學生就業(yè)焦慮干預路徑研究

［摘 要］高校畢業(yè)生就業(yè)形勢嚴峻，致使學生就業(yè)焦慮日益顯著。適度的就業(yè)焦慮能夠在一定程度上提升學生的應激水平，從而促進就業(yè)，但就業(yè)焦慮嚴重時則會影響就業(yè)，還可能影響學生的身心健康，因此如何采取有效手段，幫助學生正確面對就業(yè)焦慮問題成為學界關注的課題。文章采用文獻研究法、問卷調查法、訪談法、實驗法等分析了學生就業(yè)焦慮的現(xiàn)狀與就業(yè)焦慮形成的原因，探討了比較常見的心理學干預手段，并選取其中常見的團體干預模式進行實踐，以評估其在緩解學生就業(yè)焦慮方面的效果，為當前學生就業(yè)焦慮干預提供理論指導，旨在緩解學生的就業(yè)焦慮，幫助學生以積極、樂觀的態(tài)度面對就業(yè)，從而順利就業(yè)。

［關鍵詞］學生；就業(yè)焦慮；干預路徑

［中圖分類號］G647 ［文獻標識碼］A ［文章編號］2095-3437（2024）21-0125-07

隨著我國高等教育的快速發(fā)展，近年來接受高等教育的人數(shù)不斷增多，畢業(yè)人數(shù)也呈現(xiàn)逐年遞增的趨勢。加上新冠疫情對就業(yè)市場造成了巨大的沖擊，進一步加劇了就業(yè)市場的供求不平衡，對人才提出了更高的要求，內卷化的現(xiàn)象異常嚴峻[1]。從均衡視角看，學生就業(yè)市場處于非均衡狀態(tài)，其成因既有供給側數(shù)量、質量、結構與分布的因素，也有宏觀環(huán)境和經濟發(fā)展變化導致的有效需求不足的因素[2]。調查發(fā)現(xiàn)，當代學生普遍存在就業(yè)焦慮的情緒，雖然就業(yè)焦慮能夠在一定程度上增強學生的緊迫感，督促學生積極就業(yè)，但如果這種情緒長時間未能獲得緩解，就容易影響學生的身心健康，對其正常的生活與學習產生負面影響[3]。因此，針對當代學生在嚴峻的就業(yè)形勢面前產生的就業(yè)焦慮，應當高度關注其心理狀態(tài)，積極應用心理學的干預手段，融合現(xiàn)代人本主義的現(xiàn)象學方法以及經驗分析等，采取針對性的干預手段，通過增強學生的心理素質來抵制甚至消除消極心理因素，達到緩解就業(yè)焦慮的目的。

一、大學生就業(yè)焦慮現(xiàn)狀分析

（一）大學生就業(yè)焦慮現(xiàn)狀調查

1.調查目的

了解大學生就業(yè)焦慮現(xiàn)狀，深入分析就業(yè)焦慮形成的原因。

2.調查對象

以某地區(qū)部分全日制本科生以及?？粕鳛楸敬握{查的對象，共發(fā)放問卷924份，回收有效問卷900份，問卷有效率為97.40%。其中男生473人，女生427人；本科生468人，?？粕?32人；平均年齡為（22.36±1.54）歲；城市戶籍555人，農村戶籍345人；獨生子女共478人，非獨生子女共422人。

3.調查工具

（1）大學生一般資料調查表

調查內容包括學生的姓名、性別、年級、專業(yè)、戶口性質、在校期間是否有兼職或者實習經歷等。

（2）就業(yè)焦慮調查問卷

參照由張曉琴在2005年編制的《就業(yè)焦慮診斷問卷》。該問卷包括四個維度，分別是就業(yè)不安、就業(yè)恐懼、面試焦慮以及工作焦慮，共設置了30個條目，每一個條目按照4級計分法，將很符合記作3分，將有些符合記作2分，將不太符合記作1分，將完全不符合記作0分，總分范圍為0～90分，分值越高表示學生的就業(yè)焦慮越明顯[4]（見表1）。在本研究中，將就業(yè)焦慮得分數(shù)據(jù)導入SPSS 25.0軟件并進行標準化處理，得到每位學生的就業(yè)焦慮水平的標準化得分Z。根據(jù)Z值，將就業(yè)焦慮水平分為三類：Z≥1分為重度就業(yè)焦慮，-1＜Z＜1為中度就業(yè)焦慮，Z≤-1為低就業(yè)焦慮。

Z分數(shù)的計算公式如下：

Z=[（x-μ）σ]

其中，x代表每位學生的就業(yè)焦慮得分，[μ]代表樣本的平均值，[σ]代表樣本的標準差。

（3）大學生就業(yè)焦慮影響因素調查問卷

根據(jù)就業(yè)焦慮診斷問卷結果，選取Z≥1分的學生作為調查對象，并向他們發(fā)放大學生就業(yè)焦慮影響因素調查問卷，以探究影響其就業(yè)焦慮的因素。該問卷主要設置7個問題，分別是：①“擔心多次面試不成功”；②“擔心處理不好上下級關系”；③“學校提供的就業(yè)支持是否充足”；④“父母是否提供了就業(yè)幫助”；⑤“社會其他機構是否提供就業(yè)幫助”；⑥“找工作之前是否開展了職業(yè)生涯規(guī)劃”；⑦“是否在學校接受過專業(yè)的就業(yè)心理指導”。

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件

借助SPSS 25.0軟件進行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析。其中，學生的人數(shù)用n表示，與計數(shù)相關的資料用百分數(shù)表示，統(tǒng)計結果用x2表示，與計量相關的數(shù)據(jù)用方差（[x±s]）表示，統(tǒng)計結果用t檢驗。當P值低于0.05時，認為數(shù)據(jù)之間存在顯著差異。

5. 調查結果

（1）學生整體就業(yè)焦慮情況分析

回收的900份有效問卷中，學生的就業(yè)焦慮情況見表1。在就業(yè)焦慮程度方面，調查結果顯示：輕度就業(yè)焦慮者496人，占總人數(shù)的55.11%；中度就業(yè)焦慮者241人，占總人數(shù)的26.78%；重度就業(yè)焦慮者163人，占總人數(shù)的18.11%（見表2）。

從表2可以看出，被調查的學生中，輕度就業(yè)焦慮者占比最高，超過50%，有約18%的學生存在重度就業(yè)焦慮，這提示學校以及相關部門需高度重視學生的就業(yè)焦慮狀況。

（2）不同學生就業(yè)焦慮評分情況比較

不同類型學生平均就業(yè)焦慮評分見表3。

從表3可知，女生的平均就業(yè)焦慮評分（75.16±3.25）高于男生的平均就業(yè)焦慮評分（71.12±3.18），且差異具有統(tǒng)計學意義（Plt;0.05）。這可能是由于部分崗位在招聘時明確標注只要男性或者男性優(yōu)先，加上部分女生比男生心思更細膩，考慮的事情更多，從而導致其在就業(yè)的過程中顧慮重重，引發(fā)焦慮、擔憂、緊張等情緒。

農村戶籍的學生平均就業(yè)焦慮評分（76.24±3.31）明顯高于城市戶籍學生的平均就業(yè)焦慮評分（70.65±3.02），且差異具有統(tǒng)計學意義（Plt;0.05）。這可能是由于部分農村戶籍的學生因為戶口的性質，在就業(yè)過程中對工作的要求相應更高。部分學生錯誤地認為，農村背景意味著自身價值低，加上嚴峻的就業(yè)形勢，使他們對自我價值產生懷疑，時間一長容易存在自卑與羞怯的心理，并加重了就業(yè)焦慮情緒。

非獨生子女學生的就業(yè)焦慮評分（75.38±3.25）高于獨生子女的平均就業(yè)焦慮評分（69.54±3.28），且差異具有統(tǒng)計學意義（Plt;0.05）。這可能是由于部分非獨生子女的家庭因子女數(shù)量較多，父母的經濟壓力較大，因此學生更加渴望能夠找到一份收入穩(wěn)定且可觀的工作，從而減輕家庭的經濟負擔，這導致他們在就業(yè)過程中更容易產生焦慮情緒。相比于非獨生子女，獨生子女在家庭中獲得的關注與支持更多，擁有更多的資源與機會來選擇就業(yè)，二者之間的差異導致就業(yè)焦慮水平也存在較大的差異。

?？茖W歷學生的平均就業(yè)焦慮評分（78.64±3.65）高于本科學生的就業(yè)焦慮評分（72.65±2.98），且差異具有統(tǒng)計學意義（Plt;0.05）。這可能是與本科生、研究生等相比，?？茖W生的學歷更低，在就業(yè)市場上面臨的競爭壓力更大，并且很多用人單位明確提出用人要求為本科及以上，如此便減少了?？粕木蜆I(yè)機會，導致他們在就業(yè)過程中容易感到無助與迷茫，進而增加就業(yè)焦慮。

（二）學生就業(yè)焦慮的原因分析

選取163名重度就業(yè)焦慮的學生作為調查對象，向他們發(fā)放了《學生就業(yè)焦慮影響因素調查問卷》。通過回收并分析問卷，探究學生就業(yè)焦慮的原因：

1.就業(yè)自信心不足

關于學生在“就業(yè)自信相關”問題的統(tǒng)計結果如表4所示。

根據(jù)通過表4可知，在“擔心多次面試不成功”與“擔心處理不好上下級關系”兩個問題中，超過60%的學生擔心面試不成功和處理不好上下級關系。其中，10.43%的學生非常擔心自己多次面試不成功，9.20%的學生非常擔心自己處理不好上下級關系。這些數(shù)據(jù)反映出學生就業(yè)信心不足，部分學生認為自己能力有限，在學校期間的表現(xiàn)平平，無突出成績，擔心無法找到好的工作。這可能是因為部分學生實踐經驗不足，缺乏對職場環(huán)境和工作流程的了解，以致在就業(yè)過程中出現(xiàn)自信心不足的情況。特別是隨著高等教育的普及，加劇了就業(yè)市場的競爭，部分學生因為缺乏對自身能力與價值的正確認知，存在自我評價偏低的現(xiàn)象，認為自身擁有的技能與經驗無法勝任某些工作，進而不愿意全力以赴，最后錯失就業(yè)機會。

2.社會支持不足

被調查學生就業(yè)方面的社會支持情況如表5所示。

根據(jù)表5可知，64.42%的學生認為學校提供的就業(yè)支持不足，83.44%的學生表示父母未提供就業(yè)幫助，86.50%的學生表示社會其他機構未給予就業(yè)幫助。社會、父母以及其他機構給學生提供的就業(yè)支持不足，也是導致學生就業(yè)焦慮的一個重要因素。不同學生的就業(yè)需求不盡相同，這就需要學校對其實施個性化的就業(yè)輔導。但我國很多高校并未提供該項服務，以至于學生未能獲得針對性的建議與支持，無法及時解決就業(yè)過程中的各種問題，進而引發(fā)就業(yè)焦慮。而在家庭支持方面，部分父母對孩子的就業(yè)問題漠不關心，或因為家庭經濟條件等因素，難以為孩子提供人力、物力支持，以至于孩子在面對就業(yè)問題時感到孤獨與無助，從而引發(fā)就業(yè)焦慮情緒。社會就業(yè)相關機構支持不足主要體現(xiàn)在未及時給畢業(yè)生提供就業(yè)信息，以至于學生難以及時獲得就業(yè)信息，難以及時了解就業(yè)動態(tài)；社會就業(yè)機構很少為學生提供專門的就業(yè)咨詢與輔導服務，導致學生缺乏求職技巧，增加焦慮情緒。

3.缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃

在163名重度就業(yè)焦慮的學生中，開展職業(yè)生涯規(guī)劃的僅僅38人，占重度就業(yè)焦慮總人數(shù)的23.31%，而76.67%學生未曾進行職業(yè)生涯規(guī)劃，以至于他們在面臨擇業(yè)時不知道如何選擇適合自己的工作，產生了焦慮的情緒。在大學生就業(yè)過程中，職業(yè)規(guī)劃發(fā)揮著至關重要的作用。職業(yè)規(guī)劃能夠幫助學生明確個人的職業(yè)目標，了解自身的優(yōu)點與缺點，從而有針對性地提高個人的能力；職業(yè)規(guī)劃還能幫助學生明確不同職業(yè)的特點，了解用人單位的要求以及職業(yè)的發(fā)展前景，從而選擇適合自己的職業(yè)。但部分學生在校期間并未制定明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，以至于缺乏明確的就業(yè)方向，甚至不知道自己的專業(yè)適合哪些崗位，臨近畢業(yè)時一籌莫展，從而引發(fā)就業(yè)焦慮。

4.學校就業(yè)心理指導不足

在關于“是否接受過專業(yè)的就業(yè)心理指導”這一問題的調查中，33名學生表示曾在學校接受過專業(yè)的就業(yè)心理指導，占重度就業(yè)焦慮總人數(shù)的20.25%，79.75%的學生表示從未在學校接受過專業(yè)的就業(yè)心理指導。當前高校對學生專業(yè)就業(yè)心理指導不足主要體現(xiàn)在兩方面：一是學校未開設專門的就業(yè)心理指導課程。部分高校對學生開展的就業(yè)指導僅僅包括面試技巧、簡歷制作等，忽略了學生的心理需求，不能及時緩解學生面對就業(yè)時的焦慮情緒。二是學校就業(yè)心理指導服務有待完善，即便部分高校為學生提供就業(yè)心理指導服務，但形式化嚴重，大多是輔導員兼職，缺乏專業(yè)的心理輔導人員，無法真正解決學生在就業(yè)方面的心理問題，當學生出現(xiàn)就業(yè)焦慮問題時，不能及時疏導，導致情緒加重，對其生活與學習產生影響。

二、學生就業(yè)焦慮常見的干預手段

針對就業(yè)焦慮的學生，需要運用心理學相關的理論進行專業(yè)指導，學校應邀請專業(yè)的心理學專家或心理咨詢師對學生實施針對性的指導，常見的手段有：

（一）培育積極情緒

根據(jù)心理學相關理論研究顯示，通常情況下，積極情緒主要反映在個體可以接受過去、放眼當下并對未來充滿希望。因此，當學生出現(xiàn)就業(yè)心理障礙時，教師需要幫助學生培養(yǎng)積極的情緒，合理設置目標，增強其自信心，激發(fā)學生的就業(yè)動機[5]。第一，教師要鼓勵學生直面消極情緒，從挫折中總結經驗教訓，將其當成不斷進步的動力。要讓學生明白，盲目逃避是難以解決問題的，只會增加煩惱，唯有擺脫和消除不良情緒的影響，才能積極主動應對困難，逐漸走向成熟。在就業(yè)過程中，部分學生會對面試產生畏難情緒，教師要引導他們沉著應對，保持良好的心態(tài)，以便更好地展示自己。第二，教師應當讓學生從現(xiàn)實情況出發(fā)，正視自身的問題與短板，并以積極的態(tài)度看待這些不足。部分學生在就業(yè)過程中會抱怨平臺不高、機會不多、經驗不足等，但就業(yè)是他們走出校園進入社會的重要一步，教師要引導學生將抱怨轉化為自我提升的動力，從而在競爭日益激烈的就業(yè)環(huán)境中闖出自己的一片天地，降低甚至避免消極情緒的影響。

（二）班級心理訓練

班級心理訓練是團體心理咨詢的一種延伸。它以班級為單位，通過模擬與就業(yè)相關的情景和問題，組織學生對其進行分析和討論，幫助學生認識自我、探索自我、接納自我，改善與他人的關系，從而更好地適應社會環(huán)境。通過設計學生所學專業(yè)發(fā)展中可能出現(xiàn)的情景，幫助學生學會處理問題，學會利用資源并與他人和諧相處[5]，提高交往能力、團隊合作能力、社會適應能力。以醫(yī)學專業(yè)的學生為例，在組織他們參與班級心理訓練時，可以結合現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展過程中出現(xiàn)的問題或者可能發(fā)生的情形來設置主題，引導學生認知并處理自身的消極情緒，引導學生正確看待問題、分析問題、解決問題，增強人際交往能力，緩解就業(yè)焦慮。

（三）團體心理干預

團體心理干預主要指基于某些相同的目標，將多個當事人集中起來給予心理治療的統(tǒng)稱，強調通過該團體中各個成員的互動，共同實現(xiàn)治療目標；通過人際學習、重塑希望、團體凝聚力等療效因子的相互作用，達到改善不良情緒的目的[6]。例如，高?？梢蚤_設專門的心理素質課程，向學生傳授心理學知識與技能，包括心理素質培養(yǎng)的常見方法，幫助學生正確認知與應對各類壓力，培養(yǎng)學生逐漸適應環(huán)境的能力與心理調控的能力。在內容的設置方面，可以包括心理健康的基本內涵、大學生怎樣適應環(huán)境、如何確認自我意識、怎樣塑造良好的人格、如何管理情緒、如何認知壓力、怎樣應對心理危機以及面試心理指導等。單純的理論課程是遠遠不夠的，還要配合實踐課程，即圍繞上述理論知識，組織學生參與情景模擬演練，讓學生在團體情景中不斷提升個人應對不同情景的能力，掌握情緒管理的方法，學會調整自己的狀態(tài)，逐漸緩解就業(yè)焦慮。實踐課程需要與理論課程相對應，內容包括確定心理健康意識、適應能力訓練、自我認知活動、人際交往訓練、壓力緩解方法訓練、模擬就業(yè)情景、情緒宣泄、挫折實戰(zhàn)化情景訓練、面試模擬指導等。

（四）個體心理咨詢干預

個體心理咨詢干預與團隊心理咨詢干預是相對應的，二者的最大差異主要體現(xiàn)在干預對象的數(shù)量，但二者的最終目標都是幫助學生形成良好的自我認知，從而幫助其與社會對接。個體心理咨詢作為團體心理訓練的補充干預手段，主要應用一對一的形式開展，適用于不喜歡參加團體干預的學生以及希望與教師就就業(yè)相關的心理問題開展深入交流的學生[7]。個體心理咨詢干預基于良好的治療關系基礎上，給予學生指導與幫助，從而促進學生的心理狀態(tài)朝著協(xié)調、健康的方向發(fā)展。

三、案例分析——團體干預模式在就業(yè)焦慮中的應用效果

（一）對象

遵循自主報名的原則，課題組在某校招募參與者。本次報名的學生共52名，通過對其逐一開展訪談以及發(fā)放問卷，剔除就業(yè)焦慮評分較低的對象，最終確定參與人數(shù)為36名，全部為即將畢業(yè)的學生。

（二）設計方案

結合之前學生訪談的結果，發(fā)現(xiàn)本次參與研究的學生渴望得到改善的情況包括提升人際交往能力、緩解就業(yè)前焦慮情緒、提升就業(yè)自信心等。應用心理學相關理論對其實施團體干預，本次干預共分為五大模塊。

1.模塊一：破冰環(huán)節(jié)

目的：引導學生自我介紹，相互了解，營造和諧的團隊氛圍，實現(xiàn)所有隊員共同進步；告知學生團體干預的實施內容、實施計劃以及相關注意事項。

實施：由活動的主持人做好開場介紹，組織隊員參與“小蜜蜂嗡嗡抓手”游戲，以加深隊員之間的接觸與了解；組織“桃花朵朵開”活動，鼓勵隊員在肢體上逐漸靠近（隊員肢體上慢慢靠近，拉近彼此間的身體距離）；將隊員分成兩組，讓他們相互介紹并自由溝通。

2.模塊二：全面認識自己

目的：一是幫助學生全面認識自我，清楚自己的優(yōu)點與缺點，明確自己擅長的領域，進而在就業(yè)過程中注重展現(xiàn)自己擅長的一面；二是幫助學生尋找到適合自身學習與進步的最佳途徑。

實施：組織團隊成員參與價值拍賣的游戲，在游戲過程中引導學生了解自己的價值觀，清楚自己最在意的東西；給每一位成員發(fā)放一張SWOT分析表，引導學生對自我開展SWOT分析，然后與組內成員分享討論，從而更全面地認識自己。

3.模塊三：宣泄情緒

目的：緩解團隊成員在就業(yè)時產生的焦慮、不安、忐忑等情緒，例如部分成員因擔心自己找不到工作，出現(xiàn)失眠的癥狀。

實施：引導學生進行放松訓練，讓學生取坐位或平臥位，放松身體，放空頭腦，試著從不安的情緒中平靜下來；引導學生應用正確的方式表達自身的情緒，同時與團隊成員交流，探討問題。

4.模塊四：提高自信

目的：提升成員的就業(yè)信心，不斷提升其自我效能感。

實施：組織團隊成員共同參與“同舟共濟”活動和“找零錢”游戲，讓每一位成員意識到自己均有價值，只要找到適合自己的位置，都可以發(fā)揮作用。這一過程還能幫助成員學會尊重他人、肯定他人的價值。

5.模塊五：自我成長

目的：幫助成員正視自我，面對就業(yè)不退縮、不逃避。

實施：開展“勇往直前”活動，即用一條紗巾蒙住成員的眼睛，其只能在引導者的指引下達到終點。在探索前行的過程中，這位成員會聽到來自各個方向的聲音，要學會傾聽與分辨。引導成員給自己寫一封信，可以結合自身情況制作未來發(fā)展盾形圖，便于對自己的未來進行清晰的規(guī)劃。

（三）實施過程

所有參與測試的學生本次共接受5次團體干預，每周在會議室開展1次，持續(xù)5周。每次團體干預結束時，由輔導助手為成員發(fā)放反饋表并由成員對本次活動打分，提出意見或建議。課題組整理活動記錄表，收集合理的建議。

（四）結果

課題組在實施團體干預前與結束后分別發(fā)放張曉琴在2005年編制的《就業(yè)焦慮診斷問卷》，調查實施干預前后的就業(yè)焦慮評分，結果見表6。

通過表6可以看出，在團體干預實施前后，被試學生就業(yè)焦慮的各個維度評分存在差異，可見本次實施的團體干預在改善學生就業(yè)不安、就業(yè)恐懼、面試焦慮、工作焦慮四個維度方面均具有顯著效果。之所以會取得上述結果，主要有以下三個原因：一是根據(jù)學生就業(yè)焦慮的問題制定了有針對性且合理的干預目標。從招募被試者至實施團體干預過程中，通過與每一位學生進行一對一訪談的形式，了解他們對本次團體干預的期望，在此基礎上制定團體干預實施目標，最終確定了5個實施模塊，分別是破冰環(huán)節(jié)、全面認識自己、宣泄情緒、提高自信、自我成長。每一個模板圍繞不同的主題開展體驗式活動，學生通過體驗、分析、思考、討論、分享、總結等方式，不斷達到調節(jié)情緒的目的。以自我成長這一模塊為例，學生在參與“勇往直前”的活動中，可以感受到合作與溝通的重要性，知曉在日常生活中如何對自己與他人的需求進行區(qū)分，并堅持自己的目標。組織成員通過給自己寫信這一環(huán)節(jié)，寫出了對未來的憧憬、對自我的鼓勵。二是團體干預關注團內成員的溝通與反饋。本次團隊干預之所以能夠獲得預期的效果，一方面是主持人與各成員構建了相互信任的關系，另一方面是團隊成員之間注重溝通和交流，營造出良好的團隊氛圍。三是所有成員擁有相同的期望，即渴望改變自己當前的狀態(tài)，緩解自己就業(yè)焦慮。團體干預注重讓成員積極參與每一個活動環(huán)節(jié)，激發(fā)成員體驗和分享的主動性，進而幫助成員重新認識自我，樹立讓自己變得更好的信心。

團體干預結束后，隨機對20位成員進行回訪。他們表示，經過本次團體干預，在一定程度上緩解或消除了對求職的恐懼，認為只要做好準備，不斷努力，總會找到適合自己的工作，不再讓自己的日常生活因就業(yè)焦慮而受到影響；雖然在參與面試時依然會有緊張感，但較之前有明顯改善，希望還能參與團隊干預。

四、結語

大學生伴有不同程度的就業(yè)焦慮，不同類型的學生的就業(yè)焦慮程度也有一定差異，其中女生的就業(yè)焦慮稍微高于男生，農村戶籍的學生就業(yè)焦慮高于城鎮(zhèn)戶籍學生；引發(fā)學生就業(yè)焦慮的原因主要與就業(yè)自信心不足、社會支持不足、缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃、學校就業(yè)心理指導不足等有關，因此給予積極有效的干預措施十分重要。當前關于學生就業(yè)焦慮干預的措施較多，不同的干預手段實施流程以及實施效果也不盡相同，這需要高校在實施干預時，結合學生就業(yè)焦慮程度、深入分析就業(yè)焦慮發(fā)生的原因，選擇最適宜的干預手段，引導學生正確看待就業(yè)焦慮，幫助他們在對自我進行客觀評價的同時，接受自我，制定出符合自己實際的就業(yè)目標，避免出現(xiàn)好高騖遠、急功近利等不合理的就業(yè)觀，幫助學生就業(yè)。

［ 參 考 文 獻 ］

[1] 童競章，屈正良.大學生就業(yè)焦慮的研究綜述[J].佳木斯職業(yè)學院學報，2017（4）：213-214.

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[3] 梁曉燕，梁棟青.大學生職業(yè)期望、應對方式和就業(yè)焦慮的關系研究[J].高教探索，2012（3）：124-127.

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［責任編輯：黃緊德］