他山之石，攻心之玉

美國心理健康意識月的起源與意義

自1949年以來，美國每年5月舉辦“心理健康意識月”，也稱為“心理健康月”（Mental Health Awareness Month）。該心理健康月通過媒體、各地群眾活動和電影放映來慶祝，目的是提高人們對行為健康問題的認(rèn)識，并減少對這些問題的恥辱感，并凸顯精神疾病及成癮問題對我們每個人的深遠(yuǎn)影響，不論是患者及其家屬，還是醫(yī)療專業(yè)工作者，乃至影響整個社會。

每年到三月中旬，美國心理健康協(xié)會都會發(fā)布一個材料工具包，以指導(dǎo)“心理健康意識月”期間開展活動的準(zhǔn)備工作。各地方可依據(jù)活動指導(dǎo)性工具包，“照方抓藥”，活動更容易開展，水平更高，管理也更方便?；顒映掷m(xù)一個月。各地可在不同的日子開展活動；媒體和有關(guān)組織也可以追蹤活動長達(dá)一個月。通過這一系列持續(xù)時間長、形式多樣的活動，力求滲透至社會各個層面，以期產(chǎn)生更為持久、深入且廣泛的影響。

心理健康意識月的三大活動形式

每年“心理健康意識月”基本是通過三種方式進(jìn)行：媒體宣傳、當(dāng)?shù)鼗顒雍碗娪胺庞场?/p>

媒體宣傳

主流媒體電視上播放一些與心理健康意識月有關(guān)的內(nèi)容。例如，反復(fù)播放“五月是心理健康意識月”。還有對行為問題和心理問題的認(rèn)識，對有行為健康問題的關(guān)愛等心理健康科普知識。

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各地自行組織活動。但活動主題是統(tǒng)一的，每年各有不同。近兩年的活動主題如下：

● 2023年的主題是“環(huán)顧四周，看看身邊”—— 個人的環(huán)境是如何影響個人的心理健康的？提出改變的建議，以改善和保持心理健康。讓我們?yōu)榱俗约旱男睦斫】?，在我們周圍尋求幫助吧?/p>

● 2024年的主題是“從何做起？”—— 心理健康出現(xiàn)問題要早期進(jìn)行干預(yù)，如果你在當(dāng)今世界的壓力中掙扎，感到孤獨(dú)，那么就應(yīng)該注意了，不要等精神崩潰了才開始重視，如果想讓自己可以感覺更好，那么讓我們從此刻開始吧！

電影放映

是小型的團(tuán)體活動，有特定的人參加。所放的電影均與行為問題及心理問題有關(guān)，例如：

2018年，包含四篇真人真事的紀(jì)錄短片《這是我的勇敢—— 揭示精神疾病，消除恥辱》。

2023年，《天堂的悖論》探討影響美國山區(qū)城鎮(zhèn)的心理健康危機(jī)以及正在開發(fā)的創(chuàng)新解決方案。電影放映大有好處。在特定的小團(tuán)體里進(jìn)行，有專人協(xié)助解釋內(nèi)容，照顧到每個人的感受。除此之外，當(dāng)今社會不愿意出門的人越來越多，他們可以在家看看電影，從而參與到活動中來。

作為一名社區(qū)精神衛(wèi)生工作者的感悟

對于我這個在社區(qū)精神衛(wèi)生醫(yī)療領(lǐng)域工作了三十多年的人來說，我真心希望工作在我這里結(jié)束。但我不得不說，重性精神疾病就像是一種“精神癌癥”，摧殘著患者和家屬的精神家園。然而，對于正在罹患重性精神疾病的患者和家屬，我又深感肩上的責(zé)任重大。

重性精神疾病的治療之路既漫長又復(fù)雜，它要求患者與家屬，特別是監(jiān)護(hù)人，攜手并肩，共克時艱。在這個過程中，我們需要有持久的耐心和堅(jiān)定的信念，不能因?yàn)槎唐趦?nèi)未見顯著成效就輕言放棄。記住，每一點(diǎn)細(xì)微的進(jìn)步都是希望的火花，每一次不懈的堅(jiān)持都是通往康復(fù)之路的堅(jiān)實(shí)步伐。家屬的理解與支持，如同溫暖的陽光，能照亮患者心中的陰霾，給予他們無限的力量和勇氣去對抗病魔。

因此，我們應(yīng)不遺余力地加強(qiáng)“心理健康”的宣傳，利用我們多年積累的寶貴經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)方法，加大對患者及其家屬的教育力度，共同推動重性精神疾病康復(fù)治愈水平的提升。

呼吁與展望：關(guān)心關(guān)愛重性精神疾病患者

讓我們攜手共進(jìn)，不斷探索和應(yīng)用最新的治療方法，為重性精神疾病患者提供更多的希望和可能性。相信在不久的將來，重性精神疾病將不再是無法戰(zhàn)勝的挑戰(zhàn)，而是可以有效管理和治愈的疾病。同時，作為從事精神衛(wèi)生工作的我們，也要借鑒美國愛心組織及愛心人士們的做法和經(jīng)驗(yàn)，持之以恒，堅(jiān)持不懈大力宣傳精神衛(wèi)生知識，向公眾普及精神健康的重要性，幫助大家了解精神疾病的癥狀、治療方法以及如何提供有效的支持。

精神疾病需要早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早診斷，早治療。我們呼吁大眾不要歧視重性精神疾病患者，鼓勵患者保持信心，堅(jiān)持服藥，積極融入社會，樹立自信自強(qiáng)的精神。同時我們也要大力開展心理健康進(jìn)學(xué)校、社區(qū)和企業(yè)等活動，通過舉辦講座、培訓(xùn)和宣傳活動，增強(qiáng)人們的精神健康意識。

讓我們共同努力，營造一個關(guān)愛和包容的社會環(huán)境，使每一個精神疾病患者都能獲得應(yīng)有的尊重和幫助。精神健康與每個人息息相關(guān)，讓我們攜手共進(jìn)，共建一個更加美好、和諧的社會。