春雨綿綿莫露膝

春雨綿綿，空氣潮濕。不少人的風(fēng)濕病又犯了，關(guān)節(jié)又開始酸痛。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，為減輕疾病發(fā)作，要注意以下幾個(gè)方面：

避免久處濕地，常接觸水者，應(yīng)加強(qiáng)防濕措施，如穿鞋、戴手套。愛穿裙子的女性，會將膝關(guān)節(jié)暴露在外，風(fēng)寒濕氣易襲擊膝關(guān)節(jié)，所以氣候寒冷或陰雨天盡量不要穿裙子。如果要穿，也要長襪過膝，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

凡患有風(fēng)、寒、濕痹，關(guān)節(jié)疼痛的人，或關(guān)節(jié)曾運(yùn)動創(chuàng)傷或扭傷的人，要注意對損傷的患處小心護(hù)理，注意保暖，避免著涼使病癥加重或復(fù)發(fā)。

改善生活及工作環(huán)境，保持筋骨活動能力，不要久坐不動。

日常可以選用黃芪、當(dāng)歸、五味子、何首烏、枸杞等扶正固本、益氣補(bǔ)腎食材來增強(qiáng)人體免疫力，有助于防治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

如疼痛發(fā)作，應(yīng)請醫(yī)生治療，針灸、推拿及服藥都可以采用。

（據(jù)泉州網(wǎng)）