青少年抑郁障礙與青少年及其父母手機(jī)使用關(guān)系的研究進(jìn)展

【摘要】 青少年抑郁障礙不僅與青少年自身的問(wèn)題性手機(jī)使用有關(guān)，還與父母頻繁使用手機(jī)的低頭行為相關(guān)，后者可能通過(guò)影響青少年的基本心理需求滿足和自尊水平間接增加其抑郁風(fēng)險(xiǎn)。文章著眼于探討青少年手機(jī)使用方式以及青少年父母高頻率使用手機(jī)對(duì)青少年抑郁障礙的影響，同時(shí)強(qiáng)調(diào)跨學(xué)科研究的重要性，并建議通過(guò)技術(shù)干預(yù)、學(xué)校社區(qū)及社會(huì)層面就問(wèn)題性手機(jī)使用對(duì)青少年抑郁障礙進(jìn)行綜合預(yù)防，旨在為早期發(fā)現(xiàn)及提升治療效果提供新的思路。

【關(guān)鍵詞】 青少年；抑郁障礙；手機(jī)使用；父母

Research progress on the relationship between adolescent depressive disorder and mobile phone use among adolescents and their parents

MIAO Yi1，DONG Qiangli1

（Department of Mental Health， Lanzhou University Second Hospital， Lanzhou 730030， China）

Corresponding author： DONG Qiangli， E-mail： 39162597@qq.com

【Abstract】 Adolescent depressive disorders are not only associated with the problematic use of mobile phones by adolescents themselves but also with the frequent use of mobile phones by their parents. The latter may indirectly increase the risk of depression in adolescents by affecting the satisfaction of their basic psychological needs and their self-esteem levels. This article focuses on exploring the ways in which adolescents use mobile phones and the impact of high-frequency mobile phone use by adolescent parents on adolescent depressive disorders. It also emphasizes the importance of interdisciplinary research and suggests a comprehensive prevention of adolescent depressive disorders due to problematic mobile phone use through technological interventions， as well as at the levels of schools， communities， and society. The aim is to provide new ideas for early detection and improving treatment outcomes.

【Key words】 Adolescent；Depressive disorders； Mobile phone usage；Parents

青少年時(shí)期作為個(gè)體身心發(fā)育的重要階段，是各種心理問(wèn)題的高發(fā)期［1］。全球青少年群體中抑郁障礙的患病率呈逐年上升趨勢(shì)，隨之而來(lái)的疾病負(fù)擔(dān)問(wèn)題也逐漸顯現(xiàn)并受到公眾的廣泛關(guān)注。在此背景下，識(shí)別和篩查青少年抑郁障礙的風(fēng)險(xiǎn)因素，以及實(shí)施干預(yù)性預(yù)防措施，力求通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)、診斷和治療降低青少年抑郁障礙的疾病負(fù)擔(dān)，已經(jīng)成為全球關(guān)注的焦點(diǎn)［2］。

根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心2024年3月22日在京發(fā)布的第53次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》［3］（《報(bào)告》）顯示：截至2023年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)10.92億，較2022年12月增長(zhǎng)

2 480萬(wàn)，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)77.5%。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)普及至社會(huì)的各個(gè)角落，成為現(xiàn)代家庭不可或缺的基礎(chǔ)設(shè)施。同時(shí)，隨著智能手機(jī)等移動(dòng)電子產(chǎn)品軟硬件的不斷發(fā)展，這些設(shè)備已經(jīng)在許多場(chǎng)景中取代了傳統(tǒng)計(jì)算機(jī)，逐漸成為公眾接入網(wǎng)絡(luò)的主要方式。這使得越來(lái)越多的工作任務(wù)和娛樂(lè)活動(dòng)可以通過(guò)手機(jī)直接實(shí)現(xiàn)。然而，這種科技進(jìn)步并非沒(méi)有負(fù)面影響，青少年和成人的手機(jī)使用率的增加引起了學(xué)者對(duì)其可能帶來(lái)的心理影響的關(guān)注。

當(dāng)前社會(huì)環(huán)境下，部分研究提示青少年抑郁障礙的發(fā)生或與其手機(jī)使用行為具有相關(guān)性［4］；此外，眾多研究也顯示青少年抑郁障礙的發(fā)生不僅與青少年本人的手機(jī)使用相關(guān)，而且與其父母的高頻率手機(jī)使用密切相關(guān)。本文旨在討論上述兩方面的最新研究進(jìn)展。

1 青少年抑郁障礙與其手機(jī)使用狀況的相關(guān)性

1.1 青少年使用手機(jī)現(xiàn)狀

隨著科技產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展，手機(jī)在其原有小巧便捷的基礎(chǔ)上展現(xiàn)出了強(qiáng)大的功能性，已經(jīng)兼具工作、生活以及娛樂(lè)等多方面的功能，給人們的生活帶來(lái)了極大的便利。研究顯示，青少年對(duì)于手機(jī)的使用主要集中在微信、QQ、微博等社交應(yīng)用程序（application，APP）以及抖音、王者榮耀等具有極強(qiáng)社交屬性的其他類型APP。很大程度上，當(dāng)代青少年的社交需求是通過(guò)手機(jī)來(lái)滿

足的［5］。

一方面，智能手機(jī)的普及為當(dāng)下多為獨(dú)生子女、學(xué)業(yè)壓力大且課余時(shí)間較少的青少年間的同輩社交提供了途徑。另一方面，智能手機(jī)的普及也給青少年生理、心理帶來(lái)了一系列新的問(wèn)題。

1.2 適度使用手機(jī)

適度使用手機(jī)（moderate use of mobile phone）指?jìng)€(gè)體在使用手機(jī)時(shí)能夠控制使用頻率、時(shí)長(zhǎng)和情境，確保手機(jī)的使用不會(huì)對(duì)個(gè)人的日常生活、工作、學(xué)習(xí)和社交活動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面影響［6］。

Mckenna等［7］的網(wǎng)絡(luò)補(bǔ)償假說(shuō)認(rèn)為社交媒體的合理使用可以有效增加人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的聯(lián)系，從而提升個(gè)體幸福感并減少個(gè)體孤獨(dú)感。同時(shí)，以Seligman等［8］為代表的一些學(xué)者認(rèn)為個(gè)體主觀幸福感的體驗(yàn)與抑郁發(fā)生之間存在關(guān)系，個(gè)體主觀幸福感的降低是抑郁發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

近年來(lái)，一些學(xué)者開(kāi)始著眼于探究青少年通過(guò)手機(jī)來(lái)實(shí)現(xiàn)的社交是否可以有效提升包括幸福感在內(nèi)的積極情緒：研究表明，青少年可以通過(guò)在社交網(wǎng)絡(luò)上呈現(xiàn)心中對(duì)于自身的最理想的形象來(lái)提升包括主觀幸福感在內(nèi)的積極情緒［9］；也可通過(guò)在網(wǎng)絡(luò)上的自我表達(dá)、自我表露［10］來(lái)獲得他人的認(rèn)可，這種認(rèn)可是通過(guò)積極的線上反饋來(lái)體現(xiàn)的，個(gè)體進(jìn)而可獲取對(duì)于自身更高的滿意度［11］。同時(shí)，通過(guò)合理使用智能手機(jī)等電子產(chǎn)品所實(shí)現(xiàn)的線上互動(dòng)可在一定程度上抵消線下社交缺失所導(dǎo)致的被支持感缺乏［12］，進(jìn)而提升青少年積極的情緒體驗(yàn)。積極的情緒體驗(yàn)是個(gè)體產(chǎn)生抑郁情緒的保護(hù)因素［13］?？梢灶A(yù)見(jiàn)，如何適當(dāng)使用手機(jī)的社交功能來(lái)提高青少年的幸福感，通過(guò)積極情緒體驗(yàn)減少抑郁障礙的發(fā)生將是相關(guān)學(xué)者未來(lái)關(guān)注的重點(diǎn)［14］。

1.3 問(wèn)題性手機(jī)使用

問(wèn)題性手機(jī)使用（problematic mobile phone use），也稱手機(jī)成癮（mobile phone addiction），是指?jìng)€(gè)體在沒(méi)有成癮物質(zhì)條件下，對(duì)手機(jī)使用的失控狀態(tài)，表現(xiàn)為過(guò)度使用手機(jī)并對(duì)個(gè)體帶來(lái)心理、社會(huì)功能損害［15］。

青少年由于其發(fā)展階段的特殊性，對(duì)新鮮事物存在強(qiáng)烈的好奇心，同時(shí)其自控力較成人差，因此該群體已成為問(wèn)題性手機(jī)使用的高危人群［16］。研究顯示，問(wèn)題性手機(jī)使用的發(fā)生率在全球范圍內(nèi)的青少年群體中高達(dá)25.7%［17］，并與青少年心理健康、社會(huì)功能和學(xué)業(yè)成績(jī)存在關(guān)聯(lián)，在其中，以抑郁障礙為代表的心理健康問(wèn)題與青少年問(wèn)題性手機(jī)使用的關(guān)系密不可分［18］。

1.3.1 問(wèn)題性手機(jī)使用對(duì)青少年抑郁障礙的影響

隨著問(wèn)題性手機(jī)使用的發(fā)生率在青少年群體中逐漸增高，學(xué)者們已將這一問(wèn)題視為探究青少年抑郁障礙發(fā)生的原因之一：Bickham等［19］所進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)用生態(tài)瞬時(shí)評(píng)估法的縱向研究表明問(wèn)題性手機(jī)使用會(huì)導(dǎo)致青少年抑郁水平的加重；Seo等［20］的研究則顯示了青少年問(wèn)題性手機(jī)使用可以正向預(yù)測(cè)該群體抑郁障礙的發(fā)生。問(wèn)題性手機(jī)使用正向預(yù)測(cè)青少年抑郁障礙的機(jī)制涉及社交比較，在社交媒體上，青少年可能會(huì)進(jìn)行不健康的社交比較，看到他人展示的“完美生活”而感到自卑，進(jìn)而影響自身幸福感，對(duì)青少年的情緒產(chǎn)生影響；同時(shí)還涉及睡眠剝奪，過(guò)度使用手機(jī)可能會(huì)影響青少年的睡眠質(zhì)量和時(shí)間，而睡眠問(wèn)題與抑郁情緒具有密切聯(lián)系。此外，有觀點(diǎn)認(rèn)為問(wèn)題性手機(jī)使用這一行為極有可能是通過(guò)自身孤獨(dú)感的體驗(yàn)［21］、對(duì)于父母婚姻關(guān)系的體驗(yàn)［22］等因素導(dǎo)致了青少年抑郁水平的升高。

1.3.2 青少年抑郁障礙對(duì)問(wèn)題性手機(jī)使用的影響

另有一些研究表明抑郁程度越高的青少年出現(xiàn)問(wèn)題性手機(jī)使用的可能性也越大［23］，這種情況的出現(xiàn)主要考慮患有抑郁障礙的青少年可能使用手機(jī)作為一種逃避現(xiàn)實(shí)的手段，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)來(lái)暫時(shí)緩解抑郁情緒［24］，孤獨(dú)感［25］作為中介在其中發(fā)揮了一定作用。另外，部分患有抑郁障礙的青少年在現(xiàn)實(shí)中感到社交困難，由于對(duì)自身現(xiàn)實(shí)社交的不滿意［26］，有可能更多地轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)社交以尋求認(rèn)同和連接。除此之外，青少年的人格特質(zhì)也與之相關(guān)，已有研究表明在青少年抑郁障礙人群中，艾森克人格問(wèn)卷的神經(jīng)質(zhì)維度得分較高的青少年更可能出現(xiàn)問(wèn)題性手機(jī)使用的情況［27］。

1.3.3 青少年抑郁障礙與問(wèn)題性手機(jī)使用在時(shí)間上的互相影響

目前關(guān)于問(wèn)題性手機(jī)使用和青少年抑郁障礙的研究多為橫向研究，需要更多的縱向研究探究二者在時(shí)間上的互相影響。

一項(xiàng)為期4年、有1 794名韓國(guó)青少年參與的針對(duì)手機(jī)成癮與抑郁障礙的交叉滯后研究結(jié)果顯示［28］，手機(jī)成癮和青少年抑郁障礙在不同時(shí)間段可以互相預(yù)測(cè)，高中一年級(jí)的抑郁障礙發(fā)生可以顯著預(yù)測(cè)高中三年級(jí)的手機(jī)成癮，同時(shí)早期的手機(jī)成癮也可以預(yù)測(cè)晚期的抑郁障礙發(fā)生，該研究在控制了其他變量的情況下證實(shí)了青少年手機(jī)成癮和抑郁障礙存在雙向關(guān)系。同時(shí)，問(wèn)題性手機(jī)使用和抑郁障礙之間的因果關(guān)系隨時(shí)間雙向變化，這種現(xiàn)象可能的解釋是，手機(jī)的使用可以給患有抑郁障礙的青少年提供一個(gè)與他人建立聯(lián)系并緩解負(fù)面情緒的更為安全、更少社交負(fù)擔(dān)的環(huán)境，然而這種建立聯(lián)系的方式會(huì)加重青少年問(wèn)題性手機(jī)使用程度。過(guò)度使用手機(jī)的青少年會(huì)持續(xù)性面臨現(xiàn)實(shí)人際方面的困難，進(jìn)而加重負(fù)面情緒，導(dǎo)致抑郁障礙的出現(xiàn)。另一項(xiàng)為期3年的、選取了韓國(guó)具有代表性的數(shù)據(jù)的縱向研究表明［29］，在青少年中問(wèn)題性手機(jī)使用和抑郁障礙程度都會(huì)隨著時(shí)間的推移而加重。

綜上所述，青少年抑郁障礙與問(wèn)題性手機(jī)使用之間的因果關(guān)系不是單向的，而是多因素、多路徑的相互作用。理解這種關(guān)系需要考慮到個(gè)體的心理狀態(tài)、行為習(xí)慣、社交環(huán)境以及人格特質(zhì)等多個(gè)層面。因此，預(yù)防和干預(yù)措施也需要多角度、多策略地進(jìn)行，以打破可能存在青少年抑郁障礙與青少年問(wèn)題性手機(jī)使用之間的惡性循環(huán)。

2 青少年抑郁障礙與其父母手機(jī)使用的相關(guān)性研究

2.1 低頭行為

低頭行為（phubbing）是現(xiàn)代科技技術(shù)提升影響了個(gè)體的社交習(xí)慣和行為后出現(xiàn)的新名詞，由“phone（手機(jī)）”和“snubbing（冷落）”組合而成，指?jìng)€(gè)體因?yàn)閷Ｗ⒂谑謾C(jī)而忽視周圍同伴或當(dāng)前情境的行為［30］。這個(gè)術(shù)語(yǔ)通常用來(lái)描述一種社交現(xiàn)象，即個(gè)體在公共場(chǎng)合或與他人互動(dòng)時(shí)，將注意力集中在自己的手機(jī)屏幕上，而不是與周圍同伴進(jìn)行交流。

父母低頭行為（parental phubbing）［31］是指父母在應(yīng)該陪伴孩子的時(shí)間里頻繁使用手機(jī)，導(dǎo)致孩子感受到了被冷落甚至被忽略的現(xiàn)象。

2.2 父母低頭行為對(duì)青少年抑郁障礙的影響

隨著相關(guān)研究的深入，父母低頭行為已經(jīng)被視為影響青少年發(fā)展的新型家庭風(fēng)險(xiǎn)，并受到越來(lái)越多的重視［32］。現(xiàn)有研究已從多角度證實(shí)了青少年父母的低頭行為是青少年抑郁障礙發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)因素，存在直接或間接的影響。

2.2.1 直接影響

一些實(shí)證研究表明父母的低頭行為可以正向預(yù)測(cè)青少年的抑郁癥狀，父母低頭行為是直接影響青少年抑郁障礙的風(fēng)險(xiǎn)因素［33］。這些研究結(jié)果可以用置換假說(shuō)［34］來(lái)解釋，置換假說(shuō)認(rèn)為，個(gè)體的網(wǎng)絡(luò)使用活動(dòng)可以被取代，即置換個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中與周圍人的交往，而這種行為會(huì)導(dǎo)致該個(gè)體周圍同伴的心理健康受到損害。既往大量研究表明人際關(guān)系不佳的青少年更易出現(xiàn)抑郁障礙，原因可能是當(dāng)網(wǎng)絡(luò)使用活動(dòng)置換了現(xiàn)實(shí)生活中的交往時(shí)，青少年容易感到社交關(guān)系的受損，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁障礙的發(fā)生。

2.2.2 間接影響

關(guān)于個(gè)體低頭行為增加周圍同伴抑郁風(fēng)險(xiǎn)的研究目前多集中在諸多因素所導(dǎo)致的間接影響，哪些因素在其中起到了中介作用則是近年來(lái)學(xué)者關(guān)注的重點(diǎn)。

2.2.2.1 基本心理需求的中介作用

基本心理需求的滿足在先前的諸多研究中被證實(shí)是抑郁障礙的保護(hù)因素［35］。個(gè)體過(guò)度使用手機(jī)所導(dǎo)致的低頭行為影響了周圍同伴基本心理需求的滿足，從而導(dǎo)致了同伴抑郁風(fēng)險(xiǎn)的增加，已有研究報(bào)道了低頭行為在個(gè)人戀愛(ài)關(guān)系、工作場(chǎng)所和教育領(lǐng)域的負(fù)面影響［36］。

近年來(lái)，許多學(xué)者開(kāi)始關(guān)注低頭行為在親子家庭環(huán)境中的影響，旨在探究青少年抑郁障礙與父母低頭行為之間是否也存在這種親密需求的中介效應(yīng)，Xie等［37］發(fā)現(xiàn)父母低頭行為可以間接地通過(guò)“保護(hù)減少效應(yīng)”與“風(fēng)險(xiǎn)增加效應(yīng)”來(lái)增加青少年的抑郁障礙風(fēng)險(xiǎn)，父母在家庭生活中過(guò)度使用手機(jī)的低頭行為通過(guò)增加風(fēng)險(xiǎn)因素和減少保護(hù)因素影響孩子基本心理需求的滿足度，從而造成青少年抑郁障礙的發(fā)生。另外，Xiao等［35］提出了與上述研究相同的結(jié)論：父母的低頭行為除了可以直接對(duì)孩子的情緒造成影響之外，還會(huì)增加孩子罹患抑郁障礙的可能性，通過(guò)基本心理需求的中介作用加重孩子的抑郁程度。這種基本心理需求的中介作用可以考慮通過(guò)父母教養(yǎng)方式來(lái)解釋：簡(jiǎn)式父母教養(yǎng)方式問(wèn)卷（Short-Egna Minnenav Barndoms Uppfostran，s-EMBU）將父母教養(yǎng)方式分為拒絕、情感溫暖、過(guò)度保護(hù)3個(gè)維度［38］。拒絕維度通常涉及父母對(duì)孩子的冷漠、忽視及對(duì)孩子情感表達(dá)的不響應(yīng)；情感溫暖維度涉及父母對(duì)于孩子的情感接納和支持，反映了父母在情感上對(duì)孩子的積極回應(yīng)和關(guān)懷；過(guò)度保護(hù)則涉及父母對(duì)孩子的過(guò)度擔(dān)憂和對(duì)孩子自由的限制，以及對(duì)孩子獨(dú)立性的壓制。父母低頭行為會(huì)使孩子感到更少的情感溫暖和更多的拒絕，從而對(duì)其基本心理需求滿足產(chǎn)生間接的不良影響。短期內(nèi)，父母低頭行為對(duì)孩子產(chǎn)生的影響體現(xiàn)在親子互動(dòng)的質(zhì)量和親子關(guān)系中，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，父母長(zhǎng)期的低頭行為可以逐漸演變?yōu)榫芙^較多、缺少情感溫暖保護(hù)的一種教養(yǎng)方式，進(jìn)而對(duì)孩子的個(gè)性發(fā)展和社會(huì)情感發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

2.2.2.2 自尊的中介作用

Cast等［39］的自尊理論認(rèn)為，個(gè)體在社會(huì)生活中不斷對(duì)自身進(jìn)行評(píng)價(jià)是建立自尊的過(guò)程，這一過(guò)程的最終結(jié)果是個(gè)體的自尊水平。研究表明，自尊水平對(duì)于個(gè)體情緒有著較大影響，低自尊的個(gè)體更易出現(xiàn)消極的情緒體驗(yàn)，進(jìn)而增加個(gè)體出現(xiàn)情緒問(wèn)題的可能性［40］。低自尊是青少年罹患抑郁障礙的重要預(yù)測(cè)因素［41］。一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)中學(xué)生的研究表明，父母低頭行為會(huì)通過(guò)降低青少年的自尊水平而增加青少年抑郁障礙的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)［42］。親子關(guān)系在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中至關(guān)重要，是青少年社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中最為關(guān)鍵的部分，并會(huì)對(duì)青少年的身心健康發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。親子關(guān)系的質(zhì)量是影響青少年抑郁障礙發(fā)生的一個(gè)重要因素，具體來(lái)說(shuō)，一段令人滿意的親子關(guān)系能夠提供給個(gè)體安全感、被接受及認(rèn)同感，這些都會(huì)促進(jìn)自尊水平的提高，這與上文中父母低頭行為對(duì)青少年抑郁障礙的影響中的自尊因素相符合。這意味著，當(dāng)父母能夠給予青少年足夠的關(guān)注和支持時(shí)，青少年的自尊水平會(huì)得到增強(qiáng)，從而降低青少年抑郁障礙的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。與之相反，根據(jù)上文提到的置換理論，父母對(duì)于孩子的關(guān)注被低頭行為取代時(shí)，父母與子女間的有效溝通會(huì)減少、家庭間的聯(lián)系與互動(dòng)受損，進(jìn)而導(dǎo)致青少年內(nèi)化問(wèn)題的發(fā)生，如出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。

3 改善青少年問(wèn)題性手機(jī)使用狀況

隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的普及對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。青少年對(duì)于手機(jī)的使用具有雙面性：一方面，智能手機(jī)為青少年提供了社交的便利，有助于提升幸福感和減少孤獨(dú)感［43］；另一方面，青少年問(wèn)題性手機(jī)使用與抑郁障礙有著密切的聯(lián)系。除了家庭本身的影響外，社會(huì)環(huán)境與文化背景對(duì)青少年抑郁障礙和問(wèn)題性手機(jī)使用的影響不容忽視，需要多學(xué)科、多角度地全面理解這一現(xiàn)象，如何在多個(gè)層面上共同改善青少年問(wèn)題性使用手機(jī)現(xiàn)狀，使手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)青少年的心理變化發(fā)揮出正向作用是學(xué)者們關(guān)注的重點(diǎn)。

3.1 家庭層面

父母應(yīng)營(yíng)造良好溫暖的家庭氛圍，增進(jìn)親子關(guān)系，加強(qiáng)父母與子女間的有效溝通，了解孩子使用手機(jī)的原因，針對(duì)原因進(jìn)行交流［31］。同時(shí)父母可防微杜漸，在青少年出現(xiàn)過(guò)度使用手機(jī)的跡象時(shí)及時(shí)介入，盡早指引青少年采用正確的手機(jī)使用方式，例如固定時(shí)間使用及APP的選擇；及時(shí)和孩子共同尋找健康的替代活動(dòng)，例如戶外運(yùn)動(dòng)等。

3.2 學(xué)校及社區(qū)層面

學(xué)校及社區(qū)可提供更多的關(guān)于數(shù)字素養(yǎng)與心理健康的教育，例如學(xué)?？晒膭?lì)由不同學(xué)歷背景的教師組成的師資團(tuán)隊(duì)進(jìn)行相互協(xié)作、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，共同開(kāi)展青少年心理健康教育教學(xué)及研究工作，利用大數(shù)據(jù)分析包括學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)、行為習(xí)慣在內(nèi)的信息，精準(zhǔn)判斷每個(gè)學(xué)生的心理特點(diǎn)和需求［44］，從而為其提供個(gè)性化的心理健康教育方案和手機(jī)使用方案［45］。在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)與青少年的父母溝通，協(xié)作解決問(wèn)題。社區(qū)可以整合當(dāng)?shù)亟逃Y源，提供豐富的學(xué)習(xí)資源和活動(dòng)場(chǎng)所，使得青少年可以在課余時(shí)間參與各種活動(dòng)，減少手機(jī)的過(guò)度使用時(shí)間［46］。

3.3 技術(shù)及社會(huì)層面

在技術(shù)層面，產(chǎn)品開(kāi)發(fā)應(yīng)更加注重用戶的心理健康和個(gè)性化，例如利用人工智能技術(shù)來(lái)分析青少年的手機(jī)使用模式，為個(gè)體提供定制化的干預(yù)建議，同時(shí)，利用相關(guān)技術(shù)進(jìn)行青少年手機(jī)使用行為的檢測(cè)與干預(yù)［47］，例如應(yīng)用程序或在線平臺(tái)，早期發(fā)現(xiàn)高危人群以預(yù)防抑郁障礙的發(fā)生。在社會(huì)層面，政府部門可根據(jù)相關(guān)政策，限制青少年接觸可能引發(fā)負(fù)面情緒的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。

4 改善父母低頭行為

父母低頭行為直接或間接地影響青少年的心理健康，結(jié)合與全科醫(yī)學(xué)中的家庭治療理論以及心理治療中的家庭干預(yù)技術(shù)［48］，通過(guò)改善父母低頭行為進(jìn)而降低青少年抑郁障礙的發(fā)病率，或幫助提升青少年抑郁障礙的治療效果將成為未來(lái)關(guān)注的重點(diǎn)。

4.1 改進(jìn)家庭教養(yǎng)方式

父母低頭行為可以理解為家庭教養(yǎng)方式的一種具體體現(xiàn)，父母如果意識(shí)到這一點(diǎn)，可以通過(guò)有意識(shí)地減少低頭行為，進(jìn)而改善教養(yǎng)方式來(lái)減少自身對(duì)孩子情緒問(wèn)題的負(fù)面影響［49］。具體做法包括增加對(duì)孩子的關(guān)懷，注重滿足孩子的基本心理需求，促進(jìn)更健康的家庭互動(dòng)和親子關(guān)系，維護(hù)孩子心理健康［50］。

4.2 改善親子關(guān)系

良好的親子關(guān)系是父母與孩子溝通的基石，對(duì)于減少青少年抑郁障礙的發(fā)生具有重要作用。研究表明，父母的屏幕使用時(shí)間與孩子的屏幕使用時(shí)間有顯著關(guān)聯(lián)［51］，父母可通過(guò)自我調(diào)節(jié)，減少自身在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間，為孩子樹(shù)立正確的電子產(chǎn)品使用榜樣，父母的榜樣作用有助于優(yōu)化親子關(guān)系；同時(shí)，家庭內(nèi)可以共同制定規(guī)則，建立“屏幕時(shí)間”與“親子時(shí)間”的界限，以促進(jìn)父母與孩子間的交流與互動(dòng)，進(jìn)而提升親子關(guān)系質(zhì)量。

5 結(jié)語(yǔ)與展望

本文綜合分析了青少年抑郁障礙與手機(jī)使用之間的關(guān)系，特別關(guān)注了青少年自身手機(jī)使用狀況以及父母手機(jī)使用行為（低頭行為）對(duì)青少年抑郁障礙的影響。青少年抑郁障礙與問(wèn)題性手機(jī)使用之間存在復(fù)雜的雙向關(guān)系，這種關(guān)系可能通過(guò)社交比較、睡眠剝奪、孤獨(dú)感等多個(gè)因素發(fā)揮作用。父母的低頭行為不僅直接影響青少年罹患抑郁障礙的風(fēng)險(xiǎn)，還可能通過(guò)影響基本心理需求和自尊水平等中介因素間接影響青少年的心理健康，這背后父母教養(yǎng)方式與親子關(guān)系質(zhì)量發(fā)揮著重大作用。通過(guò)針對(duì)上述部分因素的改進(jìn)，可有效改善青少年抑郁障礙和問(wèn)題性手機(jī)使用的現(xiàn)狀。此外，本文對(duì)青少年問(wèn)題性手機(jī)使用及其父母低頭行為提出了干預(yù)策略，首先，通過(guò)家庭層面、學(xué)校及社區(qū)層面、技術(shù)及社會(huì)層面改善青少年問(wèn)題性手機(jī)使用狀況；其次，通過(guò)改進(jìn)家庭教養(yǎng)方式、改善親子關(guān)系來(lái)減少父母低頭行為對(duì)青少年心理的影響。在未來(lái)，研究者可著眼于更多相關(guān)因素及其作用機(jī)制的探索，并針對(duì)性提出相關(guān)改善方法，通過(guò)各個(gè)層面的協(xié)同合作，共同努力，全方位地為青少年心理健康保駕護(hù)航。

利益沖突聲明：本研究未受到企業(yè)、公司等第三方資助，不存在潛在利益沖突。

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（責(zé)任編輯：井思源 洪悅民）