媽媽總覺得女兒得了抑郁癥

女兒上初中后，不僅不再像小時(shí)候那么乖巧、聽話，有時(shí)候還顯得有些“不同尋?！?，媽媽擔(dān)心、焦慮，認(rèn)定女兒的心理出現(xiàn)了問題……

一個(gè)周六的早上，曉蕓跟媽媽來到了咨詢室。曉蕓媽媽坐下來第一句話就是：“老師，我覺得她得了抑郁癥……”

我女兒得了抑郁癥

曉蕓今年初二，14歲。跟很多來咨詢室的家長不同，曉蕓媽媽不是來咨詢孩子學(xué)習(xí)問題的，而是綜合女兒種種表現(xiàn)，覺得她可能得了抑郁癥。曉蕓媽媽是老師，懷孕初期就開始學(xué)習(xí)，從科學(xué)飲食到胎教都細(xì)心準(zhǔn)備。女兒降生后，她更是凡事親力親為。但努力沒有換來相應(yīng)的回報(bào)，尤其是曉蕓上初中后，媽媽越來越覺得她有問題。

“我就怕自己哪里疏忽了，耽誤了孩子?！睍允|媽媽經(jīng)常在網(wǎng)上看到孩子輕生的新聞，每次看完都嚇出一身冷汗，然后反思有沒有對女兒說錯(cuò)話、做錯(cuò)事，慢慢地越來越害怕女兒也做出極端選擇?！耙?yàn)樗暮芏嘈袨槎疾皇呛苷??！?/p>

我問她，到底覺得孩子哪里有問題？“問題可多了！”曉蕓媽媽脫口而出。最近學(xué)校月考剛結(jié)束，她問曉蕓考得怎么樣，女兒沮喪地說：“不好，可能就90分吧！”但成績出來后，她得了105分。媽媽覺得曉蕓把自己的能力看得太低，而抑郁癥的一個(gè)特點(diǎn)就是自我評(píng)價(jià)低。

“對自己成績估計(jì)保守就是抑郁癥嗎？”我反問她。“不止這件事。周末節(jié)假日，她總是待在房間里，從不像別的女孩子那樣，和朋友去逛街、看電影?！比ナ袌鲑I個(gè)菜，她都會(huì)拽著女兒，就想讓她多見些人，不要成天待在房間里胡思亂想。曉蕓媽媽主動(dòng)創(chuàng)造女兒跟外人交流的機(jī)會(huì)，但曉蕓要么點(diǎn)頭、搖頭，要么就不耐煩地回應(yīng)“是”“好”。據(jù)此種種，曉蕓媽媽覺得女兒是抑郁癥前期。

曉蕓媽媽特別希望女兒回家后談?wù)剬W(xué)校的事兒，但曉蕓上初中后從來不談，飯桌上“食不言”，吃完飯回房間后，還把門反鎖起來。

一直沒吭聲的曉蕓終于開口了：“老師，我媽天天要給我做抑郁測評(píng)，非說我十有八九有輕度抑郁?！?/p>

草木皆兵的媽媽

“你還會(huì)做抑郁測評(píng)嗎？”我問曉蕓媽媽。她笑了笑，說是自己在網(wǎng)上找到了抑郁癥自測量表。一次曉蕓英語沒考好，心情很差，晚上沒吃飯，她就給曉蕓做了測評(píng)。沒想到，曉蕓得分真的高出正常值。她用的都是正規(guī)的測評(píng)量表，不會(huì)出錯(cuò)，那就是曉蕓真的出問題了。說完，曉蕓媽媽看著我，似乎想在我這得到肯定?！拔覜]考好，你批評(píng)了我一路，誰心情能好呀？回到家你又非讓我做那個(gè)測評(píng)，煩不煩？”曉蕓氣呼呼地說。

我問曉蕓媽媽用的什么量表，了解后告訴她那個(gè)量表只能測試出當(dāng)下的情況，或許當(dāng)時(shí)孩子只是抑郁情緒，不能通過那個(gè)分?jǐn)?shù)就說孩子有抑郁癥?！澳憧次揖驼f那個(gè)不準(zhǔn)吧，成天拿個(gè)破表格，跟個(gè)神經(jīng)病一樣！”曉蕓氣呼呼地說。

曉蕓媽媽又氣又惱。她說自己在網(wǎng)上學(xué)過一點(diǎn)兒心理學(xué)課程，想著如果孩子有心理問題自己就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，不至于像網(wǎng)上說的那樣造成悲劇，悔之晚矣。我告訴她這種關(guān)注孩子心理健康的想法是好的，但關(guān)注要有度，不是誠惶誠恐、草木皆兵，只要不開朗、不健談就聯(lián)系上抑郁癥。

“孩子小時(shí)候可外向了，特愛說話，我出門必須得跟著?，F(xiàn)在成天在家待著，這正常嗎？”曉蕓媽媽說?！拔易约涸诩衣犅牳杩磿?huì)兒書不好嗎，非得讓我跟你去超市、商場，每次都讓我跟別人聊天，我跟他們有啥說的呀？”曉蕓說。“我不是尋思你總不跟人說話會(huì)抑郁嗎？”曉蕓媽媽說。母女倆各說各的，互不相讓。

“她每次考試估分都比實(shí)際分低，這不是自我評(píng)價(jià)低嗎？”曉蕓媽媽問。曉蕓表示，如果每次正常估分，出分后可能會(huì)比估分低，這樣心情會(huì)不好。如果稍微估低一點(diǎn)兒，出分后會(huì)很開心?！岸椅夜蓝嗌倬湍艽蚨嗌賳幔磕俏颐看味伎紳M分好了！”曉蕓越說越來氣了。

“在你心里，孩子不愛說話、性格內(nèi)斂就是抑郁嗎？”我問，曉蕓媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭?！皭郾磉_(dá)和不愛表達(dá)只是每個(gè)人的性格，有人內(nèi)向，也有人外向，但內(nèi)向和外向都沒有好壞的分別。比如上課時(shí)候老師提問，愛表現(xiàn)的孩子可能不完全會(huì)就舉手回答。而有的孩子會(huì)，但也不主動(dòng)舉手，即使老師提問，他都不想站起來回答問題。你能說不主動(dòng)舉手的孩子有抑郁癥嗎？”

曉蕓媽媽笑著說：“那好像不能?！蔽腋嬖V她，每種性格都有自己的特點(diǎn)，沒有好壞對錯(cuò)之分。我們要做的就是根據(jù)孩子的性格選擇未來的職業(yè)，比如外向的孩子可以做管理、銷售等與人打交道的工作；內(nèi)向的孩子可以選擇會(huì)計(jì)、醫(yī)生、法律工作者這些要“坐得住”的工作。外向的人可能樂于表現(xiàn)，擁有更多機(jī)會(huì)，但也可能毛手毛腳；內(nèi)向的人看似錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)，但是踏實(shí)穩(wěn)重，更能承擔(dān)責(zé)任。

關(guān)注過度就是焦慮

“好像你是很愛學(xué)習(xí)的人？”我問曉蕓媽媽?！笆堑?。尤其是有了孩子后，我感覺很多東西都不會(huì)，這兩年特別喜歡心理學(xué)?！彼卮稹Ｎ覇査谑裁辞缹W(xué)習(xí)，曉蕓媽媽說主要是通過手機(jī)短視頻學(xué)習(xí)。不知道為啥，手機(jī)好像看透了她的心思，最近總給她推各種抑郁癥的視頻，要么是孩子跟媽媽吵架跳樓了，要么是學(xué)校心理普查，發(fā)現(xiàn)很多孩子有抑郁傾向。每次看到這些信息，她都非常緊張，總覺得女兒的一些表現(xiàn)和抑郁癥狀相似。

我對曉蕓媽媽說，心理學(xué)是一個(gè)非常龐大的學(xué)科體系，不是靠幾個(gè)短視頻自學(xué)就能看明白的?？梢酝ㄟ^正規(guī)渠道學(xué)習(xí)下“發(fā)展心理學(xué)”，了解各個(gè)不同發(fā)育階段孩子的心理特點(diǎn)，然后針對性地養(yǎng)育。如果真的覺得家庭成員心理異常，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，而不是在網(wǎng)上下載量表，自己在家診斷。我建議曉蕓媽媽可以關(guān)注下其他的事情，不要過于關(guān)注網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面信息。

經(jīng)常用手機(jī)的人都知道，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)不同用戶瀏覽的一些習(xí)慣進(jìn)行大數(shù)據(jù)分析，之后精準(zhǔn)推送。因?yàn)闀允|媽媽經(jīng)常搜索抑郁癥相關(guān)內(nèi)容，所以手機(jī)就會(huì)推送給她相關(guān)信息。我建議她放下手機(jī)，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑之類的，或者有意識(shí)地避開“抑郁癥”話題，看一些輕松愉悅的內(nèi)容。如果真的要學(xué)心理學(xué)，就要系統(tǒng)規(guī)范地學(xué)習(xí)課程，而不是看短視頻的只言片語，不僅影響親子關(guān)系，還徒增自己的焦慮。

“梁老師，你說得對，我媽最近看誰都有心理問題，我爸說她有點(diǎn)兒魔怔了！”曉蕓打趣道。媽媽嗔怪地拍了下她的肩，母女倆哈哈大笑。

兩個(gè)月后，曉蕓媽媽又來找我，告訴我她帶曉蕓去醫(yī)院做了系統(tǒng)檢查，一切正常。她覺得學(xué)心理學(xué)好像練武功，需要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，否則就會(huì)“走火入魔”。現(xiàn)在她也發(fā)現(xiàn)，曉蕓性格沉靜有很多優(yōu)點(diǎn)，比如做事靠譜、學(xué)習(xí)踏實(shí)。而且，她也不是不愛表達(dá)，只是不喜歡“嘮閑嗑”而已。曉蕓媽媽告訴我，她現(xiàn)在跟著網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)瑜伽，效果非常好，不像以前那樣，整天盯著孩子那么焦慮了。

都說媽媽是孩子最好的心理老師，在育兒過程中，很多家長努力學(xué)習(xí)各種心理學(xué)知識(shí)，希望可以把握好孩子的心理防線，防患于未然，這是非常值得點(diǎn)贊的行為。但切記要科學(xué)有序?qū)W習(xí)相關(guān)知識(shí)，根據(jù)不同階段孩子的心理特點(diǎn)，針對性地教育，而不是一知半解，隨便下定義，讓自己煩惱不已，還無形中傷害了親子關(guān)系。