成長的煩惱怎么“破”

當(dāng)前，兒童青少年的心理健康問題悄然蔓延，其嚴(yán)重性不容小覷。兒童心理障礙的成因錯(cuò)綜復(fù)雜，但都會(huì)有一些普遍的預(yù)警信號(hào)。家長若能及早察覺并給予關(guān)注，便能有效避免問題進(jìn)一步惡化。

幼兒階段（學(xué)齡前）警惕依戀障礙

幼兒的心理困擾常與安全感缺失有關(guān)。被養(yǎng)育者粗暴對待、頻繁更換養(yǎng)育者、失去固定養(yǎng)育者等，都會(huì)讓幼兒缺失安全感，出現(xiàn)依戀障礙。但幼兒無法用語言自主表達(dá)，常會(huì)通過情緒或行為表現(xiàn)出來，如哭鬧著不肯上幼兒園、搶其他小朋友的東西、不愿意說話、煩躁不安等。幼兒出現(xiàn)這些行為問題，主要與養(yǎng)育者的教養(yǎng)方式不當(dāng)有關(guān)。

比如，3歲的依依長期由育兒嫂照顧，依依的媽媽此前為了尋找合適的人選，頻繁更換家里的育兒嫂，兩年間換了5個(gè)。后來，讓依依媽媽滿意的育兒嫂找好了，但家里人卻發(fā)現(xiàn)依依總是不愛說話，也不愿意與其他小朋友玩耍。

還有一些幼兒，他們的言行總是特別活躍，難以長時(shí)間集中注意力，或者經(jīng)常沖動(dòng)行事。這些行為特征，可能是注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）的表現(xiàn)。需要注意的是，幼兒多動(dòng)癥、孤獨(dú)癥、精神發(fā)育遲滯等精神類疾病并不少見，當(dāng)家長注意到孩子有明顯異常時(shí)，需要提高警惕，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診。

兒童時(shí)期（小學(xué)階段）關(guān)注學(xué)習(xí)困難

兒童時(shí)期孩子的心理活動(dòng)及精神發(fā)育尚未成熟，在此階段常會(huì)出現(xiàn)行為和情緒方面的問題。比如，從幼兒園到學(xué)齡期的銜接不順暢，導(dǎo)致兒童規(guī)則意識(shí)弱，在課堂上過分活躍；情緒調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，時(shí)常發(fā)小脾氣；學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，總是找不到課本；對自己不喜歡的教師給予消極反應(yīng)，因此不愛上學(xué)等。

上小學(xué)三年級的曉寧在閱讀時(shí)經(jīng)常讀錯(cuò)，出現(xiàn)漏字、加字的問題；閱讀后不會(huì)歸納主題；書寫時(shí)會(huì)把字寫反、筆順寫錯(cuò)。即便老師反復(fù)教導(dǎo)，曉寧仍會(huì)出錯(cuò)，這讓她對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了抵觸情緒。其實(shí)，曉寧有一定的學(xué)習(xí)困難，這是ADHD的一種表現(xiàn)，并非她學(xué)習(xí)不努力或者調(diào)皮搗蛋。學(xué)習(xí)困難是指一種或多種基本心理過程障礙，包括語言使用、說話、書寫等，使人在聽、讀、寫或數(shù)學(xué)計(jì)算等活動(dòng)中表現(xiàn)出不完整的能力。

孩子的行為往往能反映他們的心理狀態(tài)。校園逃避是一個(gè)明顯的信號(hào)，當(dāng)孩子突然對上學(xué)產(chǎn)生抵觸情緒時(shí)，這可能意味著他們在學(xué)校遇到了困擾，如成績下降帶來自卑、人際關(guān)系不和諧等。這需要家長根據(jù)孩子的整體情況進(jìn)行判斷，不能單純靠成績來判定孩子有問題，也不能不分青紅皂白就指責(zé)孩子。

青春期（初中、高中階段）重視同伴關(guān)系

對孩子來講，青春期是一個(gè)非常特殊的階段。他們渴望自主與獨(dú)立，想要與家庭的規(guī)則保持距離，常會(huì)有一些叛逆的舉動(dòng)，如不聽從父母的建議、著裝怪異、打耳洞、文身等。

琴琴是一名初二女生，半年前突然出現(xiàn)心跳加快、心神不寧的感覺。她腦海中總是出現(xiàn)各種念頭，無法在學(xué)習(xí)上集中注意力。原來，琴琴的好友在生日聚會(huì)時(shí)，叫了很多朋友，唯獨(dú)沒有叫上琴琴，也沒有和她解釋原因。這使得琴琴非常難過，有一種被拋棄感。此后，她變得悶悶不樂，上課不再積極回應(yīng)老師，也不愿意向他人訴說苦惱。

在人際交往方面，同伴間有意或無意的傷害可能會(huì)對孩子產(chǎn)生很大影響，如受到一次“背叛”后選擇從此不再信任別人，變得沉默寡言等。這一時(shí)期，由于生理方面逐漸成熟，孩子個(gè)人情感方面的需求越來越強(qiáng)烈，由此產(chǎn)生戀愛、暗戀等情感，處理不當(dāng)就會(huì)帶來很大的影響，還有的孩子會(huì)產(chǎn)生性心理方面的困惑。

青春期的孩子更加在意身邊重要人物的評價(jià)，如學(xué)校老師的評價(jià)、好朋友的評價(jià)等。此階段的孩子情感很脆弱，情緒波動(dòng)大。有的初中生不知如何宣泄情緒，會(huì)出現(xiàn)用小刀劃傷身體等自殘行為。更有甚者，由于各方面壓力過大，患上了抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。家長還要注意一些特殊事件給孩子帶來的影響，如更換老師、轉(zhuǎn)學(xué)、無法適應(yīng)住宿生活等。

作為家長如何幫助孩子成長

1.學(xué)會(huì)有效傾聽。家長要傾聽孩子的感受和想法，給予孩子理解和支持，不輕易批評或判斷，使孩子感到被理解和被尊重。這樣，家長才能走進(jìn)孩子的內(nèi)心，建立融洽的親子關(guān)系。

2.學(xué)會(huì)良好溝通。家庭應(yīng)該是孩子盡情表達(dá)自我的地方，家長要把表達(dá)的機(jī)會(huì)留給孩子，以一種平等的關(guān)系主動(dòng)向孩子提問，聊孩子感興趣的話題，讓孩子敞開心扉、盡情表達(dá)自己。

3.培養(yǎng)興趣愛好。家長要尊重孩子成長過程中不同的興趣愛好，不隨意否定孩子的喜好，不強(qiáng)迫孩子去做他們不想做的事情。家長可以在肯定、鼓勵(lì)中，適當(dāng)引導(dǎo)孩子的興趣愛好，鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的興趣和潛能發(fā)展特長，幫助孩子建立積極的自我認(rèn)同感。

4.給予更多陪伴。陪伴是最好的教育，工作閑暇之余，家長要多抽一點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子。比如，跟孩子一起做運(yùn)動(dòng)、玩游戲、看書。家長每一次的陪伴都能增強(qiáng)孩子的信任感。當(dāng)孩子遇到問題和挫折時(shí)，也更愿意和家長溝通。

5.重視心理教育。家長要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，更要重視孩子心理健康的發(fā)展。家長可以幫助孩子主動(dòng)了解和學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握科學(xué)的減壓方法，引導(dǎo)孩子必要時(shí)積極尋求專業(yè)的心理幫助。