無(wú)錫市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查研究

摘要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和訪談法等方法，對(duì)無(wú)錫市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示：老年人口結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出65周歲以上老年人口占比多、增速快和低學(xué)歷老年人口多等特點(diǎn)；鍛煉以增進(jìn)健康為主要目的，鍛煉項(xiàng)目較為多元，但更傾向于跑步散步、廣場(chǎng)舞健身操，鍛煉時(shí)長(zhǎng)集中在30—120min，鍛煉時(shí)間段集中在上午和晚上；鍛煉的場(chǎng)地主要是公園廣場(chǎng)、健身路徑和社區(qū)廣場(chǎng)，鍛煉的的方式以單獨(dú)或與朋友一起為主。建議：完善老年體育相關(guān)政策法規(guī)，做好頂層設(shè)計(jì)；完善老年體育管理體制機(jī)制，確保政策法規(guī)的有效推進(jìn)；加強(qiáng)老年體育組織管理，構(gòu)建以社區(qū)為平臺(tái)的健身體系；加強(qiáng)老年體育指導(dǎo)員和志愿者力量的下沉，滿足老年體育鍛煉指導(dǎo)需求；加大老年體育宣傳力度，進(jìn)一步增強(qiáng)老年體育鍛煉意識(shí)。

關(guān)鍵詞：無(wú)錫市 老年人 體育鍛煉 現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8902-（2024）-22-019-3-TBB

老齡化是我國(guó)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期的基本國(guó)情。我國(guó)老年群體基數(shù)龐大，老年人科學(xué)合理從事體育鍛煉，促進(jìn)身體健康，關(guān)系到社會(huì)穩(wěn)定，是積極應(yīng)對(duì)人口老齡化的重要舉措。無(wú)錫作為全國(guó)最早進(jìn)入人口老齡化的城市之一，截止到2021年5月，“無(wú)錫市常住人口中六十歲及以上老年人口占比已達(dá)19.75%”，并且“戶籍老年人口將以年均4萬(wàn)人左右的速度增長(zhǎng)，到2025年占比將達(dá)29%”。因此，針對(duì)無(wú)錫深度老齡化的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，通過(guò)調(diào)查把握無(wú)錫市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀，分析存在的問(wèn)題，并提出優(yōu)化策略，從而為無(wú)錫市老年人開(kāi)展鍛煉和促進(jìn)老年體育健康發(fā)展以及積極應(yīng)對(duì)人口老齡化提供重要參考。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

以無(wú)錫市梁溪區(qū)、錫山區(qū)、惠山區(qū)、濱湖區(qū)、新吳區(qū)、經(jīng)開(kāi)區(qū)、江陰市和宜興市的60歲及以上老年人為研究對(duì)象。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)搜索老年體育領(lǐng)域相關(guān)文獻(xiàn)，對(duì)文獻(xiàn)的整理、歸納及研讀為本課題的研究奠定了理論基礎(chǔ)。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。

為能全面準(zhǔn)確把握無(wú)錫市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀，本調(diào)查問(wèn)卷從老年人基本情況、鍛煉目的、鍛煉項(xiàng)目、鍛煉頻率、鍛煉時(shí)長(zhǎng)、鍛煉時(shí)段、鍛煉場(chǎng)地和鍛煉方式等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。

為確保問(wèn)卷能夠準(zhǔn)確地反映無(wú)錫市老年人的體育鍛煉現(xiàn)狀，將問(wèn)卷初稿呈送給4位專家進(jìn)行評(píng)閱，并根據(jù)專家的意見(jiàn)進(jìn)行了修改，最終形成問(wèn)卷終稿。將終稿呈送給7位專家進(jìn)行效度檢驗(yàn)，認(rèn)為有效的占85.7%，基本有效占14.3%。

運(yùn)用重測(cè)法對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行信度檢驗(yàn)，隨機(jī)抽取20名老年人前后進(jìn)行兩次測(cè)試，時(shí)間間隔為2周，得到兩側(cè)測(cè)試相關(guān)系數(shù)R=0.77（p＜0.01）。

問(wèn)卷于2023年9月至11月向無(wú)錫市梁溪區(qū)、錫山區(qū)、惠山區(qū)、濱湖區(qū)、新吳區(qū)、經(jīng)開(kāi)區(qū)、江陰市和宜興市60歲及以上老年人隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷540份，回收問(wèn)卷522份，回收率為96.67%，其中有效問(wèn)卷512份，有效率為94.81%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

運(yùn)用SPSS 19.0對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。

（4）訪談法。

在發(fā)放問(wèn)卷的過(guò)程中，走訪了部分社區(qū)負(fù)責(zé)人、工作人員及老年人。

2、結(jié)果與分析

2.1、無(wú)錫市老年人口現(xiàn)狀

根據(jù)無(wú)錫市第七次全國(guó)人口普查顯示，無(wú)錫市常住人口為7462135人，其中60歲及以上人口為1473820人，占19.75%，較第六次全國(guó)人口普查占比上升5.05個(gè)百分點(diǎn)。從各地區(qū)60歲及以上人口占總?cè)丝诒戎貋?lái)看，梁溪區(qū)占23.36%，錫山區(qū)占16.39%，惠山區(qū)占16.06%，濱湖區(qū)占20.88%，新吳區(qū)占15.34%，經(jīng)開(kāi)區(qū)占15.23%，江陰市占19.54%，宜興市占25.23%。

2.2、調(diào)查對(duì)象樣本分布情況

2023年9月至11月向無(wú)錫市梁溪區(qū)、錫山區(qū)、惠山區(qū)、濱湖區(qū)、新吳區(qū)、經(jīng)開(kāi)區(qū)、江陰市和宜興市60周歲以上老年人隨機(jī)發(fā)放問(wèn)卷540份，回收問(wèn)卷522份，回收率為96.67%，其中有效問(wèn)卷512份，有效率為94.81%。以下是各地區(qū)60歲及以上老年人有效樣本分布情況（見(jiàn)表1）。

2.3、調(diào)查對(duì)象基本情況

（1）年齡結(jié)構(gòu)。

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表2），調(diào)查對(duì)象中60—64歲的有207人，占40.43%，65—69歲的有195人，占38.09%，70—74歲的有68人，占13.28%，75歲及以上的有42人，占8.20%。從中反映，70歲以下人群是老年群眾參加鍛煉的主要人群。

（2）性別結(jié)構(gòu)。

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表3），調(diào)查對(duì)象中男性246人，占48.05%，女性266人占51.95%。從中反映，女性老年群體鍛煉的積極性略高于男性老年群體。

（3）受教育情況。

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表4），調(diào)查對(duì)象受教育情況為研究生的有11人，占2.15%；?？啤⒈究频挠?6人，占18.75%；高中的有78人，占15.23%；初中的有194人，占37.89%；小學(xué)的有133人，占25.98%。從中反映，老年人受教育程度還不夠高，初中及以下的占比達(dá)63.87%。

2.4、參加體育鍛煉的目的

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表5），調(diào)查對(duì)象參加體育鍛煉主要目的中增進(jìn)健康為371人，占72.46%；消遣娛樂(lè)為53人，占10.35%；社會(huì)交往為22人，占4.30%；比賽表演為63人，占12.30%；其他為3人，占0.59%。從中反映，老年人參加鍛煉其主要目的為增進(jìn)健康。

2.5、參加體育鍛煉的項(xiàng)目

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表6），調(diào)查對(duì)象參加體育鍛煉主要項(xiàng)目中排在前五的依次是跑步和散步、廣場(chǎng)舞和健身操、武術(shù)（太極類、氣功等）、游泳、小球類（乒、羽、網(wǎng)等），占比分別為37.89%、21.48%、10.35%、9.77%和7.62%。從中反映，老年人參加鍛煉項(xiàng)目的選擇更傾向于對(duì)場(chǎng)地要求不高，能更便捷地參加到這些項(xiàng)目中。

2.6、參加體育鍛煉的頻率、時(shí)長(zhǎng)和時(shí)間段

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表7），調(diào)查對(duì)象每周參加體育鍛煉的次數(shù)排在前面的依次是3次、5次、4次和5次以上，分別占20.90%、20.51%、19.33%和14.45%。每周參加體育鍛煉在3次及以上的共占75.19%。從中反映，老年人參加鍛煉的意識(shí)較強(qiáng)，鍛煉也成為老年人生活不可或缺的一部分。

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表8），調(diào)查對(duì)象每次參加鍛煉的時(shí)長(zhǎng)主要集中在30—60min和60—120min兩個(gè)時(shí)長(zhǎng)，共占82.62%。其中30—60min占45.9%，60—120min占36.72%。

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表9），調(diào)查對(duì)象參加體育鍛煉的時(shí)間段主要在晚上，占46.09%，其次是上午，占29.30%。在調(diào)查中，老年人普遍反映晚上時(shí)間相對(duì)較為充裕，也沒(méi)有太多家庭事務(wù)，他們喜歡在小區(qū)附近廣場(chǎng)或者空地進(jìn)行鍛煉（如散步、廣場(chǎng)舞等）。還有一部分老年人反映清晨可以早起，喜歡出去走走，進(jìn)行拉伸活動(dòng)。還有一部分老年人選擇不固定的主要原因是家庭事務(wù)影響。

2.7、參加體育鍛煉的場(chǎng)地

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表10），調(diào)查對(duì)象參加體育鍛煉的場(chǎng)地排在前三共占84.18%，依次是公園廣場(chǎng)、健身路徑和社區(qū)廣場(chǎng)，分別占42.77%、23.44%和17.97%。從中反映，老年人參加體育鍛煉注重便捷性，對(duì)場(chǎng)地器材要求不高，更受生活習(xí)慣的影響，老年人體育消費(fèi)觀念還不強(qiáng)。雖然無(wú)錫市“十三五”期間在場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)方面取得了顯著成效，但從調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)目前老年人體育鍛煉場(chǎng)地設(shè)施仍存在一些問(wèn)題。如老年專屬健身場(chǎng)地設(shè)施缺乏，老年人在小區(qū)空地、籃球場(chǎng)、附近廣場(chǎng)鍛煉依然是普遍現(xiàn)象，面向老年人的場(chǎng)地設(shè)施開(kāi)放程度還不夠。

2.8、參加體育鍛煉的方式

根據(jù)調(diào)查顯示（見(jiàn)表11），調(diào)查對(duì)象參加體育鍛煉的方式主要是與朋友、同事、家人一起以及單獨(dú)參加，共占79.10%，其中與朋友、同事、家人一起占45.31%，單獨(dú)參加占33.79%。從中反映，街道、社區(qū)等政府部門(mén)以及體育協(xié)會(huì)、社會(huì)組織等社會(huì)力量參與老年體育活動(dòng)供給還存在不足，老年受益群體覆蓋范圍較小。由于缺乏有效的對(duì)接平臺(tái)，導(dǎo)致體育指導(dǎo)員上崗服務(wù)效率不高，力量未能有效下沉，致使指導(dǎo)作用未能得到發(fā)揮。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）無(wú)錫作為全國(guó)最早進(jìn)入人口老齡化的城市之一，老年人口占比高。老年人口結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)65周歲以上老年人口占比大和低學(xué)歷老年人口多等特點(diǎn)。

（2）老年人體育鍛煉意識(shí)較強(qiáng)，鍛煉以增進(jìn)健康為主要目的，鍛煉項(xiàng)目較為多元，但更傾向于對(duì)場(chǎng)地器材和技術(shù)要求不高的跑步散步、廣場(chǎng)舞健身操。老年人參加體育鍛煉頻率較高，鍛煉時(shí)長(zhǎng)以30—120min為主，受家庭事務(wù)的影響，在鍛煉時(shí)間段的選擇上老年人更傾向于時(shí)間較為充裕的上午和晚上。

（3）老年人參加體育鍛煉的場(chǎng)地主要是公園廣場(chǎng)、健身路徑和社區(qū)廣場(chǎng)，雖然無(wú)錫市“十三五”期間在場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)方面取得了顯著成效，但老年專屬健身場(chǎng)地設(shè)施缺乏，老年人在小區(qū)空地、籃球場(chǎng)、附近廣場(chǎng)鍛煉依然是普遍現(xiàn)象，面向老年人的場(chǎng)地設(shè)施開(kāi)放程度還不夠。

（4）老年人參加體育鍛煉的方式主要與朋友、同事、家人一起以及單獨(dú)參加，從側(cè)面也反映出街道、社區(qū)等政府部門(mén)以及體育協(xié)會(huì)、社會(huì)組織等社會(huì)力量參與老年體育活動(dòng)供給還存在不足，老年受益群體覆蓋范圍較小，體育指導(dǎo)員上崗服務(wù)效率不高，力量未能有效下沉。

3.2、建議

（1）完善老年體育相關(guān)政策法規(guī)，做好頂層設(shè)計(jì)。依法治理是應(yīng)對(duì)人口老齡化的重要保障。首先，政府要樹(shù)立老年體育是應(yīng)對(duì)人口老齡化的重要舉措的意識(shí)，引導(dǎo)各級(jí)政府部門(mén)重視老年體育工作。其次，圍繞國(guó)家關(guān)于老年體育相關(guān)政策法規(guī)，出臺(tái)符合地方老年體育特點(diǎn)的配套權(quán)益保障政策法規(guī)，如老年體育組織建立和運(yùn)轉(zhuǎn)、場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)、活動(dòng)供給、資金供給、體育指導(dǎo)員配置等。

（2）完善老年體育管理體制機(jī)制，確保政策法規(guī)的有效推進(jìn)。發(fā)揮市、縣（區(qū)）、鎮(zhèn)（街道）、村（社區(qū)）自上而下的體育管理體制的優(yōu)勢(shì)。打破體育、民政、財(cái)政、宣傳等部門(mén)的行業(yè)壁壘，建立多部門(mén)合作機(jī)制。政府體育職能部門(mén)只有從宏觀上準(zhǔn)確地把握好政府與市場(chǎng)關(guān)系，在充分地認(rèn)清自身的職責(zé)并切實(shí)履行的基礎(chǔ)上，才能駕馭好市場(chǎng)這只“看不見(jiàn)的手”。在老年體育服務(wù)供給上，建立多方參與的供給機(jī)制。

（3）加強(qiáng)老年體育組織管理，構(gòu)建以社區(qū)為平臺(tái)的健身體系。老年人社交、活動(dòng)的局限性，決定了他們從事體育鍛煉要以社區(qū)為平臺(tái)的特征。因此，社區(qū)要發(fā)揮老年體育在組織管理、賽事活動(dòng)發(fā)布和賽事活動(dòng)開(kāi)展上面所具有的優(yōu)勢(shì)，健全轄區(qū)內(nèi)老年體育組織，提高老年體育組織的自我管理能力，配置老年體育專員及社會(huì)體育指導(dǎo)員，吸收社會(huì)各方力量參與老年體育服務(wù)供給，在場(chǎng)地設(shè)施、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)等方面給予保障，從而構(gòu)建以社區(qū)為平臺(tái)的老年體育健身體系，促進(jìn)老年體育健康發(fā)展。

（4）加強(qiáng)老年體育指導(dǎo)員和志愿者力量的下沉，滿足老年體育鍛煉指導(dǎo)需求。體育指導(dǎo)員和志愿者是老年人科學(xué)從事體育鍛煉的保障。體育行政部門(mén)首先要有效搭建體育指導(dǎo)員與老年體育組織溝通平臺(tái)，促進(jìn)體育指導(dǎo)員力量下沉至各社區(qū)，避免體育指導(dǎo)員上崗率不高的現(xiàn)象。其次，發(fā)動(dòng)體育教師、體育工作者和體育愛(ài)好者等擁有體育特長(zhǎng)的社會(huì)各方力量參與到老年體育志愿服務(wù)中來(lái)，發(fā)展壯大老年體育志愿服務(wù)隊(duì)伍，從而滿足老年體育鍛煉指導(dǎo)需求。

（5）加大老年體育宣傳力度，進(jìn)一步提高老年體育鍛煉意識(shí)。體育行政部門(mén)要充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)媒體、社交媒體、移動(dòng)媒體、視頻媒體和數(shù)字出版媒體等新媒體的作用。構(gòu)建數(shù)字老年體育服務(wù)生態(tài)系統(tǒng)，提高老年人數(shù)字技術(shù)應(yīng)用能力，推進(jìn)數(shù)字老年體育服務(wù)均衡發(fā)展。在老年體育鍛煉意義、科學(xué)鍛煉方法、心理健康、保健知識(shí)和疾病預(yù)防等方面加大宣傳力度，進(jìn)一步提高老年體育鍛煉意識(shí)。

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