打破失敗的魔咒

編者按：學生在成長過程中不可避免地會遇到挫折。大部分時候，學生都能重新振作起來。然而，在連續(xù)多次受到打擊后，學生也會意志消沉，做什么都提不起精神，什么都不愿意做，也是我們現(xiàn)在常說的“躺平”。顯然，“躺平”心態(tài)無益于學生成長。作為班主任和心理健康教師，我們要敏銳地察覺到學生的“躺平”問題，盡最大可能引導學生走出困境。

新學期，我接手了一個高三班級。據(jù)了解，這個班在上學期的期末考試中平均成績?nèi)昙墘|底，學生都對自己沒什么信心。開學后，6科老師換了4科。新鮮血液的注入，讓這個班的學生有了希望和朝氣。很多學生滿懷憧憬，認真學習，期待有一個全新的開始。然而，一次大型聯(lián)考之后，很多同學的成績依然沒有提高。這種開局不利的場面，讓學生又失去了斗志，學習效率也下降不少。他們似乎陷入了習得性無助的狀態(tài)：既然怎么努力也卷不贏，那就索性放棄努力，徹底“躺平”，免得換來一次又一次失望。作為語文兼心理健康教師，我覺得這個時候很有必要給學生進行一次團體心理輔導。

選擇合理活動，科學設計課程

學生都懂大道理，也聽多了老師家長的安慰和鼓勵，單純地跟他們講大道理并沒有用。我打算通過游戲體驗、頭腦風暴、小組討論等方法，引導學生正確看待失敗，接納失敗，找到失敗里的成長動力，積極應對困難，從而盡快調(diào)整學習狀態(tài)。要選擇一個讓全班人都愿意參與體驗的游戲不是一件容易的事。

經(jīng)過仔細考量，最終我選擇了“雞蛋的進化”這個游戲。游戲規(guī)則很簡單：游戲開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，全部蹲著。然后任意兩人一組進行猜拳（即石頭、剪刀、布），贏了的同學進化為“小雞”，可以半蹲，輸了的同學繼續(xù)保持“蛋”的狀態(tài)。接著，“小雞”再任意兩兩一組猜拳，贏的進化為“鳳凰”，半蹲加左手舉起，輸?shù)幕氐健暗啊钡臓顟B(tài)，和同樣處在“蛋”狀態(tài)的同學猜拳。而“鳳凰”們繼續(xù)猜拳，贏的就進化成人，可以直立，輸?shù)挠只氐健靶‰u”的狀態(tài)。游戲限時3分鐘，學生完成“蛋―小雞―鳳凰―人”的“進化”，就算勝利。為了防止有些同學輸了太多次不想玩，我還規(guī)定可以在任意級別選擇棄權(quán)，維持已有狀態(tài)。

營造輕松氛圍，分享游戲體驗

我把學生帶到學校的團體輔導室，那里寬敞明亮，色彩亮麗的桌椅分別擺放在教室兩邊，一邊4張桌子，每桌8人，中間留出了足夠的空間，剛好可以玩游戲。

在黑板上寫清楚游戲規(guī)則之后，我讓學生在中間站成兩隊，按學號排，單數(shù)在左，雙數(shù)在右，兩兩相對，然后蹲著。剛好多了一個學生沒有對手，我自告奮勇去當他的對手，蹲在他對面。隨著哨聲響起，大家爭分奪秒地玩起了游戲。吆喝聲、笑聲不絕于耳，學生個個興致高漲。我一邊猜拳，一邊觀察大家的表現(xiàn)。因為心不在焉，總是輸多贏少，直到游戲結(jié)束，我還是個“蛋”。

游戲結(jié)束后，我讓同學們回到自己的座位上，趁他們意猶未盡，問：“哪些同學已經(jīng)成功進化為人了？”有十多個同學舉手。我隨機點了一個男同學問：“你是一路順利升級上來的，還是失敗過又再戰(zhàn)成功的？”他回答說：“失敗過。”我又問：“面對不確定的結(jié)果，是什么讓你堅持到最后？”他想了一下，說：“我沒想那么多，就覺得反正只要還在場上，總會有機會贏的?！蔽翼槃荼頁P了他的樂觀自信。隨后，我又問了其他幾位同學，除了個別運氣特別好的人沒失敗過，絕大多數(shù)都失敗過。最后，我問有沒有棄權(quán)的同學，居然一個也沒有。沒有人因為害怕失敗而棄權(quán)保級，這讓我很欣慰。

游戲聯(lián)結(jié)現(xiàn)實，認識學習動機

我問學生：“關于這個游戲，你有什么發(fā)現(xiàn)？這個發(fā)現(xiàn)對你有什么啟示？”學生若有所思，有人舉手說：“這個游戲有點像我們的學習過程，面對困境，不同的態(tài)度決定了不同的學習行為。有人一直在努力，也有人躺平擺爛?！贝蠹壹娂姽恼?，表示認同。

我乘機給大家介紹了美國教育心理學家布魯納的學習動機理論：追求成功和害怕失敗屬于勝任內(nèi)驅(qū)力，追求有趣屬于好奇內(nèi)驅(qū)力，合作互助屬于互惠內(nèi)驅(qū)力。大多數(shù)人帶著勝負欲去學習，所以一旦學習太難，害怕失敗的心理超過了對成功的渴望，就很容易放棄努力。只有具有好奇內(nèi)驅(qū)力的人才能真正在學習過程中得到快樂，不受成績波動的影響。

我讓大家反思一下自己的學習動機，互相交流自己覺得學習中最有趣的地方。沒想到大家七嘴八舌說出了很多樂趣，有的說課程內(nèi)容有趣，有的說授課老師風趣，有的說同學友善，有的說自己有收獲……我忍不住點評：“真是應了那句話，學習中缺少的不是樂趣，而是發(fā)現(xiàn)?？磥懋斈銈儾辉俣⒅煽兛磿r，才能看到其他的東西啊。當然，追求成功本身也沒有錯，只是大家要想一想，為什么對于有些人而言，失敗是成功之母，而對于你而言，失敗卻‘不孕不育’了呢？”

介紹理論工具，重新定義失敗

為了讓學生明白為什么在同樣的困境面前不同的人會有不同的態(tài)度，我又給學生介紹了“情緒ABC理論”。面對失敗，有些人覺得無法面對，只想逃避，于是放棄努力；有的人卻能迎難而上，愈挫愈勇，最終逆風翻盤。因為人們的行為不是受到事物本身的影響，而是受到他們對事物的看法的影響。因此我們可以通過改變不合理的信念來改善情緒和改變行為。

那么，怎樣才能改變消極的人生態(tài)度呢？

我用了3張圖片來說明：第一張看起來是青蛙，逆時針旋轉(zhuǎn)90度后，青蛙變成了馬頭；第二張看起來是老奶奶，逆時針旋轉(zhuǎn)180度后，老奶奶就變成了一個戴著皇冠的公主；第三張是明暗不同的圖案組合在一起的圖形，暗色部分看起來是大小不一的蝙蝠，明色部分則是大小不一的天使。這些圖片本意是告訴大家世上的事情都有兩面性，當你只看到壞的一面時，不如換個角度再看看，也許就會發(fā)現(xiàn)壞事情里的積極意義。圖片還是那張圖片，關鍵在于你想看到的是什么。

接著，我讓大家討論，失敗過后有什么收獲？大家空前踴躍，答案十分精彩，仿佛在他們眼里，失敗也成了可愛的東西。我依然用一幅漫畫總結(jié)了這一環(huán)節(jié)：漫畫上有一塊大石頭，一個人笑瞇瞇地站在石頭上，伸手去摘樹上的蘋果，而石頭前后有一行腳印，腳印的主人正垂頭喪氣地流著淚，遠離石頭。旁邊還有配文：同一塊石頭，在弱者面前是絆腳石，在強者面前是墊腳石。

學習LEAD工具法，用好失敗資源

如果說失敗就是這樣的一塊石頭，當學生有了這樣的墊腳石，又該怎么辦呢？我給大家介紹了一個便于記憶和操作的LEAD工具法：L（Listen）傾聽，聽聽自己內(nèi)心對失敗的看法，找到不合理的信念；E（Explore）探究，探究失敗之后我要承擔什么后果，面對現(xiàn)實；A（Analyze）分析，分析怎樣變不利為有利，找到可利用的資源;D（Do）行動，去做力所能及或擅長的事，慢慢改變現(xiàn)狀。

課的最后，我播放了一段2020年北京市青少年短道速滑聯(lián)賽中的視頻：8歲的小女孩馬子惠在比賽剛開始時就不慎跌倒，但她奮起直追直至成功奪冠。我告訴他們，現(xiàn)在的困境是暫時的，也是可以被突破的，甚至有可能反超?！靶∨⒂檬聦嵪蛭覀冏C明，能成功逆襲的人往往是在失敗面前最能堅持的人。開頭不精彩不要緊，失敗也不可怕，只要你愿意換個角度、換種眼光看問題，它就可以變成命運饋贈給你的禮物。只要利用好它，我們也可以逆風翻盤，絕處逢生。乾坤未定，你我皆是黑馬！”下課鈴響起，掌聲經(jīng)久不息。

（作者單位：湖北省麻城市第一中學）