當(dāng)一個180斤的女孩決定不再減肥

沸別，一個在自卑中掙扎了27年的大碼女孩。

小時候因為胖，她常被同學(xué)拿來當(dāng)笑談；學(xué)了9年舞蹈，因為身材不好被學(xué)校拒之門外；談了4年戀愛，仍被男朋友嫌棄；做短視頻后，因為“穿衣自由”而遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力。她曾因為身材陷入很深的自我否定，在與減肥不斷抗?fàn)幱质『螅罱K與自己達(dá)成和解，接納了自己，愛上了自己自信的模樣。

沸別的故事并不是一部胖女孩打破主流審美、對抗肥胖的劇集。她的經(jīng)歷更像是剝洋蔥般講述了一個內(nèi)心敏感的女孩，如何被肥胖困擾很多年，又如何一步步重建內(nèi)心秩序，在鏡頭內(nèi)外勇敢做自己，并嘗試去給更多像她一樣的大碼女孩以力量。

大碼女孩的穿衣自由

“現(xiàn)在的女裝市場已經(jīng)容不下我了?！?/p>

“95后”女孩沸別發(fā)現(xiàn)，她在線下很難買到稱心如意的衣服。沸別現(xiàn)在的體重是184斤，很多衣服起碼要穿XXXL。早年140斤時，她還能穿L碼的衣服，170斤時她還能買到XL碼的衣服。但這幾年，她的衣服幾乎都是無性別穿搭的特大碼。

大碼服裝并非M碼的放大版這么簡單，其打版流程更復(fù)雜，大多數(shù)商家出于利益考量，只能在流行趨勢的擠壓下靈活調(diào)整版型和尺碼。

就拿M碼來說，其標(biāo)準(zhǔn)定義是高1.6米到1.65米，體重在100斤到120斤的女性適合穿的碼數(shù)，是服裝尺碼里的中尺碼，也是大部分人的標(biāo)準(zhǔn)體型。然而，很多這個體型的女孩發(fā)現(xiàn)自己根本穿不進(jìn)有些M碼的衣服。這會讓她們陷入懷疑—是我不夠瘦嗎？

尺碼的縮水對女性的身材要求愈發(fā)苛刻，也讓大碼女孩的處境更加尷尬。很多時候，沸別買衣服不是碰壁就是碰運氣，她會帶著羞恥感在商場怯怯地問：“這件我穿得下嗎？”

大碼女裝的痛點成了沸別做服裝創(chuàng)業(yè)的一個動力。做直播帶貨以來，沸別選品堅持“標(biāo)準(zhǔn)尺碼”。經(jīng)常有粉絲跑到她的直播間說：“姐姐，你們家的衣服L碼是120斤到140斤的人能穿。你知道嗎，我雖然125斤，但平時要買XXXXL的，太夸張了?！?/p>

不僅是尺碼，沸別現(xiàn)在選品時對風(fēng)格和質(zhì)感越來越挑剔。以前買大碼女裝，大家最在意能穿，現(xiàn)在越來越多的大碼女孩不僅要求合身，也想要好看、時髦、出眾。

這其實也是沸別穿搭風(fēng)格的轉(zhuǎn)變。以前的她不修邊幅，一雙球鞋、一個雙肩包、一條牛仔褲走遍天下。其實，這樣的穿搭不過是她生活中的保護(hù)色：“這讓我在人群中不那么容易被關(guān)注，不那么容易因為身材被嘲笑?！?/p>

自卑的心理高墻是在漫長的成長過程中構(gòu)筑的。為了打破這堵墻，沸別用了很多年。直到有一天她開始做穿搭分享，拍短視頻。她總是說：“因為身材被嘲笑，但我不應(yīng)該閃耀嗎？不應(yīng)該渴望人生舞臺上有一束光為我而亮嗎？”

2023年5月，沸別買了人生中的第一條旗袍，穿上身，覺得自己像畫里走出來的胖姑娘，忍不住想要分享自己的喜悅，就去拍了一條國風(fēng)舞蹈視頻。

這個在她看來平平無奇的視頻隨后幾天在快手等短視頻平臺爆火，全網(wǎng)播放量過億。她也收獲了一大批粉絲，很多人跟著她學(xué)穿搭，在評論和私信中表達(dá)了對她的喜愛。

這讓沸別萌生了做服裝創(chuàng)業(yè)的想法?！凹热缓芏啻蟠a女生買不到好看又合身的衣服，那我就自己來幫她們做?！?/p>

因為“敢穿”，也經(jīng)常有人在沸別的視頻下面吐槽，“穿上旗袍后的肚子太嚇人了”“缺點全都暴露出來了”“詮釋了什么叫胖”……沸別會下意識辯駁—誰規(guī)定我們胖子就不能穿吊帶連衣裙了？

大碼女孩穿衣自由的自信被沸別帶到了更大的舞臺。在快手時尚舉辦的“老鐵時裝周”村潮大秀現(xiàn)場，沸別作為模特，身穿黑色旗袍登臺走秀。鏡頭下，她迅速進(jìn)入狀態(tài)，昂首挺胸地暗自想著“我就是天底下最美的人”。別人可能會擔(dān)心服裝和動作是否太浮夸，但她沒有這個顧慮：“我只是知道，我要展現(xiàn)我自己。”

“這么胖看不出來是跳舞的”

在走秀前，沸別在心里給自己打氣：“當(dāng)你有機會走到舞臺中心時，你就要盡情展現(xiàn)?！边@種想法是從小學(xué)習(xí)舞蹈時被灌輸?shù)?，演出上臺前老師都會說：“你們在臺下練了這么久就為這一分鐘，摔倒了沒關(guān)系，站在舞臺上就要保持狀態(tài)?！?/p>

沸別從3歲開始學(xué)舞蹈。練了9年，她獲得過獎項，參加過湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目的錄制，也參加過國際比賽。在長沙市與韓國龜尾市的一場文化交流訪問演出中，第一個翻完跟斗站起來的就是沸別。為了這個動作，她的臉被刮出了一條血痕。演出落幕，觀眾看呆了，向小演員們報以熱烈的掌聲。

2009年，12歲的沸別從長沙到北京考學(xué)。在此之前，沸別對自己很有信心：“我覺得我有表現(xiàn)力和柔韌度，節(jié)奏好、樂感好，可能就是矮了一點兒?！钡珔⒓恿吮本┑目荚嚕腿话l(fā)現(xiàn)自己不是吃跳舞這碗飯的人：“我個子矮，四肢短小，我的身材完全達(dá)不到舞蹈學(xué)院的標(biāo)準(zhǔn)和要求?！?/p>

沸別坦言，自己是從小胖到大的女生。她從小就能吃，她的身體比同齡的小孩壯實得多。在上小學(xué)時，沸別的體重就開始飆升，成了班里穿最大尺碼衣服的女孩。藝術(shù)團(tuán)匯報演出，很多劇目根本沒有她穿得下的衣服。她只能把衣服拿回家，讓媽媽改一下。

身材的硬傷在北京被徹底放大。沸別清楚地記得，她當(dāng)時跳自己最拿手的膠州秧歌，她能感受到考官那種眼神一亮的驚喜，但最終未被選擇。落榜那天，母女倆在公園內(nèi)抱頭痛哭。

一輪又一輪的失敗，徹底擊碎了沸別的自信心。她熱愛舞蹈，但不得不放棄，因為她意識到舞蹈可能沒辦法成為人生的出路。回到長沙，她假裝生病以逃避訓(xùn)練。媽媽可能也感知到了，沒有強求她。母女倆就這樣心照不宣，選擇性地將舞蹈遺忘。

肥胖引發(fā)的連鎖反應(yīng)讓沸別陷入無止境的情緒內(nèi)耗中。成年后，身材焦慮如影隨形，減肥也成為生活的主旋律。為了甩掉這身肥肉，她試過各種極端、苛刻的減肥方式，但因為種種原因，減肥最終都以一次次反彈告終。有時候因為多吃了一塊肉，她會開始后悔、反思和自責(zé)。

更多的壓力和焦慮其實來自外界。隊伍里她總是體格最大的那個，很多大人會以玩笑的口吻說：“看你這么胖，真看不出來是跳舞的?！蹦菚r候她只是默默忍受，還不知道這其實是一種身體羞辱。

所謂身體羞辱，就是以任何形式對他人身體發(fā)表負(fù)面的、帶有侮辱性的、不恰當(dāng)?shù)难哉摶虮硎境鰬B(tài)度，又或者是以主觀性極強的審美標(biāo)準(zhǔn)去評判與之不符的人的身體的行為。那時候沸別或許還沒意識到，身體羞辱給一個女孩子帶來的影響是終生的。

180斤不配擁有愛情？

在沸別漫長的、反復(fù)的減肥生涯中，身體羞辱從未遠(yuǎn)離。

小時候不論是鄰居還是同學(xué)，都會給她起各種有關(guān)胖的外號。到了高中和大學(xué)，這樣的事情鮮少發(fā)生，但一直以來，身材焦慮在她身體里不斷發(fā)酵，她學(xué)會了拿肥胖“自黑”，讓自己免于被討論，她會小心翼翼地遮掩自己的自卑和焦慮。

更讓沸別沒想到的是，身材歧視也隱秘地發(fā)生在她的親密關(guān)系里。她和前任在一起4年，對方還是不會在馬路上大大方方牽她的手?！澳谴挝覀冊趯幉ㄍ?，他為了避開和朋友撞見的尷尬，愣是把我拉到東錢湖去曬了一整天的太陽。”那一刻沸別終于醒悟，“能感受到這個人是欣賞我的，是喜歡我的，但我的外貌似乎還不夠資格存在于他的朋友圈里”。

180斤是不是不配擁有愛情？沸別心想，似乎只有漂亮和瘦的人才能拿到被愛的入場券，于是她去健身房減肥，學(xué)化妝學(xué)穿搭，努力創(chuàng)業(yè)掙更多的錢，和喜歡的人小心翼翼地說話，她努力討好、迎合，去彌補自己的不漂亮?！翱墒?，有用嗎？要多漂亮才算漂亮？”

沒有得到肯定的關(guān)系，背道而馳的人生選擇，讓兩個人的關(guān)系漸行漸遠(yuǎn)。在那之后，沸別把自己扎進(jìn)事業(yè)中。這些經(jīng)歷讓沸別決心開始改變—不僅僅是改變自己的身體，也要用一個更強大的內(nèi)心去影響和改變他人。

2019年，沸別開始了她的民宿創(chuàng)業(yè)。從上班族到民宿小老板，她逐漸得到客戶的認(rèn)可，很多房客在平臺上給她寫幾百字的小作文，說她人很好，服務(wù)很周到。這次創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷讓沸別感受到從來沒有過的他人的肯定，這是她在放棄舞蹈后第一次建立自信：“原來我也是有價值的、會閃光的人。”

后來，沸別看了一檔街舞綜藝節(jié)目，看得熱血沸騰，決心重拾舞蹈，找回年少的熱愛。她終于鼓起勇氣直視全身鏡里的自己，這才有了那個很多人在快手上看到的會跳舞的胖女孩。

重新對自己敞開心扉后，更多的驚喜還在等著她。沸別收到了快手時尚的邀請，邀她和明星一起合作拍攝一支短片，傳遞“快手女性力量”。收到消息那天，沸別感到難以置信：“怎么可能會是我？我只是籍籍無名的小透明?！奔拥男那槠綇?fù)之后，她要做的就是在拍攝中把最飽滿的狀態(tài)拿出來：“既然我已經(jīng)獲得了機會，我就要驚艷所有人?！?/p>

這支短片里，沸別有一句臺詞：“穿XL就是特別嗎？非要說特別，只能說我覺得我，特別漂亮?！薄疤貏e”是別人下的定義，她只想做真實的自己。

被愛的前提是愛自己

在短視頻平臺走紅讓沸別鼓起二次創(chuàng)業(yè)的勇氣，她決定讓更多大碼女孩實現(xiàn)穿衣自由。沸別立馬沖到廣州找工廠，做了她大碼女裝生涯的第一批貨，但結(jié)果是全部滯銷。

那時候，沸別認(rèn)為大碼女孩就應(yīng)該更自信大膽，怎么漂亮怎么穿。所以在做第一批貨時，她選了很多自以為性感、前衛(wèi)的衣服。但后來她發(fā)現(xiàn)，很多大碼女孩承受著來自身邊的身材歧視，無法放開束縛去打扮自己?！皩λ齻儊碚f，其實不是胖的問題，而是自我認(rèn)同的問題?！?/p>

自己認(rèn)為好看的衣服反而賣不好，這讓沸別開始反思：是不是我做得不夠極致？是不是我不夠堅定，不能讓她們相信自己可以勇敢嘗試？最后她得出的結(jié)論是：“我不應(yīng)該只是在錄影棚或直播間夸它好看，我應(yīng)該去戶外，去大街小巷，去人多的場合里穿上它跳舞?！?/p>

于是，沸別穿起短裙，去寫字樓下跳，到人群中跳。她穿上一件玫紅色的碎花吊帶裙去三里屯逛街，不停有人望向她。“可我一點也不緊張?！蹦翘?，沸別發(fā)了一條微信朋友圈：“我還是更喜歡穿成這樣，這才是我。這才是我喜歡的樣子?！?/p>

“對抗身體羞辱最大的武器，就是你的能力和本事。因為當(dāng)你找到了自己的閃光點，哪怕依然有人會對你的身材進(jìn)行抨擊，你也不會因此喪失自信?！狈袆e說。

但其實直到現(xiàn)在，沸別仍沒有徹底對身體羞辱產(chǎn)生免疫。面對冒犯人的話語或批判，她選擇正面回?fù)簟５绻钦f她腿粗、不好看，說她的穿搭暴露了肥胖的缺點，她選擇接受?！斑@些其實沒有惡意，因為審美是主觀的，但審美不能凌駕于他人的尊嚴(yán)之上?！?/p>

以前為了瘦，為了愛情，她拼命去迎合和討好，拼命減肥。后來，她的身材沒有變，但心境變了，她終于想明白，被愛的前提不一定是漂亮，是愛自己、懂得欣賞自己。“我現(xiàn)在依然胖著，但那又怎樣？我開始發(fā)自內(nèi)心地欣賞我這個胖女孩?！?/p>

沸別說這些并非否定自律，提倡放縱?！拔也荒芤驗槲遗?，就鼓勵所有跟我一樣的女孩自暴自棄?！彼皇窍Ｍ?，每個人都能學(xué)會接納自己。在保持健康的前提下與“缺陷”共處，而不是感到羞恥，更不要因為別人的冒犯而過分苛責(zé)自己，甚至厭惡自己。

（撰文：張先森，圖片：快手時尚創(chuàng)作者—福飲沸別）