百科生活

【“臭味相投”有深層原因】美國(guó)耶魯大學(xué)和加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，朋友之間的基因相似度顯著高于陌生人之間。平均來(lái)說(shuō)，朋友之間有1%的基因是一樣的，這種相似度相當(dāng)于四代以?xún)?nèi)遠(yuǎn)親的程度。另外，親密的朋友會(huì)共享10%的腸道微生物，其中的有益微生物能增強(qiáng)彼此的免疫力和消化能力。

【痛風(fēng)并非“病從口入”】青島大學(xué)聯(lián)合美國(guó)阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校、新西蘭奧塔哥大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員，通過(guò)精準(zhǔn)的全基因組關(guān)聯(lián)分析揭示，痛風(fēng)作為一種慢性病，其主要原因是遺傳因素，而不是患者的生活方式。研究團(tuán)隊(duì)在260萬(wàn)人中進(jìn)行了全基因組關(guān)聯(lián)研究，識(shí)別出了377個(gè)與痛風(fēng)相關(guān)的基因位點(diǎn)和410個(gè)遺傳獨(dú)立信號(hào)。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了大量的免疫基因和免疫通路，為預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作提供了新的靶點(diǎn)和治療途徑。

【冬季養(yǎng)陰潤(rùn)燥可以試試食療】常說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”。冬天，大家的飲食往往比較溫補(bǔ)，尤其是在北方地區(qū)，暖氣供應(yīng)非常充足，很容易造成體內(nèi)燥熱。這時(shí)吃蘿卜或梨，可養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、祛熱邪。燉湯的時(shí)候，可以放一些白蘿卜，能夠緩解溫燥、清熱消食。嗓子癢、咳嗽時(shí)，可以吃花椒燉梨，有很好的散寒、潤(rùn)肺、潤(rùn)燥作用。

【孩子持續(xù)干咳可能是在恢復(fù)期】當(dāng)孩子的體溫持續(xù)高于38.5攝氏度超過(guò)3天，或是病情遷延不愈時(shí)，家長(zhǎng)要帶其前往醫(yī)院就診、評(píng)估，并遵醫(yī)囑用藥，切忌自行盲目用藥。

以支原體感染為例，輕癥患兒一般不必住院，但要密切觀察病情變化，充分休息，保證能量攝入并正確服用退熱藥。在恢復(fù)階段，孩子的病情已經(jīng)得到控制，但咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，有的可達(dá)1～2個(gè)月。隨著時(shí)間的推移，咳嗽癥狀會(huì)逐漸消失。

【呼吸道過(guò)敏和感冒可以區(qū)分】從癥狀的持續(xù)時(shí)間看，感冒有相對(duì)完整的周期，具有明確的時(shí)限性，通常從癥狀發(fā)作到自愈只需要幾天時(shí)間。而呼吸道過(guò)敏可能是陣發(fā)性的，只要患者處在過(guò)敏環(huán)境中就可能發(fā)作，但脫離過(guò)敏原后又能完全恢復(fù)正常；也可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)達(dá)2～3個(gè)月，也就是一個(gè)季節(jié)，過(guò)了這個(gè)季節(jié)，癥狀就消失了。

從出現(xiàn)癥狀的位置來(lái)看，感冒患者主要以呼吸道癥狀為主，而過(guò)敏患者的癥狀除了出現(xiàn)在呼吸道，也可能出現(xiàn)在皮膚、眼部等其他身體部位。

【“跑馬”不當(dāng)易損傷心臟】很多人在跑馬拉松前，由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)練習(xí)，心血管無(wú)法承受劇烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的壓力，容易發(fā)生痙攣，造成心肌梗死。

建議沒(méi)有進(jìn)行過(guò)規(guī)律、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)者，在“跑馬”前做個(gè)心肺功能測(cè)試。如果心肺功能非常好，那么參加高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是相對(duì)安全的；如果心肺功能已經(jīng)減弱，建議從低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)開(kāi)始訓(xùn)練，提高心肺耐力后，再參加相對(duì)高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。

【鍛煉肌肉有助于神經(jīng)元生長(zhǎng)】美國(guó)麻省理工學(xué)院的機(jī)械工程學(xué)家發(fā)現(xiàn)，肌肉在人體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中收縮時(shí)，會(huì)釋放出一種名為肌肉因子的生化信號(hào)。在存在肌肉因子這種生化信號(hào)的情況下，神經(jīng)元的生長(zhǎng)速度快了4倍。這項(xiàng)研究成果有望為修復(fù)受損和功能惡化的神經(jīng)元提供相關(guān)的運(yùn)動(dòng)療法。

【增加少量運(yùn)動(dòng)即可幫助降血壓】英國(guó)和澳大利亞的科學(xué)家聯(lián)合開(kāi)展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只要在日常生活中增加少量運(yùn)動(dòng)，如爬樓梯或騎自行車(chē)等，就能降低血壓。研究結(jié)果顯示，如果用5分鐘的運(yùn)動(dòng)代替那些不那么活躍的行為，人的收縮壓會(huì)降低0.68毫米汞柱，舒張壓會(huì)降低0.54毫米汞柱。從整個(gè)人群來(lái)看，收縮壓降低2毫米汞柱、舒張壓降低1毫米汞柱，相當(dāng)于心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低約10%。

【阿司匹林能逆轉(zhuǎn)熬夜帶來(lái)的傷害】睡眠不足可謂健康的“慢性殺手”，會(huì)增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，包括心血管疾病、代謝性疾病、神經(jīng)退行性疾病、自身免疫性疾病，以及部分癌癥。近日，美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，使用低劑量阿司匹林，每天75～125毫克，就能夠減輕睡眠不足帶來(lái)的炎癥反應(yīng)。

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