激勵教學法在大學生五禽戲教學中的應(yīng)用探究

在當下健康意識覺醒的時代，中國青年人群對傳統(tǒng)運動項目愈發(fā)青睞，傳統(tǒng)運動項目不僅承載著文化內(nèi)涵，其健身效果也備受矚目。五禽戲，作為我國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的瑰寶，凝結(jié)著古人的智慧與中醫(yī)養(yǎng)生理念，兼具強身健體、調(diào)節(jié)心理的顯著功效，對久坐少動、學業(yè)壓力繁重的大學生而言，是極為適宜的鍛煉方式。然而，當前大學生五禽戲教學現(xiàn)狀卻不容樂觀。一方面，教學模式趨于傳統(tǒng)保守，多為教師示范、學生模仿的單一流程，學生主動性受挫，難以深度體悟五禽戲的精妙。另一方面，受現(xiàn)代多元娛樂文化沖擊，學生對傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的興趣低迷，參與熱情不高，進一步拉低了教學效果，導致教學目標與實際成效存在較大落差。

激勵教學法以激發(fā)學生內(nèi)在學習動機為導向，通過設(shè)置多元激勵機制，喚起學生的好奇心與好勝心，增強其學習自信與成就感，在眾多學科教學中已顯露出提升教學質(zhì)量的優(yōu)勢。將激勵教學法引入大學生五禽戲教學，有望破解現(xiàn)存困境，重塑課堂活力，讓古老的五禽戲在新時代校園重煥生機，促使學生踴躍傳承傳統(tǒng)體育文化。

一、激勵教學法的內(nèi)涵及理論基礎(chǔ)

從理論根源來看，馬斯洛的需求層次理論為激勵教學法筑牢根基。該理論將人的需求由低到高劃分為生理、安全、社交、尊重與自我實現(xiàn)這五個層次。在教學場景下，學生有著被尊重、收獲社交歸屬以及達成自我成長的需求。激勵教學法正是借助言語夸贊、設(shè)置成就目標等途徑，滿足他們的尊重需求，促使學生更踴躍地投入學習，向自我實現(xiàn)邁進。建構(gòu)主義理論也與激勵教學法深度關(guān)聯(lián)。它強調(diào)學習者基于自身經(jīng)驗主動建構(gòu)知識，激勵教學法營造的積極氛圍、賦予的自主探索契機，能激活學生過往認知，讓學生更自主且創(chuàng)造性地搭建起五禽戲知識架構(gòu)，實現(xiàn)知識內(nèi)化與技能提升。

二、大學生五禽戲教學現(xiàn)狀調(diào)查

為深入了解大學生五禽戲教學現(xiàn)狀，本研究采用問卷調(diào)查與訪談相結(jié)合的方式，對多所高校的大學生進行了調(diào)研，并對23位體育教師和46位學生進行了訪談。調(diào)查結(jié)果顯示，多數(shù)高校的五禽戲教學仍遵循傳統(tǒng)示范--模仿模式，課堂上，教師先完整演示動作，再拆解動作要領(lǐng)，學生機械重復練習，學生對五禽戲初始興趣匱乏，學生自評、互評環(huán)節(jié)缺失。

（一）教學內(nèi)容

教學內(nèi)容方面，多數(shù)高校僅傳授五禽戲的基本動作套路，對其背后豐富的中醫(yī)養(yǎng)生理論、文化歷史淵源等內(nèi)容涉及較少，且缺乏針對不同學生身體素質(zhì)和興趣特點的個性化教學內(nèi)容設(shè)計。例如，許多學生在學習過程中僅機械模仿動作，未能深入理解五禽戲中每個動作與人體經(jīng)絡(luò)、臟腑的關(guān)聯(lián)，難以體會其中的精妙之處，從而逐漸喪失學習興趣。

（二）教學方法

教學方法上，主要以教師示范、學生模仿的傳統(tǒng)教學方法為主，缺乏創(chuàng)新和互動性。教師在前面做動作，學生在后面跟著學，現(xiàn)代化教學手段應(yīng)用不足，未能充分利用多媒體、互聯(lián)網(wǎng)等資源豐富教學過程，使得本來較為生動的五禽戲教學過程較為乏味，個性化教學嚴重缺失，教師難以兼顧每個學生的學習進度、身體素質(zhì)和興趣愛好，無法滿足學生學習需求，影響學習效果。

（三）教學考核

當前考核形式單一，多以期末一次性動作演練評分定成績。教師給定一套既定的動作流程，學生在限定時間內(nèi)完整演練，依據(jù)動作的準確性、流暢性打分。這種“一考定成績”的模式，使得學生的學習節(jié)奏呈現(xiàn)考前突擊的狀態(tài)，日常練習被嚴重忽視，不少學生在平時課堂上漫不經(jīng)心，臨近考試才匆忙抱佛腳，死記硬背動作，完全背離了五禽戲循序漸進、長期體悟的學習規(guī)律。同時，考核內(nèi)容側(cè)重動作準確性，忽視神韻、氣息配合等深層要素，五禽戲作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，其精髓遠不止于此，氣息的調(diào)節(jié)、神韻的展現(xiàn)、意念的貫注同樣關(guān)鍵。此種考核形式導致學生一味追求動作形似，忽略了對功法內(nèi)在要義的鉆研，難以真正掌握五禽戲的養(yǎng)生真諦。

三、激勵教學法在大學生五禽戲教學中的應(yīng)用價值

（一）激發(fā)學習內(nèi)驅(qū)力

激勵教學法能喚起學生的好奇心，點燃內(nèi)驅(qū)力的火種。大學生處于對新鮮事物充滿探索欲的時期，傳統(tǒng)的五禽戲教學平鋪直敘，極易讓他們感到乏味。運用激勵教學法，教師可以在課程伊始展示五禽戲的多元魅力，比如播放經(jīng)過特效包裝、極具視覺沖擊力的五禽戲表演視頻，或是邀請民間五禽戲高手進?，F(xiàn)場演繹，讓學生近距離感受虎之雄健、鹿之優(yōu)雅、熊之憨態(tài)、猿之靈動、鳥之輕盈。

（二）提升技能掌握效率

大學生面對五禽戲豐富繁雜的動作體系，常感到無從下手。激勵教學法下的目標激勵，能夠依據(jù)學生基礎(chǔ)差異，將龐大的學習任務(wù)拆解成階段性、層次分明的小目標。例如，對于初涉五禽戲的學生，先設(shè)定學會單個動物動作姿勢的短期目標，熟練完成虎撲、鹿奔等基礎(chǔ)動作即可獲得積分獎勵；隨著學習深入，進階到連貫打出一組動作，追求動作連貫性與節(jié)奏感；高階目標則聚焦于神韻還原，體悟五禽戲蘊含的文化意境。清晰的目標階梯，讓學生明確努力方向，避免盲目摸索，每一次小目標的達成都是對自身能力的正向強化，促使他們帶著更高的積極性攻克下一個技能難點，顯著加快技能掌握速度。

四、激勵教學法在大學生五禽戲教學中的應(yīng)用策略

（一）目標激勵策略

1.分層設(shè)定目標

大學生個體在身體素質(zhì)、運動基礎(chǔ)以及學習能力等方面存在顯著差異，因而在五禽戲教學中，需依據(jù)學生實際狀況分層設(shè)定目標，如初級掌握動作、中級流暢演練、高級領(lǐng)悟內(nèi)涵，使學生明確努力方向，逐步提升。在五禽戲教學初期，教師根據(jù)學生身體素質(zhì)、運動基礎(chǔ)和學習能力等因素，將教學目標分為不同層次。

對于身體素質(zhì)較差、毫無武術(shù)基礎(chǔ)的學生，將初級目標設(shè)定為能夠準確記憶五禽戲各戲的基本動作名稱、順序，掌握動作的大致形態(tài)，如虎舉時雙手的上舉位置、鹿奔時腿部的彎曲程度等，使學生對五禽戲有初步的整體認識；針對有一定運動基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)性較好的學生，中級目標則是要求動作流暢、連貫，呼吸與動作初步配合，例如在練習熊運時，能做到動作勻速緩慢，呼吸自然順暢，體現(xiàn)出熊的沉穩(wěn)特質(zhì)；而對于身體素質(zhì)優(yōu)秀、學習能力強且對五禽戲有濃厚興趣的學生，高級目標為深刻領(lǐng)悟五禽戲的文化內(nèi)涵，通過動作表現(xiàn)出五禽的神韻和意境，達到身心合一的境界，比如在演練猿戲時，能將猿的敏捷、靈巧生動展現(xiàn)，眼神與動作配合精準，體現(xiàn)出對傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的深入理解。

2.遞進式目標推進

遞進式目標推進強調(diào)目標之間呈現(xiàn)出循序漸進、層層攀升的邏輯關(guān)系，引導個體或群體從基礎(chǔ)起步，逐步跨越更高難度、更復雜的階段，實現(xiàn)能力與成果的穩(wěn)步提升。運用遞進式目標推進的目標激勵策略，能夠為學生鋪就一條循序漸進、拾級而上的學習路徑，持續(xù)激發(fā)他們的學習動力與潛能，深化對五禽戲的掌握。

（二）情感激勵

1.營造積極課堂氛圍

情感激勵注重營造和諧的師生關(guān)系，教師以積極的情感去感染學生，關(guān)注學生的需求和情感變化，從而增強學生對五禽戲的情感認同與學習熱情。在教學過程中，教師通過分享自己對五禽戲的熱愛和感悟，激發(fā)學生的情感共鳴，保持和藹可親的態(tài)度，用微笑、鼓勵的眼神和親切的語言與學生交流互動，讓學生理解五禽戲不僅僅是一套簡單的動作，更是一種蘊含深厚文化底蘊和養(yǎng)生智慧的寶貴遺產(chǎn)。

2.個性化情感關(guān)懷

大學生雖處于同一學習階段，但各自有著獨特的性格、背景與學習困境，日常教學里，教師要時刻留意學生的情緒與狀態(tài)起伏。一旦發(fā)現(xiàn)有學生眉頭緊鎖、神情落寞，或是練習時心不在焉，就得抓住課堂教學以及課間、課后的間隙，輕聲詢問，開啟一場專屬的談心。若是學生因久久掌握不了某個五禽戲動作而懊惱沮喪，教師立刻開啟一對一輔導模式，將復雜動作拆解成更細小的步驟，放慢節(jié)奏，耐心示范，陪著學生一遍遍嘗試，直到攻克難題。

（三）競賽激勵策略

1.多樣化競賽形式組織

在五禽戲教學中融入激勵性教學方法，能極大激發(fā)學生參與熱情，為此可組織多樣化競賽。開展個人風采賽，學生逐一展示五禽戲動作，按規(guī)范度、表現(xiàn)力等評分，表現(xiàn)優(yōu)異者獲“五禽戲小達人”稱號及獎品，激勵個人追求卓越。整個競賽過程中，及時給予選手肯定與鼓勵，設(shè)立進步獎，表彰有明顯提升的個人或團隊，讓學生在五禽戲?qū)W習中不斷挑戰(zhàn)自我、收獲成長。

2.賽前動員與賽后表彰

組織小組或個人競賽，如動作準確性、演練流暢性比賽，激發(fā)學生斗志，培養(yǎng)團隊與競爭意識，提高學習效果。在五禽戲教學過程中，教師可定期開展小組競賽活動。例如，將學生分成若干小組，每個小組分別進行五禽戲的演練，教師從動作準確性、動作規(guī)范性、演練流暢性以及團隊協(xié)作等方面進行綜合評價，評選出表現(xiàn)最佳的小組，并給予獎勵，如頒發(fā)小獎品或加分等。這樣的小組競賽能夠促使學生在團隊中相互學習、相互幫助，共同提高五禽戲的演練水平。

（四）榜樣激勵

1.校內(nèi)榜樣激勵

高?？啥ㄆ陂_展校內(nèi)五禽戲“達人秀”選拔活動，為學生搭建展示平臺。選拔過程公開透明，依據(jù)動作規(guī)范度、演練流暢性、神韻表現(xiàn)力等多維度標準進行評判。學校為其拍攝專屬教學視頻，投放于校內(nèi)課程平臺，視頻里詳細拆解動作、分享練習心得，方便其他同學隨時取經(jīng)。

2.校外榜樣激勵

在校外榜樣激勵上，可以不定期邀請五禽戲非遺傳承人走進校園。這些傳承人是五禽戲文化的活化石，他們身懷絕技，對傳統(tǒng)功法有著最原汁原味的解讀。傳承人通過講述傳承路上的艱辛與堅守，如何在時代變遷中守護這門技藝，讓學生受到精神洗禮，明白傳承文化的責任重大，進而將這份觸動轉(zhuǎn)化為學習五禽戲的持久動力，珍視每一次練習機會。

（五）反饋激勵

1.及時反饋機制構(gòu)建

在大學生五禽戲教學課堂上，教師要時刻留意學生的練習動態(tài)，構(gòu)建起即時性的現(xiàn)場反饋體系。除動作規(guī)范外，對于學生的神態(tài)、節(jié)奏把控也及時點評，夸贊那些能展現(xiàn)出虎之威猛神韻、節(jié)奏明快流暢的學生，為其他同學樹立直觀的榜樣標桿，促使全體學生在當下就積極調(diào)整自身表現(xiàn)。

2.階段性總結(jié)反饋

教師可以教學單元為節(jié)點，開展全面深入的總結(jié)反饋。每完成一個五禽戲單元教學，教師組織單元考核與總結(jié)會?？己诵问蕉嘣?，既包含動作準確性的實操測評，也有理論知識問答，考查學生對該單元動作養(yǎng)生原理、文化內(nèi)涵的了解?？己私Y(jié)束后，教師依據(jù)學生表現(xiàn)制作詳細的數(shù)據(jù)圖表，清晰呈現(xiàn)每位學生的進步幅度、薄弱環(huán)節(jié)。

結(jié)論

激勵教學法在大學生五禽戲教學中的應(yīng)用研究可從以下幾個方面深入展開。一是進一步探索更多樣化的激勵方式，如結(jié)合音樂、藝術(shù)等元素，創(chuàng)設(shè)更具吸引力的教學情境，激發(fā)學生的學習興趣和創(chuàng)造力。二是加強與現(xiàn)代教育技術(shù)的融合，利用虛擬現(xiàn)實、增強現(xiàn)實等技術(shù)，為學生提供更加直觀、生動的學習體驗，提升教學效果。三是拓展激勵教學法的應(yīng)用范圍，不僅在課堂教學中應(yīng)用，還可延伸至課外實踐活動、社團組織等，促進五禽戲在大學生群體中的廣泛傳播與深入發(fā)展。此外，還需深入研究激勵教學法對不同性別、專業(yè)、年級大學生的適用性差異，制定更加個性化、精準化的教學策略，以滿足各類學生的學習需求，推動大學生五禽戲教學質(zhì)量的全面提升。

（作者單位：易秀彪，防城港職業(yè)技術(shù)學院；張楊、王思吉，玉林師范學院體育健康學院。本文為2023年度廣西高校中青年教師科研基礎(chǔ)能力提升項目“五禽戲運動療法應(yīng)用路徑研究”階段成果，項目編號：2023KY2084。通訊作者：張楊。）