基于體育信息技術(shù)的武術(shù)散打訓(xùn)練方法優(yōu)化與創(chuàng)新研究

摘要：目前，隨著國家的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，武術(shù)散打這一新型的體育運(yùn)動(dòng)受到更多關(guān)注。以傳統(tǒng)的武術(shù)散打?yàn)榛A(chǔ)，融入一套攻守兼?zhèn)涞募寄芏纬傻摹Ｒ郧暗奈湫g(shù)散打選手，常通過負(fù)重力量練習(xí)來增強(qiáng)肌肉力量、提升爆發(fā)力。而從理論層面上看，以體育信息技術(shù)為基礎(chǔ)的武術(shù)散打訓(xùn)練方式，可結(jié)合武術(shù)散打的特征以及運(yùn)動(dòng)員的需求，制訂運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)方案，讓運(yùn)動(dòng)員在各種練習(xí)中提高自己的實(shí)力，增強(qiáng)身體的敏捷性與爆發(fā)力，從而在比賽中取得佳績(jī)。

關(guān)鍵詞：武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員" 體育信息技術(shù)" 訓(xùn)練技巧

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8902-（2025）-07-099-3-ZQL

在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行武術(shù)散打的專業(yè)訓(xùn)練時(shí)，力量和耐力是非常關(guān)鍵的因素，在當(dāng)今的體育競(jìng)賽中，高水平的運(yùn)動(dòng)員對(duì)打擊高度、部位及速度都有更高要求。高強(qiáng)度的鍛煉會(huì)引起人體各器官功能下降，進(jìn)而對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身心健康產(chǎn)生不良的影響。在武術(shù)散打?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)中，以發(fā)力訓(xùn)練為主。在當(dāng)今的體育運(yùn)動(dòng)中，選手的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，將會(huì)對(duì)競(jìng)賽結(jié)果產(chǎn)生很大的影響。所以，力量訓(xùn)練也很關(guān)鍵，須具備足夠的質(zhì)量、耐力和爆發(fā)力。這些不同層次上的關(guān)鍵要素發(fā)揮的作用也是不同的，因此要針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員本身的身體狀況來進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練。

“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，出現(xiàn)了以“Keep”為代表的散打訓(xùn)練模式，故而本文對(duì)武術(shù)散打的系統(tǒng)建設(shè)進(jìn)行了研究。通過采訪有關(guān)的專業(yè)人士，以及在線訪問“Keep”等手機(jī)APP的有關(guān)人士，對(duì)其經(jīng)營方式和線下預(yù)約情況進(jìn)行了調(diào)查，探索其創(chuàng)新模式建設(shè)和運(yùn)用情況。

1、傳統(tǒng)武術(shù)散打的訓(xùn)練

1.1、空擊練習(xí)

空擊是很好地完成技術(shù)動(dòng)作的一種鍛煉方法?？論粲?xùn)練可以持續(xù)強(qiáng)化正確的發(fā)力結(jié)構(gòu)，以及持續(xù)強(qiáng)化條件反射?？論舴绞蕉喾N多樣，可以單獨(dú)訓(xùn)練也可以與多人一起訓(xùn)練。

1.2、攻防練習(xí)

攻防訓(xùn)練通常兩人一組，根據(jù)實(shí)際防守和進(jìn)攻的需要，演練相應(yīng)的攻防動(dòng)作。練習(xí)者可以從最初的單一攻擊，逐步過渡到連續(xù)的攻擊；他們的戰(zhàn)術(shù)，也從一開始的單打獨(dú)斗，變成了一種合擊。通過進(jìn)攻與防守訓(xùn)練，能夠有效地增強(qiáng)學(xué)員對(duì)技能的掌握與運(yùn)用，增強(qiáng)他們的攻守觀念和戰(zhàn)術(shù)觀念，同時(shí)還能夠克服或防止新手產(chǎn)生恐懼以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

1.3、喂招練習(xí)

喂拳訓(xùn)練是指教練員或搭檔按照特定的攻守需要，結(jié)合戰(zhàn)斗意識(shí)，有針對(duì)性地對(duì)練習(xí)者進(jìn)行指導(dǎo)；或者練習(xí)者在手靶、腳靶等輔助設(shè)備的輔助下進(jìn)行訓(xùn)練。該方法具有明確的目的和目標(biāo)，能使學(xué)員更快速、更高效地掌握該技能。這既可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技能的應(yīng)用能力，也可以增強(qiáng)他們的策略意識(shí)，使他們?cè)诩夹g(shù)動(dòng)作中攻防方面的動(dòng)作品質(zhì)得到更好的提升，使他們的反應(yīng)更快，形成穩(wěn)固的反應(yīng)機(jī)制，直到達(dá)到一種自動(dòng)的狀態(tài)，這也是在教學(xué)和培訓(xùn)中常用的一種練習(xí)方式。在進(jìn)行引伸訓(xùn)練時(shí)，要注重引伸動(dòng)作的品質(zhì)，要有特定的目標(biāo)，并且要針對(duì)不同學(xué)員的動(dòng)作特點(diǎn)采取適當(dāng)?shù)囊靹?dòng)作；在確保自己的技術(shù)水平的前提下，學(xué)生應(yīng)該用心去感受、去理解。

1.4、隔空練習(xí)

這種訓(xùn)練就是兩個(gè)人在沒有任何身體接觸的情況下，根據(jù)對(duì)方的行動(dòng)做出相應(yīng)的反應(yīng)。這樣的鍛煉方法可以有效地鍛煉學(xué)員的反應(yīng)速度、動(dòng)作速度，培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)觀念，提升其攻擊和防御的技巧。

1.5、假設(shè)練習(xí)

假設(shè)練習(xí)又稱假想敵人練習(xí)，是指在練習(xí)時(shí)，在頭腦中有意識(shí)地進(jìn)行系統(tǒng)的思考和想象。不管是在空中打擊，還是在打靶，或者是打沙包的時(shí)候，練習(xí)者都要把擊打?qū)ο笙胂蟪蓴橙?，然后主?dòng)地去接觸。練習(xí)者可以通過思考、想象和經(jīng)驗(yàn)，達(dá)到對(duì)運(yùn)動(dòng)的“進(jìn)程與觀念的掌握與強(qiáng)化”。設(shè)想訓(xùn)練可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，幫助注意力的集中，強(qiáng)化對(duì)運(yùn)動(dòng)的記憶，加速對(duì)運(yùn)動(dòng)的掌握，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)與精度，促進(jìn)了對(duì)運(yùn)動(dòng)的思考和執(zhí)行。此外，假定訓(xùn)練是無危險(xiǎn)性的，可以從某種意義上降低學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼，從而降低運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生率。

1.6、模擬練習(xí)

模擬練習(xí)是模擬實(shí)際操作中運(yùn)用技巧，有針對(duì)性地進(jìn)行有計(jì)劃的戰(zhàn)術(shù)演練。仿真訓(xùn)練可以增強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的判斷、反應(yīng)的能力。其強(qiáng)調(diào)注重根據(jù)學(xué)員的技術(shù)特征，訓(xùn)練適應(yīng)各種類型對(duì)手的技巧。

1.7、模擬實(shí)戰(zhàn)

這是一種類似于戰(zhàn)斗的訓(xùn)練，分為兩人一組進(jìn)行練習(xí)，在力量和速度上都有限制。學(xué)員可以辨別應(yīng)變策略、敏捷思維以及應(yīng)用技巧的能力，克服畏懼心理，勇敢地使用所學(xué)會(huì)的技能。練習(xí)時(shí)要掌握好動(dòng)作的力道與速度，否則會(huì)產(chǎn)生不良后果，甚至造成傷害。

1.8、條件練習(xí)

條件練習(xí)需要在特定的情況下進(jìn)行，其具體技能與策略應(yīng)用能力的培養(yǎng)在時(shí)差、距離感、攻守意識(shí)等方面的針對(duì)性很強(qiáng)，可以對(duì)學(xué)生的一些技能以及使用某種方式的技能進(jìn)行有效的鍛煉與提升，這是戰(zhàn)術(shù)練習(xí)時(shí)經(jīng)常使用的一種手段。

綜上，武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)需要至少兩人協(xié)同練習(xí)，方能順利地完成訓(xùn)練，取得令人滿意的結(jié)果。武術(shù)散打的技術(shù)動(dòng)作是相當(dāng)煩瑣的，它包含了拳法、腿法和摔法，這是一種非常難以掌握的技能，如果沒有長時(shí)間的積累和反復(fù)的練習(xí)，是很難掌握的。而且，練習(xí)者必須經(jīng)過實(shí)踐的鍛煉并具備超強(qiáng)的心理素質(zhì)，才能取得良好的訓(xùn)練結(jié)果。在“互聯(lián)網(wǎng)+武術(shù)散打”的大環(huán)境下，人們對(duì)武術(shù)培訓(xùn)的變革和創(chuàng)新進(jìn)行了深入的研究，這些研究對(duì)提升培訓(xùn)水平、創(chuàng)新人才培訓(xùn)方式、促進(jìn)優(yōu)質(zhì)資源的開放共享具有重要的意義。各種與網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合的教材不斷增多，“互聯(lián)網(wǎng)+武術(shù)”必然會(huì)成為武術(shù)教學(xué)改革發(fā)展的強(qiáng)大推動(dòng)力。

2、武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)力量訓(xùn)練的不足之處

2.1、力量訓(xùn)練方法單一

在國內(nèi)，大部分的運(yùn)動(dòng)員都是以團(tuán)體對(duì)抗和單人對(duì)抗的方式來訓(xùn)練的。然而，目前許多運(yùn)動(dòng)員由于場(chǎng)地設(shè)備等原因，選擇了操作簡(jiǎn)單、不需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力的項(xiàng)目，其中的力量訓(xùn)練方式和手段主要是為了提升武術(shù)散打的專業(yè)訓(xùn)練水平，加強(qiáng)其身體的平衡性，從而在競(jìng)賽中起到一定的效果?，F(xiàn)在國內(nèi)大多數(shù)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)還是使用傳統(tǒng)的爆發(fā)力訓(xùn)練方法，這樣的方式很容易導(dǎo)致肌肉拉傷，也會(huì)產(chǎn)生技術(shù)動(dòng)作不夠敏捷等問題；因?yàn)榱α康南拗疲@還會(huì)對(duì)人體的各部位協(xié)調(diào)一致以及整體的效果產(chǎn)生一定的影響。運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)鍛煉動(dòng)力缺乏且體能較弱，當(dāng)身體在活動(dòng)中的能量消耗太多或者太少的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生疲憊的感覺，同時(shí)也會(huì)引起肌肉的緊張程度的提高。

2.2、教練員指導(dǎo)觀念落后以及科學(xué)性不足

在國內(nèi)，因?yàn)槭芙?jīng)濟(jì)條件的制約，武術(shù)散打并沒有受到廣泛的推廣。所以在許多人看來，傳統(tǒng)武術(shù)是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、不復(fù)雜、安全可靠的健康鍛煉方式和手段。但是一些教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的散打訓(xùn)練認(rèn)識(shí)不足，造成了在訓(xùn)練中的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)等問題，這嚴(yán)重地阻礙了運(yùn)動(dòng)員散打?qū)ｍ?xiàng)能力的提升。而“現(xiàn)代化”則是一種系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，其中的力量練習(xí)就是要使全身各部分的肌肉群充分發(fā)展、協(xié)調(diào)放松，以此來強(qiáng)化自己的體質(zhì)，提升競(jìng)技水平。特別是在武術(shù)散打項(xiàng)目中，教練對(duì)選手的技能操作起到引導(dǎo)和輔助的作用。然而，因?yàn)楫?dāng)前國內(nèi)對(duì)競(jìng)技體育散打選手的專項(xiàng)性更高，特別人群的需要特征比較突出，因此，在力量訓(xùn)練方面的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富。

2.3、傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法存在局限

現(xiàn)在有不少的機(jī)構(gòu)都開辦了武術(shù)散打培訓(xùn)班，也出現(xiàn)了武術(shù)散打社團(tuán)，但是大部分的訓(xùn)練都是采用了比較古老的教學(xué)方式，比如講解、演示等，運(yùn)動(dòng)員們只是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行模擬訓(xùn)練，再利用兩個(gè)人進(jìn)行實(shí)際的切磋。以散打腿法培訓(xùn)為例，教師先對(duì)腿法的技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行說明，并對(duì)其技術(shù)的分解動(dòng)作以及用力的原則進(jìn)行說明，之后再對(duì)運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行演示。運(yùn)動(dòng)員們?cè)诳赐曛螅涂梢愿黄疬M(jìn)行學(xué)習(xí)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員能夠熟練地將基礎(chǔ)技能全部掌握之后，就可以兩兩一隊(duì)地去拿靶子踢目標(biāo)，最終再進(jìn)行一次攻防仿真的實(shí)戰(zhàn)演練。在培訓(xùn)時(shí)，教練會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行觀摩，逐一進(jìn)行引導(dǎo)和糾正。這樣的教學(xué)方式較為單一，不能激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)積極性。由于運(yùn)動(dòng)員注意力不集中，理解能力存在偏差，講師講解不夠透徹等因素，培訓(xùn)效果不理想。而且，大部分的練習(xí)都是針對(duì)兩人的攻擊和防守，但運(yùn)動(dòng)員們都欠缺武術(shù)散打的基本知識(shí)，造成練習(xí)的效率低下、運(yùn)動(dòng)員們的水平參差不齊。

3、武術(shù)散打訓(xùn)練的訓(xùn)練模式創(chuàng)新

3.1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練APP在學(xué)員散打訓(xùn)練中的運(yùn)用

現(xiàn)在大部分運(yùn)動(dòng)員都是通過線上的運(yùn)動(dòng)APP來進(jìn)行訓(xùn)練。在APP上輸入自己每天的鍛煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、睡眠時(shí)間、每天走路的步數(shù)以及飲食等信息，APP就可以幫你建立良好的生活習(xí)慣。在一些流行的體育應(yīng)用中，Keep APP位居第一，深受運(yùn)動(dòng)員們的喜歡，其次是“咕咚”的健身APP，“NIke+”APP的流行度排名第三，運(yùn)動(dòng)員們對(duì)于其他的健身類應(yīng)用程序比較不喜歡。就拿時(shí)下很火的Keep運(yùn)動(dòng)APP來說，經(jīng)過與Keep公司的有關(guān)人員的采訪，運(yùn)動(dòng)員們對(duì)“Keep-手機(jī)健身教練”的使用狀況顯示，運(yùn)動(dòng)視頻、運(yùn)動(dòng)軌跡記錄、社交圈子以及朋友排名是四個(gè)最常用的功能。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訪談，作者了解到，這種體育APP對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，最大的好處就是可以通過觀看錄像來改正自己的錯(cuò)誤。第二，它可以為運(yùn)動(dòng)員們提供足夠的體育資料，使運(yùn)動(dòng)員知道自己在訓(xùn)練中存在哪些問題，以及產(chǎn)生這些問題的根源；第三，運(yùn)動(dòng)員可以在APP上接觸到更多的體育高手，看到自己的成績(jī)，也可以和更多的人分享自己的經(jīng)驗(yàn)、互相鼓舞。

3.2、開放式網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練創(chuàng)新散打訓(xùn)練模式

當(dāng)今世界，隨著信息科技的飛速發(fā)展，數(shù)字科技手段日益得到廣泛應(yīng)用?！癕OOC”是一種面向大眾的、開放的、能夠進(jìn)行任意形式的學(xué)習(xí)與溝通的培訓(xùn)平臺(tái)?！癕OOC”可以分成兩種，一種是xMOOC，一種是cMOOC，前者是一種比較傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式，由技術(shù)人員來授課，運(yùn)動(dòng)員自己去領(lǐng)悟；而cMOOC則傾向于自學(xué)模式，即通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，再通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行信息交互，實(shí)現(xiàn)對(duì)所學(xué)內(nèi)容的理解。武術(shù)散打作為中華傳統(tǒng)文化的一部分，是繼承和發(fā)展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化不可或缺的一種形式。與其他領(lǐng)域的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和培訓(xùn)融合的發(fā)展相比，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在武術(shù)散打培訓(xùn)中的運(yùn)用，可以說是根基不穩(wěn)，而將網(wǎng)絡(luò)技術(shù)運(yùn)用到散打上的研究，更是寥寥無幾。在信息化快速發(fā)展的大環(huán)境下，武術(shù)散打的培訓(xùn)方式比較簡(jiǎn)單和陳舊，既不能引起運(yùn)動(dòng)員的關(guān)注，也不能有效地激發(fā)運(yùn)動(dòng)員對(duì)武術(shù)散打的興趣。運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)行武術(shù)散打的培訓(xùn)，構(gòu)建便捷、快速的網(wǎng)上培訓(xùn)平臺(tái)，開發(fā)形式多樣、內(nèi)容豐富的武術(shù)散打網(wǎng)上培訓(xùn)模式，能使廣大群眾能夠更好地理解和掌握武術(shù)，從而推動(dòng)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

3.3、APP對(duì)散打訓(xùn)練模式的創(chuàng)新

移動(dòng)體育APP在現(xiàn)代年輕人的健身活動(dòng)中得到了很好的運(yùn)用，年輕人可以隨意地使用體育APP來進(jìn)行武術(shù)散打的鍛煉，不過，大部分的APP缺乏針對(duì)性，運(yùn)動(dòng)員們只需要按照APP上的指示去做就可以了，但因?yàn)闆]有專門的老師來引導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)員也不清楚自己的動(dòng)作是否規(guī)范，從而導(dǎo)致許多運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)槊恳粋€(gè)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)都是不同的，所以運(yùn)動(dòng)員制定的訓(xùn)練方案也會(huì)有所不同。但運(yùn)動(dòng)APP給所有人的訓(xùn)練都是一樣的，同時(shí)運(yùn)動(dòng)APP提供的信息也是有局限的，從而導(dǎo)致很多學(xué)員對(duì)于體育的認(rèn)知出現(xiàn)偏差。

很多人都覺得，運(yùn)動(dòng)APP在幫助運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)上發(fā)揮了很大的作用，而針對(duì)練習(xí)者提高動(dòng)作技術(shù)的作用相對(duì)較小。因此，手機(jī)APP在增強(qiáng)練習(xí)人員武術(shù)散打基礎(chǔ)動(dòng)作規(guī)范性，特別是解決武術(shù)散打?qū)怪兴a(chǎn)生的技術(shù)失誤問題上，具有很大的局限性。在傳統(tǒng)的武術(shù)散打課上，由專門的教練來進(jìn)行指導(dǎo)，可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員的不良行為進(jìn)行及時(shí)的改正，使其在鍛煉過程中能夠消除安全風(fēng)險(xiǎn)，將傷害降到最低。在這一點(diǎn)上，體育APP模式無法與之相比。傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式雖然有很強(qiáng)的針對(duì)性，但其授課方式比較簡(jiǎn)單，很難激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)熱情。體育APP與傳統(tǒng)的教育方式都存在著各自的優(yōu)缺點(diǎn)，而最好的辦法就是將傳統(tǒng)的拳擊練習(xí)與APP上的網(wǎng)上練習(xí)進(jìn)行有機(jī)融合，使二者相互促進(jìn)、相互補(bǔ)充。運(yùn)動(dòng)員們可以用傳統(tǒng)的方式來學(xué)會(huì)武術(shù)散打的技能，并利用APP上的科學(xué)的數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)來進(jìn)行反饋。以此構(gòu)建出一套多維度的學(xué)習(xí)系統(tǒng)，從而提升運(yùn)動(dòng)員的武術(shù)散打水平，并讓運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成長時(shí)間獨(dú)立鍛煉的習(xí)慣和興趣。

3.4、創(chuàng)建訓(xùn)練一體化的散打訓(xùn)練模式

散打是一種與其他體育項(xiàng)目相區(qū)別的體育項(xiàng)目，是一種以技術(shù)引導(dǎo)、體能鍛煉為主的體育項(xiàng)目。例如，力量大小與肌肉做功的距離有關(guān)。在不產(chǎn)生動(dòng)作預(yù)兆的前提下，應(yīng)盡量增長擊打距離，而增長距離主要靠步法的調(diào)整和身體姿勢(shì)的調(diào)整?？梢詫⒕W(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)與傳統(tǒng)培訓(xùn)結(jié)合起來，讓運(yùn)動(dòng)員可以在網(wǎng)上進(jìn)行自學(xué)。例如，踹腿時(shí)，大腿要盡量屈膝回收并推動(dòng)小腿向前，而不是小腿帶動(dòng)大腿向前；沖拳時(shí)，不能只讓上肢肌群做功，必須利用腿部和腰部的力量。在平時(shí)的培訓(xùn)過程中，教練會(huì)對(duì)其進(jìn)行解釋和指點(diǎn)，使運(yùn)動(dòng)員可以迅速、精準(zhǔn)地把握武術(shù)散打項(xiàng)目的技巧要點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自身的發(fā)展。運(yùn)動(dòng)員在掌握了武術(shù)散打的練習(xí)方式的基礎(chǔ)上，提升了對(duì)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)了武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的自覺性，達(dá)到了事半功倍的效果。

伴隨著全民健身意識(shí)的增強(qiáng)，大眾的體育運(yùn)動(dòng)理念發(fā)生了變化，更多的人開始主動(dòng)地參與體育運(yùn)動(dòng)中去，集綜合健身與自我保護(hù)于一身的武術(shù)散打活動(dòng)日益受到大眾的歡迎。通過對(duì)武術(shù)散打的研究，人們不僅可以使自己的各種體質(zhì)得到改善，而且可以熟練地運(yùn)用武術(shù)散打技巧，磨煉自己的意志，還可以增進(jìn)對(duì)自己的民族傳統(tǒng)文化的了解。

在日常生活中，運(yùn)動(dòng)員們可以利用有關(guān)APP作為連接，將自己所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)與他人共享，共同提升學(xué)習(xí)武術(shù)散打的效率?，F(xiàn)在“網(wǎng)絡(luò)+教育”的發(fā)展十分普遍，以前許多要用計(jì)算機(jī)來實(shí)現(xiàn)的東西，如今，通過手機(jī)可以實(shí)現(xiàn)。用手機(jī)去理解世界、用手機(jī)來進(jìn)行學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，這就為將網(wǎng)絡(luò)技術(shù)融入散打教學(xué)中打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在雖有幾款用于健身的APP，但散打類APP的應(yīng)用還處在初級(jí)發(fā)展的狀態(tài)。從業(yè)者利用武術(shù)散打類APP進(jìn)行相互交流與回顧，創(chuàng)造出一種全新的混合訓(xùn)練方式，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的整合。

4、結(jié)語

建立散打培訓(xùn)集成創(chuàng)新模型是一個(gè)逐步推進(jìn)的過程，可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的具體情況，參考“Keep-移動(dòng)健身教練”APP軟件的設(shè)計(jì)模型，統(tǒng)籌規(guī)劃，因地制宜地搭建一個(gè)培訓(xùn)平臺(tái)。并且，在保證平臺(tái)先進(jìn)的同時(shí)，應(yīng)繼續(xù)提高其性能，主動(dòng)拓展受眾群體，促進(jìn)“互聯(lián)網(wǎng)+”培訓(xùn)模式在我國的推廣。

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作者簡(jiǎn)介：張展博（1996-），男，漢族，四川成都人，碩士研究生，助教，研究方向：武術(shù)散打。