關(guān)注牙健康 不做“塞牙娃”

塞牙一般指食物嵌塞，是牙齒釋放的求救信號(hào)，如果孩子頻繁塞牙，就要警惕牙齒可能開始出現(xiàn)問(wèn)題了。頻繁塞牙會(huì)對(duì)口腔健康造成極大的威脅。長(zhǎng)期塞牙會(huì)引起牙齦乳頭退縮、牙縫變大、牙齒敏感。且食物殘?jiān)謇聿患皶r(shí)會(huì)促使細(xì)菌滋生引發(fā)口臭、鄰面齲、牙齦炎、牙周病等的發(fā)生發(fā)展，引發(fā)牙齒腫痛，造成偏側(cè)咀嚼甚至進(jìn)食障礙等。

為何會(huì)頻繁塞牙

頻繁塞牙可能是由下列原因?qū)е碌模?/p>

齲?。菏菍?dǎo)致塞牙的常見(jiàn)原因。食物容易滯留在齲洞（俗稱“蟲洞”）里，尤其是牙齒鄰面的齲洞，很容易造成食物嵌塞，而且很難清理，久而久之，齲洞也會(huì)越來(lái)越大，最后基本吃什么塞什么。

智齒：智齒萌生時(shí)，由于空間不足，往往會(huì)侵占鄰近牙齒的空間，或者歪斜生長(zhǎng)，與正常生長(zhǎng)的牙齒之間出現(xiàn)一道楔形的溝，導(dǎo)致塞牙。

牙齒缺失：當(dāng)個(gè)別牙齒發(fā)生缺失，又未能及時(shí)修復(fù)，缺失牙齒兩側(cè)的牙齒就會(huì)向其傾斜移位，使牙齒之間的縫隙增寬，從而造成塞牙。

牙齒排列不齊：如果一口牙參差不齊，除了影響美觀外，牙與牙之間高低不平、大小不一的縫隙也更容易嵌塞食物。

牙周炎：刷牙不仔細(xì)、口腔衛(wèi)生差，牙菌斑與牙結(jié)石深入牙齦深處擠壓，壓迫牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、萎縮，極易導(dǎo)致塞牙。

頻繁塞牙怎么辦

應(yīng)盡早就醫(yī)，找到病因，及時(shí)治療，從源頭解決塞牙煩惱。

填充、修復(fù)。由兩牙之間的縫隙引起食物嵌塞的患者，若有鄰面的齲病要根據(jù)具體情況選擇相應(yīng)的充填或修復(fù)方法，例如通過(guò)補(bǔ)牙、嵌體、牙貼面等方式將缺損或缺失的間隙修復(fù)好，使牙齒恢復(fù)正常的接觸關(guān)系。

拔牙。智齒生長(zhǎng)位置不正，建議盡早拔除，不僅可以解決塞牙問(wèn)題，還能避免智齒冠周炎引發(fā)的牙齒疼痛。過(guò)度松動(dòng)的牙齒應(yīng)先明確其松動(dòng)的原因，對(duì)無(wú)保留價(jià)值的牙齒可以選擇拔除，可保留的牙齒選擇相應(yīng)消除局部炎癥、固定松動(dòng)牙等治療方法。

修復(fù)缺牙。牙齒缺失后應(yīng)盡早進(jìn)行修復(fù)治療，如果兩側(cè)牙齒向缺隙傾斜，不僅會(huì)加大治療難度，還會(huì)增加治療費(fèi)用。

正畸治療。針對(duì)牙齒不齊、牙齒擁擠等情況造成的食物嵌塞，可以通過(guò)正畸治療來(lái)排齊牙齒，關(guān)閉牙齒間隙，建立良好的咬合關(guān)系。一般在12～14歲進(jìn)行，在乳恒牙替換完成后。由于正畸治療時(shí)間長(zhǎng)，矯治器不易清潔，因此在正畸過(guò)程中需注意口腔清潔。

牙周治療。如果是因?yàn)檠乐苎住⑼鈧葘?dǎo)致的牙齦退縮，一定程度上也可以通過(guò)做牙周基礎(chǔ)治療加上牙周手術(shù)來(lái)修復(fù)。但是當(dāng)全口牙已經(jīng)出現(xiàn)不可逆的牙周炎的狀況下，多數(shù)牙齒之間都出現(xiàn)了大牙縫后，實(shí)際操作中會(huì)很難再恢復(fù)原本的緊密排列的。

預(yù)防塞牙很重要

預(yù)防塞牙及大牙縫的出現(xiàn)，比治療它要重要得多，也簡(jiǎn)單得多。這里提供一些切實(shí)可行的預(yù)防措施。

●養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

每天早晚按時(shí)刷牙。適合青少年的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”，將刷毛斜向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動(dòng)5次，然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄，沿牙齒長(zhǎng)出的方向拂刷牙面。刷牙要面面俱到，一人一刷一口杯。選擇合適的牙刷，每三個(gè)月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛外翻要及時(shí)更換。每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘；每天使用含氟牙膏，可以預(yù)防齲病，在非高氟飲水地區(qū)的青少年每次用量為“黃豆?！贝笮?。

飯后漱口，塞牙后要及時(shí)使用牙線、牙間隙刷、沖牙器等工具清潔牙齒，使用牙線時(shí)應(yīng)拉鋸式地將牙線慢慢滑過(guò)牙齒，進(jìn)入牙縫后上下、內(nèi)外拉動(dòng)牙線，切勿用力過(guò)大，以防損傷牙齦，每個(gè)牙面刮4～6次，再用清水漱口。不建議使用竹制的牙簽，它容易損傷局部的牙齦，造成更大的創(chuàng)傷性牙齦退縮。針對(duì)牙周炎已出現(xiàn)比較明顯牙間隙的患者，可以使用牙間隙刷。

●定期到正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查

青少年應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔健康檢查。如果發(fā)現(xiàn)有蛀牙和牙齒的硬組織缺損，要及時(shí)補(bǔ)牙。小洞不補(bǔ)，最后變成大洞，難度會(huì)增加，也更容易出現(xiàn)無(wú)法挽救的牙縫。對(duì)適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉可以預(yù)防窩溝齲，窩溝封閉是一種無(wú)創(chuàng)技術(shù)，不會(huì)引起疼痛，建議在11～13歲時(shí)可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。青少年還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，給牙齒刷上一層保護(hù)膜，也可以預(yù)防齲病。每一年左右找醫(yī)生洗牙，潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復(fù)健康。

●控制含糖食品攝入

經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)控制進(jìn)糖總量，少喝碳酸飲料，晚上睡前口腔清潔后不能再進(jìn)食。

●運(yùn)動(dòng)時(shí)注意護(hù)牙

參加體育活動(dòng)時(shí)，青少年要做好防護(hù)，如穿運(yùn)動(dòng)服和膠底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋、佩戴頭盔和防護(hù)牙托等，防止跌倒摔跤造成牙外傷。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。