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    宮商角徵羽,百病止于音

    2025-01-01 00:00:00溫玉
    大眾健康 2025年1期

    李阿姨自從進(jìn)入更年期,入睡就變得很困難。她聽說中醫(yī)有一種音樂療法治療失眠有效,就抱著試一試的心態(tài)前來就診。

    現(xiàn)在,李阿姨逢人就說:“真神了!每天晚上睡前聽大夫推薦的音樂,不知啥時(shí)候就睡著了。不用打針、不用吃藥就能治病,你說神不神?”

    為什么聽音樂能治病?聽什么樣的音樂能治病?

    宮商角徵羽作為中國古樂的基本音階,在中國傳統(tǒng)文化中扮演著重要角色。五音除了形成優(yōu)美的旋律,還可以治療疾病。古人云:“百病生于氣,止于音也。”也就是說,我們可以根據(jù)自身臟腑之氣的差異,配合不同的音樂,達(dá)到治病防病的目的。

    五音療法 古已有之

    《呂氏春秋·古樂篇》云:“昔陶唐之時(shí)……民氣郁閼而滯著,筋骨瑟縮不達(dá),故作舞以宣導(dǎo)之?!痹几栉鑼?shí)際上就是一種音樂運(yùn)動(dòng)療法。

    《靈樞·邪客》載“天有五音,人有五臟,天有六律,人有六腑”,將五音與人的五臟相對(duì)應(yīng)進(jìn)行分析?!案卧谝魹榻?,心在音為徵,脾在音為宮,肺在音為商,腎在音為羽”,五音與中醫(yī)五行學(xué)說進(jìn)行有機(jī)結(jié)合,形成中醫(yī)五音療法的雛形。

    后有《樂記》對(duì)音樂理論進(jìn)行系統(tǒng)的整理,把五音的基本理論確定下來。后代醫(yī)家按照臨床經(jīng)驗(yàn),通過聞五音調(diào)五臟,從而調(diào)節(jié)人體的生理和心理狀態(tài)。

    五音對(duì)五臟 五臟系五行

    中醫(yī)五音療法認(rèn)為,五音對(duì)五臟,五臟系五行,將三者相融,可以預(yù)防和治療疾病。在中醫(yī)學(xué)中,臟腑有著不同的生理特性。心主血脈,肝主疏泄,脾主運(yùn)化,肺主氣,腎主水。

    按照五行和取類比象的原則,肝主藏血疏泄,與“木”運(yùn)化易動(dòng)的特性相似,“木”與角音對(duì)應(yīng),即通過“木”的媒介,角音可作用于肝。心主神明,統(tǒng)攝全身血液,具有“火”陽熱的性質(zhì),而徵音對(duì)應(yīng)“火”,所以徵音可在“火”的媒介下對(duì)心產(chǎn)生作用。脾的運(yùn)化和統(tǒng)攝作用可歸屬于具有生長(zhǎng)變化特性的“土”,宮音對(duì)應(yīng)“土”,所以宮音可以在“土”的媒介下對(duì)脾產(chǎn)生效應(yīng)。肺主宣發(fā)肅降,這與具有肅清收斂的“金”相似,而“金”與商音相對(duì)應(yīng),則商音可作用于肺。腎主水納氣與“水”溫潤(rùn)下行的特性相似,“水”與羽音對(duì)應(yīng),即通過“水”的媒介,羽音可作用于腎。

    總結(jié)起來,即為古書中記載的“宮動(dòng)脾,商動(dòng)肺,角動(dòng)肝,徵動(dòng)心,羽動(dòng)腎”。

    曲撫人心 樂為良藥

    五音有著不同的治療效果。

    角音,對(duì)應(yīng)肝木,其音條達(dá)舒暢。肝氣郁結(jié)、情緒抑郁之人聆聽角音能疏肝理氣,使心情逐漸開朗,仿佛置身于青山綠水之間,肝氣得以舒展,氣血順暢運(yùn)行。

    徵音,屬心火,其聲高亢明亮,可振奮心陽。對(duì)心氣虛、精神萎靡者有鼓舞之效,能讓人重拾活力與激情,仿佛在炎炎烈日下感受生命的蓬勃力量,增強(qiáng)心臟功能,改善精0hCBF/txCNnOqGPw55xMrg==神狀態(tài)。

    宮音,和脾土,能健脾和胃,促進(jìn)消化吸收。對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振者,宮音猶如肥沃的土地滋養(yǎng)萬物,可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。

    商音,配肺金,其音剛健爽朗。對(duì)肺氣不宣、咳嗽氣喘者,商音可清肺降氣,調(diào)節(jié)呼吸功能,宛如秋風(fēng)掃過,帶走肺部的濁氣,恢復(fù)肺氣的宣暢與清肅。

    羽音,納腎水,其聲清幽潤(rùn)澤,可滋補(bǔ)腎精。對(duì)于腎陰虛、腰膝酸軟者,羽音如清泉潤(rùn)澤腎府,有助于強(qiáng)筋健骨,寧心安神。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為,當(dāng)音樂振動(dòng)與人體內(nèi)的生理振動(dòng),如心率、心律、呼吸、血壓等合拍時(shí),就會(huì)產(chǎn)生生理共振和共鳴,從而對(duì)人體起到調(diào)治作用。

    “以情治情” 綜合評(píng)估

    在臨床上,中醫(yī)五音療法應(yīng)用廣泛,尤其對(duì)情志疾病、失眠、高血壓、腫瘤等疾病有顯著效果。在用五音治療情志疾病時(shí),要依據(jù)五志相勝的原理,“悲勝怒,恐勝喜,怒勝思,喜勝憂,思勝恐”,即“以情治情”。

    《素問·金匱真言論》載:“宮為脾之音,大而和也,嘆者也,過思傷脾?!笨梢杂媒且糁簥^使之憤怒,以治過思傷脾。換句話說,如果一個(gè)人思慮太過容易傷脾,肝木克脾土,而角音對(duì)應(yīng)肝木,此時(shí)播放角調(diào)式樂曲,可以促進(jìn)全身氣機(jī)的宣發(fā)、釋放,舒緩思慮的情緒。代表曲目有《春風(fēng)得意》《鷓鴣飛》等。

    如果一個(gè)人性格急躁,此時(shí)肝氣郁結(jié),金勝木,而商音對(duì)應(yīng)肺金,此時(shí)播放商調(diào)式樂曲,可以促進(jìn)全身氣機(jī)的內(nèi)收,調(diào)節(jié)肺金的宣發(fā)與肅降,緩解易怒的情緒。代表曲目有《將軍令》《陽春白雪》等。

    但是,臨床疾病病機(jī)復(fù)雜,涉及臟腑較多,需要綜合評(píng)估。如中醫(yī)認(rèn)為高血壓病位在腦,與肝、脾、腎關(guān)系密切,如將高暢的角音與柔潤(rùn)的羽音相結(jié)合,樂曲清和、節(jié)奏舒緩,利于引導(dǎo)精氣促進(jìn)心臟功能的運(yùn)轉(zhuǎn),管理心跳及脈搏,從而控制血壓波動(dòng)。商音屬金主收通肺,通過調(diào)養(yǎng)肺氣,寧心靜腦,降低機(jī)體興奮性,控制急躁易怒的情緒,從而達(dá)到降低血壓的目的。

    五音療法的注意事項(xiàng)

    雖然五音療法是一種安全的自然療法,但在實(shí)踐中也需要注意以下幾點(diǎn)。

    個(gè)體差異:每個(gè)人對(duì)音樂的感受和反應(yīng)不同,因此在選擇音樂時(shí)應(yīng)考慮個(gè)人的喜好和體質(zhì)。

    適度聆聽:長(zhǎng)時(shí)間聆聽同一種音樂可能會(huì)導(dǎo)致聽覺疲勞,因此應(yīng)適度安排聆聽時(shí)間。

    專業(yè)指導(dǎo):有特殊病情的人群在進(jìn)行五音療法之前,最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或音樂治療師。

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