基于“心理—體能—文化”三維視角的 陽(yáng)光體育活動(dòng)設(shè)計(jì)

關(guān)鍵詞：“體育八條”；陽(yáng)光體育活動(dòng)；多維融合

中圖分類號(hào)：G623" " 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A" " "文章編號(hào)：1005-2410（2025）03-0021-01

在“體育八條”與“雙減”政策背景下，學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)亟需突破單一體能訓(xùn)練的局限，構(gòu)建多維融合的育人體系?；凇靶睦?體能-文化”三維度融合視角，系統(tǒng)梳理學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展管理機(jī)制、教師參與路徑及微運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案，旨在通過(guò)結(jié)構(gòu)化設(shè)計(jì)，將零散活動(dòng)轉(zhuǎn)化為促進(jìn)學(xué)生身心健康、傳承文化基因的成長(zhǎng)載體，為破解“碎片化運(yùn)動(dòng)”難題提供一定參考。

一、學(xué)校管理層面

學(xué)校作為陽(yáng)光體育的核心組織者，需通過(guò)制度創(chuàng)新與資源整合構(gòu)建可持續(xù)活動(dòng)生態(tài)，通過(guò)以下措施科學(xué)規(guī)劃，為學(xué)生提供“處處可練、時(shí)時(shí)能動(dòng)”的成長(zhǎng)環(huán)境，為核心素養(yǎng)落地奠定基礎(chǔ)。

（一）項(xiàng)目輪換機(jī)制

1.建立運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目庫(kù)（如籃球、飛盤(pán)、跳竹竿等），按周或月進(jìn)行主題輪換，確保學(xué)生接觸多樣化運(yùn)動(dòng)形式。2.分年級(jí)差異化安排：低年級(jí)以趣味游戲?yàn)橹?，高年?jí)可增加團(tuán)隊(duì)競(jìng)技項(xiàng)目。

（二）空間分層利用

“立體化活動(dòng)區(qū)”劃分：走廊吉尼斯紀(jì)錄挑戰(zhàn)、民傳項(xiàng)目體驗(yàn)區(qū)、樓梯臺(tái)階訓(xùn)練、天臺(tái)迷你障礙跑、教室空地設(shè)置輕量級(jí)運(yùn)動(dòng)區(qū)等。

（三）數(shù)字化管理工具

1.開(kāi)發(fā)“陽(yáng)光體育打卡系統(tǒng)”，學(xué)生通過(guò)智能手環(huán)記錄運(yùn)動(dòng)量，數(shù)據(jù)納入相關(guān)個(gè)人評(píng)價(jià)，以及班級(jí)評(píng)價(jià)。2.設(shè)立“運(yùn)動(dòng)盲盒”獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，學(xué)生累計(jì)積分可兌換定制體育器材等。

二、教師參與策略

體育教師是三維融合落地的關(guān)鍵執(zhí)行者，需從“技能傳授者”轉(zhuǎn)型為“運(yùn)動(dòng)情境設(shè)計(jì)師”。通過(guò)制定標(biāo)準(zhǔn)化指南、開(kāi)發(fā)跨學(xué)科內(nèi)容、培養(yǎng)學(xué)生骨干等策略，將專業(yè)能力轉(zhuǎn)化為可操作的微運(yùn)動(dòng)方案。

1.制定《微運(yùn)動(dòng)指南》，錄制動(dòng)作示范微課，定期推送給學(xué)生。2.通過(guò)打卡情況、挑戰(zhàn)記錄等形式，設(shè)置“活力班級(jí)”榜單。3.根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，充分利用資源，設(shè)計(jì)相應(yīng)微課間課程。4.可與心理教研室聯(lián)合開(kāi)發(fā)心理相關(guān)內(nèi)容，定期進(jìn)行跨學(xué)科研修。5.培養(yǎng)學(xué)生骨干，成為“運(yùn)動(dòng)小導(dǎo)師”，帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)不同內(nèi)容。

三、微課間運(yùn)動(dòng)分類框架與實(shí)施方案

基于“心理-體能-文化”三維度與“教室-走廊-樓梯-天臺(tái)”四維空間，架構(gòu)了場(chǎng)景化的微運(yùn)動(dòng)體系。通過(guò)空間與內(nèi)容的適度匹配，實(shí)現(xiàn)“小場(chǎng)地大作為、短時(shí)間深浸潤(rùn)”的育人價(jià)值，讓每個(gè)角落成為三維融合的實(shí)踐場(chǎng)域。

通過(guò)將心理調(diào)節(jié)、體能發(fā)展與文化傳承結(jié)構(gòu)化統(tǒng)整，不僅回應(yīng)了“雙減”政策對(duì)校園體育的期待，更構(gòu)建起“以身體素養(yǎng)為基、心理健康為翼、文化認(rèn)同為魂”的立體化育人模式。體育教師在此過(guò)程中深度參與，成為運(yùn)動(dòng)情境設(shè)計(jì)師，用專業(yè)智慧將碎片時(shí)間轉(zhuǎn)化為生命成長(zhǎng)的能量場(chǎng)。

[基金項(xiàng)目：北京教育學(xué)院學(xué)員教改課題：《運(yùn)動(dòng)教育模式對(duì)高中生社交焦慮與體育學(xué)習(xí)投入影響的實(shí)踐研究》編號(hào)：XYJG2024-68]