三步走，培養(yǎng)學(xué)生的“目標(biāo)感”

想要做成一件事，目標(biāo)是極其重要的。身為教育者，我們經(jīng)常會建議學(xué)生在學(xué)習(xí)時設(shè)立一個目標(biāo)。但是，還有個東西比目標(biāo)更重要，那就是“目標(biāo)感”。

理解“目標(biāo)”與“目標(biāo)感”

對于二者的區(qū)別，心理學(xué)家威廉·戴蒙在《目標(biāo)感》一書中做出了如下定義：

“目標(biāo)，是指為了完成對自我有意義，同時對自我之外的世界也有意義的事情時，產(chǎn)生的穩(wěn)定且可概括的意圖?！?/p>

“目標(biāo)感，是指一種以達(dá)成目標(biāo)為導(dǎo)向的思維意識，這種意識始終在受到目標(biāo)的召喚，并做出積極的努力，即使困難重重，也不肯罷休?！?/p>

怎么理解這兩條定義呢？

目標(biāo)是一個具體意愿，源于我們的自我需求，即“我想要的東西”，比如通過本次考試。目標(biāo)也可延伸到自我需求之外。

目標(biāo)感是一種內(nèi)在意識，這種意識使你對于自己的目標(biāo)有著清晰的認(rèn)知，使你知道自己真正想要的東西是什么、在哪里、你和它的距離有多遠(yuǎn)，并以此作為行動指引，一步步向它靠攏。

簡單點說，目標(biāo)感是對目標(biāo)的整體感受，以及由此引申出來的對實現(xiàn)目標(biāo)的過程管理。再簡單點說，目標(biāo)感就是目標(biāo)與行動的二合一。

你也可以這么理解：目標(biāo)是靜態(tài)的，目標(biāo)感是動態(tài)的。目標(biāo)是停留在頭腦中的一個愿望，目標(biāo)感會讓你付諸行動、實施計劃去達(dá)成目標(biāo)。

學(xué)習(xí)中，“目標(biāo)感”比“目標(biāo)”更重要

◆ 有了目標(biāo)感，就能迎難而上

我有一個學(xué)生頭腦很靈活，但成績一直是中等水平。我一直認(rèn)為他成績難以提升是因為個性貪玩，注意力容易被娛樂事物吸引。但后來我發(fā)現(xiàn)他的問題其實是目標(biāo)感缺失，而他的主要表現(xiàn)就是畏難。

學(xué)期之初，我曾幫他制定了整個學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，希望他“每天進(jìn)步一點點，期末成為優(yōu)等生”。

他執(zhí)行了一周后發(fā)現(xiàn)，執(zhí)行的過程中會遇到很多困難和阻礙，于是他便對后續(xù)計劃望而生畏，懷疑自我，最后不再執(zhí)行。

目標(biāo)感強的學(xué)生，不會遇到點困難就退縮，總是能夠迎難而上。一個目標(biāo)感弱的學(xué)生，在小小的困難面前也可能望而卻步，停滯不前。

◆ 有了目標(biāo)感，積極性和持久性更高

在教學(xué)中，我還發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生會因為缺乏目標(biāo)感而懈怠。

目標(biāo)感強的學(xué)生不是沒有惰性，但他們會對自己的懈怠進(jìn)行充分的思考和規(guī)劃，使之轉(zhuǎn)化為繼續(xù)行動的動力，所以他們的積極性和持久性更高，對時間的利用也更集中。

如果缺乏目標(biāo)感，學(xué)生會表現(xiàn)出時間管理上的散漫以及行動上的不連貫。他們通常會在短時間內(nèi)對目標(biāo)的實現(xiàn)表現(xiàn)出極高的熱情，但這種熱情是難以持久的。

◆ 有了目標(biāo)感，就有明確的路線規(guī)劃

目標(biāo)感起著導(dǎo)向的作用，就如同我們手機里的導(dǎo)航軟件。學(xué)生擁有目標(biāo)感，就如同在學(xué)習(xí)這條路上有了導(dǎo)航，有了明確的路線規(guī)劃。

缺少目標(biāo)感的學(xué)生會覺得自己像只“無頭蒼蠅”，在學(xué)習(xí)這條路上好像“眼睛看不見”，他們不知道為什么學(xué)習(xí)，更不知道怎樣努力學(xué)習(xí)?；蛟S他們每天都在為學(xué)習(xí)忙碌，但都是“瞎忙”，如果沒有老師給他們下達(dá)學(xué)習(xí)任務(wù)，他們就不知道自己該干什么。

三步走，培養(yǎng)學(xué)生的“目標(biāo)感”

● 指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定清晰而明確的目標(biāo)

目標(biāo)感不等于目標(biāo)，但沒有目標(biāo)又何談目標(biāo)感呢？

我在對學(xué)生進(jìn)行生涯教育時，發(fā)現(xiàn)一部分學(xué)生的目標(biāo)總是游移不定。比如，一個女生在第一次生涯規(guī)劃課中把自己規(guī)劃成了未來的“法官”，她說她要遵從內(nèi)心那個“法官”的召喚，朝著這個方向去努力。到了下一次生涯規(guī)劃課上，她又把自己規(guī)劃成了“主持人”，說自己如果朝著這個方向努力，應(yīng)該比較有前途。再之后，她又把自己規(guī)劃成了“美術(shù)老師”。

她這么變來變?nèi)?，是因為她不知道自己到底想要什么?/p>

學(xué)習(xí)也是一樣的道理，沒有清晰而明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)生就會盲目，隨之而來的后果可能是學(xué)習(xí)意志薄弱、喪失學(xué)習(xí)動力、自暴自棄……

指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定清晰而明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就是給他們指明了前進(jìn)的方向。

目標(biāo)的制定要注意具體、可行和具有挑戰(zhàn)性。如果目標(biāo)不具體、不切實際，他們會覺得太籠統(tǒng)、太遙遠(yuǎn)，因而產(chǎn)生畏難心理。如果目標(biāo)毫無挑戰(zhàn)性，動力又會不足。同時還要有一個明確的計劃和時間表，以推動學(xué)習(xí)的進(jìn)程。

● 及時給學(xué)生反饋和鼓勵

學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成，需要學(xué)生一直堅持，也需要教師及時進(jìn)行有效的反饋。我們的反饋是對學(xué)生的心理支持，能激勵他們產(chǎn)生更強的目標(biāo)感，更積極地去追求目標(biāo)。比如我前面提到那個成績中等的學(xué)生，他缺乏自信，總覺得自己能力不足，那么，在適當(dāng)?shù)臅r機給他積極的反饋，比如在考試結(jié)束后讓他看到自己的進(jìn)步，就能提升他的自信和行動力。

再比如，一個學(xué)生最初的目標(biāo)只是“寫一篇好作文”，如果我們能持續(xù)地給他反饋，持續(xù)激勵他努力行動，他就會自發(fā)地去寫更多的東西，慢慢地他就可能寫出好故事、好小說。

對于目標(biāo)完成效果差的學(xué)生，我們更要特別重視反饋。目標(biāo)完成效果差，可能是目標(biāo)的制定不合理，反饋的意義就是對上一個目標(biāo)進(jìn)行總結(jié)和思考，然后進(jìn)行調(diào)整，制定出更符合現(xiàn)實情況的新目標(biāo)，這樣的目標(biāo)也更適合他們?nèi)ラL久地推進(jìn)。目標(biāo)完成效果差的學(xué)生，可能會多經(jīng)歷幾次目標(biāo)調(diào)整的過程，所以教師還要有一顆堅定不移的心，不要放棄他們。

● 加強學(xué)生的情緒管理

情緒管理是保持目標(biāo)感的利器，情緒管理得好，因情緒問題而影響目標(biāo)推進(jìn)的情況就會相對較少。

在日常教學(xué)中，教師要鼓勵學(xué)生宣泄和釋放自己的負(fù)面情緒，但前提是要先指導(dǎo)他們采用正確的方式。教師也可以尋求心理老師的幫助，在心理課上營造出能夠接納情緒的空間，并在必要時提供心理輔導(dǎo)。

教師還可以教給學(xué)生一些具體的情緒調(diào)節(jié)技巧，但不能光是傳授，也要利用好班會課、實踐課、團(tuán)隊活動的時間，讓他們有機會在實際問題中再去運用這些技能。在心理課上，則可以采用情境模擬、角色扮演等方式來鍛煉他們的情緒管理能力。

目標(biāo)是預(yù)設(shè)的終點，是一個理想的承諾，如果不去落實，就永遠(yuǎn)是空想。

清晰明確的目標(biāo)，能指明前進(jìn)的方向，真正的前進(jìn)則需要付出實際行動。以什么態(tài)度去行動、用什么方式去行動、能不能堅持行動，都屬于目標(biāo)感問題。目標(biāo)感的培養(yǎng)關(guān)乎學(xué)生未來和前途，應(yīng)貫穿教育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，相互推進(jìn)，我們既要讓學(xué)生有清晰的目標(biāo)，又要培養(yǎng)他們成為擁有目標(biāo)感的人。