老年風(fēng)濕病，護(hù)理有講究

對于老年風(fēng)濕病患者，護(hù)理涉及多個領(lǐng)域，同時，家庭和社會的協(xié)助也是至關(guān)重要的。對此，本文將為您詳細(xì)闡述。

癥狀護(hù)理包括哪些內(nèi)容

1.急性期護(hù)理

在急性階段，如果出現(xiàn)發(fā)熱、疲乏等癥狀，患者需要臥床休養(yǎng)，要協(xié)助患者選擇舒適的姿勢，以確保關(guān)節(jié)的正常功能。如果需要，可以使用石膏托或者小夾板進(jìn)行固定。如果休養(yǎng)時間過長，可能會導(dǎo)致肌肉力量下降、關(guān)節(jié)收緊、壓瘡、骨質(zhì)疏松等問題。因此，應(yīng)根據(jù)病情變化來調(diào)整休養(yǎng)時間。

2.關(guān)節(jié)僵硬護(hù)理

早晨的關(guān)節(jié)僵硬狀況通常會更加突出，因此也被叫做早期僵硬。早期僵硬可作為評估滑膜關(guān)節(jié)炎癥程度的一個參考，它的持久程度取決于炎癥的嚴(yán)重程度，如果持久超過1個小時，那么這個參考值就會更高。夜晚休息的時候，要特別留心保護(hù)受損的關(guān)節(jié)，避免早期僵硬。當(dāng)感到關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)該減少運動；在疾病的急性階段過去之后，應(yīng)該鼓勵患者每日按計劃做好全身的運動和功能訓(xùn)練，這樣可以逐漸恢復(fù)受損傷關(guān)節(jié)的正常功能。

3.皮膚損害護(hù)理

皮膚疾病中，常見的癥狀包括皮疹、紅斑、水腫、潰瘍以及皮下結(jié)節(jié)等，這些都是由血管炎癥反應(yīng)所導(dǎo)致的。在風(fēng)濕病患者中，最顯著的皮膚損傷是面部的蝶形紅斑。一些患者在受到寒冷或者緊張刺激之后，會引起四肢末梢的微血管痙攣，導(dǎo)致其手指（足趾）皮膚突然變得蒼白，并且會逐漸呈現(xiàn)出紫色、紅色，同時還會引起局部的冷感、不適以及疼痛。為了維護(hù)皮膚的健康，除了日常的皮膚保養(yǎng)，以及預(yù)防壓瘡，還需要注意以下幾點：①要確保皮膚的清潔與干爽，每日都要用溫水進(jìn)行沖刷或者摩擦，避免使用含堿的肥皂。②對于患有皮炎、紅腫或?qū)饩€過敏的人，應(yīng)盡量減少陽光的照射；在患病的部位，應(yīng)當(dāng)避免使用任何類型的化妝品和保養(yǎng)產(chǎn)品，但可以根據(jù)醫(yī)生的建議，在患病的部位使用一些藥物性的軟膏。③應(yīng)當(dāng)盡量少接觸具有刺激性的物質(zhì)，例如燙發(fā)染發(fā)的藥水、固形發(fā)膠、農(nóng)藥等。④應(yīng)盡量避免使用可能引起風(fēng)濕性疾病的藥品，例如普魯卡因胺和肼屈嗪等。

飲食調(diào)理掌握三個要點

1.適當(dāng)攝入辛辣食物

辣椒、芥末、姜等食材有助于驅(qū)寒、活化血液、舒緩經(jīng)絡(luò)，能夠顯著減輕由風(fēng)濕病導(dǎo)致的疼痛。然而，過度的辣味食品可能會對消化系統(tǒng)造成刺激，從而增加疾病的嚴(yán)重性。因此，在選擇食用辣味食品的時候，應(yīng)該依照個人的身體狀況和疾病狀況來合理搭配。

2.多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物

在各種食品如蔬菜、水果和魚類里，都蘊藏著豐富的營養(yǎng)元素，如維他命、礦物質(zhì)和抗氧化劑，這些都可以提升人體的免疫功能，緩解疾病的癥狀。尤其值得一提的是，魚類所含的ω-3不飽和脂肪酸，它們的抗炎效應(yīng)顯著，這對于風(fēng)濕性疾病的恢復(fù)極為重要。

再者，像藍(lán)莓、櫻桃、菠菜以及西蘭花這樣的新鮮水果與蔬菜，富含抗氧化劑與維他命，能夠幫助降低身體中的自由基，進(jìn)一步緩解關(guān)節(jié)的炎癥狀況。同時，一些芳香植物與中草藥也已經(jīng)被證實對關(guān)節(jié)的健康具備積極影響。比方說，姜和姜黃的活性元素——姜辣素與姜黃素，擁有顯著的抗炎效果，能夠被應(yīng)用在烹飪菜肴或者泡茶。另一方面，大蒜與洋蔥的硫化物同樣能夠幫助降低炎癥。在日常生活里，需要盡量不要吃太多的甜點、油炸食品以及加工的食物，因為它們可能導(dǎo)致炎癥的惡化。適當(dāng)?shù)叵拗茖t肉和奶酪的消費，并且選用如全麥、核桃以及種子等營養(yǎng)豐富的食材，這樣不僅有利于保持身材的健康，也能夠幫助緩解關(guān)節(jié)的壓力。

3.保持足夠的水分?jǐn)z入

通過飲用水、湯、茶等，可以稀釋關(guān)節(jié)腔內(nèi)的炎癥物質(zhì)，從而緩解疼痛。此外，適量的水分?jǐn)z取也有利于排除身體內(nèi)的垃圾，推動血液流通，從而舒緩關(guān)節(jié)的僵硬。

適當(dāng)運動

對于老年風(fēng)濕病患者，輕度的活動更為合適。比如，散步、瑜伽以及太極拳等都是很好的選項。雖然適當(dāng)?shù)倪\動有助于老年人風(fēng)濕性疾病恢復(fù)，然而，如果運動過于劇烈，結(jié)果往往會適得其反。所以，患者需要依照個人的健康狀態(tài)，來決定運動的強度和持續(xù)的時長。另外，運動時還需特別留心保持體溫，并預(yù)防受到潮氣的影響。

保持心情愉悅

由于情感的起伏有可能使疾病惡化，從而對治療的成效產(chǎn)生負(fù)面影響，因此，保持心情愉悅是非常關(guān)鍵的。

1.聽音樂

音樂能夠緩和情緒、降低疼痛，能夠協(xié)助患者放松身心，減輕疾病的困擾。

2.多閱讀

閱讀同樣是一種有效的精神調(diào)節(jié)手段。借助閱讀，患者能夠擴大眼界，積累知識，讓其生活更為豐富多元。

3.多交流

親人的關(guān)懷和援手能夠為患者提供精神上的慰藉，并幫助患者建立戰(zhàn)勝疾病的決心。在進(jìn)行精神輔導(dǎo)的過程中，患者還應(yīng)主動配合醫(yī)生的治療，嚴(yán)格按照醫(yī)囑執(zhí)行。

用藥須謹(jǐn)遵醫(yī)囑

免疫系統(tǒng)衰退的老年人更有可能遭受風(fēng)濕病的困擾，通過藥物治療，可以緩解炎癥反應(yīng)，減少關(guān)節(jié)的疼痛，從而提高他們的生活品質(zhì)。

目前，非甾體抗炎藥、激素類藥物、免疫抑制劑是常見的治療藥物。盡管它們能夠減輕疼痛和炎癥，但是卻可能引發(fā)如胃腸不適、肝腎功能受損、骨折、免疫力減退等副作用。所以，當(dāng)患者服用這些藥品時，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。