感冒是“凍”出來(lái)的？

寒冷并不是感冒的根本原因，感冒是病毒通過(guò)飛沫或接觸傳播進(jìn)入呼吸道導(dǎo)致的。

但寒冷能削弱人體的免疫力，間接增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)暴露在低溫環(huán)境下，鼻腔黏膜的血液循環(huán)會(huì)減弱，降低防御能力，更容易被病毒侵襲。此外，冬季寒冷時(shí)，人們更多時(shí)間待在密閉的室內(nèi)，這樣人口密度增加，病毒傳播的幾率也隨之上升。

所以說(shuō)，雖然寒冷并不會(huì)直接導(dǎo)致感冒，但適當(dāng)保暖仍然有助于減少因免疫力下降帶來(lái)的感冒風(fēng)險(xiǎn)。

另外，多喝水有助于將身體免疫力維持在正常狀態(tài)，同時(shí)還能降低呼吸道分泌物的粘稠度，提升阻擋病原體入侵的能力。但是，感冒也分很多種，尤其是流感的傳染性和致病性更強(qiáng)，單純依靠喝熱水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

為了有效預(yù)防感冒，除了注意穿衣保暖外，更重要的是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、不隨意用手觸碰口鼻，保持空氣流通，并加強(qiáng)鍛煉提升免疫力。