和治療。”鄭天戈告訴記者?！拔磥?，學(xué)校計劃與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心長期合作，建立異常視力學(xué)生的轉(zhuǎn)介綠色通道，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生視力異常，學(xué)校立即將其轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，確保學(xué)生得到及時有效的治療?！编嵦旄陥远ǖ卣f，“我們將進(jìn)一步筑牢家校社醫(yī)合作防線，共同守護(hù)青少年的視力健康?！?/p>

（作者分別為光明日報記者、通訊員）