過食三水果 加重老胃病

胃病患者最好少吃或不吃以下這三種水果。

獼猴桃 獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。因其性寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中富含的維生素C和果膠成分，會增加胃酸，加重胃的負擔，產生腹痛、反酸、燒心等癥狀，天冷時癥狀會更重。

大棗 大棗有天然“維生素丸”之稱。但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因大棗膳食纖維含量很高，一次大量攝入會加重腸胃負擔，造成胃腸不適。其膳食纖維絕大部分存在于棗皮中，而棗皮很堅硬、邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或潰瘍，食用后會加重胃部疼痛和不適。

山楂 山楂中的果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸易凝結成不溶于水的沉淀，過量食用會與食物殘渣等黏合在一起易形成胃結石，可能引起胃潰瘍、胃出血甚至胃壁壞死和穿孔。如果把山楂煮熟了吃，能減少單寧酸對胃部的影響。

（摘自《老年生活報》）