小學(xué)體育教學(xué)中課外體育的教學(xué)實踐與思考

摘 要：在小學(xué)體育教學(xué)中，課外體育活動是促進(jìn)學(xué)生身體和心理健康發(fā)展的重要途徑，也是豐富學(xué)生課余生活、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效手段。然而，在當(dāng)前教育環(huán)境下，課外體育教學(xué)面臨著種種困境和挑戰(zhàn)。一方面，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，課外體育活動被逐漸邊緣化，很多學(xué)生缺乏課外體育鍛煉的機(jī)會和意愿。另一方面，由于課外體育教學(xué)的特殊性和復(fù)雜性，教師在實踐中面臨著諸多難題和挑戰(zhàn)。因此，如何有效地開展課外體育教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，是當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)中亟需思考和解決的重要問題。文章對小學(xué)體育教學(xué)中課外體育的教學(xué)實踐與思考進(jìn)行了探討，以期為小學(xué)體育教學(xué)提供一定的參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；課外體育教學(xué)；學(xué)生興趣；教學(xué)實踐

【中圖分類號】G623 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2097-2539（2024）12-0155-03

隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人們的生活水平得到了顯著的提高，對健康的要求也越來越高。體育鍛煉作為一種重要的健康生活方式，受到了越來越多人的關(guān)注和重視。在小學(xué)階段，體育教育是促進(jìn)學(xué)生身體健康和全面發(fā)展的重要保障，其中，課外體育作為體育教育的重要補充和延伸，可以為學(xué)生提供更多多元化和個性化的教學(xué)服務(wù)。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中合理地安排和開展課外體育活動，不僅可以豐富學(xué)生的體育鍛煉方式和內(nèi)容，還可以培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉和團(tuán)隊合作的能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)。

一、開展課外體育教學(xué)的意義

小學(xué)生正處于生長發(fā)育階段，通過參加各種體育活動，可以幫助學(xué)生增進(jìn)體質(zhì)健康，增強免疫力，降低肥胖和慢性疾病的發(fā)生率。小學(xué)生對于新事物和新體驗充滿了好奇心，課外體育活動可以讓學(xué)生接觸到更多不同類型的體育運動，從而增加他們的運動興趣和愛好，激發(fā)他們積極參與體育運動的熱情。體育教育不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)[1]，如體育精神、體育文化和體育禮儀等，課外體育活動可以提供更多的機(jī)會和平臺，幫助學(xué)生了解和感受體育文化，樹立正確的體育價值觀，增強學(xué)生的體育自信心。課外體育教學(xué)是一種集體活動，需要學(xué)生相互協(xié)作、配合，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和合作精神，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。

二、當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)中課外體育教學(xué)存在的問題

小學(xué)生要學(xué)習(xí)的課程種類繁多，在學(xué)校的課程體系中，主科課程占據(jù)了主導(dǎo)地位，所以，很多學(xué)校將課外體育活動排在了主科課程的后面，就造成學(xué)生一天中的課余時間已經(jīng)被占用，無法再進(jìn)行課外體育鍛煉。在很多學(xué)校中，課外體育教學(xué)只是一個附加的環(huán)節(jié)，缺乏規(guī)范化的教學(xué)體系和科學(xué)化的教學(xué)計劃，使得課外體育教學(xué)無法得到有效的發(fā)展和實施，影響學(xué)生身體素質(zhì)和體育技能的提高。很多學(xué)校的課外體育活動只是簡單的體育鍛煉，缺乏階段性的教育要求，不利于學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，對于教師的教學(xué)質(zhì)量也會產(chǎn)生一定的影響。很多學(xué)校的課外體育活動由非專業(yè)化的教師組織，這些教師缺乏專業(yè)的體育知識和技能，無法有效地指導(dǎo)學(xué)生，制約了學(xué)生體育技術(shù)水平的提高，同時，也使學(xué)生的安全受到威脅。家庭對于小學(xué)生的體育教育有著重要的作用，然而，許多家長缺乏對于體育教育的了解和認(rèn)識，對于學(xué)生的體育鍛煉沒有給予足夠的重視和支持，致使學(xué)生的體育鍛煉積極性受到影響。

三、小學(xué)體育教學(xué)中課外體育教學(xué)的實踐策略

（一）制定訓(xùn)練目標(biāo)

制定訓(xùn)練目標(biāo)是開展小學(xué)體育課外活動的基礎(chǔ)和前提，關(guān)系到教育教學(xué)的效果和質(zhì)量，在制定訓(xùn)練目標(biāo)時，需要結(jié)合教與學(xué)的實際情況，既考慮學(xué)生的身體素質(zhì)和心理特點，又兼顧學(xué)生的興趣和愛好，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中參與到課外體育活動中。小學(xué)生的身體素質(zhì)和心理特點與成年人存在很大的差異，因此要以學(xué)生的實際情況為依據(jù)制定訓(xùn)練目標(biāo)。例如，在培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)時，需要注意學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，按照年齡和性別的不同設(shè)置適當(dāng)?shù)挠?xùn)練目標(biāo)，避免過度訓(xùn)練和傷害；在培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)時，需要考慮學(xué)生的個性特點和心理需求，注重訓(xùn)練的樂趣性和挑戰(zhàn)性，幫助學(xué)生建立積極的心態(tài)。學(xué)生的興趣和愛好是參與體育活動的重要動力，因此要結(jié)合學(xué)生的興趣和愛好來制定訓(xùn)練目標(biāo)[2]。例如，學(xué)生對籃球感興趣，可以制定籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練目標(biāo)；學(xué)生對跑步感興趣，可以制定長跑和短跑的訓(xùn)練目標(biāo)。教師在制定訓(xùn)練目標(biāo)時，要注重學(xué)生的參與和反饋，讓學(xué)生成為課外體育活動的主體，教師要鼓勵學(xué)生參與目標(biāo)制定和訓(xùn)練方案的制定，聽取學(xué)生的意見和建議，及時調(diào)整和改進(jìn)訓(xùn)練方案，讓學(xué)生在參與中體驗到成功和成長的喜悅，同時，教師也要在訓(xùn)練過程中及時評價和反饋學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和動力。

（二）組織課外體育比賽

在組織課外體育比賽時，需要明確比賽的目的和原則。比賽的目的不僅是檢驗學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能水平，更是通過比賽激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊合作精神，比賽的原則是公平、公正、公開、公認(rèn)，要讓所有學(xué)生都有機(jī)會參與比賽，并根據(jù)實際情況制定公正的比賽規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)。在選擇比賽項目和形式時，需要根據(jù)學(xué)生的年齡和身體素質(zhì)特點，結(jié)合實際情況來確定[3]。例如，可以選擇田徑、足球、籃球、乒乓球、跳繩等項目，并根據(jù)不同的項目設(shè)置不同的比賽形式，如個人賽、團(tuán)體賽、接力賽等，此外，還可以根據(jù)學(xué)生的愛好和特長，設(shè)置創(chuàng)意比賽項目，如文藝比賽、跳繩比賽、花式足球比賽等。在制定比賽規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)時，需要注重公平和科學(xué)性。比賽規(guī)則要簡單明了，易于理解和掌握，避免規(guī)則復(fù)雜、條款繁多的情況發(fā)生；評分標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)比賽項目和難度來制定，既要考慮技術(shù)水平，也要考慮比賽過程中的表現(xiàn)和態(tài)度。在比賽過程中，教師要注重引導(dǎo)學(xué)生正確對待比賽結(jié)果，充分發(fā)揮比賽的教育意義，可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會尊重對手、認(rèn)真觀察比賽、分析對手的強項和弱點，及時調(diào)整自己的比賽策略，并在比賽結(jié)束后及時進(jìn)行總結(jié)，為今后的訓(xùn)練和比賽積累經(jīng)驗。同時，教師還應(yīng)該注重比賽結(jié)果的公正和合理性，及時對比賽成績進(jìn)行核實，并根據(jù)比賽結(jié)果對參賽學(xué)生進(jìn)行嘉獎和表彰。在組織課外體育比賽時，必須要保證參賽學(xué)生的安全和健康，教師應(yīng)事先檢查比賽場地和器材的安全性，保證比賽場地和器材符合安全標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生要正確佩戴體育用品和防護(hù)裝備，如運動鞋、頭盔、護(hù)膝等，避免比賽中受傷，在比賽過程中，教師還要密切關(guān)注參賽學(xué)生的身體狀況和心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)并處理比賽中出現(xiàn)的問題和意外情況，保證比賽的順利進(jìn)行。例如，以北師大版《體育與健康》一年級的教學(xué)為例，將立定跳遠(yuǎn)作為一項基礎(chǔ)項目，以班級為單位組織一場一年級課外體育比賽。比賽形式分為個人賽和團(tuán)體賽兩種，個人賽中，每名參賽者可以進(jìn)行3次跳躍，以最好的一次成績?yōu)樽罱K成績；團(tuán)體賽中，每個班級派出15名選手進(jìn)行比賽，最后統(tǒng)計該班級所有選手的成績，以總成績?yōu)樽罱K成績。比賽規(guī)則要求學(xué)生必須從靜止的姿態(tài)起跳，在跳躍時不能踏過起跳線，在學(xué)生完成跳躍后，通過標(biāo)準(zhǔn)測量器進(jìn)行跳遠(yuǎn)距離的測量，按照跳遠(yuǎn)距離來評分，距離越遠(yuǎn)得分越高，同時加入起跳姿勢、落地姿勢等附加分項，以評選出最佳選手和團(tuán)隊。在比賽前，教師需要提前安排好比賽的時間、地點和器材，確保比賽順利進(jìn)行，還需對比賽規(guī)則進(jìn)行講解，保證學(xué)生充分了解比賽內(nèi)容和要求，從而能夠更好地發(fā)揮自己的能力。在比賽過程中，教師應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注學(xué)生的身體狀況和心理狀態(tài)，及時提供必要的幫助和指導(dǎo)，確保比賽的公平和安全，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生出現(xiàn)身體不適或受傷情況，應(yīng)立即進(jìn)行處理和照顧。比賽結(jié)束后，教師應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)行總結(jié)和評價，總結(jié)比賽中出現(xiàn)的問題和不足，并提出相應(yīng)的改進(jìn)措施，為今后的訓(xùn)練和比賽積累經(jīng)驗，并對表現(xiàn)優(yōu)秀的個人和團(tuán)隊進(jìn)行表彰，激勵他們在今后的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中取得更好的成績。通過這樣的比賽活動，不僅可以增強學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和協(xié)作精神，幫助學(xué)生在成長中不斷提升自我，成為更加優(yōu)秀的人才。

（三）提升教師的專業(yè)水平

在小學(xué)課外體育教學(xué)中，教師需要不斷地學(xué)習(xí)和更新知識，以保證自己的專業(yè)水平，可以參加專業(yè)培訓(xùn)、學(xué)術(shù)會議，也可以通過與其他教師交流、觀摩學(xué)習(xí)其他教師的課程，借鑒他人的經(jīng)驗，提升自己的執(zhí)教能力。同時，教師也需要掌握新的教學(xué)技能，以適應(yīng)不同學(xué)生的需求和教學(xué)環(huán)境的變化，可以通過學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法，探索新的教學(xué)資源，使用新的技術(shù)設(shè)備等方式來掌握新的教學(xué)技能，也可以通過觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和反饋意見來不斷改進(jìn)自己的教學(xué)技能。在進(jìn)行課外體育教學(xué)時，教師可以通過制定詳細(xì)的課程計劃，選用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)資源，設(shè)計合理的教學(xué)活動等來提高課程設(shè)計的質(zhì)量，以確保教學(xué)的效果。在教學(xué)時，教師可以通過與學(xué)生的互動和交流，了解他們的興趣愛好和特長，從而更具針對性地進(jìn)行教學(xué)，提升課外體育教學(xué)的品質(zhì)。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是非常重要的，身體素質(zhì)直接關(guān)系到教師在教學(xué)過程中的體力和耐力，心理素質(zhì)則關(guān)系到教師的心理承受能力和情緒穩(wěn)定性，因此，教師可以通過參加體育鍛煉和心理訓(xùn)練等方式，加強身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，進(jìn)而提升工作能力。

（四）應(yīng)用家庭文化

通過了解學(xué)生的家庭文化，教師可以更好地掌握學(xué)生的興趣愛好、學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維方式，從而更有效地開展課外體育教學(xué)。例如，通過了解學(xué)生的家庭文化中是否注重體育鍛煉，有助于教師針對不同情況制定不同的教學(xué)方案，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。在課外體育教學(xué)中，建立家庭學(xué)習(xí)氛圍是非常重要的，家長可以通過多種形式建立家庭學(xué)習(xí)氛圍，鼓勵學(xué)生在家中鍛煉身體[4]，如一起跑步、做晨練等，培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣和運動興趣。此外，家長還可以在家中為學(xué)生制訂運動計劃，如制訂每天鍛煉計劃、一周一次戶外運動等，幫助學(xué)生規(guī)劃和管理自己的時間。在體育教學(xué)中，營造良好的家庭氛圍可以使學(xué)生更好地融入家庭和社會，從而更好地學(xué)習(xí)和成長。例如，家長可以與學(xué)生一起參加社區(qū)體育活動，如社區(qū)籃球比賽、戶外探險等，讓學(xué)生體驗到家庭和社會之間的聯(lián)系，從而增強他們的社會意識和責(zé)任感。以北師大版《體育與健康》五年級的教學(xué)為例，教師可以通過了解學(xué)生家庭文化中的運動習(xí)慣和鍛煉方式，制定針對性的課外體育教學(xué)方案，來開發(fā)學(xué)生快速跑的能力。教師可以通過調(diào)查問卷、家長會等形式了解學(xué)生的家庭文化，包括家庭經(jīng)常進(jìn)行的運動項目、運動強度和時間等，以更好地了解學(xué)生的身體狀況和運動能力，為制定課外體育教學(xué)方案提供基礎(chǔ)數(shù)據(jù)。根據(jù)學(xué)生家庭文化中的鍛煉方式，教師可以制訂相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，例如如果學(xué)生家庭經(jīng)常騎車，可以增加騎車訓(xùn)練的時間和強度來提高學(xué)生的快速跑的能力；如果學(xué)生家庭喜歡登山，可以增加爬山訓(xùn)練的時間和強度來提高學(xué)生的心肺功能和耐力。除了制定針對性的課外體育教學(xué)方案，教師還可以鼓勵學(xué)生在家里使用跳繩、踢毽子等小型運動器材進(jìn)行鍛煉，這樣可以增加學(xué)生的鍛煉時間和強度，也有助于提高學(xué)生快速跑的能力。

（五）借力社團(tuán)組織

學(xué)校可以設(shè)立籃球、足球、羽毛球、游泳、跆拳道等不同類型的社團(tuán)，供學(xué)生自由選擇，也可以與社區(qū)體育俱樂部或?qū)I(yè)運動隊建立合作關(guān)系，邀請專業(yè)教練或運動員前來指導(dǎo)社團(tuán)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，提高學(xué)生的體育水平和競技水平。學(xué)校可以給予一定的資金和場地支持，鼓勵學(xué)生自由組建社團(tuán)，學(xué)生可以自己決定社團(tuán)的名稱、宗旨、活動內(nèi)容等，有助于激發(fā)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。學(xué)?？梢耘e辦豐富多彩的社團(tuán)活動，例如社團(tuán)比賽、社團(tuán)交流、社團(tuán)展示等，在社團(tuán)活動中，學(xué)生可以充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊合作精神，如組織社團(tuán)比賽、組織社團(tuán)訓(xùn)練、安排社團(tuán)活動等。

四、總結(jié)

課外體育教學(xué)是小學(xué)體育教育中不可缺少的一部分，對學(xué)生的全面發(fā)展具有重要意義。通過開展課外體育活動，可以拓寬學(xué)生的體育知識面，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和健康水平，增強學(xué)生的自信心和團(tuán)隊合作精神。在課外體育教學(xué)中，教師應(yīng)該注重學(xué)生的興趣和需求，通過多樣化的教學(xué)活動和靈活的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和動力，幫助學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣和健康的生活方式。同時，對于教師來說，不斷地學(xué)習(xí)和反思也是不可或缺的，通過不斷地提高自己的專業(yè)水平和執(zhí)教能力，能夠更好地為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的教育服務(wù)，幫助學(xué)生在體育教育中獲得更多的收獲和成長。

（責(zé)任編輯：黃艷華）

參考文獻(xiàn)

[1] 張明娜.小學(xué)體育教學(xué)向課外活動延伸的策略研究[J].新校園（閱讀），2018，No.512（08）：71.

[2] 張藝芝.關(guān)于小學(xué)體育教學(xué)提升教學(xué)效率的對策分析[C]//廣東省教師繼續(xù)教育學(xué)會.廣東省教師繼續(xù)教育學(xué)會第六屆教學(xué)研討會論文集（四）.[出版者不詳]，2023：837-839.

[3] 李瑛毅.小學(xué)體育中提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的策略探思[J].文體用品與科技，2023，No.508（03）：120-122.

[4] 薛央央.小學(xué)體育教學(xué)中課外體育的教學(xué)實踐與思考[J].情感讀本，2020，No.417（09）：29.