老年人坐公交車要謹(jǐn)慎

如今各地對(duì)老年人實(shí)行公交車免費(fèi)，體現(xiàn)了黨和政府對(duì)老年人的尊重和關(guān)懷，也成為老年人出行首選的交通工具。但老年人體能下降，坐公交車有很多隱患，特別是車啟動(dòng)、拐彎、剎車時(shí)，都很容易使老年人身體平衡造成跌倒，發(fā)生骨折等事故。老年人坐公交車安全第一，必須注意以下五點(diǎn)：

一是坐車前做一些熱身活動(dòng)。甩甩手，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳腕，扭扭腰肢，讓肌肉與關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，都能很好預(yù)防發(fā)生意外。

二是上下車不急躁。老人的骨質(zhì)疏松，骨頭比較脆，上下車不與他人發(fā)生肢體上的觸碰。候車時(shí)提前將免費(fèi)乘車的老年卡拿出做好乘車準(zhǔn)備；一般公交車到站后就會(huì)有人蜂擁而上，老人不要跟年輕人去擠，上不去就等下一輛車；上車后先扶穩(wěn)再找座位，以免在汽車開(kāi)動(dòng)瞬間產(chǎn)生的同方向慣性下摔倒；下車時(shí)不要提前起身，等車到站完全停穩(wěn)后再下車。

三是不要坐后排，盡量靠前坐雙手握緊把手。坐在公交車前部比較平穩(wěn)和安全，越靠后的座位越顛簸，尾部顛簸得最厲害；也不要選擇側(cè)面朝車廂方向的座椅，由于沒(méi)有扶手，車子拐彎、急剎時(shí)很容易發(fā)生意外。沒(méi)有座位的情況下要給自己找好依附物，拉住手拉把，并且用身體抵在座椅上，才能在公交車上站得更久更穩(wěn)。

四是如果沒(méi)什么急事，注意錯(cuò)開(kāi)高峰時(shí)間出行。這樣可以避免車內(nèi)擁擠上不了車或找不著座位、還有可能被擠倒摔傷等風(fēng)險(xiǎn)。如遇雨雪等惡劣天氣，能不出門就別出門，因?yàn)檫@些不好的環(huán)境也會(huì)增大危險(xiǎn)發(fā)生的概率。

五是高齡老人最好不坐公交車。要坐最好有人陪伴，至少手里拿根拐杖，防止摔倒、扭傷、磕傷。

需要提醒的是，有器質(zhì)性疾病的老人坐公交車一定要隨身帶藥。公交車的車廂是一個(gè)相對(duì)比較封閉的空間，而且承載的人數(shù)又是比較多的，所以在這個(gè)密閉的空間里空氣質(zhì)量是不太樂(lè)觀的，對(duì)于那種有器質(zhì)性疾病，特別是呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題的老人來(lái)說(shuō)，在這樣的空間里特別容易發(fā)病，所以，老人乘坐公交車的時(shí)候，一定要隨身攜帶藥物以防萬(wàn)一。

編輯/肖丹