幼兒情緒管理能力的培養(yǎng)策略

【摘要】情緒管理在個(gè)體生命周期中起著至關(guān)重要的作用，幼兒階段則被視為培養(yǎng)情緒管理能力的黃金時(shí)期。有效的情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)能幫助幼兒建立良好的人際關(guān)系，塑造穩(wěn)健的性格。文章旨在通過(guò)對(duì)幼兒情緒管理能力現(xiàn)狀的分析，探討培養(yǎng)幼兒情緒管理能力的策略。

【關(guān)鍵詞】情緒管理；教學(xué)策略；幼兒教育

作者簡(jiǎn)介：盛莉（1974—），女，江蘇省啟東市北上海幼兒園。

在幼兒教育學(xué)領(lǐng)域，幼兒情緒管理被認(rèn)為是至關(guān)重要的。相關(guān)研究表明，6歲之前的情感經(jīng)歷對(duì)個(gè)體終生的發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響。如果幼兒在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期未能有效管理情緒，可能表現(xiàn)出注意力分散、性格不穩(wěn)、易怒、悲觀、具有破壞傾向等問(wèn)題，或表現(xiàn)出孤立、焦慮、自我否定等情感困擾，這將極大地影響其未來(lái)人格發(fā)展和品格養(yǎng)成。因此，實(shí)施培養(yǎng)幼兒情緒管理能力的策略具有重要意義。

一、幼兒情緒管理能力現(xiàn)狀分析

（一）幼兒對(duì)情緒認(rèn)知具有偏差

由于幼兒的心智發(fā)展水平限制，他們可能無(wú)法準(zhǔn)確識(shí)別自身的情緒狀態(tài)，從而影響其情緒表達(dá)的準(zhǔn)確性和及時(shí)性。此外，幼兒在情緒反應(yīng)方面尚未完全成熟，因此在情緒低落或高漲時(shí)，他們?nèi)菀妆憩F(xiàn)出較為激烈的行為反應(yīng)［1］。

（二）家長(zhǎng)對(duì)心理健康意識(shí)淡薄

隨著國(guó)家逐步放寬二孩政策和三孩政策，家庭中可能涌現(xiàn)多個(gè)幼兒，導(dǎo)致家長(zhǎng)精力分散，往往忽視了對(duì)每個(gè)幼兒心理狀態(tài)的個(gè)體化關(guān)注，特別是缺乏對(duì)幼兒進(jìn)行心理教育的意識(shí)。目前，家庭教育存在兩種常見(jiàn)的極端模式，即專(zhuān)制型與放任型。專(zhuān)制型家長(zhǎng)傾向于過(guò)度控制幼兒，這可能引起幼兒抵觸或失去自我個(gè)性。而放任型家長(zhǎng)則往往過(guò)分溺愛(ài)，容易造成幼兒養(yǎng)成自私獨(dú)斷、占有欲過(guò)強(qiáng)等不良習(xí)慣。

（三）情緒教育缺乏系統(tǒng)性指導(dǎo)

目前，幼兒教育領(lǐng)域愈加重視情感教育，然而作為心理健康教育重要組成部分的情緒管理教育卻尚未系統(tǒng)性融入日常教學(xué)體系，這成為幼兒身心成長(zhǎng)中的短板。一些幼兒園缺乏專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)、系統(tǒng)規(guī)劃的情緒管理課程，導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)模糊不清。心理健康教育的目標(biāo)在于打造一個(gè)活躍、開(kāi)放、注重幼兒主體性發(fā)展的學(xué)習(xí)環(huán)境，然而在這一領(lǐng)域的指導(dǎo)與實(shí)踐上仍存在不足，迫切需要加強(qiáng)系統(tǒng)性規(guī)劃與實(shí)施。

二、培養(yǎng)策略

（一）基于戲劇，認(rèn)知情緒

戲劇游戲作為幼兒教育的基本模式之一，具有重要意義。通過(guò)參與角色扮演，幼兒能夠提高對(duì)社會(huì)分工的認(rèn)知與情緒感知能力。創(chuàng)新性的戲劇游戲不僅可以提高幼兒的參與積極性，還能讓他們深入了解角色心理，進(jìn)而不斷審視自我，反思個(gè)體行為背后的動(dòng)機(jī)，以及在類(lèi)似情境中應(yīng)對(duì)方式。通過(guò)反復(fù)探究，幼兒能更深入地認(rèn)識(shí)和理解情緒管理，從而更好地掌控并調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)［2］。

以戲劇游戲“三打白骨精”為例。在引領(lǐng)幼兒進(jìn)行角色表演前，教師應(yīng)激發(fā)幼兒對(duì)該戲劇的興趣。接著，教師可通過(guò)抽簽方式分配幼兒扮演的角色。在演出前，教師應(yīng)對(duì)戲劇中各人物所應(yīng)呈現(xiàn)的情緒進(jìn)行分類(lèi)梳理，并對(duì)幼兒進(jìn)行情感表達(dá)指導(dǎo)。例如，悟空被唐僧冤枉時(shí)應(yīng)表現(xiàn)出委屈和憤怒，唐僧得知徒弟打死人應(yīng)顯露憤怒，豬八戒應(yīng)表現(xiàn)出幸災(zāi)樂(lè)禍的情緒等。在指導(dǎo)幼兒表達(dá)情緒時(shí)，教師應(yīng)細(xì)致引導(dǎo)，鼓勵(lì)幼兒自主思考，模擬人物的情感，并與他們一起進(jìn)行探討。表演結(jié)束后，幼兒們可互相分享他們?cè)谘莩鲋械母形颉４送?，教師可根?jù)不同的故事情節(jié)進(jìn)行改編，并引導(dǎo)幼兒進(jìn)行表演。教師可通過(guò)情感提示詞來(lái)幫助幼兒識(shí)別主要角色的情緒狀態(tài)，如憤怒的獅子、害怕的小朋友、心虛的狐貍、開(kāi)心的老虎等。

通過(guò)戲劇游戲引導(dǎo)幼兒認(rèn)知情緒，能夠使其在輕松愉快的氛圍中體驗(yàn)不同情緒狀態(tài)。在戲劇游戲中，幼兒需通過(guò)語(yǔ)言、表情和動(dòng)作來(lái)表達(dá)角色的情緒，這一體驗(yàn)過(guò)程有助于幼兒深入理解和認(rèn)知各種情緒，如高興、悲傷、憤怒、害怕等。此過(guò)程促使幼兒學(xué)會(huì)辨識(shí)自身和他人情緒，理解情緒產(chǎn)生的原因和具體表現(xiàn)形式。

（二）繪本閱讀，理解情緒

通過(guò)閱讀繪本引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)情緒的自主管理能力，可被視為一種巧妙而有效的途徑。繪本故事能夠讓幼兒在他人的故事中發(fā)現(xiàn)自我。在閱讀繪本的過(guò)程中，幼兒會(huì)將自己投射到繪本情節(jié)中，體驗(yàn)繪本人物的情緒，從而更好地理解情緒［3］。

以閱讀繪本《膽小鬼威利》為例。教師可通過(guò)與幼兒深入探討威利在遭受欺凌時(shí)所體驗(yàn)到的負(fù)面情緒，如委屈與憤怒，從而引導(dǎo)幼兒理解威利的心理狀態(tài)。在此過(guò)程中，教師可鼓勵(lì)幼兒分享類(lèi)似的經(jīng)歷，以實(shí)現(xiàn)有效的情感引導(dǎo)。在選擇繪本時(shí)，教師需確保其內(nèi)容具有豐富的教育性與情感表達(dá)，涵蓋多元化的情感場(chǎng)景，有助于拓展幼兒對(duì)情緒的理解。在引導(dǎo)幼兒閱讀過(guò)程中，教師應(yīng)注重傳遞積極正面的價(jià)值觀，避免負(fù)面情緒對(duì)幼兒的不良影響。此外，教師還應(yīng)引導(dǎo)幼兒細(xì)致觀察繪本中角色的情感細(xì)節(jié)，激發(fā)幼兒的共情能力，并鼓勵(lì)他們分享與繪本人物相似的情感經(jīng)歷，以進(jìn)一步強(qiáng)化情感共鳴。

繪本通過(guò)生動(dòng)有趣的插圖、簡(jiǎn)潔活潑的文字和跌宕起伏的情節(jié)吸引幼兒的注意，促進(jìn)他們?cè)跐撘颇欣斫饫L本中人物的情感表達(dá)。優(yōu)秀的繪本故事不僅能夠直觀展示情緒的外在體現(xiàn)，還能透過(guò)具體情節(jié)揭示情緒產(chǎn)生的根源。通過(guò)這種方式，幼兒能更深入地理解情緒的實(shí)質(zhì)和意義。

（三）音樂(lè)游戲，表達(dá)情緒

音樂(lè)游戲作為幼兒教育領(lǐng)域中重要的審美和情緒教育工具，對(duì)幼兒的情感發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。作為一種獨(dú)特的藝術(shù)形式，音樂(lè)能夠激發(fā)幼兒內(nèi)心深層的情感表達(dá)，并通過(guò)游戲的形式促進(jìn)其情感表達(dá)和情感宣泄。這些音樂(lè)游戲通常富有生動(dòng)趣味，節(jié)奏感強(qiáng)，有助于幼兒在歡樂(lè)氛圍中自由地表達(dá)情感，幫助幼兒認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)積極的情感態(tài)度。

以音樂(lè)游戲“擊鼓傳花”為例。教師可通過(guò)組織此類(lèi)游戲并制訂相應(yīng)規(guī)則，讓幼兒在強(qiáng)節(jié)奏音樂(lè)的環(huán)境中傳遞“花”，并要求他們?cè)诮拥健盎ā睍r(shí)進(jìn)行節(jié)目表演。這種互動(dòng)活動(dòng)不僅有助于提升幼兒的情感表達(dá)能力，還促進(jìn)合作和溝通的提升。在游戲過(guò)程中，幼兒通過(guò)表演等方式體驗(yàn)緊張情緒，同時(shí)也能通過(guò)釋放壓力表達(dá)自身情感。又如，自由舞蹈作為一種簡(jiǎn)單有效的音樂(lè)游戲形式，有助于幼兒自我身體表現(xiàn)。教師在播放具有節(jié)奏感的音樂(lè)時(shí)，鼓勵(lì)幼兒根據(jù)音樂(lè)自由舞蹈，展示身體動(dòng)態(tài)。這種游戲形式不僅可以提升幼兒的肢體協(xié)調(diào)能力，還可以促進(jìn)幼兒情感認(rèn)知和表達(dá)的發(fā)展。此外，引導(dǎo)幼兒演奏簡(jiǎn)單樂(lè)器，如鈴鼓、沙錘等，也是促進(jìn)情感表達(dá)的有效方式。教師與幼兒共同演奏，鼓勵(lì)他們通過(guò)樂(lè)器表達(dá)不同情感。例如，通過(guò)快速的擊打表達(dá)興奮情緒，通過(guò)緩慢的節(jié)奏表達(dá)平靜情緒。通過(guò)音樂(lè)演奏，幼兒能夠直接體驗(yàn)和表達(dá)情緒。

音樂(lè)不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是一種情感表達(dá)的工具。通過(guò)參與音樂(lè)游戲，幼兒們可在愉快的氛圍中學(xué)會(huì)表達(dá)情感，同時(shí)增強(qiáng)自信心和情感理解能力。

（四）同伴互助，調(diào)控情緒

在人際交往中，同伴之間常常會(huì)產(chǎn)生共情現(xiàn)象。當(dāng)幼兒面臨困難和挑戰(zhàn)，感到沮喪并出現(xiàn)情緒波動(dòng)時(shí)，同伴的理解和支持可讓他們不再感到孤單，從而產(chǎn)生情感共鳴。此外，幼兒在人際互動(dòng)中觀察其他幼兒處理情緒的方式，有助于他們模仿和學(xué)習(xí)有效的情緒調(diào)節(jié)策略。

例如，教師可引導(dǎo)幼兒共同打造一個(gè)名為“情緒角”的溫馨、安全空間，幫助他們緩解負(fù)面情緒，營(yíng)造輕松和諧的氛圍。在“情緒角”中，教師可放置一些能治愈心靈的物件，如可供撫摸的玩偶或心靈療愈石，并配以能夠引發(fā)共鳴的心理情緒相關(guān)繪本。此外，播放柔和、平靜的音樂(lè)也是幫助幼兒放松情緒的有效方式。同時(shí)，教師還可在小角落的墻上掛起幼兒的“心理晴雨表”，鼓勵(lì)他們記錄每日的情緒波動(dòng)。通過(guò)推選“小小心理醫(yī)生”，幼兒不僅可以學(xué)會(huì)診斷他人或自己的情緒，并進(jìn)行有效的情緒疏導(dǎo)，還可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神。通過(guò)與伙伴的交流和溝通，幼兒將不斷提升情緒認(rèn)知能力，進(jìn)而有效調(diào)節(jié)自身情緒。

同伴互助在幼兒情緒管理能力培養(yǎng)方面具有重要價(jià)值。同齡幼兒能夠因年齡相近且共享類(lèi)似話(huà)題而縮小社交距離，進(jìn)而加深彼此的情感理解。幼兒之間能更有效地分享情緒體驗(yàn)，為情緒宣泄提供有效渠道。相比之下，教師與幼兒之間的代溝可能使幼兒不敢向長(zhǎng)輩教師真實(shí)表達(dá)情緒，從而產(chǎn)生情緒抑制的情況。

（五）持續(xù)追蹤，指導(dǎo)情緒

情緒的表達(dá)可能是瞬時(shí)的，但情緒塑造是一個(gè)長(zhǎng)期的、持久的過(guò)程。因此，在引導(dǎo)幼兒培養(yǎng)情緒管理能力時(shí)，教師應(yīng)持續(xù)跟蹤和記錄幼兒的情緒發(fā)展情況，避免過(guò)早下結(jié)論，以便有效地進(jìn)行正向引導(dǎo)。

以描畫(huà)“心理晴雨表”為例。教師可利用心理晴雨表這一工具，對(duì)幼兒的情緒狀態(tài)進(jìn)行細(xì)致分析和評(píng)估。例如，若某幼兒在某日標(biāo)記“下雨”，表示情緒低落，教師應(yīng)及時(shí)與其進(jìn)行溝通以了解原因，并提供情緒疏導(dǎo)，記錄其恢復(fù)情緒所需的時(shí)間。接著，教師可在一周或一個(gè)月后總結(jié)幼兒近期情緒表現(xiàn)，重點(diǎn)關(guān)注可能存在的情緒困擾，進(jìn)行深入挖掘。此外，教師可通過(guò)情緒回溯方法引導(dǎo)幼兒管理情緒，幫助他們回溯事件過(guò)程，尋找情緒發(fā)生的根源。對(duì)于回憶能力較弱的幼兒，教師可通過(guò)提問(wèn)輔助，幫助其抓住情緒線(xiàn)索。教師應(yīng)鼓勵(lì)幼兒在多次實(shí)踐后自主發(fā)現(xiàn)情緒線(xiàn)索，從而進(jìn)一步培養(yǎng)其情緒管理能力。

在情緒追蹤的過(guò)程中，教師可引導(dǎo)幼兒識(shí)別引發(fā)不良情緒的因素，并幫助他們探索有效的情緒調(diào)節(jié)策略。通過(guò)深入理解情緒追蹤的原理，教師能夠以個(gè)性化方式輔導(dǎo)幼兒制訂情緒管理策略，有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)情緒管理的挑戰(zhàn)。此外，情緒追蹤有助于幼兒自我認(rèn)知和發(fā)展，也有助于幼兒更深層次地了解自我內(nèi)心世44HFMjRBNVMR78fT8CzF4T7V9F0kaJj94fJmlaMMRH4=界，接納自我，增強(qiáng)自信心，促進(jìn)身心健康［4］。

（六）家園聯(lián)合，穩(wěn)定情緒

加強(qiáng)家庭與幼兒園之間的緊密合作是培養(yǎng)幼兒情緒管理能力的關(guān)鍵策略。家園聯(lián)合協(xié)作有利于共享教育資源，包括家庭環(huán)境、生活經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)等。通過(guò)充分整合這些資源，為幼兒創(chuàng)造全方位、多層次的成長(zhǎng)環(huán)境，有助于提升幼兒的心理滿(mǎn)足感，促進(jìn)其情緒的穩(wěn)定發(fā)展。

以家園活動(dòng)“變廢為寶”為例。幼兒園可邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與將廢舊報(bào)紙裁剪成創(chuàng)意衣物的活動(dòng)。首先，幼兒園應(yīng)通過(guò)多種渠道，如家長(zhǎng)會(huì)、校園公告和社交媒體，向家長(zhǎng)傳達(dá)本次家園活動(dòng)的意義、目的及具體安排，以激發(fā)家長(zhǎng)的積極參與。其次，家長(zhǎng)應(yīng)與幼兒搭檔合作，共同進(jìn)行手工制作。同時(shí)，幼兒園還可以邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)裁縫或設(shè)計(jì)師，通過(guò)視頻教程遠(yuǎn)程指導(dǎo)如何將報(bào)紙裁剪、拼接成精美衣物。在制作過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)幼兒發(fā)揮想象力，并協(xié)助確保安全使用工具。此外，家長(zhǎng)需保持耐心及穩(wěn)定情緒，關(guān)注幼兒情感變化，及時(shí)給予支持與鼓勵(lì)。教師應(yīng)引導(dǎo)家長(zhǎng)與幼兒進(jìn)行充分溝通交流，贊美幼兒的動(dòng)手能力和創(chuàng)意設(shè)計(jì)，為幼兒的創(chuàng)意提供情感支持，使他們獲得成就感和滿(mǎn)足感，激勵(lì)其積極投入手工制作活動(dòng)中。最后，教師可組織幼兒進(jìn)行成果展示，通過(guò)舉辦小型走秀活動(dòng)，鼓勵(lì)幼兒穿上共同制作的報(bào)紙衣物，介紹創(chuàng)作過(guò)程并分享情感體驗(yàn)，以促進(jìn)親子交流和家庭和諧。

通過(guò)精心策劃和開(kāi)展家園活動(dòng)，不僅有助于培養(yǎng)幼兒的環(huán)保意識(shí)和動(dòng)手能力，還有助于穩(wěn)定幼兒的情緒狀態(tài)，促進(jìn)幼兒與家長(zhǎng)之間的親子關(guān)系。這種綜合的教育和娛樂(lè)方式值得在更多幼兒園和家庭中廣泛推廣和應(yīng)用。在家園合作中，尊重幼兒的個(gè)體權(quán)利并鼓勵(lì)他們?cè)谌粘Ｉ詈椭車(chē)h(huán)境中發(fā)表意見(jiàn)尤為關(guān)鍵。這樣一來(lái)，幼兒將更愿意遵守規(guī)則、控制情緒，并建立更加信任教師和家長(zhǎng)的關(guān)系。

結(jié)語(yǔ)

情緒管理對(duì)幼兒身心健康的重要性不言而喻，有效的情緒管理有助于幼兒學(xué)會(huì)更好地處理壓力和面對(duì)挫折，提升他們的心理韌性。在積極、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)下，幼兒注意力更為集中，思維更為敏捷，學(xué)習(xí)動(dòng)力更為強(qiáng)勁。因此，為了促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，培養(yǎng)幼兒的情緒管理能力勢(shì)在必行，其重要性亟待深入探討和關(guān)注。

【參考文獻(xiàn)】

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［2］楊艷.擁抱我的小情緒：幼小銜接背景下大班幼兒情緒管理能力培養(yǎng)的探索實(shí)踐［J］.東方娃娃·繪本與教育，2024（6）：13-16.

［3］楊紅.淺析情緒主題繪本教學(xué)助力幼兒情緒管理的策略［J］.東方娃娃·繪本與教育，2024（3）：19-20.

［4］朱詩(shī)嫻.依托繪本提升小班幼兒情緒管理能力的實(shí)踐與反思：以班本課程“我的情緒小怪獸”為例［J］.教育觀察，2024，13（6）：78-80.