捕捉中風(fēng)先兆：自我識(shí)別與及時(shí)干預(yù)

中風(fēng)即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的腦卒中，為常見急性腦血管疾病。中醫(yī)對(duì)中風(fēng)的辨識(shí)與早期干預(yù)，不僅強(qiáng)調(diào)疾病的預(yù)防，還體現(xiàn)了“治未病”的健康理念。本文從中醫(yī)的視角出發(fā)，深入探討中風(fēng)的預(yù)警信號(hào)以及早期干預(yù)。

中風(fēng)的概念及危害

中風(fēng)的概念

中醫(yī)認(rèn)為，中風(fēng)是由于人體正氣不足，臟腑功能失調(diào)，氣血逆亂，風(fēng)、火、痰、瘀等邪氣侵襲人體，痹阻經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，上犯于腦而發(fā)病。正氣不足，主要表現(xiàn)為氣血虧虛、肝腎陰虛等。氣血虧虛，不能濡養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)；肝腎陰虛，不能滋養(yǎng)腦髓，造成腦脈失養(yǎng)，容易受到邪氣的侵襲。在臟腑功能失調(diào)方面，心主血脈，若心氣不足或心陽不振，則血液運(yùn)行無力，易致瘀血阻滯；肝主疏泄，若肝氣郁結(jié)或肝陽上亢，則氣血逆亂，上犯于腦；脾主運(yùn)化，若脾氣虛弱，則痰濕內(nèi)生，阻遏經(jīng)絡(luò)；腎主藏精，若腎精不足，則腦髓空虛，易受邪侵。風(fēng)、火、痰、瘀中，風(fēng)邪善行而數(shù)變，可引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，造成氣血逆亂；火邪熾熱，可灼傷津液，煉液為痰，上擾清竅；痰邪阻遏經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢；瘀邪阻滯血脈，不通則痛。

中風(fēng)的危害

輕者可造成肢體麻木、無力、言語不清等癥狀，重者可引起昏迷、癱瘓甚至死亡。中風(fēng)患者即使經(jīng)過治療，也往往會(huì)留下不同程度的后遺癥，如偏癱、失語、認(rèn)知障礙等。在存活的患者中，約75%有不同程度地喪失勞動(dòng)能力，嚴(yán)重影響生存質(zhì)量。

中風(fēng)先兆的中醫(yī)辨識(shí)

中風(fēng)先兆，即中風(fēng)發(fā)生前的預(yù)警信號(hào)，中醫(yī)有其獨(dú)特的辨識(shí)方法，主要包含以下幾個(gè)方面。

面部或肢體麻木

中醫(yī)理論認(rèn)為，面部或肢體的麻木感，尤其是突發(fā)性的、局限在身體一側(cè)的麻木，往往是中風(fēng)的預(yù)警信號(hào)。這種麻木多由氣血運(yùn)行不暢或外邪（如風(fēng)邪）侵襲造成氣血瘀滯引起。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血不和則百病生。

言語不清

中醫(yī)認(rèn)為，言語不清這與心、脾、腎的虛弱或風(fēng)痰上擾密切相關(guān)。心主神明，脾為后天之本，腎藏精主骨，腦髓為腎所主。當(dāng)心脾腎功能失調(diào)，氣血不足，或受風(fēng)痰阻塞，腦部氣血運(yùn)行不暢，即可出現(xiàn)言語含糊、吞咽困難等癥狀。

視力異常

視力的突然模糊或視野缺損，在中醫(yī)看來，往往與肝、腎、心、腦等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。肝開竅于目，腎藏精，心主血，腦為髓海。中醫(yī)認(rèn)為，視力的變化能夠反映這些臟腑的健康狀況。

眩暈與頭痛

中醫(yī)將眩暈與肝陽上亢、氣血虧損聯(lián)系起來，而劇烈頭痛則多與肝火上炎或血瘀腦絡(luò)相關(guān)。肝陽上亢表現(xiàn)為頭部脹痛，頭暈?zāi)垦?；血瘀腦絡(luò)則頭痛固定不移。

肢體無力

突然感覺一側(cè)肢體無力，中醫(yī)認(rèn)為多由脾虛或氣血兩虧所致。脾為氣血生化之源，脾胃功能失調(diào)，氣血生化不足，腦部氣血供應(yīng)不足，造成肢體無力。

自我識(shí)別中風(fēng)先兆的方法

定期體檢

中醫(yī)提倡“治未病”，主張?jiān)诩膊∥窗l(fā)之時(shí)，就通過調(diào)養(yǎng)預(yù)防。結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，如血壓、血糖、血脂的監(jiān)測，心電圖、頭顱CT等檢查，與中醫(yī)的體質(zhì)辨識(shí)、臟腑功能評(píng)估相結(jié)合，能夠更全面地評(píng)估健康狀況。通過定期體檢，不僅能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，還能從中醫(yī)角度調(diào)整治療方案，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)的目的。

關(guān)注自身癥狀

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“察言觀色”，通過觀察面色、舌象，傾聽聲音變化，都能為判斷健康狀況提供重要線索。一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。

自我評(píng)估

可通過一些簡單的自我評(píng)估方法來判斷自己是否有中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。例如，能夠使用“中風(fēng)120”口訣進(jìn)行自我評(píng)估：“1”看一張臉，是否出現(xiàn)不對(duì)稱、口角歪斜；“2”查兩只胳膊，是否出現(xiàn)單側(cè)無力；“0”（聆）聽語言，是否出現(xiàn)言語不清。如果出現(xiàn)上述任何一種情況，應(yīng)立即撥打“120”急救電話。

中風(fēng)預(yù)防與早期干預(yù)

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“上工治未病”。對(duì)于中風(fēng)的預(yù)防，中醫(yī)提供了系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)與干預(yù)方法，具體如下。

一是調(diào)和氣血。暢通經(jīng)絡(luò)，通過合理的飲食調(diào)理與精準(zhǔn)的草藥方劑，如補(bǔ)氣養(yǎng)血的黃芪、當(dāng)歸，活血化瘀的丹參、川芎，結(jié)合定期的針灸、拔罐等外治法，能夠有效促進(jìn)氣血運(yùn)行，保持經(jīng)絡(luò)暢通。這一內(nèi)外兼修的養(yǎng)生之道，不僅能夠滋養(yǎng)臟腑、強(qiáng)健體魄，還能預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

二是平衡臟腑功能。臟腑功能的平衡是健康之本。中醫(yī)通過辨證施治，調(diào)整肝腎、心脾等臟腑之間的陰陽平衡，以固本培元。如肝腎同調(diào)以養(yǎng)血滋陰，心脾相安以補(bǔ)氣和血，都是預(yù)防中風(fēng)之舉。通過中藥調(diào)理，如使用補(bǔ)中益氣湯、六味地黃丸等，結(jié)合食療與生活方式的調(diào)適，能夠有效提升臟腑功能，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

三是情緒調(diào)攝。中醫(yī)認(rèn)為，情志不遂可致氣血逆亂，是中風(fēng)的誘因之一。保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)具有不可忽視的作用。通過冥想、打太極拳、練氣功等調(diào)息養(yǎng)心的方法，不僅能夠調(diào)攝情緒，還能強(qiáng)身健體，達(dá)到心身和諧。

四是生活方式調(diào)適。合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，避免過勞與過度緊張，是維持健康生活的藝術(shù)。中醫(yī)倡導(dǎo)順應(yīng)四時(shí)變化，調(diào)養(yǎng)五臟六腑，通過平衡飲食結(jié)構(gòu)，如少食油膩、多食蔬菜水果，結(jié)合適度的有氧運(yùn)動(dòng)，以及保證充足睡眠，能夠有效降低中風(fēng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

中風(fēng)先兆的中醫(yī)干預(yù)

中藥調(diào)理

中醫(yī)治療強(qiáng)調(diào)辨證施治，根據(jù)患者的具體情況，使用具有活血化瘀、清熱解毒、平肝潛陽功效的中藥。例如，天麻鉤藤飲適用于肝陽上亢型中風(fēng)先兆，具有平肝潛陽、清熱息風(fēng)之效；血府逐瘀湯則適用于血瘀型，能活血化瘀、行氣止痛。

針灸療法

針灸為中醫(yī)瑰寶，通過刺激特定穴位調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)。百會(huì)、風(fēng)池、合谷等穴位，是治療中風(fēng)先兆的常用穴位。百會(huì)位于頭頂正中，能夠醒腦安神；風(fēng)池位于頸后，能疏風(fēng)活絡(luò)；合谷位于手背，可調(diào)和氣血。通過針灸這些穴位，能夠有效緩解中風(fēng)先兆癥狀，促進(jìn)身體康復(fù)。

調(diào)整生活方式

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動(dòng)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。同時(shí)，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能，降低中風(fēng)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)束語

中風(fēng)的預(yù)防與早期干預(yù)是維護(hù)腦健康的關(guān)鍵。中醫(yī)通過辨證施治為中風(fēng)預(yù)警與防治提供了獨(dú)特的視角和方法。日常生活中應(yīng)提高對(duì)中風(fēng)先兆的警覺，結(jié)合中醫(yī)調(diào)養(yǎng)之道，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待健康，提高生活質(zhì)量，讓生活更加健康、美好。