打破35歲職場(chǎng)困境，信號(hào)已釋放

在35歲追上來之前，湯妍終于上岸了。

她心驚肉跳地回望過去的職業(yè)生涯，名校本碩畢業(yè)，從中小廠產(chǎn)品經(jīng)理到阿里系P7，一路過關(guān)斬將，在杭州置業(yè)買房，也目睹互聯(lián)網(wǎng)從意氣風(fēng)發(fā)到“裁員廣進(jìn)”。

5年前，她覺得大廠能給她更多安全感，但30歲、35歲，年齡危機(jī)步步緊逼，心態(tài)發(fā)生了逆轉(zhuǎn)。

身在職場(chǎng)，35歲是一個(gè)臨界點(diǎn)，職場(chǎng)晉升空間在萎縮，投簡(jiǎn)歷被淘汰風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，這個(gè)非整數(shù)年齡的到來，被廣泛稱為“35歲危機(jī)”。

面對(duì)“35歲焦慮”，湯妍覺得，與其等著被“大環(huán)境”優(yōu)化，不如主動(dòng)出擊—離開大廠，考編。在她看來，除了前途相對(duì)穩(wěn)定以外，更關(guān)鍵的是公平。

考公考編普遍適用雙盲機(jī)制，即面試官和考生彼此都不知道對(duì)方的真實(shí)身份，面試時(shí)除了能力測(cè)驗(yàn)，任何個(gè)人信息都不會(huì)被提問，包括你的姓名、年齡、婚育狀況、之前的薪水。這條以廉政為初心的規(guī)定，恰恰給了所有應(yīng)試者公平競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)。

“鐵飯碗”減輕了年齡危機(jī)帶來的焦慮，但考公考編其實(shí)有著明確的年齡限制—過了35歲，可能再也沒有上岸的機(jī)會(huì)。根據(jù)《國(guó)家公務(wù)員錄用暫行規(guī)定》，考公的基本條件是“年齡為35歲以下”。不過，變化正在發(fā)生，去年開始，上海、浙江、江蘇、山東等地，在省考招錄中釋放年齡擴(kuò)寬信號(hào)。

今年1月，四川率先發(fā)布《征求意見稿》，或從文件上明確要求，取消應(yīng)屆高校畢業(yè)生身份認(rèn)定限制，調(diào)整機(jī)關(guān)公招年齡上限，支持事業(yè)單位適當(dāng)放寬招聘年齡條件，鼓勵(lì)企業(yè)放寬用工年齡限制。

兩會(huì)期間，全國(guó)人大代表鄭功成表示，延遲退休后盡快遏制35歲就業(yè)歧視現(xiàn)象。

這給社會(huì)傳遞了一種信號(hào)：35歲危機(jī)背后的就業(yè)困境，的確到了該破除的緊迫時(shí)刻了，老齡化趨勢(shì)不可避免，就業(yè)市場(chǎng)需要對(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富的“大齡求職者”寬容一點(diǎn)，公平一點(diǎn)。

焦慮的前奏

對(duì)35歲的焦慮，很多人在30歲、甚至更早就開始了。

“你的年紀(jì)越來越大了，公司會(huì)進(jìn)來很多年輕的，跟你同級(jí)別的人?！?0歲以后，年齡焦慮就開始包圍湯妍，她開始不斷尋求新的機(jī)會(huì)。這種焦慮，不源于她對(duì)自己工作能力的不自信，而是源于整個(gè)就業(yè)環(huán)境。

大廠裁員、面試失利、考公無門……在過去的很長(zhǎng)一段時(shí)間里，一旦35歲的零點(diǎn)鐘聲敲響，這些困境就會(huì)撲面而來。

事實(shí)上，與“35歲危機(jī)”矛盾的是，人們進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)間，正在不斷推遲。

根據(jù)2021年第七次全國(guó)人口普查，16—59歲勞動(dòng)年齡人口平均受教育年限從2010年的9.67年提高至10.75年。而2016年“十三五”以來的新增勞動(dòng)力，平均受教育年限已達(dá)13.7年。這也意味著，一個(gè)人開始工作的年齡在不斷推后，他們往往只有更短的時(shí)間，去應(yīng)對(duì)很快就要到來的35歲危機(jī)。

因此，35歲焦慮的前置，就變得不可避免了。

一個(gè)正常畢業(yè)的本科生，通常是22—23歲。如果選擇考研，那么面臨就業(yè)時(shí)，已經(jīng)來到24—26歲。假設(shè)還經(jīng)歷過“二戰(zhàn)”“三戰(zhàn)”，TA最終走出校園時(shí)，也許會(huì)是28歲。

而TA將面臨的，是與1200多萬應(yīng)屆生“同學(xué)”競(jìng)爭(zhēng)就業(yè)。不過，此時(shí)TA只有一次以應(yīng)屆生身份簽訂三方協(xié)議的機(jī)會(huì)。如果選擇失誤，要么放棄校招途徑，要么賠付違約金。

7年后，當(dāng)社會(huì)時(shí)鐘撥至35歲，TA獲得了更豐富的閱歷與經(jīng)驗(yàn)，距離退休至少還有20年。但留給TA的崗位選擇，反而更少了。

此外，年輕人還會(huì)以繼續(xù)進(jìn)修考博、考公考編等方式，延遲“就業(yè)”的到來。智聯(lián)招聘發(fā)布的調(diào)研報(bào)告顯示，2023年，18.6%的大學(xué)生選擇了“慢就業(yè)”。

2023年，吳易讀完美術(shù)碩士，至今仍在堅(jiān)持脫產(chǎn)考編。年齡眼看就要“奔三”，但為了保留應(yīng)屆生身份獲得更多的選崗機(jī)會(huì)，吳易不敢隨意就業(yè)。維持生活的唯一收入來源，是利用周末在畫室代課。由于無法交社保，吳易最大的擔(dān)憂是生病。

近一年來，逐漸有考公考編取消應(yīng)屆生身份認(rèn)證的呼聲和舉措。吳易反而更焦慮了，因?yàn)檫@意味著過去兩年的“犧牲”，有可能換來更激烈的競(jìng)爭(zhēng)。

這種不斷前置的年齡焦慮，帶來了一個(gè)“惡性循環(huán)”。部分年輕人不敢進(jìn)入工作狀態(tài)，低端制造業(yè)及高端“科新產(chǎn)業(yè)”持續(xù)存在人才短缺問題，互聯(lián)網(wǎng)等門檻適中的行業(yè)卻被擠得水泄不通。

而互聯(lián)網(wǎng)也過了盲目擴(kuò)張的階段，對(duì)人才選拔變得苛刻而冷漠，看似更加穩(wěn)定且具有保障的“體制內(nèi)工作”，在不斷吸引著年輕人靠近。

錯(cuò)配感

2024年，湯妍已經(jīng)是阿里系P7員工，“35歲危機(jī)”迫在眉睫。

在這個(gè)年紀(jì)要想再升一級(jí)，不僅要付出拼命的代價(jià)，更關(guān)鍵的是，還得看機(jī)遇是否青睞你。

她發(fā)現(xiàn)，即便是年輕化程度最高的大廠，也開始變得臃腫。很多項(xiàng)目甚至做到一半，就會(huì)突然被砍掉。年初定下的目標(biāo)和策劃，到了年底可能早就不復(fù)存在。

一個(gè)顯著的現(xiàn)象是，35歲后的年齡增長(zhǎng)，很大程度上都伴隨著薪資的下降。

如果把收入峰值看作是勞動(dòng)力的黃金年齡，那么，根據(jù)中國(guó)城鎮(zhèn)住戶調(diào)查微觀數(shù)據(jù)庫(kù)（UHS）的數(shù)據(jù)，自1990年代以來的30年里，中國(guó)的“黃金年齡”從55歲持續(xù)下降到35歲。美國(guó)人口調(diào)查數(shù)據(jù)則顯示，近三十年里，其黃金年齡在50歲左右。

湯妍聽從了朋友的建議，選擇嘗試考編，一次性上岸成功。盡管上岸后收入也有大幅度的下降，但勝在穩(wěn)定無憂。

在這場(chǎng)關(guān)于35歲的焦慮博弈中，有人選擇裸辭，有人選擇出國(guó)，有人換了賽道。其中，既能夠維持體面，又符合家庭價(jià)值觀的“考公考編”，熱潮還在不斷創(chuàng)下新高。

根據(jù)公開信息，2025年國(guó)考，有341.6萬人通過資格審查，與錄用計(jì)劃數(shù)之比約為86∶1，相較于去年，增加了38.3萬人。

盡管無法得知具體年齡分段數(shù)據(jù)，但多地公務(wù)員、事業(yè)編制招錄中“30歲以上考生占比上升”的趨勢(shì)明顯，部分崗位甚至出現(xiàn)“大齡化”考生集中的現(xiàn)象。豆瓣、小紅書等熱門社交軟件，開始密集討論“如何在30歲之后成功上岸”。

35歲的程澤，也經(jīng)歷了這樣一個(gè)過程—她在35歲的尾巴上了岸。

程澤在房地產(chǎn)公司待過8年，后來進(jìn)了科技公司，也創(chuàng)業(yè)開過餐廳。生活在小城市，程澤發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)生存空間肉眼可見地迅速萎縮，在企業(yè)里，基本找不到奮斗的方向。

她的孩子已經(jīng)在上小學(xué)。雖然有一些自由收入，讓她不至于被財(cái)務(wù)問題完全困擾，但她還是想要尋求一個(gè)更穩(wěn)定的“保底選項(xiàng)”。

然而，大齡考公，對(duì)已經(jīng)有職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的人而言，產(chǎn)生了顯著的錯(cuò)位感，甚至讓他們?cè)诳脊后w中有些“格格不入”。在一次考公培訓(xùn)中，程澤就真切地感受到了這一點(diǎn)。

那是一次無領(lǐng)導(dǎo)小組模擬面試。程澤本來因?yàn)楫?dāng)天沒吃早餐而無心參與，但在過程中，她看著一群本該生機(jī)勃勃的年輕人，對(duì)著應(yīng)試問題一板一眼地回答，心中突然涌起一股莫名的憤怒。

她忍不住發(fā)言，在實(shí)際生活中，一個(gè)問題怎會(huì)這么死板地解決？真實(shí)社會(huì)要如何按照“事前、事中、事后”去給你騰出準(zhǔn)備空間？如果依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)答案來，一個(gè)簡(jiǎn)單的“規(guī)劃”，恐怕一兩年也做不完，效率將會(huì)非常低下。

但沒有人理解她的情緒波動(dòng)，他們說：“可這是考試?！?/p>

盡管境遇和所處城市不同，但湯妍也有類似的感受。她被迫收起了互聯(lián)網(wǎng)里活躍的思維，在流程規(guī)定內(nèi)按章辦事，嚴(yán)格遵守上下級(jí)之間的分寸感。有一次，領(lǐng)導(dǎo)用手寫批示了意見，她花了兩個(gè)小時(shí)，努力地認(rèn)清楚那些龍飛鳳舞的字體，才把修改版本謄抄進(jìn)了電腦。

在大廠，這幾乎是不可想象的。

年輕人追求考公考編的意愿，和盲目改換賽道之后產(chǎn)生的不適應(yīng)感，實(shí)際上是一種需求的錯(cuò)配。對(duì)于一部分群體而言，考公是35歲就業(yè)危機(jī)下的被迫選擇。

暨南大學(xué)經(jīng)濟(jì)與社會(huì)研究院院長(zhǎng)馮帥章在接受南風(fēng)窗采訪時(shí)談到，這事實(shí)上是一個(gè)人力資本層面的極大浪費(fèi)，“我們應(yīng)該鼓勵(lì)大家在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域內(nèi)，長(zhǎng)期地工作和積累”。

直面危機(jī)

從事HR工作的李露，對(duì)年齡危機(jī)很是敏銳，因此，應(yīng)對(duì)起來也更加從容。

早在35歲時(shí)，李露就開啟了副業(yè)，做兼職保險(xiǎn)銷售。這份職業(yè)之外的工作，至今還在給她提供生活的底氣。

此外，她還會(huì)在社交賬號(hào)里積極分享，一邊發(fā)布崗位招聘信息，一邊寫職場(chǎng)筆記，從人事角度幫助網(wǎng)友緩解職業(yè)焦慮，包括怎么挑選適合自己的工作，明確自己的就業(yè)需求。

她認(rèn)為，要減少自己的年齡焦慮，首先是保證自己過往的工作履歷有一定競(jìng)爭(zhēng)力，但更重要的是自身狀態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，保持年輕的精神面貌。

事實(shí)上，中國(guó)近4億城鎮(zhèn)就業(yè)崗位中，80%以上仍由民營(yíng)企業(yè)提供。選擇不上岸的多數(shù)人，不得不思考如何在民企保持自身競(jìng)爭(zhēng)力。

當(dāng)然，跟李露一樣，副業(yè)正漸漸成為不少人的備選項(xiàng)。南京大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)研顯示，國(guó)內(nèi)在職做副業(yè)的人超過8000萬。《中國(guó)青年報(bào)》的調(diào)查也顯示，81.7%的受訪青年感到身邊做副業(yè)的年輕人多了。

李露此前在一家上市房地產(chǎn)公司工作，做到了人力資源總監(jiān)。對(duì)于年齡的危機(jī)，她有著超乎常人的感受。

那家公司的規(guī)模很大，自有員工加上外包，大概有一萬人，像一個(gè)“龐然巨物”，厚重的體量，要求它的內(nèi)部經(jīng)脈都必須以精準(zhǔn)而有序的節(jié)奏運(yùn)行。

比如，每一個(gè)崗位都會(huì)有嚴(yán)格的招聘標(biāo)準(zhǔn)，如果超齡的話，就需要總裁特批才能招進(jìn)來，對(duì)簡(jiǎn)歷的要求也更加苛刻。以李露所在的房產(chǎn)物業(yè)行業(yè)而言，經(jīng)理級(jí)必須在35歲以內(nèi)，總監(jiān)級(jí)最寬放到40歲，總經(jīng)理級(jí)別不能超過43歲或者45歲。

李露雖然熬過了35歲危機(jī)，但還是在40歲這一年收到了裁員的通知。

好在，一家離她居住的地方只有20分鐘車程的企業(yè)，很快向她拋來了橄欖枝。年薪下跌了40%，而且單休，沒有公積金。但是，幾乎只權(quán)衡了片刻，李露便同意入職了。

因?yàn)?，?duì)這個(gè)階段的她而言，可能不是她多么需要錢，而是她的生活還需要一份工作。

在短暫的空窗期里，李露每天都會(huì)規(guī)律地做家務(wù)、跑步、煮飯、遛貓，一切依然充實(shí)。這源于她對(duì)財(cái)務(wù)問題的“不焦慮”。

李露還有提前退休的規(guī)劃。50歲以后，她想去環(huán)游世界，或者，寫一本書。李露一直愛好寫作。但以前的工作天天加班，她幾乎沒法抽出完整的精力認(rèn)真去寫。

現(xiàn)在，她終于有了屬于自己的下班后私人時(shí)間。

重拾信心

最近一個(gè)月，程澤反復(fù)地看到有關(guān)“AI公務(wù)員”的新聞。她意識(shí)到，似乎“鐵飯碗”是不存在的。唯一能夠稱作穩(wěn)定的，是自己一直保持學(xué)習(xí)的能力。

現(xiàn)在，她不再在乎自己的年齡，而是將更多注意力投放在孩子的教育和父母的贍養(yǎng)上。她也不再把小城市視為“弱勢(shì)”，這里的低競(jìng)爭(zhēng)壓力，優(yōu)美的風(fēng)景，都讓她下意識(shí)地感到輕松。

她相信自己會(huì)有能力面對(duì)未知。即便將來還是要走出體制，她也能夠依靠自己重新打開一片天地。比起將來能不能提前退休，程澤更享受自己在工作中的感覺。她不擔(dān)心進(jìn)入任何一個(gè)行業(yè)，只要保持學(xué)習(xí)和鉆研的狀態(tài)，“怎么都能有一口飯吃”。

而湯妍也并不將成功上岸視作終點(diǎn)。如果生活得非常不開心，她還是有可能再次出發(fā)。對(duì)未來，她抱持開放的態(tài)度。

996的工作環(huán)境，和35歲的年齡歧視，帶來的是并不友好的求職環(huán)境，讓熱愛并深耕某一行業(yè)的人被迫轉(zhuǎn)行。對(duì)湯妍來說，上岸后按部就班的工作，也相當(dāng)于抹掉了她過去幾年在互聯(lián)網(wǎng)的工作成果。

因?yàn)?，即便是到了“中年”?bào)考編制，也只能嚴(yán)格按照大學(xué)專業(yè)申請(qǐng)崗位。可實(shí)際上，一個(gè)成熟的“社會(huì)人”，六七年的工作經(jīng)驗(yàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了在大學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)間。

公平的路，不應(yīng)該以錯(cuò)位和彎路抵達(dá)。

馮帥章在采訪中說：“中國(guó)人民是很勤奮的，學(xué)習(xí)效率很高，工作也很努力。但是，過度勤奮就變成了內(nèi)卷。我們要更多地去思考一些長(zhǎng)期的、可持續(xù)發(fā)展的平衡?！?/p>

比如，勞動(dòng)法可以完善關(guān)于就業(yè)年齡的規(guī)定，從立法層面規(guī)避年齡歧視的問題?！吨腥A人民共和國(guó)勞動(dòng)法》第十二條規(guī)定，勞動(dòng)者就業(yè)，不因民族、種族、性別、宗教信仰不同而受歧視。但目前，還沒有針對(duì)年齡提出的明確條款。

從世界經(jīng)驗(yàn)來看，美國(guó)國(guó)會(huì)在1967年出臺(tái)了《就業(yè)年齡歧視法案》（簡(jiǎn)稱ADEA），其中明確規(guī)定，“在工作通知和廣告中，包含年齡偏好、年齡限制或規(guī)定年齡是非法的”。多國(guó)都在探討更合理的法案，如英國(guó)出臺(tái)了《雇傭平等（年齡）規(guī)則》，韓國(guó)為了緩解老齡危機(jī)，也頒布了《雇傭上禁止年齡歧視及高齡者雇傭促進(jìn)法》。

但僅僅通過立法或者政策引導(dǎo)，也許只是將歧視變得更隱蔽了。馮帥章提到，我們應(yīng)當(dāng)增加對(duì)大齡勞動(dòng)者進(jìn)行教育和職業(yè)培訓(xùn)方面的投入，其次鼓勵(lì)創(chuàng)造更多適合大齡勞動(dòng)者的就業(yè)崗位。

尤其在AI時(shí)代，盡管AI的“認(rèn)知”能力已經(jīng)做得很好，但是在非認(rèn)知能力方面、社會(huì)情感能力方面，大齡勞動(dòng)者具有更多優(yōu)勢(shì)。

另外，社會(huì)保障制度應(yīng)當(dāng)提供托底作用，包括醫(yī)療、教育、就業(yè)政策等各個(gè)方面，都應(yīng)該進(jìn)一步改革，使其變得更加靈活有效。尤其是民營(yíng)經(jīng)濟(jì)的良好發(fā)展，也帶來了很好的作用。

馮帥章談到，我們正處于一個(gè)調(diào)整重構(gòu)的時(shí)期，利用這個(gè)階段將社會(huì)保障體系建設(shè)完善，再出發(fā)，步子就會(huì)走得更穩(wěn)，國(guó)家會(huì)發(fā)展得更好。

“現(xiàn)在不斷優(yōu)化的就業(yè)政策就是一些信號(hào)，雖然不能馬上改變每個(gè)人具體的狀況，但它就是一種趨勢(shì)。我們可以對(duì)未來更有信心?！?/p>

（除馮帥章外，文中采訪對(duì)象為化名）