精致藏在細(xì)節(jié)里

護(hù)手篇

我們每天都在頻繁使用手，它是日?；顒?dòng)最多的部位。頻繁接觸外界污染，暴露紫外線下，手部皮膚慢慢干燥開(kāi)裂，色斑漸多，皮膚顏色變暗。

小本brant科學(xué)護(hù)膚專家，新加坡國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)博士生，多平臺(tái)科普內(nèi)容創(chuàng)作者。

手部特點(diǎn)

手部皮膚衰老的速度比臉部皮膚衰老速度快得多，已經(jīng)是護(hù)膚界的共識(shí)。手部皮膚可以分為背部皮膚和掌面皮膚。我們手背的皮膚本身就較薄，同時(shí)由于缺乏皮脂膜的滋潤(rùn)，再加上年齡增長(zhǎng)使內(nèi)源性保濕因子減少，手部皮膚就更加容易流失水分，讓手看起來(lái)干燥粗糙，甚至帶來(lái)皮膚松弛和紋路。同時(shí)雙手也更容易暴露在紫外線下，出現(xiàn)更多的色斑、暗沉、紋路等光老化痕跡。此外，我們手的掌面有較厚的角化層，以及面部皮膚所不具有的透明層。

做好手部清潔

表面活性劑是在選擇手部清潔時(shí)的重點(diǎn)，皂基類成分、硫酸鹽類表面活性劑（SLS、SLES）以及直鏈烷基苯磺酸鈉（LAS）等都或多或少由于去脂力過(guò)強(qiáng)，帶走皮膚天然的油脂，導(dǎo)致皮膚干燥、緊繃，甚至加劇過(guò)敏。氨基酸類表面活性劑、甜菜堿類表面活性劑以及糖脂等新型表面活性劑，通常清潔力溫和，對(duì)皮膚刺激性小，保濕性好。除了表面活性劑，一些可以舒緩、抗菌的植物提取物，盡管可以舒緩肌膚，減少刺激，讓雙手感覺(jué)更舒適，但在洗去型產(chǎn)品中停留時(shí)間并不長(zhǎng)，可以作為次要的選擇標(biāo)準(zhǔn)。

判斷是否TpcaecwBreiZ1z6iMIjsIg==可以長(zhǎng)期使用一款手部清潔劑的重要標(biāo)準(zhǔn)。選擇pH值接近皮膚的弱酸性產(chǎn)品，可以更好地保護(hù)皮膚屏障。需要特別說(shuō)明的是，泡沫豐富并不代表清潔力強(qiáng)，溫和的清潔劑泡沫可能相對(duì)較少。結(jié)合科學(xué)的洗手法之外，手部在洗后自我感覺(jué)不緊繃，略有滋潤(rùn)就是適合你的清潔產(chǎn)品。

溫和是手部清潔的重點(diǎn)。經(jīng)常接觸肥皂、香皂、洗衣液等偏堿性洗滌用品的人更應(yīng)該關(guān)注手部健康。同時(shí)不建議頻繁使用手部消毒液完成清潔，避免破壞皮膚的屏障功能，且手掌和手指上有很多細(xì)小的紋路，這些紋路有助于增加手的抓握力，但同時(shí)也容易藏污納垢，只使用消毒液不沖洗的話也容易導(dǎo)致清潔不當(dāng)。科學(xué)合理的洗手方式方法，以及選擇對(duì)手部友好的清潔劑更為重要。酸堿度也是快速有效判斷是否可以長(zhǎng)期使用一款手部清潔劑的重要標(biāo)準(zhǔn)。選擇pH值接近皮膚的弱酸性產(chǎn)品，可以更好地保護(hù)皮膚屏障。

需要特別說(shuō)明的是，泡沫豐富并不代表清潔力強(qiáng)，溫和的清潔劑泡沫可能相對(duì)較少。結(jié)合科學(xué)的洗手法之外，手部在洗后自我感覺(jué)不緊繃，略有滋潤(rùn)就是適合你的清潔產(chǎn)品。

護(hù)手霜的選擇

護(hù)手霜是特別針對(duì)手部皮膚的一類護(hù)膚品。根據(jù)不同人群對(duì)手部皮膚的功效需求，也可以大致分為：保濕型護(hù)手霜、修護(hù)型護(hù)手霜和去角質(zhì)型護(hù)手霜。護(hù)手霜和面霜、身體乳霜沒(méi)有明顯界限，但如果需要針對(duì)手部皮膚的防護(hù)問(wèn)題，更建議選擇護(hù)手霜。

防護(hù)功效主要存在前兩種護(hù)手霜，同時(shí)它們是更多人選擇的手部護(hù)理產(chǎn)品。它們中的有效成分主要包括吸水劑型保濕劑，以及保水型保濕劑。我們常見(jiàn)的礦物油、凡士林、芥菜油、乳油木果油、葵花籽油等都屬于保水型保濕劑，用在護(hù)手霜中可以和手部皮膚貼合，尤其保濕型護(hù)手霜需要在手部形成長(zhǎng)久的保護(hù)膜，一方面減少水分蒸發(fā)散失，另一方面可以在經(jīng)常接觸堿性或者其他腐蝕性物質(zhì)時(shí)提供隔絕或者緩沖的作用。而其他的吸水型保濕成分，如透明質(zhì)酸、尿素、多元醇等有效化學(xué)成分，能夠吸收空氣中的水分，并將其鎖在皮膚內(nèi)部，從而保持皮膚表面濕潤(rùn)。當(dāng)然手部護(hù)理產(chǎn)品也越來(lái)越接近面部精華產(chǎn)品的成分配置，同樣會(huì)添加發(fā)酵類成分、神經(jīng)酰胺、微量礦物質(zhì)等從功效護(hù)膚的角度實(shí)現(xiàn)防護(hù)。

TIPS手部去角質(zhì)

一般不建議居家使用糖、鹽等顆粒，或者使用燕麥、牛奶和水果等自制手部去角質(zhì)；更不建議使用沙礫或者泥土等自制泥膜。因?yàn)樯鲜龇椒ǘ紱](méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的配方調(diào)配，在安全性上就存在重大隱患。另外，如果手部有微小傷口，很容易導(dǎo)致問(wèn)題加劇。建議選擇專業(yè)的手部磨砂產(chǎn)品，或者借助工具進(jìn)行手部去角質(zhì)。如果出現(xiàn)紅腫、瘙癢等過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止使用。勤洗手，保持手部干燥清潔，就可以減少角質(zhì)堆積。

注意這些問(wèn)題

過(guò)期的護(hù)手霜是許多人忽略的一大隱患，護(hù)膚品除了有生產(chǎn)保質(zhì)期還有開(kāi)封保質(zhì)期，一般產(chǎn)品的開(kāi)封保質(zhì)期在6-12個(gè)月，開(kāi)封后的護(hù)膚品與空氣接觸，導(dǎo)致油脂氧化酸敗，微生物同時(shí)會(huì)大量繁殖。因此不建議在秋冬季節(jié)需要護(hù)手霜的時(shí)候，找出去年沒(méi)有用完的產(chǎn)品，可能會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)。

另外，在選擇產(chǎn)品前要明確手部的皮膚類型和訴求，如果選擇除角質(zhì)型護(hù)手霜，其主要有效成分是果酸類成分和其他促滲的成分，具有加速去除角質(zhì)層的作用。這個(gè)時(shí)候盡管仍然有保護(hù)皮膚表面滋潤(rùn)的效果，但軟化并去除皮膚表面的角質(zhì)層才是產(chǎn)品的主要功效。頻繁使用可能短期會(huì)促使肌膚更新，上皮細(xì)胞排列得更為整齊，外觀上觀察到角質(zhì)層變得光滑細(xì)致，但也可能加劇手部的干燥。

護(hù)唇篇

唇部皮膚組織結(jié)構(gòu)薄，只有身體的1/3厚。唇部沒(méi)有毛孔，沒(méi)有皮脂腺，所以非常容易干燥起皮。雙唇是面部肌肉中活動(dòng)最頻繁的，特別容易出現(xiàn)皺紋。

唇部特點(diǎn)

不言而喻，作為面部肌膚的延伸，唇部皮膚擁有許多特點(diǎn)。除了比面部皮膚薄了很多的角質(zhì)層，嘴唇?jīng)]有毛囊、皮脂腺、汗腺等附屬器官，缺少了皮脂和汗液在皮膚表層形成皮脂膜的保護(hù)，水分更容易蒸發(fā)。遇到干燥寒冷的環(huán)境，唇部的水分很容易流失，因此嘴唇更容易干燥、起皮。

潤(rùn)唇膏與口紅

市面上的唇部產(chǎn)品包括唇部彩妝和唇部護(hù)理產(chǎn)品。一定要注意，盡管一些唇部彩妝聲稱具有保濕或者修護(hù)、淡紋的功效，但其含有的染料、著色劑等是唇部本身不需要的，因此這類產(chǎn)品并不適合長(zhǎng)期高頻率使用。

另外，唇膏中的絕大多數(shù)原料就是蠟質(zhì)和油脂，所以油脂的種類就至關(guān)重要。礦油、礦脂等封閉類油脂成本低，還具有相當(dāng)強(qiáng)的鎖水功效，但缺乏直接的屏障修護(hù)功效。因此，要注意和其他油脂構(gòu)成的產(chǎn)品搭配使用。可以選擇以植物油作為基底的唇部護(hù)理產(chǎn)品，包括杏仁油、橄欖油、葵花籽油等植物源油脂。

嘴唇容易敏感或者有唇炎史的人，應(yīng)該注意減少使用含有羊毛脂、薄荷醇、水楊酸、肉桂醛等刺激性成分的產(chǎn)品。盡管它們可能在涂抹時(shí)帶來(lái)一定的滋潤(rùn)和清涼感，但本身對(duì)于唇周健康的皮膚屏障建立沒(méi)有幫助。

判斷安全性

正規(guī)廠家生產(chǎn)的口紅和潤(rùn)唇膏的成分都是安全的。盡管我們說(shuō)到其中絕大多數(shù)是蠟質(zhì)和油脂，但產(chǎn)品中仍然需要添加防腐成分。首先，我們需要關(guān)注的就是防腐劑的種類。高刺激性的防腐劑不僅本身風(fēng)險(xiǎn)高，還可能在唇周被不小心食用，從而帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。其次，我們需要特別注意產(chǎn)品的保質(zhì)期，并密切關(guān)注唇部產(chǎn)品的質(zhì)地變化。如果出現(xiàn)質(zhì)地變化、顯色不均、析出成分等情況，都應(yīng)該停止使用。

嘴部小動(dòng)作

任何人都可以養(yǎng)成避免舔嘴唇、咬嘴唇和撕扯唇部死皮的習(xí)慣。當(dāng)嘴唇皮膚干燥時(shí)，如果習(xí)慣性用舌頭舔嘴唇，其中的多種復(fù)合消化酶會(huì)消除嘴唇健康的油性保護(hù)層，從而陷入“越舔越干、越干越舔”的惡性循環(huán)中。最終，這不僅可能導(dǎo)致唇炎，還可能使口周皮膚受到刺激，出現(xiàn)泛紅或者暗沉。同時(shí)，如果用手去人為撕扯嘴唇的皮屑，會(huì)對(duì)唇周造成機(jī)械損傷，帶來(lái)更大的不適。

潤(rùn)唇小技巧

如果在睡前已經(jīng)感覺(jué)到唇部皮膚干燥，可以在睡前涂抹無(wú)色素的潤(rùn)唇膏，但不建議每晚都在睡前涂抹。如果是出于保濕功效涂唇膏，可以先用溫水浸潤(rùn)毛巾或者洗臉巾軟化唇周皮膚，充分提高含水量再進(jìn)行保濕。

涂抹唇膏時(shí)更建議上下涂抹，而不是左右涂抹。由于唇部的皮膚紋理是垂直分布的，在涂潤(rùn)唇膏時(shí)，順著唇部皮膚紋理，可以將潤(rùn)唇膏涂到紋理縫隙中，更好發(fā)揮保濕鎖水效果。另外，厚涂唇膏未必就有更好的保濕效果。同時(shí)要避免一天內(nèi)多次涂抹唇膏，防止唇部皮膚降低自身的保護(hù)能力，進(jìn)一步降低皮脂分泌能力。