衛(wèi)生間：老人摔倒重災(zāi)區(qū)，5大細(xì)節(jié)要做對(duì)

髖部骨折被稱為“人生的最后一次骨折”，而衛(wèi)生間因地面濕滑、設(shè)施布局不合理等因素，成為老人摔倒的高發(fā)地。

在做適老化改造的過程中，我常常發(fā)現(xiàn)子女和老人對(duì)衛(wèi)生間改造的需求很大。隨著年齡增長(zhǎng)，老人的生理機(jī)能衰退，尿液增多，儲(chǔ)尿能力降低。再加上疾病和必不可少的利尿藥，導(dǎo)致老人起夜頻繁。因此，衛(wèi)生間成為全屋適老化改造的重中之重。

李爺爺居住在老舊小區(qū)。有一次，他起夜，剛邁進(jìn)衛(wèi)生間，腳底就踩到了一小攤水漬，“撲通” 一聲重重地摔倒在地，膝蓋和手掌與地面劇烈碰撞，被門口的臺(tái)階狠狠地硌了一下腰，鉆心的疼痛瞬間襲來。他掙扎著想要起身，卻發(fā)現(xiàn)手臂軟綿綿的，沒有一絲力氣。

李爺爺無助地大喊：“有人嗎？誰來幫幫我！”兒子聽到動(dòng)靜跑來，急忙將他扶起送往醫(yī)院。好在這次只是擦傷和軟組織挫傷，并無大礙，但李爺爺?shù)男睦锪粝铝岁幱啊哪且院?，他每次走進(jìn)衛(wèi)生間都小心翼翼，晚上睡前更不敢多喝水，盡量減少起夜的次數(shù)。

李爺爺?shù)慕?jīng)歷并非個(gè)例。根據(jù)第七次全國(guó)人口普查公布的數(shù)據(jù)，2020年年底，我國(guó)60歲以上人口已達(dá)2.64億。超過2/3的老年人居住在建成超過20年的老舊住宅中。大量老人不僅面臨著摔倒、磕碰等危險(xiǎn)，還有因?yàn)樵O(shè)施不便而放棄洗澡，只能讓兒女用濕毛巾為自己簡(jiǎn)單擦擦身體，滿心都是羞愧與無奈。那么，衛(wèi)生間應(yīng)該如何改造呢？

細(xì)節(jié)一：保證地面平坦防滑

把衛(wèi)生間的有水區(qū)域（濕區(qū)）和無水區(qū)域（干區(qū)）清晰分開，是防摔倒設(shè)計(jì)的關(guān)鍵一步。濕區(qū)指的是淋浴間、浴缸區(qū)域，干區(qū)則是洗漱臺(tái)、儲(chǔ)物柜等區(qū)域。

老人身體機(jī)能衰退，平衡能力和反應(yīng)速度大不如前。不僅起夜的次數(shù)較多，很多老人還不愿意開燈，環(huán)境黑暗。若是沒有干濕分離，洗澡、洗衣服后濺出的水花蔓延到干區(qū)，地面變得濕滑，稍不留意就可能滑倒受傷。我們可以合理設(shè)計(jì)布局，將水限制在淋浴區(qū)，讓干區(qū)始終保持干爽。

同時(shí)要使用防滑的地面瓷磚。在這個(gè)改造案例中，我使用的是一種卷材（可卷曲的柔性建材產(chǎn)品）。這類卷材遇水發(fā)澀，而且墻面、地面可以統(tǒng)一使用該材料。既防水又防滑，非常安全。

細(xì)節(jié)二：打造舒適盥洗池

長(zhǎng)時(shí)間站立對(duì)老人來說是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。因此，我想打造一個(gè)能讓老人坐下來洗漱的盥洗池。在盥洗池下方預(yù)留足夠空間，放置一把舒適的可移動(dòng)座椅，老人便能輕松坐下，慢慢洗漱，不再因站立過久雙腿酸痛而搖搖晃晃，減少摔倒的危險(xiǎn)。同時(shí)，把毛巾掛桿設(shè)置在老人最適合拿取的位置，他在洗漱過程中無需費(fèi)力彎腰或轉(zhuǎn)身去拿毛巾，避免了因失去平衡而摔倒的危險(xiǎn)。在挑選龍頭時(shí)，要優(yōu)先選擇單控式冷熱水混水龍頭，用一個(gè)把手就能調(diào)節(jié)冷熱水，相比雙控龍頭更方便、安全。

細(xì)節(jié)三：合理規(guī)劃門開口

衛(wèi)生間門的開口大小也絕對(duì)不能忽視。狹窄的衛(wèi)生間門增加了老人進(jìn)出的難度，稍有不慎，就可能撞到門框，導(dǎo)致身體失去平衡而摔倒。更重要的是，若門開口過小，老人在衛(wèi)生間內(nèi)意外摔倒，救援人員無法迅速進(jìn)入，寶貴的救援時(shí)間就會(huì)被白白浪費(fèi)。通常來說，急救車擔(dān)架的寬度為55cm，建議衛(wèi)生間門的開口設(shè)置在70cm為宜?？梢詢?yōu)先選擇推拉門或者折疊門，節(jié)約空間。

細(xì)節(jié)四：淋浴間全方位關(guān)懷

淋浴間濕度大、溫度高，不少老人經(jīng)常在洗澡的過程中發(fā)生頭暈的狀況。因此，安裝扶手必不可少。在起身、擦腳、穿衣服等需要保持身體平衡的時(shí)刻，扶手能給予老人穩(wěn)定而有力的支撐。扶手要做到高度適中，方便老人輕松抓握。老人淋浴間最好選擇用浴簾進(jìn)行隔斷。相比玻璃淋浴房，浴簾更加靈活，成本也更低。浴簾的長(zhǎng)度要恰到好處，既能有效阻擋水花濺出，又不會(huì)絆倒老人。

花灑也要精心考量。選擇恒溫花灑，避免水溫忽冷忽熱對(duì)老人的血管造成刺激。噴頭設(shè)置多個(gè)高度點(diǎn)，能滿足不同身高老人的需求，無論是站著還是坐著洗澡，都能找到最合適的出水高度。同時(shí)，為老人準(zhǔn)備一把專門的洗澡椅，讓他們能穩(wěn)穩(wěn)地坐著洗澡。

細(xì)節(jié)五：坐便器助力設(shè)計(jì)

老人從坐便器上起身時(shí)如果沒有足夠的支撐力，很容易摔倒。如果你家里是蹲廁，建議為老人換一個(gè)坐式馬桶，或者在蹲廁上加裝助力坐便器。僅僅需要在馬桶兩側(cè)安裝扶手，這樣小小的設(shè)計(jì)就能大大減輕他們起身時(shí)的身體負(fù)擔(dān)。你也可以在馬桶旁增設(shè)緊急呼叫按鈕，老人遇到危險(xiǎn)時(shí)能及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)。

為了提高居民生活質(zhì)量，尤其是保障老年人等特殊群體的居家安全，政府積極推動(dòng)消費(fèi)品以舊換新居家適老化改造舉措，出臺(tái)了一系列幫扶政策。例如，江蘇省蘇州市的消費(fèi)品以舊換新居家適老化改造補(bǔ)貼政策，補(bǔ)貼對(duì)象為市內(nèi)60周歲及以上常住老年人家庭，圍繞老年朋友如廁洗澡安全等6方面進(jìn)行改造，衛(wèi)生間、整體衛(wèi)浴的改造等均在補(bǔ)貼范圍內(nèi)，最高可補(bǔ)貼3000元。在江西省贛州市，全市60歲以上老年人均可申請(qǐng)居家適老化改造補(bǔ)貼，最高補(bǔ)貼也是3000元，對(duì)衛(wèi)生間的如廁、洗浴設(shè)備改造等給予支持。

衛(wèi)生間防摔倒設(shè)計(jì)體現(xiàn)在每一個(gè)細(xì)節(jié)之中。從干濕分離到適老設(shè)施的配備，從龍頭的選擇到各種安全扶手的安裝，再到國(guó)家?guī)头稣叩闹С?，共同為老人增添了一份份安全保障，我們還有什么理由，對(duì)父母的安全問題視而不見？別再讓猶豫和拖延成為遺憾，以實(shí)際行動(dòng)關(guān)愛父母，也許，一處小小的改造就能避免一場(chǎng)悲劇，守護(hù)家庭的溫暖與完整。