在鞏留跑步

人到中年后，我愛上了跑步。為了堅持習(xí)慣，也為了看到更多，每次出差，去往一個陌生的城市，我都會多帶一雙跑鞋。不一定每次都跑。除了時間、體力的原因，也有可能是暫居的城市不適合。和其他鍛煉項目相比，跑步不需要太多的行頭，不需要器械，也沒有太多技術(shù)可言，是一個隨時可以開始的運動。但不是所有的城市都適合拔腿就跑。最適合跑步的城市，自然是道路平展，空氣質(zhì)量好，如果還有綠化好、街道干凈整潔和人群不密集這三個條件，那就太理想不過了。去過好多城市，凡是跑過步的城市像是凝視過的臉龐，總讓我印象更深刻一些。

正是秋分節(jié)氣，自然界經(jīng)歷著一年中最大的轉(zhuǎn)化和變遷。天一直晴好，說要變天還沒變天的那幾天，我們在伊寧市斯大林街乘車，出發(fā)去往鞏留。

鞏留比鄰和靜、尼勒克、新源等地，駛?cè)肽菞l貫通幾個縣域的伊墩高速公路，好像進入了動畫片的天地。

天空沒有一絲云彩，一覽無余的藍。

萬里晴空下，兩邊繁茂的林帶可謂新疆樹木品種的大集合，蘋果樹、海棠果樹、杏樹、白楊樹、白樺樹、柳樹……林帶過去是一望無際的耕田。耕田里，向日葵、水稻、玉米、紅薯、高粱……品種豐富。我心想，可能沒有鞏留找不到的農(nóng)作物吧！夏季，樹木花草、農(nóng)作物多是單一的綠色。秋季，植物各有各的顏色，各有各的果子，富足，鮮艷，充滿大地的溫暖和生命的力量。

遠處有高低起伏、連綿不斷的山巒，時而疊嶂起伏，時而舒緩柔美。分不清是特克斯河、鞏乃斯河，還是伊犁河的支脈穿行在曠野中，不時有明鏡般的河面像時間的印記若隱若現(xiàn)，在遠方發(fā)光。

北方秋季風(fēng)干物燥，大多數(shù)地方，特別是曠野，一般此刻都已遍布枯朽的沉沉暮氣，而通往鞏留的這一路上卻是清新明凈的畫面。不禁讓人有胸襟開闊，血液沸騰之感，醺醺然。也忽然共情了唐代詩人劉禹錫借秋抒懷的“晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄”的名句。

臨近黃昏，小雨悄然而至，吃飽喝足后，我們窩在酒店聊天。聊到盡興處，推窗聽雨。六樓視野很好，俯瞰或者眺望，遠近都是樹木，樹木泛出的艷麗秋色和紅頂白墻的小屋點綴其間。依山傍水的鞏留縣城像修建在森林中。

四面八方看草原的人早在夏天就熱熱鬧鬧地來過了，“十一”黃金周又還未全面啟動，九月的鞏留像繁華過盡的中年人，別有從容篤定自在的氣質(zhì)。比如，此刻，所有的聲音消隱退去，就只剩下淅淅瀝瀝的小雨聲。舍不得拒絕這簌簌的天籟之聲，我和同伴直到天黑才關(guān)窗。之前出差的第一晚容易失眠，鞏留的這個雨夜，我們都睡得極好。

我要在這個城市跑個步。我暗自下定決心。

第二天早晨，夢中醒來已是八點半，我穿好衣服鞋子就下樓。出了大門，右拐。陌生城市不知往什么方向跑，加之不用過馬路，我默認的習(xí)慣是向右手方向開跑。酒店門口豎著路牌，“團結(jié)路”。新疆，應(yīng)該還有新疆以外的城市都會有“團結(jié)路”，還有幸福路、友好路、光明路等寄予人類美好寓意和期待的路名。粗算一下，我竟也跑過好多條團結(jié)路。

夜晚的小雨并沒有帶來多少寒氣，天氣預(yù)報也說是晴天。太陽未全部露面，九月本身自帶涼爽，空氣溫潤，這樣的氣候太適宜跑步了。和南方相比，新疆大部分城市的節(jié)奏都比較慢。又是周末，馬路上人和車都不多，除了馕店和早餐鋪子，其他店面都關(guān)著。車少人少，馬路寬闊平坦到奢侈，有一種跑馬拉松時沖在最前面的開闊和自由。

幾百米之后，就到了公園門口。公園旁邊有空氣檢測設(shè)備，通過一塊電子屏顯示著每時每刻的空氣檢測數(shù)據(jù)。屏幕不大，黑底紅字顯示著濕度、噪聲、溫度、大氣壓等十二個數(shù)據(jù)。其他數(shù)據(jù)不清楚具體標準和指數(shù)，我關(guān)心的負氧離子那塊，顯示是3850。這個數(shù)據(jù)很優(yōu)秀了。負氧離子是在自然界中產(chǎn)生的或通過模仿自然原理生成的等同于大自然的、對人體具有極好療養(yǎng)功效的元素?？諝庵?，負氧離子越高，對人體越發(fā)有益，也稱“空氣維生素”，甚至有人稱它為“長壽素”。

負氧離子能抑制血清膽固醇的生成，對血液有凈化效果，使巨噬細胞活化，防止血管上的脂質(zhì)沉積?？諝庵胸撾x子濃度超過2萬個/立方厘米，人體抗病力、免疫力、自愈力增強。國家衛(wèi)生組織規(guī)定，空氣質(zhì)量根據(jù)負氧離子的濃度可以分為六級。低于600，對人體健康不利；而達到2100以上，具有治療和康復(fù)功效，對人體健康很有益。

我認識的一個朋友，生活習(xí)慣不好，年紀輕輕得了肺病，舉家搬到遠離污染、草木茂盛的山里。幾年過去，當(dāng)年病到生活不能自理的人，現(xiàn)在身體大有好轉(zhuǎn)，也胖了幾公斤。難怪，進入鞏留這座城市后我們莫名地心情好是有原因的。心理暗示加上負氧離子的作用，頓時我的步履輕盈起來。

普通人的跑步本就是個休閑運動，想要有減肥保健作用的話，至少要持續(xù)半小時，免不了有機械枯燥感覺。相比躺著坐著，跑步消耗體力，會累得氣喘吁吁。這個過程中看看周圍轉(zhuǎn)移一下注意力是極好的。一個新鮮的美好環(huán)境，很容易實現(xiàn)長距離的跑步目標。

跑步時我喜歡看天空。此刻，鞏留的天空是以藍色為主調(diào)，間有灰色、白色、粉紅色和紫色……各個溫柔的莫蘭迪色交相輝映。小時候，我曾經(jīng)以為所有地方的天空都會是同一個表情，比如我在村子看到的天空，遠方的奶奶也能看到。后來才知道，天空的絢麗取決于很多因素。天空美不美是幾種因素共同作用的結(jié)果，包括光的散射、地理位置、氣候條件以及特定的氣象現(xiàn)象等，例如，高海拔地區(qū)，符合瑞利散射定律（光學(xué)現(xiàn)象，當(dāng)粒子尺度遠小于入射光波長時小于波長的十分之一，其各方向上的散射光強度與入射光的波長四次方成反比的關(guān)系）的天時地利的環(huán)境因素。

眼前的天空都被這些顏色深深淺淺地鋪滿了。南邊，那拉提山脈高峰勢如劍挺，雪色斑斕。過去的一個夏天差不多消除了冬天覆蓋的積雪。不久，它將迎來又一個冬季一場場雪的光臨。人是時光的過客，山川樹木卻相對永恒。無論冬夏，山就在那里。鞏留縣沒有特別高的建筑，一年四季，縣域內(nèi)看到雪山為背景的風(fēng)景不是難事。

一邊雪山，一邊朝霞，享受著視覺盛宴，不知不覺我就跑了一公里。

塑膠的紅色跑步道一直向前延伸。兩邊是草坪，不時有波斯菊、鼠尾草、百日菊等花卉裝點。草坪里有樹有花不奇怪，竟然有好多蘑菇。有才冒出來的，還有冒出多日已經(jīng)枯萎發(fā)黑發(fā)干的。雞腿菇、圓菇、平菇等幾個品種的蘑菇，很多，好像是誰種植了似的。前后有幾個散步和貌似早起做工的人，似乎對蘑菇不感興趣，一律不像我發(fā)現(xiàn)寶貝了般驚喜。哪有對新鮮蘑菇不感興趣的？竟然沒有人去采？我跑著思忖著。絕不會是鞏留人不喜歡吃蘑菇，也絕不是他們不認識蘑菇，有著舉世聞名的庫爾德寧、恰西草原的鞏留人怎么可能不認識蘑菇。很快我就想明白了，鞏留縣境內(nèi)有大小河流41條，林地面積達7.558萬公頃，森林覆蓋率16.69%，植被種類繁多。林海雪原，藏珍納寶。如此寶藏之地，我只在團結(jié)路的草坪就發(fā)現(xiàn)這么多蘑菇，那別處呢？好多個別處呢？鞏留絕對有海量的蘑菇資源。鞏留人是見識過也享受過大自然慷慨饋贈的。采蘑菇，其他地方的人要翻山越嶺，或在郊外人跡罕至處探珍尋寶，而鞏留人，卻是家門口的日常。

繼續(xù)跑，離城市更遠了，道路依舊平坦開闊。天又明亮了些，朝霞也更加絢爛，沒有風(fēng)，沒有烈日。防風(fēng)防曬口罩顯得多余，摘下后，我大口深呼，決意不辜負負氧離子充足的空氣。路邊做工的人越來越多了，幾個人在平整一塊地，男的女的都有。也有人正合力從車上卸糞塊。一個男人從車上扔下一袋子糞，另一個男人背起走幾步倒入一棵棵樹的根部。那是一排火炬樹?；鹁鏄淝冁I一樣整齊排列的葉子像羽毛，一到秋天紅得分外妖嬈。葉片紅綠相間，紅得旗幟一般紅，綠得翡翠一般綠，披紅戴綠得像個高考狀元。

我還是想享受一下采蘑菇的樂趣，我打算好了，采了就送給遇到的第一個陌生人。采到滿手，想在路上找個塑料袋什么的裝上。左右尋找，草坪上、渠溝里、林帶和花叢中。竟然沒有一個塑料袋，也沒有其他白色垃圾。其實鞏留的干凈在來的路上我就感覺到了。鞏留城市的市容市貌維護得很好，大小花園隨處可見，樹木齊整，每一個葉片都像才擦拭過的那么干凈。好的環(huán)境滋生美的心靈。整座城市的整潔，一定是有無數(shù)個普通人的參與，一定是鞏留旅游的體驗感非常好。有網(wǎng)友說，鞏留是被低估的城市。

往回跑時，很快就遇到一位提了菜籃子的大媽。把蘑菇送給老人。大媽從老家來鞏留沒幾年，兒子在這里做生意，她原是和老伴來照看孫子的，后來就留在了這里。我說您還回去嗎？她說，不回了，就在鞏留住著，很舒服。

路邊有個不起眼的馕鋪，打馕人阿布都的馕坑熱氣騰騰的，新疆人都愛吃的皮牙子馕和牛奶和面的窩窩馕滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)財[在案板上，熟悉的馕香味蔓延在四周。旁邊是個水果店，自然少不了正是豐收時節(jié)的各色水果，品種豐富的葡萄一筐筐擺開，還有伊犁特有的一種二秋子蘋果和香妃海棠果。一個男人買了新鮮熱馕，一邊大口吃起來，一邊和賣水果的店主說話。他是江浙一帶人的口音，店主是甘肅口音。南方口音的男人說要給北京的女兒寄一箱二秋子。說完，他拿起一個二秋子放到鼻下，輕輕嗅著果香，露出滿意的微笑。

十點多，超額完成跑步任務(wù)的我返回酒店。在門口做拉伸時，我看向天空，絢麗的朝霞已夢一般地消失，高懸的太陽熱烈地灑下水晶般的光芒。

萬物寧靜明亮。鞏留，又迎來一個天朗氣清的好日子。