慢病要養(yǎng)，中醫(yī)優(yōu)勢獨特

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和生活方式的改變，各種急性病逐漸被攻克，慢性病反而成為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的重要挑戰(zhàn)。中醫(yī)被稱為“慢郎中”，這雖然不是對中醫(yī)的褒獎，但從另一個角度看，中醫(yī)獨特的理論角度和治療方法，在慢性病的管理和預(yù)防方面具有較大優(yōu)勢。

▎人人都可能患慢性病

慢性病是一個內(nèi)涵龐大的概念，凡是久治不愈、病程綿延、病情反復(fù)、無法根除的，無論是功能性疾病還是器質(zhì)性疾病，都可以統(tǒng)稱為慢性病。慢性病涉及人體各個系統(tǒng)，如心腦血管疾?。焊哐獕骸⒐谛牟?、腦梗死等；呼吸系統(tǒng)疾病：慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎等；消化系統(tǒng)疾?。郝晕秆住⒏斡不?；骨關(guān)節(jié)病：頸椎病、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等；內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病：糖尿病、甲狀腺疾病等。此外，還包括發(fā)病率越來越高的惡性腫瘤、精神疾病等。

▎中醫(yī)視角下的慢性病

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“百病之始生也，皆生于風(fēng)雨寒暑，陰陽喜怒，飲食居處，大驚卒恐?！睆闹嗅t(yī)視角看，慢性病由內(nèi)因和外因的共同作用引起。外因，是人體外部的環(huán)境因素，主要是外感六淫邪氣：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火；內(nèi)因，與人的生活緊密相關(guān)，包括飲食、情志、起居等。正常人體保持著陰陽之間的動態(tài)平衡和穩(wěn)定，當(dāng)內(nèi)外相感，引起人體的陰陽失衡、臟腑不調(diào)，則疾病叢生。中醫(yī)認(rèn)為陰陽失衡是疾病發(fā)生的根本原因，具體而言，是臟腑的氣、血運行異常，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。

▎中醫(yī)的獨特優(yōu)勢

（1）中醫(yī)治病的理念是以人為本，先調(diào)人再治病，注重保護(hù)人體的正氣，顧護(hù)人體的生機(jī)，調(diào)動人體的自愈能力。

（2）中醫(yī)很重視七情內(nèi)傷，認(rèn)為人是精神與物質(zhì)的統(tǒng)一體，慢性病患者通常因為疾病而焦慮、恐懼，是心身同病。中醫(yī)治療慢性病注重身心兼顧、形神同調(diào)。

（3）整體觀是中醫(yī)的兩大特點之一，既祛邪治病，又培元固本；既看到人體，又兼顧環(huán)境；既治療形體，又調(diào)理神氣；既注重治已病，更強(qiáng)調(diào)治未病。

（4）中醫(yī)所用藥物為自然界的植物、動物以及礦物，且通過合理配伍減毒增效，具有不良反應(yīng)少等優(yōu)勢。

（5）中醫(yī)治療手段多樣，除了中藥，還有針灸、拔罐、推拿等方法，都是綠色天然的療法，簡便、經(jīng)濟(jì)、安全有效，患者樂于接受。

▎中醫(yī)調(diào)理的常用方法

（1）中藥治療：根據(jù)患者的病情，經(jīng)過四診和辨證，中醫(yī)會開具個性化的中藥方劑，針對疾病的病因病機(jī)，改善氣血運行，調(diào)理臟腑功能，平衡人體陰陽，從而達(dá)到治療慢性病的目的。

（2）針刺療法：針刺是中醫(yī)臨床常用的治療方法，基于經(jīng)絡(luò)理論，通過刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、鼓動氣血、調(diào)理臟腑、扶正祛邪。針刺有毫針、梅花針、火針、皮內(nèi)針、腹針等多種針具和操作方法，對于很多慢性病的急性癥狀，針刺療法可立竿見影、效如桴鼓。

（3）艾灸療法：同樣基于經(jīng)絡(luò)理論，利用艾葉的藥性和燃燒產(chǎn)生的熱量，刺激人體經(jīng)絡(luò)和腧穴，以扶正祛邪。艾灸療法可溫陽散寒，通經(jīng)活絡(luò)，尤其善于治療陽虛寒盛導(dǎo)致的慢性病。

（4）推拿按摩：推拿按摩是在人體的關(guān)節(jié)、肌肉上施以各種手法，以松解筋骨、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血，尤其善于解除疲勞、緩解疼痛，對于慢性病導(dǎo)致的身體疼痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀效果顯著。

（5）拔罐：拔罐是利用燃燒或抽氣形成負(fù)壓，使罐子吸附在皮膚上，加速局部血液循環(huán)，并通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)臟腑功能，以促進(jìn)體內(nèi)濕氣、瘀血等病理產(chǎn)物的代謝。

（6）刮痧：刮痧使用特定的工具在皮膚表面沿經(jīng)絡(luò)或骨骼肌肉走向刮拭，以刺激皮膚、舒筋活血、疏通經(jīng)絡(luò)、軟堅散結(jié)，可松解肌肉筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)、改善新陳代謝、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等。

（7）藥膳：中醫(yī)認(rèn)為“藥食同源”，食物也有四性五味，可通過食物的特性糾正人體陰陽的偏頗，從而治療疾病。食物的偏性比較平和，適合長期食用，對于慢性病患者，可根據(jù)疾病證型和自身體質(zhì)，選擇合適的食材進(jìn)行食療。

以上是中醫(yī)治療慢性病的常用方法，這些方法各有特色，但需要注意的是，中醫(yī)治療疾病需要辨證論治，不同的患者、不同的病情應(yīng)使用不同的治療方法，應(yīng)用中醫(yī)治療慢性病時，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

▎慢性病的養(yǎng)生方法

俗話講“三分治七分養(yǎng)”，治療手段通常用于緩解急性癥狀，而根除疾病仍需落實在日常。中醫(yī)理論寓預(yù)防、治療、養(yǎng)生于一體，究之有理、行之有效、驗之有據(jù)，正確的養(yǎng)生觀念、健康的生活方式是慢性病康復(fù)的關(guān)鍵。

（1）心態(tài)平和：《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“恬憺虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來?！敝嗅t(yī)認(rèn)為情志不調(diào)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素，保持心情舒暢、避免七情過激，可預(yù)防疾病。慢性病患者需克服對疾病的恐懼心理，用積極的心態(tài)面對疾病，學(xué)會與疾病和平共處。不要將注意力放在疾病上，使心有所寄、心有所用、心有所養(yǎng)，就能在一定程度上減少慢性病的癥狀。

（2）合理飲食：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)飲食有節(jié)，即飲食要有規(guī)律、有節(jié)制。避免飲食偏嗜，要合理搭配，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物等。飲食清淡，根據(jù)自身情況適當(dāng)控制飲食，減少攝入肥甘厚膩、辛辣刺激等食物，以免損傷脾胃。煙草和酒精對人體有害，長期吸煙和過度飲酒容易引發(fā)和加重各種慢性病，慢性病患者需戒煙限酒。

（3）運動導(dǎo)引：流水不腐，戶樞不蠹。堅持運動可振奮陽氣、疏經(jīng)活絡(luò)、通暢氣血。太極拳、八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)，不會給身體帶來負(fù)擔(dān)，又可鍛煉身體、調(diào)養(yǎng)身心，緩解慢性病癥狀。

（4）作息規(guī)律：“起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年?！北苊膺^度勞累，保證充足的休息，有助于人體恢復(fù)，增強(qiáng)正氣，抵抗疾病。

中醫(yī)的作用已經(jīng)過漫長歷史的檢驗，在新時代背景下，中醫(yī)將持續(xù)發(fā)展，在慢性病領(lǐng)域發(fā)揮獨特的優(yōu)勢。